低聚果糖长寿

㈠ 有没有健康没有副作用解决便秘的良方

我建议您还是吃低聚果糖吧，一种在国外已经被有效证实的具有特殊整肠功能效应的食品。下面是一段国外对其使用及立法的新闻
低聚糖又称寡糖，是由 2～ 10个相同或不同的单糖，以糖苷键聚合而成直链或支链聚合物的总称，由于组成低聚糖的单糖种类、分子间结合位置及结合类型不同，低聚糖的种类很多，自然界中约有上万种。其中部分低聚糖具有糖类某些共同的特性，可直接代替糖料作为甜食品配料，但是不被人体胃酸、胃酶降解，不能被小肠吸收，可以直接到达大肠，能促进人体双歧杆菌的增殖，这一类低聚糖被称为功能性低聚糖。低聚果糖 (Fructooligosaccharide,简称 FOS)是低聚糖中非常重要的一类 .低聚果糖（见图 1）又称寡果糖或蔗果低聚糖 ,它广泛存在于自然界 ,是在蔗糖的果糖残基的 C1位上通过 β-1,2-糖苷键与 1～ 3个分子的果糖结合而成的低聚糖 , 主要是由蔗果三糖 (1-kestose,简称 GF2)、蔗果四糖 (nystose,简称 GF3)和蔗果五糖 (1-F-β-fructofranosyl nystose,简称 GP4)组成的混合物 .低聚果糖广泛存在于自然界中 ,如梨、蜂蜜、啤酒、细菌、酵母、洋葱、香葱、牛蒡、菊芋、菊苣、香蕉、小麦、黑麦、燕麦等都含有 FOS二低聚果糖毒性研究 几乎没有任何报道称菊粉和低聚果糖对人类及动物是有毒性。专家称，根据已有的研究，没有理由相信应用在食品中的低聚果糖或它的代谢物有潜在的毒性，相反，相关文件证明菊粉和低聚果糖是对人体有利的。 三低聚果糖副作用 一般认为每天摄入量不应超过10克。摄入量过大，会引起胃肠道失调：摄入量超过30克 /天，有可能引起胃肠胀气；超过40克 /天会导致肠道肿大；超过50克 /天会出现痉挛和腹泻的症状。对于一些对 FOS敏感的人群， 比上述摄入量低时就会出现相应得胃肠道症状。据报道，乳糖不耐的人群在25克 /天，就会出现胃肠道症状，所以乳糖不耐的人群要小心剂量， FOS摄入量最好不要超过10克 /每天。
一低聚糖简介 低聚糖又称寡糖，是由 2～ 10个相同或不同的单糖，以糖苷键聚合而成直链或支链聚合物的总称，由于组成低聚糖的单糖种类、分子间结合位置及结合类型不同，低聚糖的种类很多，自然界中约有上万种。其中部分低聚糖具有糖类某些共同的特性，可直接代替糖料作为甜食品配料，但是不被人体胃酸、胃酶降解，不能被小肠吸收，可以直接到达大肠，能促进人体双歧杆菌的增殖，这一类低聚糖被称为功能性低聚糖。
低聚果糖 (Fructooligosaccharide,简称 FOS)是低聚糖中非常重要的一类 .低聚果糖（见图 1）又称寡果糖或蔗果低聚糖 ,它广泛存在于自然界 ,是在蔗糖的果糖残基的 C1位上通过 β-1,2-糖苷键与 1～ 3个分子的果糖结合而成的低聚糖 , 主要是由蔗果三糖 (1-kestose,简称 GF2)、蔗果四糖 (nystose,简称 GF3)和蔗果五糖 (1-F-β-fructofranosyl nystose,简称 GP4)组成的混合物 .
低聚果糖广泛存在于自然界中 ,如梨、蜂蜜、啤酒、细菌、酵母、洋葱、香葱、牛蒡、菊芋、菊苣、香蕉、小麦、黑麦、燕麦等都含有 FOS。低聚糖生物活性：在很大程度上不能被动物体内的消化酶降解、吸收，直接进入小肠后部、直肠、盲肠、大肠，最后被肠道微生物有选择的利用，降解为挥发性脂肪酸、 CO2等物质。
二低聚果糖毒性研究 几乎没有任何报道称菊粉和低聚果糖对人类及动物是有毒性。专家称，根据已有的研究，没有理由相信应用在食品中的低聚果糖或它的代谢物有潜在的毒性，相反，相关文件证明菊粉和低聚果糖是对人体有利的。
三低聚果糖副作用 一般认为每天摄入量不应超过10克。摄入量过大，会引起胃肠道失调：摄入量超过30克 /天，有可能引起胃肠胀气；超过40克 /天会导致肠道肿大；超过50克 /天会出现痉挛和腹泻的症状。对于一些对 FOS敏感的人群， 比上述摄入量低时就会出现相应得胃肠道症状。据报道，乳糖不耐的人群在25克 /天，就会出现胃肠道症状，所以乳糖不耐的人群要小心剂量， FOS摄入量最好不要超过10克 /每天。
四低聚果糖建议用量 低聚果糖可用作营养补充剂或作为功能食品，一般来说每天用量在在4g到10克之间。
五低聚糖的功能 促进消化道，尤其是大肠，微生物菌群均衡；提高抵抗细菌病原体能力，促进双歧杆菌生长 产生有机酸，降低肠道 pH，抑制腐败，预防便秘 改善脂质代谢，降低血脂和胆固醇 促进钙、镁、锌、铁等矿物元素的吸收 提高免疫力，抑制、预防肿瘤 六低聚果糖使用情况 1 、作为保健食品功能因子的应用 主要以保健功能划分，作为保健品食用：包括促进肠内菌群平衡，矿物质吸收及骨骼健康等功能。目前，日本低聚糖保健食品在日本的发展较为完善。 2 、作为膳食纤维的应用 通过添加菊粉和低聚果糖增加食物中膳食纤维的含量，一般的添加量在3–6 g,最高达10 g。作为特殊营养要求：菊粉和低聚果糖认为能促进双歧杆菌的活性，添加量一般在1–6%, 约3–8 g 。 膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收，而在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的植物性成分、碳水化合物及其相类似物质的总和，膳食纤维具有润肠通便、调节控制血糖浓度、降血脂等一种或多种生理功能。

