长寿回春

1. 道家回春术传人

肾虚大体分两种：阴虚和阳虚。肾虚症状里如果有寒的征象，如畏寒、手脚冰凉就是阳虚;如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象，那可能就是阴虚。

2. 中国古代养生长寿术 回春功打拳是的音乐

有音乐，效果好！中国古代养生长寿术（边老师功法背景音乐）有偿提供，有意联系：[email protected]

3. 回春功的长寿术

第一式 回春功
一、预备功：全身直立，双脚并拢，双臂前伸，两臂间夹角呈直角，从体侧上升，手心向上，吸气，提脚跟。双臂至头顶部合掌向下经过腹部，手心向下，分至体侧，双腿分开，距离与肩同宽，两臂置于体侧，双手自然下垂，全身肌肉放松，目光平视，排除杂念，思想入静。
二、第一节，采用腹式深呼吸：先吸气，后吐气。吸气时脚根提起，小腹鼓起，腹部展开，尽量多吸新鲜空气。初学时，用鼻吸气，习惯后，可口鼻同时吸气；呼气时，小腹微收，两膝顺势屈曲，脚根落地，使肺胃中浊气从口排出，连续做十六次（一呼一吸为一次）。
三、抖动：深呼吸后，约停半分钟，全身放松，保持正直，双臂仍垂于体侧，两膝稍曲，使整个身体作上下弹性的抖动。两手手指略弯，伸直可有胀感。抖动的同时叩齿，照此抖动一分钟，约一六四次。共作三分钟。
四、转肩：抖动后休息一分钟。两脚分开站立同肩宽，身体重心放布前脚掌上，双膝微曲，全身放松，嘴自然微微张开，两臂下垂，头颈正直，转动肩头划圆。转肩时，两肩头交替转动。肩头的转动方向是：先左肩提起，由前、向上、向后、向下划圆圈；于此同时，右肩向后、向下、向前、向上划圆圈。左右两肩交替协调运转，共十六次。转肩时，要用身体带动肩，用肩带动臂，使上体不停地扭动，压挤五脏六腑吐故纳新。
第二式 上元功
一、预备势：与回春功相同。
二、正功：
左手慢慢提起，手心向上，五指略分，沿胸前正中线由下而上运行，运至胸前时右手开始跟行，左手继续向左前方运展，目光随手转动，左手到顶点，但不伸直臂，然后翻掌，成海底捞月势下行。左手上行的同时，左脚尖沿地运经右脚内侧，虚步画弧，向左侧伸出落地屈膝，前后两脚相距约60厘米。躯干随之向左转动，身体重心移至左腿。右腿随身体左转，右脚跟微提，成左腿弓步，右腿半弓。双腿根部内侧相应紧扣，使肾囊有轻微的挤压感，以上为左侧动作。接着做右侧动作：躯干从左转向右，右手顺势向右前方运展，左手从下向上跟行，右手运展至顶点后翻掌，成海底捞月势下行；与此同时，两脚方向从左转向右，成右腿弓步，左腿半弓，双腿根部内侧紧扣，使肾囊有轻微的挤压感，至此完成右侧动作。左右两侧动作相同，方向相反，交替进行，各做8次，共16次。
第三式 八卦功
一、预备势：与回春功相同。
二、正功：
双手自下而上抬起，成抱球势，与肩平，双膝稍屈。左手继续向上运行到头顶上方，右手向右下方运行，右臂成弧形弯于身后。身体向左转45度角，上身正直，左腿弓步，右腿半弓 。接着，右手在右体侧画“八卦”，画法为下：右手从体侧右下方，向前向上运行，到顶端翻掌向右，画一整圆，复归原位。然后右手沿着所画圆的垂直直径，从下而上画一S形，至此便完成了画“八卦”的动作。当右手画完S形运至顶端时，翻掌经下向前画圆，右脚顺势向前迈出一步，右腿前弓，左腿半弓。当右手画圆至头顶上方时，左手向左下方运行。接着在左体侧画“八卦”，画法与右手相同，但方向相反。当左手完成画“八卦”动作运行至头顶上方时，右脚顺势后退一步，左腿全弓，右腿半弓，开始做第二次画“八卦”动作。两手交替进行，不得停顿，左右各做功8次，共16次，时约1分钟。
第四式 鹏翔功
第五式 龙游功
第六式 凤舞功
一、预备势：与回春功相同。
二、正功：
两臂向前抬起成抱球势，右臂在上，左臂在下，两手上下运臂，手背相对，然后左手向左上方伸展，翻掌，手心由上转为向下，右手向右下方伸展，翻掌，手心由下改为向上。与此同时，左脚向左横开半步，转体成左弓步，身体重心移至左腿，回首俯视，成左展翅势。然后左右手回收，两手背相对，身体重心开始右移。右手向右上方伸展，翻掌，手心由上转为向下，左手向左下方伸展，翻掌，手心由下转为向上。与此同时，转体成右弓步，身体重心完全移至右腿，回首俯视，成右展翅势。左右各做劝4次，共8次。
第七式 龟缩功
一、预备势：与回春功相同。
二、正功：
两臂向前抬平，两肘微屈，左手向下画半圆至小腹外，手心向上，两手成抱球势。身体重心移至右腿，躯干前倾。左脚向左方迈出半步成弓步，右脚后蹬伸直，脚不离地。与此同时，左手向前方伸出，屈腕，手指成水平，右手向右下方按下，拇指触在胯部，成奔马势。左手向外翻掌，抽臂后拉，左肩头相应由上向后、向下转动，然后左手屈臂于左胸前。接着右肩带动右手，从右下方向前画半圆，屈臂置于右胸前。上体后仰，收腹，弓腰，缩颈，形如龟缩。向后转肩落肩，双手在下，向前、向上画大圆至胸前，向后转肩落肩。双手再向上、向前、向后画大圆。双手运至腹前时，向后转肩落肩。双手重复做画圆转肩动作一次。当双手回至腹前转肩落肩(即图42)动作后，躯干向右转，双手成抱球势，身体重心移至左腿，右腿虚步，并向前迈出半步，成奔马势，开始做右侧动作。右侧动作同左侧，但方向相反。左右侧动作交替进行，共做4遍。全势的结束动作是身体向左转，自然收功。
第八式 蟾泳功
第九式 猫扑功
第十式 天地功
第十一式 庆寿功
第十二式 还童功

