A. 我50岁，感觉膝盖总是嘎嘣嘎嘣响，这是怎么回事
你好:随着年龄的增长，身体的各个器官也跟着老化，骨骼也不列外，你现在已经50岁了，感觉膝盖总是嘎嘣嘎嘣响，这说明这个部位巳经生病了，在向你发出信号，所以建议你，最好到正规的医院做一下检查，对症治疗，不要耽误病情，影响身体健康。
B. 50岁的女人剪什么盖盖头好看
中老年妈妈可以尝试一下齐肩的爆炸头，气质显年轻
C. 50岁的中老年人膝盖疼是怎么回事
这个年龄段膝盖疼大部分是因为年纪大了，各种关节健康问题引发的膝盖疼痛，我内妈也出现过这种容情况。如果疼痛严重，保险起见还是去医院查一下，确定下病因。我因为我妈膝盖疼的事查了很多资料，也做了些功课，想看看膝盖疼是怎么回事。其实很多人到4，50岁都会有膝盖疼的困扰，绝大多是都是因为关节中的软骨长期磨损退化引起的疼痛。因为身体在30岁之后就无法生成组成软骨的重要成分氨糖了，时间久了软骨磨损就会变得越来越严重，自然会产生膝盖疼的症状。有此类情况的中老年人，应该注意不要过度使用膝盖，减少蹲着跪着的动作。有电梯尽量乘电梯，减少爬楼。平常锻炼身体时候也要劳逸结合，不要过度运动，否则会加速膝盖的磨损。旭福益节的氨糖钙片，毕竟是吃进嘴里的，安全还是最重要的。你也可以再做做功课，选一个自己喜欢的牌子。
D. 50岁女士，膝盖疼的厉害，有什么方法治疗
膝盖疼痛有可能是膝关节炎引起的，因为膝关节作为体积最大、结构最复杂的专关节，承受属着人体绝大部分的重量。所以对于骨关节炎引起的膝盖疼要注意及时治疗。
下面具体介绍一下中年女性膝盖疼的原因是什么?
膝盖处是脂肪含量最少、最易受寒冷刺激的部位。如果爱美女性总是要风度不要温度，极易形成目前很多中老年人正在遭受的膝骨关节炎。
膝骨关节炎是引起残疾的罪魁祸首，也是有些患者不得不通过手术换上人造膝关节的主要原因。发病率随年龄增长而增加，女性与男性的发病比率为6:4，且女性的发病年龄比男性早。
膝骨关节炎的预防在于保护膝关节，且须从年轻时开始，尤其是女性。女性易得膝关节疼痛，所以在日常生活中要注意保护膝盖。
E. 50岁人每天跑10公里,对膝盖磨损厉害吗
这个强度不小了。
再加上年龄比较大，膝关节退化
一般情况下是容易损伤到膝盖的。
如果以前不经常运动，
没有很好的底子，建议不要这么做。
F. 六50岁左右的女人怎么补盖
具体给看医生我们这里如果不是医生谁能说的准呢?你带她去医院吧那样会比较好,如果不行就自己去咨询医生,首先你要了解你女朋友的妈妈,是什么情况好到医生那里描述,医生自然会帮你解决的~
G. 50岁膝盖不好怎么锻炼
这种响声是骨骼关节摩擦引起的！主要原因有；一，缺乏锻炼。长时间不锻炼，骨骼适专应了某个环境下的属生长，从而导致骨骼粘滞性增加，关节之间的磨合性下降。二，运动不当。运动讲究的是循序渐进，运动时不能过于激烈，急功近利。在剧烈运动前需要一个缓冲期来过渡。三，缺乏营养。缺乏钙质也可能导致关节松动，建议在医生的嘱咐下服用适量的蛋白质，多吃蛋白质含量高的食物！
H. 50岁女人什么发型能遮盖白发
