不枕枕头长寿

① 俗语说“三寸长寿，四寸无忧”为什么

这里的三寸四寸，说的是枕头的高度。古代的人，对睡眠健康还是很关注的，练细微的枕头的高度，都是有讲究的。

② 睡觉到底要不要枕头 利与弊都列出来

睡觉需要枕头，但有要求，要长方体的，较硬的枕头，太硬会不舒服的，可以在专棱上垫一些软的东西，属其实人本身就应该睡较硬的枕头，别不信，他们说的都是错的，枕头太高会睡不着的，你看古装剧你的枕头都是长方体的，这就是古人的智慧。

③ 俗语：“人睡三寸，寿如长生”，啥意思古人说的有道理吗

说实在的我们中国文化可以说是博大精深，有很多古代的谚语，到现在都是很实用。我们除了在课本上所学到的知识以外，也有很多古人留下来的谚语，是我们值得学习的，我们要去其糟粕取其精华。

一个不好的睡眠姿势很容易就会造成自己睡眠质量的不佳，还有自己工作质量的下降，所以我觉得一个人好的睡眠是非常重要的，而且合适的睡眠枕头高度还可以增进我们人类血液的循环，特别是中老年人气血更加重要气血流动的快慢都对身体有不利，所以一个好的睡眠姿势，能使我们的身体更加优秀。

④ 枕头如果选择不得当会在睡眠中死亡，这是真的吗

枕头对人健康的影响远没有大家想象那么大。虽然说我们平常都要使用枕头，枕头高低确实会对颈椎产生不同的压力，但是没有到威胁人生命的程度。

睡眠姿势我们可以选择平躺，可以选择侧卧，甚至说可以趴着睡，但是要保证颈椎处在一种平直的状态。如果说我们把头窝在自己的胳膊里面这种睡的睡姿，就会对我们的颈椎造成很大的压力，他就会影响我们的生命健康，很容易造成落枕以及颈椎病，但是其他的姿势没有太大影响，枕头的高低也更多的是根据人的，睡觉时候舒适度来决定的，这是个人主观意愿所影响的。

⑤ 为什么长寿需要低枕

长时期用高枕头

⑥ 哪些枕头不利于健康长寿，快看看，你的枕头选对了没

刚出生的小宝宝是不需要睡枕头的，因为这个时候的小宝宝身体是平的，成年人睡枕头是因为身体有一点弯曲。对于枕头的选择需要慎重，这影响到睡眠的质量。

枕头的类型有很多，有茶叶的，决明子的。需要根据自己的需要来选择合适自己的枕头，枕头没有选好容易引发各种疾病。

枕头的品牌有很多，建议选择正规厂家生产的枕头。另外，需要注意的是，枕头一定要定期更换。每周都需要清洗一次枕头套，枕芯也需要在太阳下暴晒，这样才能去除细菌，才能去除螨虫。