A. 60岁老人上火吃什么好
牛奶解热毒去肝火，老年人常喝牛奶可通过滋阴解热毒起到去火功效。 海带通专便最理想 ，海带味咸，性寒属，海带中含有丰富的碘元素，能够很好的被人体吸收利用，促进体内有害物质，病变物的排出。蜂蜜润肺止咳治便秘，蜂蜜中含有丰富的维生素B，维生素E，维生素D，各糖分，蛋白质，钾，钠，铁，乳酸，苹果酸，氧化酶，淀粉酶等多种元素，能更好的润肺止咳，润肠通便，排毒养颜，同时对防治心血管病和神经衰弱症状也很有好处。
B. 五六十岁的人吃什么补品比较好
白象三小复
：你好。
郑板桥的汤制生经：
青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。
养生格言：
道生于安静，德生于卑退，福生于清俭，命生于和畅。
天地不可一日无和气
人心不可一日无喜神。
饮食有节，食品要杂，均衡营养，不挑不捡。充足睡眠。这是大药。
C. 五六十岁的人早餐吃什么好
牛奶好还是豆浆好
联合国国际会议上说，牛奶里含的是乳糖，而全世回界有三分之二的人不吸收乳答糖，在亚洲黄种人中有70％不吸收乳糖，我们是黄种人。有人牛奶是喝了，但并没有吸收多少。对牛奶吸收量最大的是白种人。
北京市调查的结果是40％的人不吸收乳糖。全国普查的结果，吸收最好的是广东。豆浆有什么优点？豆浆里含的是寡糖，它100％吸收。
牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是异黄酮专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌，所以对我们黄种人来说最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶，但为了防癌一定要喝点豆浆。
有人停牛奶改喝豆浆了。这方法也不一定好。牛奶可以接着喝，又适当加点豆浆。
D. 50-60岁的人吃什么比较好
普洱复茶，苦丁茶，铁观音制都是不错的，能有效防止三高症状：高血压．高血脂．高胆固醇.中医理论，红色是养血的，绿色是护肝的，白色润肺，黑则入肾，苦丁茶和铁观音都是绿色的，护肝比较好，普洱茶属黑茶则入肾的！不过买茶还要买等级高的茶，那种等级低的茶一般没有什么保健功效！普洱茶是放时间越长的越好，但是价格也不便宜哦～500元以上的为好，一个饼，也就喝2.3个月，开始喝会喝不习惯，但喝时间长了就离不开了！苦丁茶建议买特级的，市面价是800元一斤，你不用买那么多，3.4两就能喝1年以上了！它是属于药茶两用，保健价值高！夏天饮用为最佳季节，因为它还有清热解毒，清肝瞑目的功效！口感微苦，色为淡淡的翠绿色才是等级最高的苦丁！睡前饮用也不怕，因为它不含咖啡碱，可可碱，所以不影响睡眠！铁观音相对来说口感要好接受一些，特级铁观音也不便宜，没有苦丁茶耐喝，这道茶老少皆宜！不过身体瘦弱的人建议不要在饭后喝，有溶脂的效果！知道的都写了，你自己参考下吧！
E. 60岁的老人吃点什么好
其实老人家不要吃的太补了.买些他们爱吃的就好了啊! 有的时候你让他们吃的太补了反而会给他们的身体带来一 些负做用的, 有空的时候做一些家常菜给他们吃.多陪陪他们,我想这个才是他们想要的吧!
F. 60岁的老年人吃什么氨基酸好
环西牌氨基酸口服液算是老牌。从几个优势还是值得推荐吧：
1、动物蛋白（蚕内蛹）水解而成的复合氨容基酸为主要原料。而且这种技术也有获得专利
2、辅以山药、茯苓、枸杞子等提取液精制而成
3、富含人体必需氨基酸的种类
补充全面均衡的氨基酸，环西牌氨基酸口服液值得推荐咯！
而且并非注射的比较好，有空气细菌感染，口服的才是安全高效的。主要看什么牌子。
G. 60岁的人平时吃什么零食好呀!
多吃些干果类，枣，葡萄干之类，少吃糖，袋装零食少吃，净添加剂。多吃瓜果蔬菜，豆制品，瘦肉，奶制品
H. 60岁，以上的老年人吃什么水果好
老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量、营养失调等，也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。 经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。
I. 60岁的老年人吃什么比较好
均衡饮食，多吃易消化食物。
比如说：山楂、酸奶、苹果、豆腐、豆浆、牛奶、稀饭、香蕉、青菜、芹菜、面条、白菜、淀粉、梨、鸡蛋、鲜奶、黄豆、绿豆粥、萝卜、葱、大麦、红薯、土豆、番木瓜......