低聚糖的立法 法律上菊粉和低聚果糖归类于食品或食品配料，而不是添加剂。菊粉和低聚果糖 几乎在所有国家都有应用。尽管菊糖和低聚果糖被认为是一种营养物质，但在很多国家并未立法。无论在欧盟还是食品法典委员会，都认为菊粉和低聚果糖不是食品添加剂。欧盟指导性文件 EC 95/2 明确指出菊粉和低聚果糖不是添加剂，欧盟标准委员会在 1995年的会上，证实低聚果糖是一种食品配料。 在 1991年日本政府对这类对人体有功能效应的食品立法，称为“特殊保健用食品 (FOSHU)”；同时，至今，日本厚生省所批准的 569种“特定保健用食品”中仅以低聚糖为主要配料超过了 42 %。之后， 日本卫生劳动福利部又正式发表“食品健康声明 (FHC)” ,2002年四月起实施。 美国 在美国，菊粉和低聚果糖的安全性也是得到了认可的。 FDA于 2000年 11月 22日发表公告 GRN000044，确认了低聚果糖作为公认安全级（ GRAS）的食品配料和添加量（图 2）。 澳大利亚和新西兰 澳大利亚新西兰食品立法机构（ FSANZ）在 1995年的 7月修正了澳大利亚食品标准（ Australian Food Standard Code），允许菊粉（ Inulin）和低聚果糖（ FOS）作为膳食纤维在食品标签上标注。对于低聚果糖的添加没有具体的规定，只是把其规入膳食纤维的类别，是膳食纤维的一种。澳大利亚对膳食纤维摄入量（ RDI）也没有明确的规定， 欧洲 在欧洲，在新资源食品法规（ EC 258/97）出台前，菊粉和低聚果糖就已经在市场上销售了颇长时间，从 1987年 , 在全欧洲范围内就已经把菊粉和低聚果糖作为食品配料应用到食品中。在大部分国家，有关于菊粉和低聚果糖的相关文件曾上报高等健康理事会（ the Superior Health Council ）或相关机构；但没有任何欧洲国家对菊粉和低聚果糖的安全性表示怀疑。几乎所有国家，对菊粉和低聚果糖都没有具体的限制，也没有 ADI标准。 丹麦和挪威分别在 1995和 1998年将低聚果糖作为膳食纤维在食品标签上标注；瑞典也在 1999年做了相同的决定； 1998年芬兰食品管理局也推荐将菊粉和低聚果糖纳入膳食纤维类。英国也于 2000年采取了同样的标注方法。膳食纤维在欧洲的推荐量为 20g /天。
目前已将其做到极致的产品就是日本明治低聚果糖啦，现已经进入中国市场，目前在淘宝上有家卖的，产品介绍得挺详细，你可以了解一下，

