养生堂最长寿

1. 养生堂天然维E打开了保质期多久

包装上有标明保质期的不论开不开封，过了保质期，效果就降低。当然，开封后不注意正确贮存，就会缩短保质期。正确贮存的方法包装上有写。对于维E来讲，密封（内部应该有吸潮剂）保存在8-10度的暗处。

2. 养生堂里的一个药方

到北京抄电视台的网站里可以查到。

你这种病是很简单的常见病，不一定非要找这个药方，即使找到了，药方的使用也是因人而异的，不一定你吃了就有效果。因为每个人的年龄，体质，病情，以及病程的长短不同。根据中医的治疗原则，是需要辨证施治的。不存在一个良方，对谁都有效的。

仅供参考，希望对你有所帮助。

3. 悦悦主持的养生堂节目可信度有多高

悦悦所主持的这一档养生节目槽点还是很多的，养生本来就是玄学，很多时候养生的方法用在不同的人身上，不同的体质所呈现出来的效果也是不一样的。

很多老年人到了一定的年龄就开始讳疾忌医，对待养生没有一个正确的观念，误认为养生可以治病，这也就导致节目之中一些正确的观念被无限的放大，或者本身就传输了一些不太严谨的概念，所以这档节目的可信度是很低的，一定要三思。

其中还有一个重点环节，就是中间广告带货卖保健品，很多老年人因为相信电视节目的影响力，所以节目中间的广告保健品销量还是很可观的，但广告和节目根本没什么关系，这会起到一个误导性的作用。

这档节目唯一可取之处就是在节目最后的时候会教大家做饭做菜，也算是为节目挽回一点功德，事实上想做一档好的养生节目没有错，但养生本就没有一套特定的规律去遵循，强行的带知识只会显得不严谨，还会误导人，这样的节目本身就不长久，所以看的人也应该学会谨慎。

4. 人类长寿的秘诀是什么

拥有一个良好的生活习惯，有一个乐观的心态，有健康的饮食，这些都是能够保证我们长寿的前提。那么人长寿的秘诀是什么呢？长寿吃什么食物好呢？今天三九养生堂的小编就来向你介绍老中医是如何说长寿的秘密的，一起来看一下吧。

和揉腹、推背一样，擦胸也是我国的传统养生方法之一。

每天适时的擦胸，不仅能够调节人体内的胸腺素，而且还能提高人体的免疫功能的，特别是对于老年人效果更佳。

中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说，擦胸的方法比较简单，躺在床上或坐在椅子上均可。

在温暖的室内，身穿单衣或赤膊，不要穿着胸前有扣饰的衣物，双手互相摩擦稍热后，用左手掌轻轻按在左乳左侧上方，手指斜向下，适度用力推擦至右下腹，然后再用右手掌从右乳上方，斜推擦至左下腹，如此左右交叉进行。

一上一下是一次，然后一共要推擦30次左右就可以了，在每天早晨起床之后和晚上睡觉之前各做1次，当然，咋子吃过午饭之后也可以加做一次。

另外，保持信仰或友谊让生活更充实。和好朋友在一起分享快乐，能够获得集体感和归属感。随时享受生活的乐趣，是关键的长寿秘诀。

5. 养生堂天然维生素E软胶囊可以吃多久

养生堂天然维生素E属于保健食品而非药品，所以作为食品是可以长期服用的。其说明书给与的用量，也是经过试验得出的适合人体长期服用的用法用量。可放心服用。

6. 有什么方法增强养生堂的能量

1
给身体提供更多蛋白质。即使你每天都吃足够的食物，也有可能没有吃对食物。缺食性营养不良是精力不足最常见的原因之一，尤其是蛋白质摄入不足。[2]
蛋白质对提升精力至关重要。[3]但是，不是所有蛋白质都是好的蛋白质。比如说，有些肉类虽然蛋白质含量高，但是也含有大量钠或饱和脂肪。[4]
医学专家建议成人每天每公斤体重至少摄入0.8克蛋白质。[5]
对心脏最健康的蛋白质来源包括了三文鱼[6]、鸡蛋[7]和豆荚、小扁豆、豆腐等豆类食品。[8]

2
选择消化慢的淀粉。淀粉和碳水化合物是健康饮食的重要部分。它们给身体提供能量，让身体得以进行包括呼吸、跑步在内的所有活动。[9]不过，碳水化合物也有好坏之分。如果你觉得疲劳，一定要选择能给你持续提供一整天能量的健康碳水化合物。[10]
每天吃4-11份谷物，选择全谷物食品，而不是加工或精制谷物。
全谷物之类的淀粉和碳水化合物来源会在一天中慢慢被消化，持续提供能量，让你感到更有精力。选择全谷物之类的复合碳水化合物，避开很快就会耗尽的单一碳水化合物。[11]
可以提升精力的复合碳水化合物包括蔬菜、豆类以及谷糠、胚芽等全谷物。[12]
尽量选择全麦面包和面条。[13]

3
选择良好的脂肪来源。当身体的碳水化合物不足，就会把脂肪作为能量来源。你需要从饮食中摄入脂肪，但一定要选择正确的脂肪。
脂肪基本上可以分成4种，分别是单一不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸、饱和脂肪以及反式脂肪。其中，饱和脂肪和反式脂肪是最不健康的。
选择单一和多元不饱和脂肪酸含量高的食物，以提升精力，促进心脏健康。
一些对心脏有益的单一和多元不饱和脂肪来源包括海鲜、坚果、种子、橄榄、牛油果、橄榄油、菜籽油、花生油、芝麻油、葡萄籽油、大豆油和亚麻籽油。
含有健康脂肪酸的坚果包括夏威夷果、榛果、美洲山核桃、杏仁、腰果、花生、核桃和巴西坚果。