J. 我爸快60岁了吃什么补身体好 要全面一点的
补的根源：在于饮食的调节+心情的调节，如果这一课都没做好，还谈什么补呢？
少吃三白食品：
为什么要远“三白”食品？
食盐——高血压、冠心病等许多疾病的产生和加剧，都与过量吃盐密切相关。世界卫生组织规定：成人每天钠盐摄入量不应超过6克。
白糖——多吃糖易患肥胖病、冠心病、中风等心脑血管病和
糖尿病，而这些疾病是导致人类寿命短暂和死亡的主要原因。食糖过多会影响儿童的牙齿和骨骼发育,大大增加患龋齿的机会。猪油——由于动物油主要含有饱和
脂肪酸，含饱和脂肪酸多的动物油的熔点一般都较高，常温下多为固体状态，所以食用后不容易消化吸收，而且这种脂肪吃得太多，就会使血液中的胆固醇水平增高，再加上饱和脂肪酸过多会导致动脉粥样硬化。武钢卫生防疫站方磊平营养学家提出：自然界生长的各种天然食物的营养与他们的颜色密切相关，他们的营养价值排列顺序为：黑色食物最优，然后依次为红色→黄色→白色。所以，近年来兴起了黑色食品热。最近又有营养学家提出：健康饮食应该远“三白”：白糖、食盐、猪油；近“三黑”：黑米、紫菜、黑芝麻。那么，其中究竟包含着怎样的科学道理呢？
白米饭、白面条、白面包，这“三白食品”是不是基本主宰了您一日三餐的主食？美国最新研究表明，每天进食300克以上白米的华人女性，患糖尿病风险剧增78%。专家指出，这些“三白食品”不仅糖尿病人要少吃，正常人也同样要控制。
美国的这项研究结果是对6.4万名华人女性展开平均为期五年的追踪，记录她们的日常饮食和其他生活习惯而得出的。
研究数据显示，常吃白米、白面包和白面条等精制谷物的华人女性患病几率更高。其中每天吃超过300克白米的华人女性，患糖尿病可能性比每天吃200克以下白米的华人女性高出78%。
专家指出，“三白食品”属于风险食物，应该归入“膳食宝塔”的最顶端。稻谷、麦子等粮食本身含有丰富的B族维生素和丰富的矿物质，在机械加工过程中，这些营养素容易被破坏掉，加工越精细、越白的食品，营养损失的也就越多。精米精面几乎不含纤维，吃进体内，很快被消化分解代谢，会让血糖急速升高。
正常人主食也要减少吃“三白食品”的比重。常吃这类主食易使人体糖耐量受损，这是向糖尿病过渡的一个“黄灯期”，如果不及时干预，极易发展成糖尿病。如今五谷杂粮买起来很方便，做起来也简单，比如在白米饭中加入玉米粒等粗粮就可以补营养缺口。只要自己增强健康意识，改善饮食结构并非难事。
多吃三黑食品：
黑色食品何以会走俏？“黑色食品”是指外观呈黑色的动、植物食品，常见的有黑米、黑芝麻、紫菜、海带、黑豆、黑枣、黑木耳、香菇、发菜、乌骨鸡、乌龟等。
黑米——米中珍品。黑米素有“黑珍珠”之美称，据我国中医古书记载：黑米有开胃益中，健脾暖肝，滑涩补精，明目、舒筋活血之功能。现代营养学测定：黑米含有丰富的蛋白质、17种氨基酸，其中的赖氨酸、精氨酸含量是白米的3倍，黑米的铁含量是普通米的6倍
左右。
黑芝麻——滋补佳品。黑芝麻富含铁质，能改善贫血，它还含有丰富的维生素E，能延缓细胞的衰老。经常适量食用黑芝麻具有养肤、乌发、间脑、补肝肾、降血脂、延年益寿抗衰老。特别是身体虚弱、头发早白、大便干燥秘结、贫血者，经常食用能滋肝补肾、润泽五脏。
紫菜——家常珍品。紫菜属于质优价廉的家常海产品，也是一种居家必备的保健食品。它富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、粗纤维、B族维生素等成分经常食用能降低胆固醇,软化血管，预防和治疗因碘缺乏而引起的粗脖子病。
万能调节剂：水
科学上来讲，人每天至少要喝8杯白开水，这样1、能满足人体一天所需的水量；2、可以使皮肤补足水份，不至于看上去没有光泽，而且还油乎乎；3、如果你能坚持每天一起床喝一杯白开水的话，还可以起到顺肠通便的效果。
半夜起床喝饮料是个在我个人认为非常不好的习惯，半夜起床喝东西本身就会影响睡眠，而且转天早上起来后眼晴都是肿肿的。
还有保持心情舒畅！也是很至关重要的呵！！！
祝您老爸，心情舒舒畅畅，身体健健康康！