⑴ 五十岁以上的人可以用体力登泰山吗
可以。我是58岁时跟随学校组织的集体旅游登的泰山，其实我的膝关节不是太好，回到住地感觉很累。年轻老师们都说我体质不错，我也感觉不错呢。祝你们暑期快乐！
⑵ 我今年50岁，半年前发现双漆脚踝发涩，特别是久坐起来疼痛不敢吃劲，爬山之后犹甚。请教艾灸能治吗谢谢
这个我不太清楚,不过希望不大吧,以前在关于养生的书上看到过‘爬行疗法’远古时候的人类和动物一样用四肢爬行.就不会发生现代人所出现的劳损性颈肩腰腿疼痛.人自身的重力会分散在四肢上.最大限的减小关节的负担.不防试试.希望帮的到你
⑶ 50岁的人爬山锻炼好不好
患心肌病或风湿性心脏病的青年人 年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病，因此不宜爬山。 2.不常锻炼的中年人中年人容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗，如果平时又很少锻炼
⑷ 五十岁了还适宜爬山吗
适宜爬山。
（1）不要过量。
（2）保护膝盖。
⑸ 五十岁年龄的人天天爬山好吗
爬山是项很好的健身运动，但老年人要注意水分的补充。然后饮食上应适当摄入一定的蛋白质，因为爬山会使肌肉得到锻炼，如果不及时摄入蛋白质，可能会造成肌肉的分解流失。再就是钙的补充，牛奶就可以…
⑹ 中老年人适合天天爬山吗
爬山有好有坏
1，锻炼脚力，锻炼心肺功能。
2，爬山能磨砺意志，开阔胸怀。
3，爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。
但对于老人来说也有坏处：
①体质不好的中老年人以及心脑血管疾病患者，不宜进行爬山减肥运动。老年人体内各个器官功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动，准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。到了一定年龄的人(女性50岁以上，男性40岁以上)都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。
②平时不经常运动的中老年人是不宜参加爬山减肥运动。中年人是一个特殊的群体，担负着工作和家庭两副重担，又夹在老人和孩子之间。中年人在事业生活上忙碌，体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低，再加上繁忙，无暇顾及身体健康，他们容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼，突然去爬山，自觉比老年人灵活、体力好，登山速度往往较快。活动激增，体力负荷突然加大，结果容易诱发心肺疾病。
③当然，还有一些慢性疾病患者不宜进行爬山减肥运动。不论什么年龄段的人，除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外，还有一些慢性病患者也不应该爬山。这些慢性病包括关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要强求登山到山顶。
⑺ 一个公交司机约你去爬山或者吃饭你去不去都四五十岁的还约二十几的是什么意思
这么说，蜀黍我们不约而且我有男票了，而且我只喜欢比我小的😂
⑻ 每天上午跑步5000米,30分钟，晚上散步100分钟，爬山15分钟运动量合适吗年龄50岁。
我个人认为太多了。不过只要你第二天不累的话，还是可以接受的。我也运动10年了，希望帮到你。
⑼ 50岁的人适爬山还是快走，短锻炼身体
年龄其实不是问题，重要的是身体健康吗？如果有血压较高，建议不要爬山，因为越高气压越强，会引起短暂晕厥也就是眩晕，下山也时候不简单，容易出问题！ 如果身体没毛病，爬山和快走各有各的好处，非要二选一，建议是爬山，不仅能锻炼肺活量，而且腿部的肌群也更能锻炼到，腿部肌肉对中老年人来说很重要的。
纯手打无抄袭，望采纳！