4
多吃生的水果和蔬菜。它们提供维生素和矿物质，让身体一整天感觉饱足和精力充沛。
每天吃至少5份蔬菜，以及2-4份新鲜水果。
选择低升糖指数的蔬果。高升糖指数的食物会促使血糖飙升，之后能量很快又会被耗尽。低升糖指数的食物比较慢进入血液中，避免能量被快速耗尽。
低升糖指数的食物包括了非热带水果、甘薯、玉米、山芋、豆类，以及胡萝卜、芦笋、花椰菜、西兰花、南瓜属等非淀粉类蔬菜。[14]
每天吃深色绿叶蔬菜。它们含有丰富的维生素和营养。[15]

5
喝大量水。喝水不足会导致身体脱水，进而感觉精疲力尽。一整天保持身体水分充足有助于对抗疲劳。
专家建议每天喝9-12杯水，以保持身体水分充足。这包括果汁、咖啡、茶以及从蔬果中摄取的水分。[16]
如果你进行剧烈运动或是身处高温环境，需要喝比这更多的水来保持身体水分充足。[17]
避免喝含糖汽水和饮料。[18]
避免摄入过多咖啡因。咖啡因是利尿剂，会使身体流失不少水分。[19]

7. 求视频:养生堂国医大师养生决(1)

国医大师的养生诀1,养生堂2013年8月5日视频
长寿、脾胃虚弱、调理脾胃
专家：路志正 国医大师 国家级名老中医 中国中医科学院主任医师 国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人
路京华 国医大师路志正学术传承人
您见过92岁还上班的人吗？国医大师路志正就是这样，他可以称得上是北京城里最老的“上班族”。不光路老长寿，路老的夫人今年也已96岁高龄。
长寿，是每个人的梦想。据路老介绍，要想长寿要从脾胃入手。行医70多年的路老在日常生活中有哪些保养脾胃的养生方法和长寿秘籍呢？敬请收看国医大师路志正主讲的《国医大师的养生诀》。
路志正老师善治脾胃病：1.善治脾胃自病；2.调脾胃治疗其他脏腑疾病；3.治他脏护脾；
路志正老师学术思想：治脾胃观四旁，治四旁顾脾胃，中焦动则四周动，中焦滞则四边停。
文章来自: 养生堂 详文参考：http://yangshengtang123.com/yangshengtang/2297.html

8. 医学界如何看待《养生堂》这类的养生电视节目

对这个节目真的是醉了。
本人就是学中医的。家里可能因为我学的是中医也有心去学版习一下中医这方权面的知识，所以像"养生堂"这种节目慢慢的成为父母晚上的必备品。

9. 吃VC，像是养生堂这种牌子，用来美白，多久能见效

吃美白需要3个月以上可以看出效果。
食用方法：
1、一天、分两次吃：
因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
2、早饭或午饭后吃：
水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从天然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。长期下去，想不美白都困难。
3、每天摄取100毫克：
VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。
4、一定要选择天然的产品：
市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P。它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如有些VC泡腾片含有1000毫克VC，一般属于药品范畴，不建议长期服用。
5、服用周期：
美白就像一场战争，与黑色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的黑色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，因为经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对的健康都是无益的。

10. 养生堂天然维生素e适合多少岁人吃

天然的维生素E，来源于动植物的提取过程，只要用于延缓衰老，美容，属于保健作用。而普通的维生素E是化学制剂，只要用于治疗心脑血管疾病习惯性流产.不孕症的辅助治疗，是药，有治疗作用。还有药典规定他们的质量标准也不一样。超计量对维生素K缺乏病人可引起出血倾向，改变内分泌代谢(甲状腺、垂体和肾上腺)，改变免疫机制，影响性功能，并有出现血栓性静脉炎或栓塞的危险。正常人每天或隔天服用1粒没什么问题。 一天一粒没有什么影响了。天然的主要是指其原料，与化学合成相比较来讲的。主要是抗氧化作用，防止器官老化。 我们吃的任何食品里，都或多或少地含有ve的。含量不同罢了。 最好的补充还是多吃水果，合理饮食，以达到营养保健长寿的目的

维生素E的生理功能：
（1）维生素E是高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害．
（2）维生素E护骨骼肌、心肌、平滑肌和心血管系统的正常功能．
（3）维生素E提高免疫反应，预防衰老．组织衰老时细胞出现棕色的色素颗粒（脂褐质）且随年龄增大而增多．维生素E可减少细胞中脂褐质，改善皮肤弹性，对预防衰老具有重要意义．

维生素E益处多多，不但能延缓衰老、祛斑美白，它还能保护细胞免受自由基侵害，并且帮助已受损的细胞膜更新．因而它能帮助细胞更好的吸收外部护肤品的营养，更好的发挥护肤品的作用．
美容方法：
1．每天口服抗衰老．ps：维生素E是脂溶性维生素，最好在饭后服用，效果更佳．
2．在乳液面霜里面加一点点～使皮肤白皙滋润，在冬天锁住水分．
当润唇油涂在嘴唇上，不但很滋润还能帮助伤口愈合．
当护体霜涂在手脚等任何干燥的部位．
3．diy唇膜，蜂蜜＋维生素E混合，或者单纯只使用维生素E，都能使嘴唇红润亮泽．diy面膜也可以哦！
4．修复冻疮，口服加外抹．一天3次，一次一粒，并且将维生素E油涂在冻疮处按摩，这样能增强肌体抗寒能力并修复冻疮．