蒜泥长寿菜

❶ 经常使用苋菜对身体的好处都有哪些哪类人群不适宜吃

苋菜是一种营养丰富的蔬菜，含有较多的铁、钙等矿物质，以及胡萝卜素和维生素C，民间更有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。有的地方甚至将其称为“长寿菜”，可见其营养价值之高，那么吃苋菜对我们身体到底有什么好处呢？苋菜含较多的氨基酸、蛋白质、脂肪、钙和磷，近代医学介绍，苋菜由于含铁及钙质较多，是贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用的佳蔬之一，因苋菜中的铁、钙没有草酸的干扰，利用率较高，没有副作用。

❷ 马蜂窝有什么药用价值

药用价值:

1、老旧蜂巢具有治疗肝炎、鼻炎和风湿性关节炎等疾病的疗效。研究表明，蜂巢制剂有促进机体细胞免疫功能的作用。

2、蜂巢浸液既对乙型肝炎表面抗原有灭活作用，也对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌和普通变形杆菌等都有很强的抑制力。

3、蜂巢富含激素和多种维生素，主要含有蜂蜡、树脂、油脂、色素、鞣质、糖类、有机酸、脂肪酸、甙类、酶和昆虫激素等，对烟曲霉、黄曲霉、茄镰菌、明串珠菌等真菌也有抑制作用。

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食用马蜂窝的注意事项:

1、蛰伤口腔

吃蜂巢的时候，需要格外的注意，这是因为蜜蜂的尾针有的时候还会保留在蜂巢的上面，它的尾针很细小，用肉眼一般是看不到的，而且也很难清除。如果直接嚼着吃蜂巢的话，口腔可能会被蛰伤。

2、重金属摄入过多

由于蜂巢是蜜蜂采集环境中的植物皮屑、胶质配以自身分泌的唾液制作而成，所以一般来说，很多的蜂巢中都会含有很多的重金属，如果食用太多蜂巢的话，就会引起重金属中毒，对身体产生一些危害。

3、蜂巢蜜属于生蜜，生蜜是没有经过人为的处理的，所以蜂巢里面含有非常多的活性物质。那些容易过敏的人要注意不能够轻易的吃蜂巢，以免出现过敏的现象。而且蜂巢里面带有蜂刺的可能性是很大的，在吃的时候一定要格外的小心和谨慎。

❸ 鱼腥草上榜，图1被称为“亚洲人参”，4种农村常见野菜分别是什么

马齿苋是一年生肉质草本植物，叶肥厚多汁，无毛，茎常带紫色，叶对生，倒卵状楔形，夏季开花，花小型，黄色，多生于田野、菜园、路边及庭园废墟等向阳处，中国各地均有分布与少量种植。

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荣退野菜：竹笋、茭白

竹笋、茭白曾经也是上等野菜，因长期大规模人工栽培现已被逐出野菜界。