4. 哪里可以学中国古代养生长寿术回春功

可以去上海康管家看看，沈新炎老师女儿教课的，很专业。

5. 回春酒是如何制作的呢

九子回春酒的原材料是菟丝子、覆盆子、枸杞子 各25克，金樱子、石莲子、韭菜子专各 15克，蛇床子、五味子、破属故纸各5 克，熟地、山药各30克，淫羊藿20 克，60度高粱酒1500毫升。然后将石莲子打碎，将各药及 石莲子一同装入纱布袋中，扎紧袋口， 放入酒坛内，加白酒密封浸泡7天，即 可开封饮酒。它的功效是补益肝肾，固精止泄。主要治疗肝肾亏虚，肾阳不足之早 泄，伴有腰酸腿软，头晕耳鸣，四肢不 温，精少不育等。服用方式：每次服15毫升，早、晚饭 前空腹服。注意：服药期间应注意精神调理， 节制房事。

6. 回春医疗保健操66节做了有什么好处

长期锻炼能达到强身健体，医疗康复的作用。

此操依靠自身的十四条经脉和众多的络脉与354个穴位进行自我锻炼，自我按摩，防治疾病，达到自我健康。经络是人体自我控制、自我调整（调理）的一套完整的系统。经络失控是各种疾病产生的根本原因。

反之，控制、激发经络，锻炼经络是使疾病得到治疗和康复的根本手段。回春医疗保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。

(6)长寿回春扩展阅读

中老年可以利用家庭中的简易设备进行健身操锻炼，效果也不错。

一、起床活动

早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。

二、头部活动

以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针方向，再反方向，以上动作要缓慢些，时间约2分钟。

三、扩胸活动

站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举（合掌指尖向前），低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举（掌心向后），抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次（拳心向下），再收回。时间约1分钟。

