80岁的奶奶跳绳视频

A. 79岁的奶奶坚持健身20年，这些年她都是做哪些运动的

79岁的邹家明奶奶每天都会坚持相同的锻炼健身方式，坚持了20年十年如一日地进行着，在这二十年里面，邹奶奶成功减重十几斤，并且极少时间会生病，长长的二十年，病历本上却只有寥寥几页。其实老奶奶这十四年的锻炼方式都是我们司空见惯的，并且每一个人都可以在缺乏专业器材的情况下，顺利地进行练习。

现如今的生活节奏越来越快，人们似乎很少能够找到充裕的时间进行锻炼。但是如果我们留意一下我们花费在手机等电子设备上面的时间，其实我们可以挤出很多碎片时间进行身体锻炼。只要运动了，并且坚持下去，就一定会有效果。运动不仅是保持身材的良方，更是保持积极向上生活态度的方式。

希望你我都拥有健康的身体以及愉悦的心情。

B. 歇后语:老奶奶跳绳 一一一

老奶奶跳绳——没劲

C. 和80岁老奶奶射的快不过瘾

不知道你多大了。首先你真是一个重口味。也许你是真的憋坏了吧。这个你得问你奶奶会不会。

D. 看奶奶跳绳，很刺激，是什么原因

看到奶奶开心，自己也快乐。

E. 79岁奶奶坚持跳绳20年，老年人有必要健身吗

有，老年人健身可以维持身体健康，比年轻人更有必要的，佩服奶奶的毅力呀。

F. 在快手上孙女和奶奶在跳绳因写什么话题

在快手上，孙女和奶奶在跳绳。应该是其乐融融的景象，体现着家庭幸福美满。

G. 93岁老人坚持跳绳多少年

40年了。

3月13日清晨6点多，与大女儿住在一起的王淑萍，跟往常一样，“我行我素”，独个儿从昆明白马小区步行来到大观公园。

上午9点多，69岁的三女儿王鹰与母亲约好在大观公园入口处见面。等了又等，不见母亲，王鹰有点等不及了：“妈妈右耳有点背，她又不喜欢带手机，说不定还在公园里转悠呢。”于是，王鹰进入公园，希望能碰上母亲。

王鹰告诉媒体：“我母亲每天除了半小时的跳绳外，清晨还到大观公园散步两个小时。前几天，母亲在我们陪伴下，全程步行并爬上西山龙门，让我们有时就跟不上趟。很多时候，我们挺担心母亲的，但她就喜欢我行我素。母亲考虑的是，约那些老朋友一起玩，万一出个事，都不好交待，所以母亲喜欢独来独往。”说着，她从母亲的包里拿出运动器具，跟母亲玩起了拉球。你来我往，母女俩配合得相当默契，两位老人的笑容更是让旁观者好生羡慕。

对此，专家提醒：老年人能不能跳绳要根据自身健康情况来看，大部分老人由于体质原因还是不能跳的，建议可以考虑一些比较舒缓一点的运动来做。跳绳对于老年人来说太剧烈了，还是不怎么适合的，除非体质跟年轻人一样好的老年人可以尝试，但也不能跳太久太急。

H. 79岁奶奶坚持跳绳20年，她的毅力你佩服吗

79岁奶奶坚持跳绳20年，她的毅力我是非常佩服的。据了解，这位老奶奶也是一直都在坚持跳绳，每天都在坚持，20年来也是一直都是风雨无阻，而且这位老奶奶在锻炼的这个20多年过程中，自己也是瘦了十几斤，并且这位老奶奶也是基本都不生病，身体也是非常健康。这位老奶奶的毅力其实我也是非常佩服。因为很少有人也是可以做到这个份上，其实换句话说，同样也是一个很难得的精神。所以，我对于这位老奶奶这20多年的坚持，我也是非常佩服，并且我认为我们其实所有人都应该去学习的一个精神。就是坚持。

因此，综上所述，79岁奶奶坚持跳绳20年，她的毅力我个人来讲也是非常佩服。

I. 74岁奶奶和孙子舞蹈的视频是真的吗

假的，为了吸引眼球。74岁的女人能再继续跳几下芭蕾是可以的，但视频中的女子不管从身材，肌肉的柔韧度，四肢伸展的张力，高难度动作过程中的灵活度等方面，一眼就可以判断出这是一个扰乱视线的假视频。

J. 老年人跳绳好吗

跳绳是一种非常抄有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。女子更有优势。
但是，因为人的岁数大了，身体也没原来那么好了，一次跳速度过快可能不是太好（这只是我的建议），跳60下跳完就气喘吁吁说明她有点吃不消。以下是注意事项：
1. 跳绳者应穿质地软，重量轻的高帮鞋，避免脚踝部受伤。
2. 选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤类节，并易引起头昏。
3.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以防止单脚跳时关节因过于负重而受伤。
我还想提一点，就是如果你奶奶觉得有点吃力，而又想减肥，我劝她最好是早上出去走一走，呼吸呼吸新鲜空气，或者是在健身器材上运动一下（也不要太累）。
最后，如果你不放心我说的话，你可以去问一下医生，看看医生是怎么说老年人应该怎样合理运动加强健康！