50岁的人学波蛙好还是平蛙好

A. 懂得蛙泳的来给小弟讲讲吧（波蛙与平蛙）

你这个问题 谁也没有办法准确的回答你
你看看国际级别的比赛 两种都有
随着科学技术的发展专 人们都会追求属一些细节上的东西
但是原则是不变的
1 增大推进力
2 减小阻力
不管是那种方法 都是围绕着这个原则走的

看你的提问也算是专业运动员了，你可以多看一些国际级别的比赛，从中比较两种方法的 优缺点，选择适合自己的运用。

B. 平蛙、波蛙的区别是什么，哪种更省力

平蛙更省力。

1、身体运动轨迹：平蛙身体以水平形前进，波蛙身体以波浪形前进。

2、游泳内时潜容入的深度：波娃肩要出水，而平娃只头出水。

3、游泳时节奏的不同：

波蛙的动作节奏是：划水―前扑―蹬腿。前扑是波蛙特有的，在前扑完成四分之三时开始蹬水，后四分之一通过蹬腿完成整个前扑。

平泳一划水，一呼吸，一蹬腿大框架下平蛙的动作节奏是：划水―蹬腿。

如果平蛙还不熟练，不建议了解过多，也不可盲目开始学波蛙，否则容易使1楼朋友那样头晕。平蛙基础好了，波蛙学起来就快，在学习中遇到各种各样疑问也好对比着来解决。

(2)50岁的人学波蛙好还是平蛙好扩展阅读：

平蛙：是蛙泳中的一种姿势。平蛙的身体姿势非常接近水平位，臀部始终接近水面，通过抬头做吸气动作，所以不会破坏躯干的水平姿势。

波蛙是波式蛙泳的简称，是蛙泳的一种，从行进时的身体姿势看，波式蛙泳是以臂、胸背、腰腹、臀、大腿、小腿、脚掌动作配合使身体形成“波浪形”——故称：波浪式蛙泳。

C. 平蛙与波蛙的区别在哪最好讲的细点，谢！

1、身体姿势的区别：

平式蛙泳身体姿势特点：在每个动作周期中，平式蛙泳的身体姿势相对来讲比较接近水平位置。呼吸通过低头和向上抬头来完成。一次蹬腿一次划手结束后，有一个短暂的相对稳定的滑行时间，此时手臂和腿部保持伸直状态，身体适度紧张的俯卧于水面。头略微抬起，身体保持很好的流线型。

波浪式蛙泳的身体姿势特点：波浪式蛙泳的精髓为“追逐波浪”。肩部露出水面，髋关节位置相对较低，身体与水平面形成一定的角度。根据几何学两点之间直线最短。因此，人们会觉得直线方式在水中游进是最快的。

2、收腿幅度的区别：

平式蛙泳大腿收的幅度较大，收腿结束时大腿与躯干成120~140°角，两膝约与髋关节同宽。大腿与小腿之间成40~45°角。这是因为平式蛙泳的身体姿势较平，如果大腿前收的幅度太小，小腿和脚在收腿过程中就会露出水面，使身体的平衡遭到破坏。

而波浪式蛙泳不同，由于肩和背部提出水面，髋关节和腿下沉，大腿前收的幅度很小，小腿和脚也不会露出水面。这样在收腿过程中，大腿与躯干形成一个较大的钝角，迎面的水流不会突然改变流动方向，使身体受到的阻力不会突然增大，前进速度不至于大幅度下降。

3、蹬水区别：

平式蛙泳在蹬水时，为获得较大的蹬水面积，小腿和脚内旋，位于大腿的外侧，通过大腿的内旋和伸髋使大腿带动小腿向后蹬水。

波浪式蛙泳大腿收腿的幅度不大，蹬水过程呈螺旋状，速度很快，主要利用脚掌的旋转产生推进力。

4、呼吸的区别：

平式蛙泳的吸气还需要借助抬头才能完成。对于波浪式蛙泳来说，吸气并不是依靠向上抬头来实现的，而是随着肩和躯干向上、向前的波浪动作。头自然地前伸，露出水面吸气由于没有突然向上抬头，也不会破坏身体前进的动量和身体的流线型。