四、交叉摆掌

站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。

7. 长寿健康的五言春联

上联：常想一二
下联：不思八九
横批：如意
上联：得书长悦其人多寿
下联：拥笔善娱此士延年
横批：益智健身
上联：大肚能容，能天下难容之事
下联：开口常笑，笑天下可笑之人
横批：肚大口笑
上联：何止于米（88岁）
下联：相期以茶（108岁）
上联：健行稳重无次第
下联：康乐无忧亦二一
上联：人生易老，童心不能老
下联：岁许恒心，壮志需常存
上联：家有万贯，饭不过一碗
下联：地有千倾，睡不过八尺
上联：养生莫善寡欲
下联：至乐无如读书
上联：事因知足心常乐
下联：人到无求品自高
上联：万事莫如为善乐
下联：百花争比读书香
上联：青菜萝卜糙米饭
下联：瓦壶天水菊花茶
上联：健康是长寿之本
下联：强身乃事业之基
上联：健康是无价之宝
下联：知识乃保健阶梯
上联：健康让智慧发光
下联：运动使健康长驻
上联：莫嫌老圃秋容淡
下联：且看黄花晚节香
上联：莫道人生无百岁
下联：应知草木有回春
上联：老天喜作黄昏颂
下联：满目青山夕照明
上联：抒豪情青春永驻
下联：寄壮志余热生辉
上联：千金难买老来乐
下联：古稀仍发少年狂
上联：奋斗中青春永驻
下联：求索里乐趣无穷
上联：西山红叶霜满天
下联：古树开花色更艳
上联：识途老马不劳鞭
下联：老骥伏枥志更坚
上联：壮心未与年同老
下联：白发银髯再生辉
上联：除去私欲终身乐
下联：洗去杂念浑身轻
上联：消忧去虑心常健
下联：寡欲无私心自安
上联：自静其心延寿命
下联：无求于物长精神
上联：欲除烦恼须无我
下联：想求康乐莫贪心
上联：对生活知足常乐
下联：对艺术精益求精
上联：静坐常思自己过
下联：闲谈莫论他人非
上联：退一步天高地阔
下联：让三分心平气和
上联：胸有宏愿春常在
下联：心无烦忧寿自高
上联：胸有宏图乾坤大
下联：心无私念天地宽
上联：愿乘风破万里浪
下联：甘面壁读十年书
上联：着书岂在求名利
下联：提笔总为益世人
上联：寡欲清心能益寿
下联：素餐淡食可延年
上联：劳动是健康之本
下联：懒惰乃疾病温床
上联：练身体赛吃妙药
下联：讲卫生胜服灵丹
上联：勤预防消灾祛病
下联：常锻炼益寿延年
上联：无求便是安心法；不饱真乃去病方
下联：欲无后悔须律已；各有前程莫妒人
上联：爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零
下联：有钱，有权，有成功，没有健康一场空
横批：健康无价！

8. 孙思邈是如何养生长寿的呢

在中国历史上的神医貌似不少，有扁鹊、张仲景、华佗、孙思邈、李时珍等，不过放在五千年历史来言，神医其实还是太少。因为能配得上神医称号的，除医术精湛，医德无双外，还有一个因素就是长寿。（华佗是被曹操所杀，属例外）

这一条就把许多有潜质的神医，挡在门外了。孙思邈号称药王，主要事迹都出自《新唐书》、《旧唐书》等，至于具体活了多大？没有定论，但公认的却是一百岁以上。这在古代时期已经称为奇迹了。

总的来说，这五难关，都是在讲究一个“节制”，要求不可走极端。其实这便是养生长寿的关键吧，等于又绕回到咱的“中庸之道”上了。

天下事，即人事，养生长寿也是如此，其实从孙思邈谈养生长寿来看，还是一个做人的问题。

9. 深圳市长寿药业有限公司怎么样

简介：深圳市长寿药业有限公司是中药制药现代化企业，是科工贸一体化高科技产业。企业组建于1989年初，主要研制开发健康长寿药体系中的传统经典方剂，创新现代新中药。健康长寿药体系源于唐代，秘传千年的内治外疗药膳生态修身健康长寿，祛病健体回春养生的传统医学之自然疗法，历史悠久，科学内涵丰富，千年临床实践，疗效真实确切可靠独特神奇，对继承和弘扬传统中医药学伟大医学宝库和中医药文化是最富有代表性，是中华民族传统中医药学体系中的最宝贵的财富之一。
法定代表人：鲍洪升
成立时间：1989-02-28
注册资本：7600万人民币
工商注册号：440307105001115
企业类型：有限责任公司
公司地址：深圳市龙岗区大鹏街道布新社区布新工业村迎宾南路西侧