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㈡ 低聚果糖汉便秘效果怎么样

你都可以试，一般便秘并非单一的原因。我知道一种中药的产品蛮好，吃后一周内有明显的效回果，答大便会并变得特别顺畅，更会有排油的现象。这就是中医所讲多种现象其实是由一种原因，一种症状也是由多种原因，找到了解决问题的根源，就会有全面的调理效果。
人嘛，要想长寿，一要血管通，二要消化道通。而中医上又讲，便秘是万病之源。所以建议你提早治疗，并重视到日常饮食与作息中。

㈢ 低聚果糖效果好吗

相对来说，水苏糖更好，低聚果糖的效果要比水苏糖差一些。
正 分子80水苏糖版简称80水苏糖，别名为权益生元80水苏糖。80水苏糖来源于一种叫做地灵的植物，地灵是生长在我国西部半干旱、半沙化土壤中的特殊植物，对人体有多种保健功效，延年益寿，是我国新疆克拉玛依长寿地区人们经常食用的一种稀有蔬菜。后来科学家们逐渐从 地灵中提取出一种被世界食品医药界誉为 " 健康宝贝 " 和 “ 超强双歧因子 ” 的物质那就是水苏糖。80水苏糖是由国家发酵工业研究院研制的一种功能性低聚糖，是一种膳食纤维，通过对有益菌提供营养源来平衡胃肠消化吸收，清除肠道垃圾，润肠通便，排毒养颜，改善人体消化系统，对儿童食欲低下和便秘也有非常好的效果。

㈣ 四磨汤能治便秘吗

常见饮食疗法
(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。
(3)首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便燥。
(4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。
(5)鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克、白芯番薯200克（切细），煎水，加适量片糖服用。
(6)黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克、党参15克~30克、黑芝麻12克~24克（布裹）、玉竹15克~30克、 陈皮5克、笋壳鱼100克~150克，煲汤。适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘。
(7)将橘皮洗净：切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
(8)雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。
(9)百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。
(10)首乌红枣粥：首乌20克~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。
（11）酸奶：每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。
（12）大豆低聚糖：每日空腹或加入酸奶，服用效果明显，可治疗便秘。
一种纯物理疗法排毒，决无副作用。 洗肠是环保安全的解决办法便秘、宿便，确实很恼火，吃药嘛，是吃了只解决一时，一不吃，又便秘，还可能比以前更很，关键是一般的治便秘的清肠的药里面还有大黄、番泻叶、巴豆等毒副作用很大的药物，使肠道痉挛和脱水，引起肠道病变和肠道黑变病，长期服用还可能导致肠癌；注意饮食嘛，但人都有偏食的习惯，谁又真正记得住嘴哦；做运动嘛，现在工作又忙，谁又能不间断呢？但是，便秘及宿便不解决，其危害其实是很大的哦。中西医皆有粪便之毒是百病之源的理论：因为大肠是人体的垃圾站，粪便是必须尽快排除的东西，不及时排除，就产生大量毒素随着血液进入体内引起自身中毒，毒害整个机体，导致免疫力下降，形成亚健康，引发各种疾病，宿便的毒素也是一切癌症的诱因。宿便会产生毒素也许你没想到，那请你想象一下熟食在37度的环境里3-4天会怎么样？人的大肠有1.5米长，而大肠里的粪便运动速度是2-5厘米/小时，也就是说正常情况下粪便在大肠里就要停留3-4天。所以日本肠内研究报告指出每个成年人都有宿便。关于宿便的危害中外医学专家都指出过。俄国著名细菌学家梅奇尼就是因为发现人得病的根本原因和阻碍人们长寿是宿便的毒素而获得了1908年的若贝尔医学奖的；世界著名癌症学家戈尔卓：1000位癌症患者中有999位是因为他本人的粪便之毒引起的；世界微生态学会主席、世界肠道细菌学专家日本的光冈知足在他那本风靡世界的《肠内革命》一书中指出：认为只不过是便秘而已的想法是非常危险的，因为大肠的疾病是万病之源，肠内健康是健康之本；汉代的王充：欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无渣；晋代的葛洪：长生要清肠，不老须通便；唐代的孙思邈：便难之人其面多晦，面晦者必难便；明代的李时珍：肠常清，肠无渣，气脉通，病可出。天天洗肠，百病不生，青春永驻。长寿健康。近年来很多地方兴起了肠道水疗——洗肠，环保无副作用，买一台洗肠仪，非插入式，性能很好，品质很好，自己在家里天天洗，就像我们洗澡一样方便舒适，轻松解决便秘，清出宿便。宋美龄一生坚持天天洗肠享年106岁；宫雪花洗肠年过花甲却貌若少妇；郑裕玲更是洗肠癖；叶倩文洗肠报苗条；章小蕙年花2万元洗肠；张曼玉天天清肠排毒；戴安娜年花4千美金洗肠......为了自己的身体健康是需要长期保健的，建议你卖一台洗肠仪比较发算，大肠清洗是没任何副作用的，就象我们天天洗澡一样的简单。健康久久保健 可在网络、谷歌搜索“洗肠仪"咨询。不要担心，你是完全可以保持你的私人空间，在单独的房间里，自己完成大肠清洗全过程，不暴露自己的隐私。以上回答希望对你有帮助，如果你觉得有帮助请采纳，谢谢^_^

