① 女儿8岁90斤怎么减肥
饮食来要调节一下,素菜多些,荤菜类适自当减少, 还有零食尽量以水果代替,如果小朋友硬是要吃糖啊之类的,那就给她吃,不过量要减少,但是要慢慢来,不让她察觉,比如像作游戏一样把她想吃的东西藏到某个地方,告诉她找到了这个吃的就归她了,这样的话她玩的开心也得到了运动,还拿到了想吃的东西会很有成就感,最好的方法就是多陪她玩,以其他的事情来分散她对食物的主意力,比如可以根据她的兴趣爱好,多让她做喜欢的事情,像折纸,画画,跳舞唱歌,这种都比较容易投入而且耗时间,这样的话她的主意力会慢慢转移到这些事上面自然也会比较少的想到吃了,还有就是睡前尽量不要让她再吃高热量的东西了,吃完就睡很容易胖,大人都是这样,小孩消耗的比我们少,更加容易胖的
② 怎么样八岁小女孩减肥
关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 走：大幅度摆臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。 跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。 每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
③ 小孩怎样才能减肥我今年8岁，体重是80斤
让娃多吃点蔬菜，水果 不要吃一些油炸食物，或者膨化食品，少吃甜食，和一些脂肪高的肉，多吃点牛肉和鱼肉。
④ 了，才8岁就有90斤了，应该让孩子怎样减
少吃点 主要是零食方面，吃些可以减肥的水果
⑤ 我家大宝八岁了，90斤，请问怎样给他减肥
你好，，建议你让你的宝宝多运动，，少吃零食，少吃发胖的食物。
⑥ 小孩7岁88斤怎么减肥
其实减肥很简单，只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功
1、每天多喝水、多运动专、吃清淡点！
2、如果要经常坐着了属有一个很好的方法。
端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。
3、躺在床上，整个腿部靠着墙，身体和墙成90度角。天天这样举30分钟，效果很明显！
4、走路时腰挺直，有时候时可以原地跳跳加油！祝你成功！
5、自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品，给你推荐一个我用过的牛奶荷叶胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。
成功就在前方，加油努力吧！
⑦ 八岁小孩怎么减肥最快最有效
有多重，最好的是运动和控制吃甜食
⑧ 10岁小孩90斤怎么减肥到75斤
由于你才10岁年纪过小，不建议你去抽脂减肥，看看下面的几个减肥方法，希望能够帮到你把。
1、多做仰卧起坐
也许很多人都在怀疑仰卧起坐，不过是一种比较简单的动作，怎么算是高雅呢，与瑜伽相比简直是低俗，这是两样不可以混合一起来谈的，仰卧起坐既简单又方便。仰卧起坐是最简单有效的减肥运动，尤其是对想瘦腰的人来说，每天早晚各做10个仰卧起坐就能让你的腰围减少几公分，有效促进脂肪燃烧，紧致肌肉。仰卧起坐不在多，而在于标准。上腹收紧时头和背离开地面就可以了，但要保证颈、背肌肉没有用力单纯靠腹肌上抬。由于局部收紧过于枯燥，你也可以时时刻刻提醒自己收紧腹部，长期坚持下去，不仅可以减掉腹部脂肪，而且对日常的姿态也很有好处的。
2、跳绳减肥
跳绳对燃烧脂肪很有效，而且每天不需要运动很长时间，只要15分钟即可，但是一定要每天都运动，否则减肥效果不明显。但是跳绳减肥是很有效的，不过当你跳完绳的时候，才是关键，不容忽略的，那就是你要去腿进行按摩，也就是从小腿到大腿按摩一次，不能让自己的腿部肌肉变得绷紧，而是让其放松，这样才能更好地减肥哦。
3、每天一颗塑纤果
俏佳姿塑纤果是一种水果类减肥瘦身食品，独家提取普洱茶、荷叶碱等多种天然草本植物中的有益减肥因子，能够加速机体脂肪燃烧。每天晚饭后吃上一颗塑纤果，再饮入200毫升的白开水，将开启你一天的瘦身体验。千万不要小瞧那一颗塑纤果，发挥的功效可以抵得上跑步三小时、节食三天的成效。
4、选择自己喜欢的运动方式，持之以恒
每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟；跳舞，每周6次，每次1小时；游泳，每周4小时；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。
四个减肥常见方法介绍给你，愿您能够早日减肥成功，收获完美身材。
⑨ 9岁小女孩80斤怎么减肥，能减下去吗小女孩的标准体重是多少
那么小 体形还没固定 应该好减
建议别强制饿肚子 减肥期间保证营养 少吃油炸类 早晚喝些带汤的 粥 疙瘩汤之类增加饱腹感 不要吃撑
运动比如打羽毛球 乒乓球之类和乐趣相结合的运动 要不不好坚持
⑩ 我家孩子7岁快90斤了太胖了我 该怎么让他减肥
带他做运动，少吃零食，晚餐补充酵素，可以考虑报名个某项运动的班，看他喜欢哪类