胖女人50岁

㈠ 40-50岁的胖女人咋穿出自己的气质来

1不管穿什么 遵循上松下紧 或 上紧下松原则2长裙 可以遮住肚子 上衣穿个 简单的T恤3连衣裙啊 有个腰带 能收腰滴

㈡ 本人50岁女已经绝经，太瘦怎样能胖

身体胖瘦与遗传、后天生活条件、地理环境、营养状况、身体素质等多种因素相关。可以先查回个血常规，答看有无贫血。

如果一直比较瘦，食欲还不错，可以调整饮食结构，适当多吃富含蛋白质及脂肪的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛肉、鸡、鱼、黄豆及豆制品等，每餐8～9成饱，细嚼慢咽，便于充分消化和吸收。

如果晚上睡得晚，晚餐后3小时再加一餐宵夜。只要每天摄入食物的总热量大于身体消耗量，剩余热量就会转化为脂肪在体内慢慢沉积。

除了增加营养，还要适当锻炼身体，促使脂肪均匀分布，保持形体美。

㈢ 50岁左右的女人突然发胖

我也胖了很多。不过好像瘦男人和内向的男人似乎更喜欢丰满的女人。如果你老公属于这种类型就不必担心来。

㈣ 50岁胖女人烫什么发型

大波浪

㈤ 稍胖50岁女人怎样打扮

如果你觉得自己整体都很胖的话
我建议你选择合身的衣服
太肥大的衣服让人感觉更臃肿
太紧身的衣服会把赘肉全部显示出来
不要选择过于休闲的服装
因为很多休闲的服饰不会起到修饰身型的作用

办公场合
上身可以选择两件套的穿法
内衫最好选择深色样式简单的服装
如果觉得哪个部位比较胖
就不要选在这周围有装饰性的内衫
不要选择颜色很淡而且是颜色单一的内衫
那样会更显胖

外套的颜色和样式必须适合自己的肤色和身材
推荐针织类的开衫
可以选择比较有垂坠感的外衫
颜色和样式也要简单大方
但是可以有一些特别的装饰
比如精致的胸针或可爱的蝴蝶结
不过要把装饰放到合适的位置
那样的效果一定不错！

下身建议你选择裙装
可以去商场多试试裙子
一定可以找到适合自己的款式
一般比较显瘦的裙类样式很简单大多跟面料有很大关系
建议你可以选品牌好一些的服装
一般这样的服装采用比较先进的立体裁剪
有修饰身型的作用
样式也不容易落伍

鞋子推荐你穿中跟的皮鞋
鞋跟不要太细
穿起来要舒服一些
但是样式不能太老土
要选择时下流行的款式
但是要选稳重的颜色

还有筒袜在裙装时必须要穿
可以选择神秘的黑色或者比肤色深一号的肉色筒袜
也会起到装饰作用

约会时也可以选择深色的服装
不过要加一些手饰来体现自己活泼的一面
这个季节推荐比较单纯的水晶饰品
颜色也要和服装的颜色还有季节搭配
全身的饰品不要多于三件
否则会画蛇添足

最后也是最重要的是胖女孩也有自己可爱善良的一面
所以一定要充满自信
把积极善良的一面表现出来
好多有眼光的男性是不会只沉迷于漂亮的外表之下的
要提升自己的涵养
养成自学的好习惯
今天先说到这里

㈥ 为什么女人到四五十岁会发胖

妇女更年期体重发生变化，遗传因素、神经系统和激素的变化是其主要原版因。

更年期时，神权经和内分泌系统发生变化。一些直接决定情绪和食欲的神经肽类物质，较年轻时增加或减少，使更年期妇女不愿活动，食欲大增；卵巢功能衰竭导致雌激素低下，还会让脂肪分解减少，进一步加重了肥胖。

对多数人而言，激素替代治疗不会引起体重增加。少数人在刚开始接受替代治疗的１～２年内，体重会增加１～２公斤，主要原因在于水钠潴留，即轻度水肿。这是暂时性的，随着用药时间延长，会逐渐消退。

为提高生活质量，中年女性应注意饮食结构合理，坚持定期体检，增加体力活动，尤其是有氧运动（运动后心率增快，微出汗的运动），才能保持生命之树常青．

㈦ 50岁的女人容易发胖，该怎样减肥

确实，抄这个岁数特别容易发胖，可以坚持运动，然后就是控制饮食，控制饮食可不是不吃啊，而是不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。还可以吃一些富含丰富膳食纤维的食物，比如qi亚籽富含丰富膳食纤维的食物，因为它会让你产生一定的饱足感，这能使你每天摄入更少的卡路里，可以在控制体重的前提下仍能保持能量和耐久力。减肥这是需要长期坚持的过程，希望你能坚持，加油。

