60岁老人身体走下坡路

因为面对着工作和生活的压力，二十五岁之后因为身体的各项机能逐渐减弱，慢慢的有些力不从心，身体的激素分泌紊乱有些人还会无缘由的发脾气，这时我们要调整好心情，因为生气会影响我们的身体健康，保持身心愉悦，充足的睡眠，良好的饮食习惯，平时喝一些石斛调整身体，这些都有益于身体健康。

身体到了二十五岁之后身体的各个器官开始渐渐的变差，分泌的激素和细胞也在慢慢变少，时常有自己的身体被掏空的感觉。这时不要着急，维持乐观的心态，坚持运动锻炼，均衡的营养身体会越来越好。

『叁』 我现在几有62岁想早一点事做请问有什么事吗,我是农村的,也没有什么保俭,但身

过了60岁，不能再做哪些事情？过来人告诉你
60岁是个重要的关卡，因为男人一旦过了60岁之后，身体就会慢慢的走下坡路。为了我们的身体健康，为了我们的生活幸福，男人过了60岁，不能再做哪些事情？过来人告诉你这些事情。

见色起意
男人过了60岁之后不应该再有见色起意，无论自己有没有结婚。因为在60岁前我们该做的事情能做的事情都已经做了，在60岁之后，如果再追着这些事情不放，虽然有时候会有奇迹出现，但是这种奇迹可以说万分之一都不到。
对一个60岁的男人来说，活在这个世界上就是为了家庭幸福，自己的生活。只有一家人和和睦睦，才是世界上最关键的，因为60岁之前每一个人都有自己的目标，希望自己能够做一番事业闯一片天地，甚至为国家做贡献。
但是过了60岁之后，这些机会都变得很渺茫，如果你已经做到了，60岁之后，你就可以置身事外，享受自己的福利待遇。如果你没有做到，应该懂得放弃。就像我们的婚姻爱情都是如此，没有什么放不下的，所以到60岁之后就不要再见色起意。

走亲访友
人的一生当中，如果没有亲朋好友的话，肯定就没有什么乐趣。对于一个60岁后的男人来说，在这之前如果有好朋友的话，经常一起聚聚，其实并没有什么而且还能给人生带来一个很好的生活方式。
但是人过了60岁之后，如果这些亲戚和朋友都不主动来看你渐渐地疏远你，这个时候，我们也不需要自作多情。如果朋友把你放在心中，那么时不时的会和你联系，但是如果朋友不和你联系也有可能是家中的原因，也有可能是真的没有把你放在心上。
男人60岁之后，如果没有得到朋友的爱慕和欣赏，这个时候就不要后悔，毕竟人的一生中有些事情是已经注定的。就算你可以改变，但是当你真正能够改变的时候，我们的人生已经大半进入了黄土年代。

做一些不着边的事情
男人过了60岁之后适当的做一些自己兴趣爱好，但是不求回报的事情是可以做，不要想着梦幻当中的动画片，以及电视剧里面放的科幻片。因为这些都是不着边的事情，你偶尔想一想就可以了，但是如果想来实现久了可能就会带来某些后遗症。
可以上出去做一下运动，偶尔和楼下的亲朋好友打一下麻将是可以的，但是不要走家串门，毕竟任何年轻人都不喜欢老年人，甚至有些自己家人都是如此。毕竟这个社会是很现实的，在很多时候往往我们看着不着边的事情实际上都和我们息息相关。
对一个60岁的男人来说，做事情的时候一定要想一下自己能不能把这个事情做好？只要能够自己的生活幸福，实际上就可以了，至于那些不着边的事情，基本上都与我们无关，有时候一笑而过就行。

