50岁了怎样延缓经期

① 怎样延迟延迟绝经期保养身体

不建议吃药，自然保养。

（1）科学地安排生活 保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少版食动物脂肪，权多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。
（2）坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动 坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”。
（3）充实生活内容 如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等，以获得集体生活的友爱，精神上有所寄托。
（4）注意性格的陶冶 更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。

② 快到50岁的女人，应该如何延缓衰老有妙招吗

在这里要跟大家普及一个小常识，就是据联合国卫生组织最新给出的报告来看，人到了60岁才算得上是年轻的老人。在这里我们一定要注意，年轻的老人确实是已经成为老人了，这就说明了我们还没有成为真正的老人，但是有些女性却是在50岁以后，身体机能就开始慢慢衰退，皮肤变得暗淡皱纹也多了起来，那么我们该怎么有效的防止衰老或者说延缓衰老了下面就给大家介绍一下具体的方法。

三；保持良好心态

既然已经到了五十几岁的年纪，那么这个时候作为广大女性来说应该也已经退休了，待在家里有的时候会觉得无所事事我们最应该要做的就是保持一份良好的心态，不要在心理上已经认为自己步入老年，而是要以年轻人的乐观心态去看待以后的生活和整个世界。只要我们的心态不老，我们的身体就会接受到这个信号会依然的年轻这是一个很重要的秘诀。

③ 女性如何延缓更年期的到来

1、平常的时候可以多吃点蛋白质比较丰富的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等等，饮食上需要多吃些有营养的食物，多吃点蔬菜和水果，千万不能够节食减肥，节食减肥会让更年期的到来加快。
2、女性快要到更年期的时候，因为身体开始慢慢的衰老，激素分泌水平大不如从前，雌激素的分泌会减少，女性的月经也会随之出现变化。雌激素分泌越少，可以多吃些富含雌激素的食物如黄豆、豆浆、苹果、燕麦、花生、坚果。
3、主要的就是服用思妍金巢安来调节，每天2包，坚持服用一段时间，能够很好补充体内的雌激素,均衡体内的内分泌水平，维持卵巢的正常功能，延缓更年期。

④ 怎样推迟绝经期姐妹对这个了解多少呢

闭经，是卵巢早衰其中的一种表现形式。而卵巢早衰，是指已有规律月经的妇女，专曾有过自然周期，在属40岁以前，由于卵巢功能衰退、下降，而出现卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩。常伴有荷尔蒙水平的下降。正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这种女性常伴有闭经或少经等症状。闭经人群可以尝试，美国的舒艾来帮助延缓闭经，缓解紧张的神经，改善内外环境；另外还应该做好生活调理，合理的饮食，保持充足的睡眠，适当的缓解精神压力，这些都是很重要的。

⑤ 女50岁月经期延长 快50了，怎样才能让月经延长

这个年龄已经要处于闭经阶段了

⑥ 50岁了月经没来，不想让停怎么办

你好，一般在45~55岁之间进入绝经期都是比较正常的，女性进入绝经期是卵巢功能衰退的表现，一般是不用治疗的。 意见建议：建议你可以顺其自然，定期做好妇科检查。祝健康

⑦ 我妈妈50岁了,请问如何推迟她的绝经期

身体应该顺其自然，用任何方法都有负作用的．更年期的人要经常吃豆制品，因为大豆里含雌黄酮是中老年妇女必须的，比如豆腐，豆芽，豆皮，豆浆，腐竹等，还有牛奶，虾皮，骨头汤补充钙是必须的．

⑧ 听说延长月经周期能延缓衰老，怎么延长啊

你好，你的月经周期和时间是非常好的，没有说周期延缓衰老这一说，只是说绝期期延长对女性来说衰老会慢一些，但并不是一味的延长，一般来说绝经期在50岁左右，如果推后的太多，反而对容易引起宫腔疾病。正常的可以了。你现在很正常，不用想太多，最好的方法就是保持好的心态，这样激素正常，衰老也会很慢的。祝健康！

⑨ 女人到了50岁后怎样才能让月经晚点退去

不能乱补的，大豆异黄酮有妇科问题的吃不好会吃出事来的。可以试试纯中药的产品来调理下身体改善体质，可以延迟绝经期，我妈妈这几年一直就在用东方善家的产品，我妈说用着很好。