㈧ 50岁妇女为什么越来越发胖

对于肥胖者来说，能够将自己的身体减到正常人的体重，那是件非常高兴的事情，那么要怎么样有效合理的减肥，才会不伤身体的减掉身上的赘肉呢。我给大家好好说说吧！

方法/步骤

1.注意饮食，和饮食量。你肥胖的话，平时肯定吃得多，吃高热量的食品也多，饭量也不小吧！减肥开始，就是要减饭量。要慢慢来，不要像多数人一样，自己想减肥，又不吃饭。那么有用吗？会伤胃的哦！

2.你平时一顿的饭量是2碗饭，那从减肥开始，就吃一碗半，慢慢减少。要 吃得清淡，多吃蔬菜瓜果，少吃荤菜。但是也不能够不吃荤菜，你要每天补充充足的营养的话，荤菜是少不了的，只不过是少量的，缺少营养也不行啊！如果说不吃饭，那你受得了了。而且只有减肥有效果吗？只是适得其反。根本无济于事，这样的减法，说不定比以前还能吃呢。

3.接下来，就是运动，生命在于运动，那减肥也是如此，你不运动，怎么减掉你多余的脂肪呢。运动了，就会消耗大量的能够，燃烧脂肪，起到减肥的效果。没有几个肥胖的人，喜欢运动吧！因为本身体重问题，稍微运动一下，就大汗淋漓，呼吸急促。爬个小坡都爬不上去。其实，这样慢慢运动下来，你就在减肥。

4.运动的话，一般是早晨。因为早上空气新鲜，污染少。夏天的话，5点半到6点就可以起来了。开始的时候，你就运动半小时，慢跑。之后慢慢时间加长，跑步速度也可以加快了。

5.有的人说，吃减肥药，呵呵，现在的减肥药大家都知道，有几个减肥产品是合格的呢？而且反弹的厉害，很伤身体。特别是肝脏，肾脏不好的人，肠胃不好的人，更不能够药物减肥。最好的办法，就是在不吃药的情况下，减掉自己身上的赘肉。

6.接下来就是你的生活习惯。睡眠一熬充足，但是不能够多睡，正常成年人的睡眠时间7-9个小时就够了。如果你睡多了，特别是午睡，睡了3-4个小时，你都要吃晚饭了。自己还不想起来，软绵绵的，没有力气，这就是睡眠时间过多，越睡越乏。

我朋友就是按这种方法，减掉了20斤。我是不胖的，因为我是和他一起坚持了一年零3个月。因为他去外地工作了，所以之后没有再坚持运动了。我还是老样子，不肥不瘦。

㈨ 女人五十岁以后身体发胖，怎么办

这是必然的趋势，你可以通过健身来达到塑形的目的的。

你不要觉得自己的年纪大了，其实跳广场舞并不能达到塑形的目的，还是得健身，最适合的就是瑜伽了，我之前去健身的时候练瑜伽的地方很多都是四五十岁的女人，还有的已经七十岁了，其实我不是很想相信，但是大家都那么说，那个七十岁的女人真的是很让人惭愧，长得跟我妈差不多的年纪。

她们似乎每天都会过来练习瑜伽，不管多晚都会过来的，基本上都是坚持了两三年的样子，还有的就是骨灰级的元老人物了，我只能说这个老奶奶级别的人真的是很注意保养自己的身材。

我不知道她们平时的饮食是怎么样的，但是就看她们锻炼的效果，一般是都会劈叉的，基本也都会倒立，身体的柔韧性很好，基本没有赘肉，有的手臂都很紧实，腿也是很细的，看着气色真的很好。所以我觉得你可以试着加入健身的行列，做做瑜伽，要是你觉得自己不会的话，可以先去报一个瑜伽班的，慢慢来，健身肯定比吃很多的东西，动很多的手术要健康，安全还要经济实惠。

然后就是饮食上注意一些，年纪大的人容易吃多，你尽量合理安排自己的饮食，比如你可以吃一些抗衰老的东西的，似乎火龙果里面就有那种抗衰老的元素，你上网搜索一些别的食物，经常吃一点对延缓你的衰老，让你的身体机能恢复活力有帮助，因为只有先这样你才能更好的管理自己的身材。