『肆』 男人从多少岁开始，身体开始走下坡路

30开始
40明显感觉到了。

『伍』 超过多少岁男人身体走下坡路

分阶段的，一般很多功能25岁以后开始下降

1、大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。
2、心脏反应能力：20岁以后，心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。减少精神压力，即使你是一个自尊心极强的男性，也要学会倾诉，善于打开心扉。增加“好心”食物，苹果会大大降低血液中对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇;黑葡萄与绿葡萄中含有保护心脏的黄酮类物质，它能发挥“血液清道夫”的作用，防止血管堵塞。山楂中也含有这种优质黄酮。另外，属于高纤食物的黑木耳、菠菜、芹菜、海带也都是“好心”食物。
3、有氧耐力：由于身体供氧能力下降，工作能力降低，70岁时工作能力只及20岁时的一半。
4、身体脂肪：75岁时体脂比例比25岁时增加一倍，大部分增加在肌肉和心脏器官中。减少脂肪和碳水化合物的摄入，膳食中加强铁、钙、蛋白质、叶酸和维生素C、D、B12的摄入。尤其是蛋白质的摄入将增添饱胀感，并使肌肉强健，而叶酸(富含于绿色蔬菜、水果和牛奶中)和维生素B12都可抵制中年人特有的懒动感。经常做运动，打羽毛球、跑步、骑自行车、远足都可以尝试。
5、听力：耳鼓增厚，耳道萎缩，难以听到纯音(正弦波音)和高频音，尤其在接近60岁时更明显。一旦发现收听音乐和新闻的声音越来越大，关小后就“听不清”，要尽快去耳鼻喉科检查听力。日常饮食都较清淡。清淡的、营养均衡的饮食可使脑部和耳部的血液供应相当顺畅，这可以使听力的退化得到缓解。如果你是摇滚或音乐发烧友，或经常在工作中接触噪音，一定要每隔三个月检查一次听力。
6、头发减少：随年龄增长，头皮上毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会变慢。勤于梳头可以温和地刺激头发毛囊，促醒它的活力。每日早中晚各梳头5-10分钟。一定要用温水洗发，使用含天然植物润发精华的洗发剂，并温柔按摩头皮。如果头皮容易出油，尽量每天洗一次头发。黑芝麻不仅可以补气血，还可以润发、乌发。进食前要将黑芝麻充分破碎，以便汲取到更多的芝麻素。
7、肺功能：由于胸壁硬化，呼吸肌负担加重，每次呼吸后肺内残留空气增多。任何年龄开始戒烟都不晚，40岁开始戒烟者，肺功能普遍优于50岁开始戒烟者，而即便晚到80岁才开始戒烟，也可使男性的预期寿命再延长两年。从30岁开始，每天做8-10次深呼吸的人，坚持下去，到70岁，肺活量的下降就不是通常的60%-70%，而仅仅是20%。
8、肌肉和骨：随年龄增大，肌肉萎缩，肌力减弱，但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽是老化的普通特征，但衰退速度可通过锻炼加以减缓。
9、阴茎勃起角度：一般情况下，阴茎勃起角度在30岁达最大值，以后随年龄增长阴茎向上勃起角度逐渐下降。最大下降幅度是在50-70岁。造成这种变化的主要原因是血管的老化。
10、性冲动频率：性冲动次数减少因人而异，但因为性激素水平降低和活力减少，性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后，每10年约降低30%左右。

『陆』 老人是什么感觉会怎样看待自己衰老的样子，衰退的体力

当我们老了，首先感觉到的，就是关节的“僵硬”。戴上体验教具中的腿部限制和肘部限制，记者感到，两条腿不能打弯，胳膊根本就不听使唤，穿衣服这个我们可以熟练到闭起眼睛来完成的动作，现在成了一件非常困难的事：两条胳膊不能伸展，最高只能水平抬起３０度，根本无法举过头顶。手部限制则让人除拇指外的四指几乎无法动弹，根本没法做翻书、按遥控器、用钥匙锁门等精细的动作。记者尝试着翻了几页书，几乎每次都是一下就翻起四五页，没有办法做到只翻动一页。

其次，衰老的感觉是“弯曲”。背部限制是个坚硬的弓形背板，紧紧绑在脊背上，在它的作用下，你的背必须弯曲；在靠近脖子的两侧，各有一个伸出来的挡板，它们的存在，令你根本无法随意转动脖子。

第三，衰老的感觉是“模糊”。戴上眼罩和耳塞，记者眼前昏黄一片，就像身处沙尘暴中，只能模糊看到正前方的事物。刚才还看得很清楚的墙上挂的钟，现在不仅看不清指针，而且连距离也觉得比原先更遥远了。耳塞让记者几乎失去方向感，无法分辨声音是从哪个方位传来的。