10. 孙思邈为什么可以这么长寿

宣律法师听后，对他说：“龙王不必担心，终南山有一高士叫孙思邈，是我的好朋友，你去找他，他有妙法可以救你，记得说是我介绍的。”于是龙王又去了终南山找到了孙思邈。将事情的来龙去脉又和孙思邈说了一遍，孙思邈听后对龙王说：“这件事我知道了，你回龙宫吧，这件事交给我了，三日之后，胡僧必回西域，昆明池水如初。”

龙王心里还有些不踏实，但既然孙思邈已经说了他能解决，就先回去了。孙思邈随即下山入皇宫见到了西域胡僧，对他说：“你来的目的我知道，你要什么我也知道，我这里有一味药，正是你需要的，我送给你，希望你放过昆明池龙王。”胡僧接过孙思邈递来的小瓶，打开一闻，香气直入脑髓，大惊，问孙思邈此为何物。孙思邈说：“此为龙脑，产自南方瘴气之地，你将此入药，药性与龙王之脑相同。”

胡僧谢过孙思邈之后就做法离去了，果真，三日之后昆明池水暴涨，恢复到原来的水位，并且天降大雨，缓解了旱情。

多年之后，一次孙思邈在终南山采药，遇到一青衣少年，少年见到孙思邈之后就跪下行礼，说道长多年以前救过他的父亲，今日是特意来山上寻道长报恩的。孙思邈救人无数，一时想不起这少年的父亲是自己什么时候救的，就说了几句客套话，打发他下山就算了。

谁知少年执意请自己下山，说自己家的宅院就在山下，一定要去家里做客，父母要亲自表示感谢。无奈，只好随少年下山，到了山下，见到一灰瓦白墙的宅院，进去之后，一白衣老者热情的迎接了孙思邈。

所以孙思邈只好取出一条红线，让宫女把线系在皇后手腕上，一端从竹帘拉出来，隔着罗帐，捏着这条线为娘娘“引线切脉”。根据丝线细微的抖动，孙思邈即对皇后的疾病作出了诊断。

然后，他向太宗说：皇后的病是胎位不正引起的，只需在中指上扎一针就可治愈。唐太宗欣然同意为皇后施针，宫女们遵从孙思邈的吩咐将娘娘的左手扶出帐外。孙思邈手持银针，在皇后的中指（中冲穴）上迅速刺拔，皇后疼痛，浑身一阵颤抖，但不一会，竟顺利产下皇子。

过了一个多月，孙思邈出门的时候碰到一个骑马的白衣少年，少年身边还跟着很多随从，见到他以后，就赶紧上前来拜谢，并说：“小弟承蒙道长相救，家中父母都想见见您。”原来这个少年就是那条小蛇。他本想不去的，因为自己经常救人，做善事，觉得这并没有什么，但是在少年的再三恳求下，孙思邈还是去了，而且没多久就到了少年所说的住处庄园。

唐高宗显庆四年(659年)，孙思邈又被接到帝都，拜谏议大夫，这次他虽留住在长安，但仍不愿当官。碍于情面就推荐了自己的徒弟刘神威，说徒弟好学，年轻有为，高宗就应允后立即安排刘神威进了太医院。

上元元年(674年)，孙思邈年高有病，恳请返回故里。高宗特赐他良驹等物，还有已故的鄱阳公主的宅邸居住。当时的名士宋令文、孟诜、卢照邻等文学大家都十分尊敬孙思邈，以待师长的礼数来侍奉他。