㈤ 妙春浆是什么

妙春浆低聚果糖口服液是通过国家食品药品监督管理局批准，国食健字[2005]第0336号，是突破世界长寿难题的高科技成果，妙春浆（英文名称Fuctooligosaccharide,简称FOS）天然存在于苹果、香蕉、芦笋、菠菜、大蒜、洋葱、番茄、南瓜、红薯、黄豆、黑麦等多种植物之中，是特别适合人体健康长寿需要的有益细菌增殖因子和水溶性膳食纤维，因含量稀少而难以让人们从日常饮食里足量摄取，经过现代生物工程技术对水果蔬菜原料的提炼和浓缩，终于转化到高纯度的的产品形态，成为世纪流行美国，法国、日本等发达国家的功能性健康食品，备受专家推崇和服用者好评代表着科学的先进的养生趋势，并掀起了新的养生革命的热潮。科学研究表明，人类与微生物处于共生关系，仅在人体肠道内就寄宿着300多种细菌，总菌数高达100万亿个。这些细菌组成了人体微生态，可以分为有益细菌与有害细菌两大群落。双歧杆菌、乳酸杆菌等细菌种群属于有益细菌，它们为人体制造营养物质和生命能量，是保证人们健康长寿的的主力军。威尔斯菌、葡萄球菌、梭状芽孢菌等细菌种群属于有害细菌，它们在人体内分泌代谢毒素和腐败致癌物，引发各种疾病是导致人体早衰乃至残废的元凶。因此，按照健康标准和长寿要求，人体微生态应该保持有益细菌占优势的菌群组合的良性平衡。科学实验数据显示，在人的一生中，肠道内的有益细菌占总菌数的比率呈现着逐年降低的一般趋势：婴儿时期高达98%；青少年时期保持在40%左右；中年时期降到了10%，开始出现衰老易病的迹象；65岁之后仅存5%，频频发生严重疾患。但妙春浆进入人体消化系统后，不被胃酸、胆汁和酶分解，不为人体吸收可以直达大肠，在肠道内迅速培育有益细菌增殖，同时抑制有害细菌生长，从而支持有益细菌战胜有害细菌，使人体达到符合健康长寿要求的体内菌群组合比率，经严格的科学测试证实，妙春浆能够在一周之内将中老年人的体内有益细菌占总菌数的比率从10%提升到30%以上，即为人体增殖20万亿个有益细菌。妙春浆实在是提升体内有益细菌比率的神奇物质！然而，妙春浆在植物中含量很少，平均含量湿重仅为0。4%，难以让人们从日常饮食里足量摄取。生命科学家们运用现代生物工程技术及其配套工艺设备对水果蔬菜等植物原料进行提炼和浓缩经达多年坚持不懈的努力探索，终于实现了批量化生产高纯度妙春浆的梦想，从此突破了大幅度提升体内有益细菌比率的世界长寿难题。让自己的肠道年龄发生逆转而变得更年轻。总而言之，体内有益细菌越多，肠道年龄越年轻，人体越具有青春活力；体内有益细菌越少，肠道年龄越衰老人体越缺乏青春活力。如果完全丧失体内有益细菌，那么人体就无法存活。因此人的健康长寿必须依靠体内有益细菌增殖，促使肠道年轻化。
妙春浆培育体内有益细菌迅速增殖后的七大好处：
1、提高免疫力、预防大肠癌、结肠癌、直肠癌、肝癌、乳腺癌和乳腺增生。
2、抵抗衰老强身健脑，改善睡眠质量、增强记忆力、预防老年性痴呆症。
3、净化血液，保护肝脏，降低血压和血脂，减少心血管疾病的发生率。
4、解除便秘，排除毒素，清洁肠道，控制肥胖，进餐感觉吃得香。
5、阻止外源性致病菌入侵人体。避免食物中毒，肠道感染和腹泻。
6、补充天然维生素、有机酸等营养物质，促进人体吸收钙、铁锌等微量元素。
7、养护容颜光润，显示年青风采。
妙春浆仅以单纯的天然原料作为功效成分，不含药物，也不含任何色素、激素、添加剂和防腐剂，安全而无毒副作用可以长期放心食用。孕妇、儿童亦可减半服用。

