中年张个长寿

『壹』 健康长寿可以对中年人说吗

任中华医学会会长、中国工程院院士的钟南山教授已经79岁高龄了，但他一口气仍能做十个引体向上，他说：“我心理年龄只有50岁。”钟南山院士曾说，虽然多项研究表明，人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。他表示，人体健康有五大决定因素：父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，几乎起了决定作用。

『贰』 不论男女，50岁看寿命长短，中年身体有哪几个特征往往长寿

主要有以下几个特征

一．容易入睡，睡眠质量高

很多中年人晚上睡眠深，睡眠质量高，基本上一觉睡到天亮，也没有熬夜的习惯，因此睡眠规律和质量都大大提高了。睡眠充足的情况下，人的免疫功能也会完善，身体抗病能力也比较高。长期保持这个良好的习惯，对寿命的延长有重要意义。

四．每天锻炼半个小时

一项最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。午饭后不妨走路散散步，或者下班后少乘一站地铁或公交车，提前下车散步回家。

『叁』 为什么有些到中年以后，死了老伴的女性大多长寿健康安逸快乐呢

中年丧偶，可以说是一个女性的不幸。然而，现在很多中年女人，在丧偶之后活的越来越安逸快乐，并且健康长寿。

其次，豁达的女人不沉浸在过去的悲伤中，从心理上更加自由。

我有个女同事，40岁的时候丈夫因病去世。在这之前，照顾生病的丈夫，陪丈夫四处求医，已经耗费了她大半生的积蓄和大量的精力。

丈夫去世以后，她独自一人把把孩子抚养到大学毕业。由于是教师，结识的人也比较多，所以，总有人给她介绍对象。

她也乐呵呵的去跟人交往。但是，她也一直没有进入婚姻的殿堂。

她说:"我不排斥婚姻，但是也不为结婚而结婚。我觉得现在一个人过得很自在。除了工作，其他的时间全都由自己支配，很随性”。

她跟同事一起逛街、美容、健身，跟同学一块儿四处旅游。完全是一个快乐的单身汉的样子。

丈夫去了就去了，是他自己的命运不济，又不是女人的过错，何苦要把自己纠结在过去的情感中？

豁达的女人不因命运的不公来惩罚自己，反而是勇敢的挑战命运，让自己比以前过得更好，身体自由心灵更自由。

再其次，丧偶后的女人少了很多家务，自己支配的时间更充足了，这使她的生活显得更轻松。

我的一个同事，在丈夫去世以后，她在学校里的时间特别长。

早出晚归，以校为家，把所有的精力都用在了工作上：背教案，批改作业，辅导学生。尤其是孩子考上大学以后，他总是最后一个离开办公室。

由于她的勤奋努力，教学成绩非常优秀，年年被评为优秀教师。

还有两三年她就要退休了，但是，她的工作热情丝毫不亚于年轻教师。没有家的拖累，她过得更充实，更愉快。

现在的中年女人，尤其是只有一个孩子的职业女性，孩子已经长大成人，要么上了大学，要么已经工作。

独身一人，在工作单位吃饭，不用做饭就少了买菜做饭收拾家务等许多麻烦。

一家几口人的吃喝拉撒睡会让一个中年妇女疲惫不堪，家务少的女人自然看上去生活更轻松自在。

最后，丧偶的女人，重整旗鼓有了寻找新生活的渴望，崭新的生活让她精神更快乐。

表妹丈夫去世一年后，朋友给她介绍了一个年龄相当的男人。同病相怜的两个人一见如故，谈了大半年就领证结婚。大家都笑话他们是闪婚。

每到暑假，新组成的一家四囗人，经常开车去四处游玩。

两人各带一个孩子，两个同龄的孩子相处得也非常好，两个孩子跟各自的继父继母关系也非常亲密。

现在的孩子很聪明，他们很容易接纳现在的继父继母。完全不像过去，把后妈看的跟狼外婆一样可恶，彻底扭转了童话故事里小红帽、白雪公主对后妈的恶魔形象的观念。

表妹二婚后的生活过得很快乐，甚至比她的头婚还幸福。

遭遇过不幸的女人更懂得经营现在的生活，更珍惜现在的幸福。崭新的生活让人显得更加容光焕发，精神状态更好。

经历过不幸才会更加珍惜未来。未来也许是漫漫长路，也许是岁月匆匆。不管是忧伤，还是快乐，我们都应该要勇敢前行。

不管是男人还是女人，化不幸为动力，让自己经济独立不为衣食而忧，乐观豁达不为未来发愁，有理想有追求才会安逸快乐地欢度余生。

『肆』 人过中年突然长出几根长眉毛怎么回事

长眉寓意长寿，中年突然长出几根长眉毛是什么原因？突然的身体状况改变，注意下生活中有没有什么重大的改变，如果没有，或者没有任何的身体其它变化，可以忽略，没有必要纠结，应该是正常的生理现象，不要听那些“长寿”的俗语，人生的意义不止是长寿，还有很多有意义的事情要做，你说是不是？

其实有很多人虽然短寿，比如岳飞、文天祥这样的人物，他们无论活多少年，都会有人记住他们的，向他们学习的人也有很多，而有的人则不然，人们并不希望他们活的很久。

所以正确看待寿命这个词，过度追求这个数字反倒没有什么意义了，要活出质量才是最重要的，虽然不能说活到老学到老，也不能无所事事，一心想着长寿，而忽略的生命中应该追求的价值，人总有一死，从秦始皇开始，有非常多的人希望能够长生，但是到现在也没有一个人实现，这期间炼丹的皇帝，普通百姓，其实还是非常多的，但是无论耗费多少金银最后都是徒劳，所以这个方面的总结其实意义也不大。

会生活的人都在追求生命的价值，不让自己白在人间走一趟，所以总觉得时不待我，有非常多的事情需要自己去学习，有的甚至倒在了工作岗位，内蒙古的牛玉儒、山东的任长霞都是这样的典范，值得我们大家学习，谁又会在意他们的寿命长短呢？