5、配合动作的区别：

蛙泳臂腿配合技术比较复杂。常见的平式蛙泳配合技术是手臂外划水时，腿自然放松伸直，手内划时沉腿屈膝。

波浪式蛙泳的配合节奏是“划水一前冲一蹬水”。前冲是波浪式蛙泳的独特之处。它发生在内划结束和蹬水开始之间，此时手和前臂正好在水平面上并与水面平行快速前伸。划水和伸臂开始时胸背部反弓，前冲时背部上拱。

D. 平蛙、波蛙的区别是什么，哪种更省力

左面是平式蛙泳，右面是波式蛙泳。在每个动作周期中，平式蛙泳身体姿势非常接专近水平位属，臀部始终接近水面，通过抬头做吸气动作，所以不会破坏躯干的水平姿势。然而波式蛙泳吸气时，头和肩部则要冲出水面；收腿时，臀部下沉较深。

这两种游法的最大差异如上图，c和d。采用平式蛙泳技术的运动员收腿时，身体仍保持水平姿势。此时他的肩部仍在水下，臀部靠近水面。与平式蛙泳相比，波式蛙泳选手此时肩部露出水面，臀部位置较低，身体姿势是倾斜的。在其余动作阶段，这两种泳式身体姿势没有很大差异。在臂部动作产生推力阶段（图，a和b），采用这两种泳式技术的运动员身体都保持良好的水平姿势，保持良好的流线型。在腿部动作的推力阶段（图，e），身体同样保持上述姿势。此时这两种游法的唯一差别如图1。采用波式蛙泳的选手在蹬水动作结束时，略有提臀动作。

E. 奥运会蛙泳用的是平蛙还是波蛙

奥运会蛙泳当然用的是，波王，现在用的都是波蛙

F. 平蛙、波蛙的区别是什么，哪种更省力

平蛙和波蛙的区别在于身体的运动轨迹不同。平蛙会比波蛙更省力些。专
平蛙（Flat Style）是蛙泳中的属一种姿势。平蛙的身体姿势非常接近水平位，臀部始终接近水面，通过抬头做吸气动作，所以不会破坏躯干的水平姿势。
平蛙比较简单，不需要很大的力气和水性，双手前伸时压水抬头换气，双膝下沉轻轻收腿，向后蹬夹像青蛙。水下舒缓吐气，抬头慢慢吸气。这些看似过时的动作，其实是必须要掌握的基础。
波蛙是波式蛙泳的简称，是蛙泳的一种，从行进时的身体姿势看，波式蛙泳是以臂、胸背、腰腹、臀、大腿、小腿、脚掌动作配合使身体形成“波浪形”——故称：波浪式蛙泳。
从水面上看，波蛙身体起伏高，上身呈前扑；平蛙只露肩，胸部露出少，多利用滑翔。

G. 波浪式蛙泳与基础式蛙泳有什么区别

现在波蛙和平蛙的定义是以身体运动轨迹来区别的：平蛙身体以水平形前进，波蛙身体以专波浪形前属进。波蛙起码肩要出水，而平蛙只头出水，相对来说高蛙也可以叫波蛙。蛙泳技术流派众多，就算高蛙如果细分起来也有不同叫法，不是专业教学没必要分那么细，对广大业余爱好者来说简单点不容易“糊涂”。至于要从动作区分那就广了，哪个部位都有所不同，这不是一两句能说清楚的。在蛙泳一划水，一呼吸，一蹬腿大框架下平蛙的动作节奏是：划水―蹬腿，波蛙的动作节奏是：划水―前扑―蹬腿。前扑是波蛙特有的，在前扑完成四分之三时开始蹬水，后四分之一通过蹬腿完成整个前扑。如果平蛙还不熟练，不建议了解过多，也不可盲目开始学波蛙，否则容易使1楼朋友那样头晕。平蛙基础好了，波蛙学起来就快，在学习中遇到各种各样疑问也好对比着来解决。