㈥ 怎样增加肠道益生菌

满聪儿童益生菌系列 本品原料从美国进口，采用经FDA(美国食品药品监督管理局)认证的婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌发酵粉、低聚果糖、超双歧因子等为原料，经现代生物技术（微囊技术）精制而成。 产品特点：1、采用美国进口益生菌,品质更纯正。每袋为2克，比同类品牌更实惠! 2、每袋含益生菌不少于150亿cfu/袋,产品效果更明显。3、本品内袋采用先进独特的益生菌专用袋，三层保护，更长时间、最大限度保持益生菌的成活。 4、国际品牌再加上10万级GMP生产标准，品质更放心。 5、内包装还有免费为您宝宝送上的利贝乐听读系列连载,让您的宝宝不仅在补充足够的营养同时,还能培养智力的成长。 适宜人群：免疫力低下、经常生病、胃口不好、营养吸收差、大便不正常、火气、使用抗生素的儿童。早产及剖腹产、人工喂养儿童。 小常识：什么是益生菌？ 益生菌，这一概念最早来源于希腊语，意思是“对生命有益”（forlife）。早在远古时代，人类的日常饮食中就已经含有乳酸发酵类的食品了。20世纪初诺贝尔奖获得者，俄国的免疫学大师——梅契尼可夫（Metchnikoff,1845-1916）的“长寿学说”指出，巴尔干半岛保加利亚地区居民日常生活中饮用的酸奶中含有大量的乳酸菌，这些乳酸菌能够定殖在人体内，有效地抑制有害细菌的生长，减少由于肠内有害菌产生的毒素对整个机体的毒害，这是保加利亚地区居民长寿的重要原因。 益生菌,简而言之，就是通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌。常常被称为“友善细菌”（Friendly Bacteri-a）。更具体点，所谓益生菌就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。益生菌是对身体健康有益的友善细菌，它们可以增强和保持肠道的自然平衡,也是对全身健康和免疫系统十分重要的平衡。 益生菌（Probiotics）较为专业的说，称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种，广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物，通过改善宿主（人和动物）肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物。 科学家已发现的益生菌大体上可分成三大类，其中包括： ①乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）； ②双歧杆菌类（如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）； ③革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。此外，还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。

㈦ 养比熊的坏处都有哪些

养比熊的坏处有：1、因为毛发是白色的，很容易脏。2、比熊比较粘人，需要长时回间的陪伴。3、训答练比较困难。

如果想要保持汪星人干净和整洁，可以在网上购买宠物专属的鞋子和衣服，这样可以很好的保证汪星人的干净程度。但是我们一定要买质量比较好的宠物用品，在家里的时候要及时的帮狗狗脱下来，如果汪星人表现的非常抵触这些用品的话，主人最好不要强行要求狗狗穿戴，不然很有可能会让汪星人产生抵触心理，甚至开始不喜欢主人。

㈧ 果聚糖空腹喝还是饭后喝

好处：防抄止便秘，滋袭养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

㈨ 严重便秘，吃多芬明治低聚果糖多久见效

您好，
便秘是自己平时的饮食习惯不好，
要多喝水，
多吃蔬菜和富含膳食纤维食物，
不可暴饮暴食，做到饮食有度，五味清淡才能健康长寿。