『伍』 为什么现在的年龄划分，都是“幼年，童年，青少年，中老年，长寿老人”而没有单独的“中年”之说了

应为不重要

『陆』 中年丧偶的女人为何大多能够长寿

首先，我要说的是“中年丧偶的人更容易长寿”这件事是否是真相还有待商榷。不知题主的这个结论是怎么得来的？

其次，中年丧偶的人比哪个人群更容易长寿需要明确，我认为他可能比老年丧偶的人更容易长寿，但不应该比婚姻幸福且没有丧偶的人更长寿。

相比较来讲，中年丧偶比老年丧偶对活着的人来说要“好”一点，理由主要有以下几点。

最后，丧偶不是人是否长寿的决定性因素，它可能对人的寿命有一定的影响甚至对某些人来说是非常重要的影响，但它不足以决定人的寿命长短。

人的寿命和健康状态受到人的基因、环境、生活方式、医疗条件等方方面面的影响，伴侣的陪伴是一个方面。

要想长寿，更重要的是要有健康均衡的饮食、充足的睡眠、合理的运动、愉悦的心境来提高身体素质和免疫力，辅以定期体检、及时打疫苗等疾病预防措施，这才是更有效的做法。

希望我的回答能帮助到你，欢迎关注“楚熊老师养生餐”，我们一起探索生命、健康和快乐生活的秘密！

『柒』 40岁长长寿眉怎么回事

问问
40岁长长寿眉怎么回事
最佳答案
民间自古就有“长寿眉”之说，中国传统艺术作品中的老寿星大多长着长长的白眉。而美国MSN网站上发表的<外貌年龄计算器>一文中也提到，由于睾丸激素的分泌，随着年龄增长，男性的眉毛会越长越浓。但这是否说明长眉与长寿真有关联？
说法
毛被称为“保寿官”，可见它与寿命的关系。它是眼睛的忠实伴侣，能保护眼睛不受损伤，当汗流满面时，眉毛可以把汗挡住，不使其流入眼睛；当尘土飞扬时，眉毛能把飘落下来的灰尘挡住，从而保护眼睛。传统医学认为，眉毛属于足太阳膀胱经，依靠足太阳经的气血而生，反应着足太阳经血气的盛衰。一般来说，眉毛浓密细长，说明肾气充沛，身强力壮；眉毛平淡稀少，说明肾气虚弱。老年人由于气血不足，肾气已虚，眉毛多脱落稀淡。
《水镜神相》中提出:人的眉毛必须要宽广清长，双分入鬓，或者像悬挂的犀牛角，或者像一弯新月，首尾丰盈充实，高居于额头之中，乃为保寿官成。古人还根据眉毛的形态，把眉毛按其生长的特点分为24种，用以判断命相与运势。
但在这24种眉毛中，有一种眉毛却并没有见到描述，这就是民间常称的“寿眉”。民间所说“寿眉”，是指老年人在衰老后眉毛开始脱落，又突然长出一两根长眉毛，这种眉毛就称为“寿眉”。民间说长这种眉毛的人，是返老还童。但是查遍古书，我没有发现有这个说法，说明没有被记录，也就是说这种说法并不准确。而我在这里提出我的观点:如果在50岁左右就出现“长寿眉”现象，千万要小心，那是体内的免疫功能发生异常的表现，最大的可能是在老年出现癌症、肾病综合征等重病！
特征
