Ⅰ 吴式太极拳是否例入国家长寿拳
尚未听说,抄也没看到这个新闻。袭
不过吴氏太极拳,非常适合老年人练习,它动作轻松自然,连续不断,拳式小巧灵活。拳架由开展而紧凑,紧凑中不显拘谨。吴氏太极拳健身延寿是没有问题的,追求所谓延寿名分没有什么意义。
Ⅱ 为什么吴氏太极拳修炼者的健康长寿人数那么多
你好,通常练习武术可以强身健体,但习武却又跟健康、长寿没有必回然联系。
很多武术高手都是答英年早逝,而也有很多常年习练武术的人能乐享高寿。即使是太极拳一直被冠为养生之拳,有利健康,但历史上很多太极拳家也英年早逝。
只能说明人的健康和长寿是一个综合性的问题,即需要先天因素(如遗传基因)有利,又需要后天(保养、锻炼,生活环境等)的努力。才能使一个人保持健康的身体,延长生命。
先天因素是无法选择的,如果家族有遗传病史,那么后代往往带有容易致病的基因。
对于后天的努力而言。习武如果得当,是有助于维持健康的,但是习武的运动强度要把握一个合理的度,过度则伤身。而除了锻炼外,还要有一个良好的生活习惯,饮食习惯,要有健康积极的心态和生活理念。这些对于健康而言都是必要的因素。
祝您从习练武术中收获一个健康的身体和积极的心态,与您共勉!