中年人女人白头发剪短发型比较好看，但要看你的头发是全白还是黑多白少专，还是白多属黑少，如果是白多黑少就最好染一下才显年轻，白头发一般是随着年龄的增多而增多，白头发主要是让人显老，影响个人形象而已，其他比如什么食疗啊、药物治疗啊效果都不是很理想，而且对某些个案有效的在你是身上又不一定有效。，因此最简单的方法就是把它染黑，但染发虽然很便宜，你的身体健康却很贵，如果长期染发又担心对身体不好的话，也可以选择佩戴假发，如果觉得假发感觉有点假造成心理上难以接受，也可以采用哆来咪发补发物理变黑法，用真人黑色头发量身定做，把自己的白头发完全遮盖起来，做到隐形无痕天衣无缝，这样的方式即不用担心影响健康，又方便快捷，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，有好心情，白头发自然就不会增加那么多。
I. 50岁开始练习跑马拉松膝盖可以吗
对于一个没有持续正确练习长跑的人来说，误区常见的有：
1、思想上认为跑步很简单，实际上越是简单的动作重复做，越需要运动科学。
2、跑步是由“运动前激活+训练+运动后牵拉恢复”组成，很多人只做了中间一项，造成很多损伤或者潜在损伤。
3、科学的训练不是傻跑，盲目累积跑量，而是应该由间歇跑+速度跑+乳酸阈跑+舒适跑+冲刺跑等有机配合组成，针对性训练肌肉耐力以及动作模式以及跑步经济性等能力。
4、运动由大脑神经支配，因此神经模式的训练养成极为关键，还是提到科学训练的必要性。建议对跑步有追求的同学们，开始阶段应该要请专业的教练，防止误区弯路。
5、分清阶段性运动目标，合理选择低强度、中强度、高强度训练方式，不是听身体的舒适度，而是有效突破身体的舒适度。
6、动作的正确性最重要，比次数与强度都重要。比如牵拉，只有动作正确了、到位了才有效果。
7、说到跑姿了，初学者先不要追求跑姿是否绝对正确，不要在意是脚后跟着地还是前脚掌着地，而是先练习基础的核心力量，技术是在力量的基础上才有效发挥的。
8、虽然跑姿不用刻意在意，但是一些生物力学上的不好的动作模式，最好一开始就能有意识去纠正，防止跑久了形成动作代偿。
9、呼吸，是初跑者一个必过的学习门槛。先跑，然后学会调整和控制呼吸，包括呼吸的方式和呼吸的节奏。
10、小腿变粗。这是很多女孩子关心的话题，那是因为跑量积累太多，而力量练习太少，跑步发力方式不对。
11、减脂。关注的是低强度跑步的时间而不是跑步强度。
12、鞋子。一定是大于正常鞋码的1-2码，否则一个长距离下来就是黑指甲、脚泡以及其它后遗症。
13、袜子。材质和做工都重要，一个线头处理不好，都会成为脚泡和受伤的因素。
14、其它装备不一一列举，bra、短裤、乳贴、肌贴等等，每个细节都值得关注，否则都有后遗症。
15、岔气。这是初跑者容易遇到的、和膈肌训练、呼吸方式相关。
16、胃痛。这和饮食的时间、食物种类相关。初跑者容易忽略的。
17、腹痛。热身不足、冷暖交替时候容易产生。
18、营养与补给。这个内容很多，需要专题去讲。原则：训练必须和营养很好结合才可以。
19、喝什么与怎么喝。水并非大运动量后的最佳补给品，也不是喝的越多越好。关于运动饮料选择以及如何喝，可以参看我们订阅号文章。
20、过度训练。虽然初学者中不常见，但是也是需要提醒的。跑步是一场自己与自己的比赛，要懂得自己，首先就要懂得跑步的科学！定期的十公里或者五公里测试，了解自己的身体能力很有必要，否则练多了受伤或者过度、练少了就是浪费时间，没有效果。
J. 50岁膝盖疼是怎么回事
建议你可以给予热敷处理的，必要时需要你给予膝关节核磁扫描检查，确诊膝关节各个解剖部位的病变情况，治疗可通过软黑康膏药