长寿眉与老年斑、白头发一样，都是衰老的表现。“在临床上，确实有人观察到，随着年龄增长，男性的眉毛、鼻毛、耳毛会越长越长，这在女性身上却很少见。目前，国内还没有人做过相关研究，无法判断出现这一现象的原因是什么。所以不能简单地将长寿与长眉相对应。
此外，也有些男性才三四十岁，就会出现所谓的“长寿眉”，这些都是毛发自然生长的结果，多数情况下和疾病没有关系。因为眉毛的长短、脱落与否，都是由毛囊决定的，会有一定的个体差异。若担心眉毛过长，也可以去医院做一些基本检查，可起到缓解心理压力的作用。
事项
需要注意的是，眉毛过长也不是好事。除了造成视线不良外，还可能影响眨眼，最好能定期修剪一下。
专家指出，身体是否健康、长寿，不能以眉毛作为判断标准，而是要从生活习惯等细节上下工夫。比如，要保持心情舒畅，每天运动半小时左右，饮食清淡、忌油腻，定期体检等。
寿命
从功能上讲，人体中眉毛可能是最没用的东西，可为什么人要长眉毛呢？眉毛跟头发不同，头发总是不停地长，眉毛长到一定程度似乎永远不长了；可奇怪的是，如果你不小火烧了眉毛，它居然还能原样长出来，跟原来丝毫不差。究竟是什么控制影响它的生长？
现在研究中医，思考其中什么道理，终于有所感悟。发是血之馀，人气血运行则会生发；气血亏，发就会少。女人比男人偏于阴，身体是靠阴血滋养，故女人发多。眉毛则与血无关，肝开窍于目，眉则是肝之华。从眉毛可以观其肝胆之疾患，也可以以此推断人的性格。
肾属水，为先天之本，藏元阴元阳，肝主木，水来生木。眉毛要不停地生长，是肝气欲脱，肾关不固之象，不停地损耗着元阴元阳，会导至阳事不起，肾气衰竭，免疫力降低，其它脏腑功能也随之变差。故而影响寿程。那为何人到老年长寿眉反而寿长呢？这与人体的自然规律有关，因为，女子七七天癸竭，男子八八肾精竭，也就是男子到六十四岁後，肾气也就关闭了，再长眉毛就不是泄肾气的意思了，反而是肝气本身疏泄能力强的表志，肝主条达，能疏通百脉，脉道通，则百病不生，故可永年。

『捌』 中老年人睡多久最长寿

中老年人一般睡觉时长6~7个小时是最为长寿的，因为老年人的新陈代谢版比较缓慢，每天睡眠时权间控制在6~7个小时是最好的，并且每天在10点之前睡觉，早上在6点之前起床，起床之后可以做一些简单的肢体拉伸运动，这样更加有利于身体长寿，并且晚上不要喝太多的水，喝太多水的话，那么起夜的次数就会多，就会影响晚上的睡眠质量，这样是会影响长寿的。

『玖』 不论男女，50岁看寿命长短，中年身体若有哪些特征往往长寿

50岁以后的男女，没有三高，心脑血管疾病也没有。肾脏健康肝脏健康就证明这些是长寿的现象。

『拾』 50岁看寿命长短，中年人身体有哪种特征，预示着能长寿

听过一个老中医讲座，鼻下面人中沟比较深的就是很健康会长寿的特征。