60岁前成功戒烟

A. 60岁老人突然戒烟好不好

老人戒烟一定要注重方法，否则不但戒不成烟，而且令老人活受罪。但如果方法科学，什么时候开始戒烟都可以的。

B. 60岁戒烟仍可延长寿命吗

研究表明，抽烟者即便到60岁再吸烟也一样可以延长寿命。一项新研究证实停止吸烟永远不会为时过晚，而且戒烟越早，寿命就越可能延长。

科学家发现目前70岁以及年龄更长的烟民未来6年死亡可能性远高于从不吸烟的人。在30岁到69岁期间不同节点上戒烟可以显著降低死亡几率。

在该研究中，不吸烟者的死亡率为12.1%，而吸烟者的相对死亡率为33.1%。在原来的烟民中，分别在30岁、40岁、50岁和60岁节点戒烟的人的死亡率分别为16.2%，19.7%，23.9%和27.9%。

此次美国研究人员对参与NIH-AARP（国立卫生研究院—美国退休人员协会）的16万名男性和女性的相关数据进行了分析，这是与美国人健康和饮食相关的一项大型调查。

该研究带头作者为来自NIH国家癌症研究所的Sarah Nash，她表示：“这些数据表明开始吸烟和停止吸烟的年龄是吸烟期间的重要组成部分，在美国70岁的老年人和更高龄者中是致死率的重要预测因子。”

“在NIH-AARP人口研究中，在更早的年龄吸烟与死亡风险增加存在关联，突出了青年时期和成年早期吸烟对一生中死亡率造成的风险，即便对那些年龄在70岁的人来说也是如此。”

“此外，放弃吸烟的人比目前仍在吸烟的人在70岁后死亡风险在很大程度会有所降低，即便对那些在60岁放弃吸烟的烟民来说也是如此。这些发现表明应该不分年龄，对所有吸烟者强调戒烟。”Nash说。

在此次所有研究参试者中，近16%的人在6.4年的随访期间死亡。其中56%的人是原来的吸烟者，6%的人是当前的吸烟者。男性比女性更不可能永远不吸烟，他们也倾向于在更早的年龄开始吸烟。

与吸烟相关的死亡因素包括肺癌、膀胱癌、肠癌、肝癌、胰脏癌和胃癌，还有心脏病、中风、糖尿病以及肺炎、慢阻肺等呼吸道疾病。近日，有研究报告称，每50根烟就会导致一个肺细胞DNA变异。

C. 60岁了，戒烟还来得及吗

不抽烟也活不几年了 那么抽烟不是活的更短了吗 万一自己就死在了一个重大的节日前 或者是儿子事业成功来报喜前 或是中国的事业有新的腾飞 信息发到报纸上前 的那么一个小时 一分钟 一秒？！ 多么可惜啊 你这么大岁数了
和你说生活的意义估计也没什么用 尝尽了人生百味

但是我还是要告诉你 生活 每一分每一秒都是财富 来需要我们去享受 知道吗 前面几个只是说的是悲观的巧合 还有可能你早死在你儿子出事前 早死在好友去世前的一会 这都有可能 真的

不过 要说的是 没过一秒的人生 我们都不应该不削一瞥的看待它 老年的确是消磨时间的日子 不过不是说活不了几年就不活这几年了 如果你觉得抽烟少岁数无所谓 那么你不如在抽烟中短期内去死掉

呵呵 我想应该是谁强迫你戒烟 你才到网上来找个说法吧

其实戒烟什么时候都是有意义的 你的肺脏没有毛病的话 继续抽烟也会对你的肺脏造成伤害

知道吗？ 抽烟有害于健康 这是肯定的 你每吸一口烟都会简短一丝寿命的

希望你珍惜你的剩余的不多的时间 好好的度过晚年

最后一句 戒烟有用

D. 60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗

60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗？

其实在坊间还是流传着这样的传闻的，就是老年人突然戒烟以后容易得病，比如癌症，所以有些人呢，就主张老年人抽了很多年烟了，不需要戒烟，这个想法还是有待商榷的。

总结

对于60岁的老人来讲，很可能已经吸烟很多年了，能够认识到吸烟的害处，想要戒烟这是非常好的，但是请一定要做好心理和生理上的准备，因为吸烟的时间越长，戒烟以后可能产生的阶段作用将会越大，身体上也确实会有一些异常的感受，情绪上也有可能会出现变化，那么如果心理准备做的不好，很有可能因为这些问题导致出现生理上的改变，比如老人戒烟以后出现了失眠，那么很有可能影响到血糖和血压。

因为想戒烟，但如果方法做的不对，最终影响到自己的身体，那么就不是我们的初衷了，

E. 60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗

人们都知道抽烟有害健康，但是这烟戒起来确实难。有些老烟民上了年纪后，感觉身体健康情况不容乐观，曾经没有的病都慢慢出来了，于是为了自己的健康长寿，便会考虑戒烟了。

可是此时又有了顾虑，看到有些人戒烟后反而生了重病，而有些人一直抽烟，身体还好好的。因此，这些想戒烟的老烟民，尤其是过了60岁后，会觉得是不是身体已经适应了抽烟，贸然戒掉，身体反而会垮掉。

除此之外，戒烟期间要保证足量饮水，每天饮水量不要少于1500～1700ml，这样有助于缓解不良情绪，如果喝水不足，可能还会加重戒断反应。

F. 60岁戒烟还有用吗

30而立 40不惑 50 60知天命 戒烟为时晚矣 烟气已入肺中 短时难以消除

G. 吸烟能缩短人的寿命，如果60岁开始戒烟寿命可以延长3年，如果30岁开始戒烟可以延长10年，一个烟民

戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。

我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。
08年戒烟一次，11年戒一次，
08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月
11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月
这次15年戒烟到今天，2016-11月14日一年整 也增重10多斤，现在快160斤了。
以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。

戒烟困难的原因是：
我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。不知道我少抽这一根烟，我离成功戒烟又靠近了多少，不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的，所以戒烟难。

建议是如下：
1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。
2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。
3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏！！戒了省事！
4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。

好了，手打太多了。希望我不复吸。
希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。

H. 60岁戒烟仍可延长寿命

对健康有利，对自己和他人都好，60岁戒烟也可以延长寿命的。来自德国癌症研究中心的科学家们回顾了25项研究，包括了来自欧洲和美国的503905位参与者，他们的年龄在60岁以上。这些人当中，有37952人因心脏疾病死亡。对于60岁以上人群的好消息是，在戒烟的前5年，心脑血管疾病的风险大为降低。而且只要他们保持不再吸烟，风险还将持续降低。平均而言，吸烟者因心脏病死亡的年龄比非吸烟者早5年半。相比之下，曾经的吸烟者因心脏病死亡的年龄仅比非吸烟者早2年。

I. 5. 吸烟者在60岁时戒烟可获得()年的预期寿命(20分)

不是的，这都是什么奇葩问题，从实际来说，戒掉烟会比抽烟者来说要多活几年，但是不可能是计算出来的。而且这也不是绝对的，只能说是90%以上是这样的。而且戒烟最大的好处就是减轻肺部的病变，让患肺癌的概率减低，乃至是恢复到正常人一样。
当然这其中最好是用一些戒烟产品，会帮助你清肺，然后减轻戒断反应，如康王的戒烟贴。就是这样，一点点的戒掉烟瘾。我自己是十五年的烟，用了一个半月，去医院做CT都没发现阴影和什么小肿瘤，我也不太懂