孙思邈一生勤于著书，晚年隐居于故里京兆华原(今陕西省铜川市耀州区年)五台山(药王山年)专心立著，直至白首之年，未尝释卷。

唐永淳元年(682年)，孙思邈与世长辞，享年142岁。留下遗嘱:要薄葬，不要焚烧那些纸扎的阴间器物，祭祀时不宰杀牲畜。他死后一个多月，颜色还和活着的时候一样，当抬他的尸体放入棺中时，给人的感觉就像抬的是空衣服一样。

孙思邈死后，人们将他隐居过的"五台山"改名为"药王山"，并在山上为他建庙塑像，树碑立传。每年农历二月初三，当地群众都要举行庙会，以纪念孙思邈为中国医学所作出的巨大贡献。

悬丝诊脉的故事

唐贞观年间，太宗李世民的长孙皇后怀孕已十多个月不能分娩，反而患了重病，卧床不起。虽经不少太医医治，但病情一直不见好转。太宗每日愁锁眉头，坐卧不宁。

有一日，唐太宗理完朝政以后，留大臣徐茂公问道:"皇后身患重病，经太医不断诊治，百药全无效果。

卿可知哪里有名医?请来为她继续治疗才是!"徐茂功闻言，便将孙思邈推荐给太宗说道:"臣早听说华原县(今耀县)有位民间医生孙思邈，常到各地采药为群众治病，对妇儿科尤其擅长。疑难之症一经他手，都能够妙手回春，药到病除。以臣之见，还是将他召进宫来，为皇后治疗才好!"

唐太宗听过徐茂功的一番话后，表示同意。便派遣使臣马不停蹄，星夜奔赴华原县，将孙思邈召进了皇宫。

唐太宗见孙思邈已经来到，便立即召见了他，说道:"孙先生医术超群，有起死回生之功，皇后身患重病，昏迷不醒，特请先生前来治疗，若能好转，寡人定有重赏。"

但是，在封建社会，由于有"男女授受不亲"的礼教束缚，医生给宫内妇女看病，大都不能够接近身边,只能根据旁人的口述，诊治处方。孙思邈是一位民间医生，穿着粗布衣衫，皇后的"凤体"他更是不能接近的。

于是他一面叫来了皇后身边的宫娥采女细问病情，一面要来了太医的病历处方认真审阅。他根据这些情况，作了详细的分析研究，已基本掌握了皇后的病情。然后，他取出一条红线，叫采女把线系在皇后右手腕上，一端从竹帘拉出来，孙思邈捏着线的一端，在皇后房外开始"引线诊脉"了。

没有多大工夫，孙思邈便诊完了皇后的脉。原来，孙思邈医术神奇，靠着一根细线的传动，竟能诊断清人体脉搏的跳动。这就是他被群众称为神医的原因。

孙思邈先生认为“人命至重，有贵千金”，反对医生利用治病的方式谋取私利。他为了协助广大的群众，普及医学知识，于是他四处行医，为百姓医治病痛，同时遍查历代医学典籍，结合自己临床经验，参照民间配方，于公元625年写成了他的第一部医学巨著《备急千金要方》三十卷。

到了公元681年，孙思邈先生以百岁高龄，又完成了第二部医药学着－－千金翼方三十卷。《千金要方》和《千金翼方》比翼齐飞，成为中医学史上极有实用价值的医学手册。在他的医学著作中，特别强调卓越的医术，和崇高的医德。

有一天，孙思邈山中采药归来，发现屋外一只猛虎正向屋内冲来但不进屋，只在门外伏下身来，张著大嘴向屋里哀嚎。孙思邈看了一会儿，觉得这虎无伤人之意，看它那张著嘴、摇头呻吟的样子，孙思邈认为它是口里的问题。

孙思邈便来到门口，向虎嘴里一看，果然有一根长长的骨头卡在了虎的喉咙上。他顺手拿起身边一只串乡行医时用的铜铃套在胳膊上，把手伸进了虎口，一使劲，把那骨刺拔了下来，那虎疼得一合嘴，牙齿正好磕在铜制的串铃上，才没有伤著孙思邈的胳膊（后来铃医们都把串铃叫做“虎撑”）。骨刺拿出来后，老虎就地向孙思邈磕了三下头，走进了山林。从此孙思邈进山采药，那虎就常来陪伴孙思邈，有时还让孙思邈骑在它身上。