穿好所有衰老体验的教具后，工作人员告诉记者：“这时，你已相当于一个８５岁的老人。”记者想尝试走动一下，却发现从室内到房门短短２米的距离，每挪动一步，都感觉充满了危险。身体不仅沉重、僵硬，还有失去平衡、随时摔倒的可能。尤其是上下楼梯时，很难准确判断每节楼梯的高度，只能用脚试探。上楼时，由于腿不能打弯，无法用力，胳膊就成了主要搬运身体的工具，只有借助手杖的支撑，才能让腿迈上去。５级台阶，记者上了５分钟。

衰老从３０岁开始

“其实，衰老不是突然到来的，你所体验到的衰老症状虽然有些夸张，但现实中的确会随着年龄增加逐渐出现，要让我们的身体慢慢适应。人应该适应衰老，而不是对它产生恐惧。”瑞士联邦医学科学院临床免疫学学会会员、北京抗衰老生命科学研究所所长、在欧洲研究抗衰老课题多年的黄又彭博士告诉记者。人的衰老，是从３０岁开始的。３０岁之前，人属于成长发育期，逐渐走向成熟；３０岁以后，身体就开始走下坡路了，细胞以平均每年１％—５％的速度衰老；５０岁后速度更快；６０—７０岁开始全面衰老。

“一个健康人从６５岁就开始渐渐失去４０％的大肌肉群。这会让他在干活时感到吃力，而且累得很快。”黄又彭说，从这个时期开始，随着肌腱的萎缩，你的腰、腿会出现僵硬、疼痛的感觉，体力迅速下降。随着全身关节中的软骨板逐渐变薄、骨密度下降，关节在活动时会感到疼痛。

眼睛从４０岁开始衰老，近距离观察事物会非常费劲。接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感。５５岁左右，听力开始衰老，耳道壁变薄、耳膜增厚、听高频度声音变得吃力。而内脏各器官衰老的时间也不相同，大体说来，心脏从４０岁以后开始衰老，胃肠消化系统从５５岁左右开始出现衰老症状，比如消化不良或者老年性等。

动得越多，老得越慢

“每个人的个体差异很大，有人不到60岁就腰弯了、背驼了、牙掉了，可有人90岁了仍然耳不聋、眼不花。”中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授提醒，只要做到以下３点，衰老就不是那么可怕的事。

改变饮食起居等生活习惯。“德国研究发现，住在养老院里接受全方位照顾的老人，反而死亡率升高。这说明，老年人只要不是完全失去自理能力，还是要争取自己多做些事情，比如家务劳动，否则身体老化得更快。”张国玺说，此外，５０岁以后就要保证睡眠，随着肾功能的衰退，老人起夜次数会增加。如果总往厕所跑，容易导致失眠。不如在床头放一个痰盂，这样小便后就能立刻继续睡了。饮食上也要加以注意，比如可以用蜂蜜代替白糖，蜂蜜属于单糖，吃后不会导致胰岛素大量分泌，血糖上升不会很快。

多做减负运动。有些人认为，只要坚持锻炼就能延缓衰老。这个理论没有错，但一定要选对运动项目。比如爬山能锻炼身体，吸收新鲜空气，但老年人骨关节发病率高，关节脆弱，爬山时全身的重量都要压在膝关节上，非常不利于健康。真正适合老人的运动，不会给身体某个部位造成太大的负担。最好的减负运动是游泳、打太极拳。此外，一些简单的床上运动也是减负运动，而且简便易行。

接受衰老、内心平和。中国科学院心理学研究所老年心理研究中心主任李娟指出，衰老是每个人必经的过程，对刚步入老年的人来说，调整好心态是愉快度过老年期的前提。要学会接受自己开始衰老的事实，接受生理上出现的种种变化。对于刚退休的人来说，要想办法让自己的内心有新的寄托，比如重新拾起年轻时的一些爱好等。对于年轻人来说，提前了解衰老的感觉，不仅能提醒大家平时注意身体，让衰老来得迟一些，更能让人们懂得理解和关爱老年人。在帮助老人时，用一种平等的心态，而不是施舍或者给予的心态，这才是对老人真正的尊重。

『柒』 60岁以上的老人，最容易得的病都有哪些

60岁往上的老人已经是花甲之年，各项身体机能都在走下坡路，所以这段时间的老人应该注重养生，尽量减少疾病发生的可能性。下面简单说一说60岁以后的老人比较容易出现哪些疾病，希望能为老年朋友们起到参考和预防疾病的作用。

根据以往的体检数据表明，年老人群中出现疾病量第二多的是心脏问题。心脏疾病中比较突出的则是冠状动脉供血不足，很多得了这种病症的老年人并没有明显症状，所以日常生活中不好自主判断，如果年纪大的老人出现胸痛或者胸闷时，最好及时就诊，检查看是不是冠状动脉供血不足或者冠心病等发作。

老人的年龄逐步增大，会出现肺部纤维化，表现出来就是气粗、经常喘气，这种病症多出现在抽烟的老人身上，早治疗效果会越好。

『捌』 男人身体多少岁开始走下坡路

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最后天使毁灭
2017-09-28

分阶段的，一般很多功能25岁以后开始下降
1、大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。
2、心脏反应能力：20岁以后，心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。减少精神压力，即使你是一个自尊心极强的男性，也要学会倾诉，善于打开心扉。增加“好心”食物，苹果会大大降低血液中对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇;黑葡萄与绿葡萄中含有保护心脏的黄酮类物质，它能发挥“血液清道夫”的作用，防止血管堵塞。山楂中也含有这种优质黄酮。另外，属于高纤食物的黑木耳、菠菜、芹菜、海带也都是“好心”食物。
3、有氧耐力：由于身体供氧能力下降，工作能力降低，70岁时工作能力只及20岁时的一半。
4、身体脂肪：75岁时体脂比例比25岁时增加一倍，大部分增加在肌肉和心脏器官中。减少脂肪和碳水化合物的摄入，膳食中加强铁、钙、蛋白质、叶酸和维生素C、D、B12的摄入。尤其是蛋白质的摄入将增添饱胀感，并使肌肉强健，而叶酸(富含于绿色蔬菜、水果和牛奶中)和维生素B12都可抵制中年人特有的懒动感。经常做运动，打羽毛球、跑步、骑自行车、远足都可以尝试。
5、听力：耳鼓增厚，耳道萎缩，难以听到纯音(正弦波音)和高频音，尤其在接近60岁时更明显。一旦发现收听音乐和新闻的声音越来越大，关小后就“听不清”，要尽快去耳鼻喉科检查听力。日常饮食都较清淡。清淡的、营养均衡的饮食可使脑部和耳部的血液供应相当顺畅，这可以使听力的退化得到缓解。如果你是摇滚或音乐发烧友，或经常在工作中接触噪音，一定要每隔三个月检查一次听力。
6、头发减少：随年龄增长，头皮上毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会变慢。勤于梳头可以温和地刺激头发毛囊，促醒它的活力。每日早中晚各梳头5-10分钟。一定要用温水洗发，使用含天然植物润发精华的洗发剂，并温柔按摩头皮。如果头皮容易出油，尽量每天洗一次头发。黑芝麻不仅可以补气血，还可以润发、乌发。进食前要将黑芝麻充分破碎，以便汲取到更多的芝麻素。
7、肺功能：由于胸壁硬化，呼吸肌负担加重，每次呼吸后肺内残留空气增多。任何年龄开始戒烟都不晚，40岁开始戒烟者，肺功能普遍优于50岁开始戒烟者，而即便晚到80岁才开始戒烟，也可使男性的预期寿命再延长两年。从30岁开始，每天做8-10次深呼吸的人，坚持下去，到70岁，肺活量的下降就不是通常的60%-70%，而仅仅是20%。
8、肌肉和骨：随年龄增大，肌肉萎缩，肌力减弱，但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽是老化的普通特征，但衰退速度可通过锻炼加以减缓。
9、阴茎勃起角度：一般情况下，阴茎勃起角度在30岁达最大值，以后随年龄增长阴茎向上勃起角度逐渐下降。最大下降幅度是在50-70岁。造成这种变化的主要原因是血管的老化。
10、性冲动频率：性冲动次数减少因人而异，但因为性激素水平降低和活力减少，性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后，每10年约降低30%左右。

『玖』 人到60岁以后身体怎样

六十岁之后抄，头发开始稀疏脱落，袭说明肾脏功能衰退。因为肾脏和毛发有密切联系，年轻人如果肾气充足，精力旺盛的情况下，头发也会乌黑靓丽。随着年龄增长，肾脏能力逐渐下降，内分泌受到影响之后干扰了血液循环，从而导致脱发症状出现，头发就会慢慢稀疏。