不吃肉会长寿

① 吃素有好处吗

吃素好处很多，但是注意营养均衡，‍吃素好处如下：
素食防癌
现在，人人谈癌色变。抽烟会导致肺癌是家喻户晓的，但是很少有人知道肉类（尤其是烧烤的肉品）也是致癌的凶手
因此，防癌不是奇迹，只要我们能实施蔬食、粗食，使血液保持适度的碱性，可怕的癌症就与我们绝缘了。
素食减肥，改善身材
采用素食减肥，效果最为显著且能顾及健康。其关键在于植物性食物能使血液变成微碱性，使身体的新陈代谢活泼起来，藉此得以把蓄积于体内的脂肪，分解燃烧掉，达成自然减肥的效果。
素食是最有效的美容法
皮肤粗糙是受到体内残余毒素的侵蚀所致。我们平时吃了肉类、鱼类、蛋等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤没有张力，失去弹性，而感觉到粗糙又容易产生皱纹与斑点。如果我们长期食碱性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会生产有害的物质，随汗排至皮肤表面而损害皮肤的健康。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中有害的物质清除。这种净化的血液，能够发挥完全的作用，于代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官能有活力充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。

② 刘德华吃素长达7年，这是不是他容颜不老的主要原因

刘德华吃素长达7年，主要是因为其妻子熏陶，从而让他也养成这样的习惯的，他的妻子已经吃素长达15年了，并且他们的女儿从出生开始就吃素，也已经有了六七年了。

对刘德华而言，他肯定不会像我们这些新时代的小年轻一样，天天熬夜到一两点钟，甚至偶尔还来几次通宵。只要一放假就长时间躺在床上一动不动，从来就不想着去运动。

这样不断的消耗自己的身体，肯定是很容易造成短命的情况的，并且也很容易衰老。刘德华对自己苛刻的要求，严格的锻炼以及规律的作息，让他保持身材的同时也能保持容颜不老。

③ 有一个素食主义者，他说他从来不吃肉身体也很好，而且不吃肉不会影响什么营养，照样可以均衡。

其实他说的也是有道理的，肉里面的营养成分可以从不同的蔬菜和水果中得到，而且素食中的一些成分是肉类中没有的，只要合理的进行搭配是可以一样的均衡，只是人们习惯了吃肉，不吃的话会有一段时间会不适应。

④ 每天吃素食不吃肉，这样就能长寿吗

如果每天只吃素食不吃肉的话会造成身体维生素缺乏，导致身体素质下降，并不能长寿

⑤ 不吃肉的人真的能长寿吗

在很多长寿老人的调查报告中，非常重视心理活动的特点。长寿老人的确有一些健康的心理共性。例如，长寿老人多有坚强的意志，适应环境的能力较强，对信念与事业的追求多忠诚和执着，一般均有较高尚的道德情操。

“仁者寿”是有一定道理的，长寿老人的思维逻辑较一般老年人敏捷、合理、情感丰富、情绪稳定、心情愉快、知足常乐、爱好较广泛、生活内容充实。长寿老人的性格更温和、恬静、心胸开阔人际关系好、社会交往多……，如此种种，可以反映出长寿老人一部分健康的心理特点。其实，每一位长寿老人的心理特性并不可能一样，如择其益者为之，可益于长寿。

生活环境
老年人的生活环境是影响长寿的一个因素，其影响作用的程度各不一样。世界各地的长寿老人有很多，他们的生活环境不尽相同。繁华的大城市有老寿星，偏僻的山村，长寿老人也不少，身居寒冷的北方，生活在暑热的南方，均有高龄老人。然而，某些生活环境下的长寿者就比较多，至于有益于老人长寿的生活环境，还是有共识的。

一般地说，生活环境无污染、无噪音、空气新鲜的绿色天地较为理想，气温变化不大，寒冷的环境较暑热的地区好，阳光明媚，水流清清，有适宜的生活、居住条件及活动场所，良好的左邻右舍，这样的生活环境，长寿老人一定会多。

饮食习惯
全世界的人饮食习惯很不一致。一般地说，西方人肉食多，东方人素食为主，不同的民族，饮食习惯也有很大差异，不同的宗教信仰饮食习惯的差异就更大了，世界各地的不同民族、不同宗教的长寿老人都有可观的数量。不良的饮食习惯肯定不利于健康，更谈不上长寿了。通常认为，不暴饮暴食、不偏食、不挑食、不吃零食，讲究饮食卫生，适度饮酒、饮茶，都是很好的习惯，无疑对于健康长寿有利。

生活方式
长寿老人的生活方式有一定的特殊性。大量的统计资料显示，他们的生活方式大都很有规律性，工作、劳动、休息时间的安排有序，劳作适量，休息适度，生活内容充实，兴趣爱好广泛，注意个人及环境卫生。长寿老人的生活方式简单而内容丰富，科学而符合个性特点。

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⑥ 人活着靠精气神，可是如果精气神全虚弱，怎么办

去做个心理咨询吧，能解决实际问题

⑦ 一辈子不吃肉食的人，会长寿吗

这个不一定的，人最重要的是开心过好每一天。

⑧ 不吃肉可以长寿吗

这是不行的复。人需要充分的营养吸制收才能活的健康活的长寿。
不吃荤菜，只吃素菜。只单面补充了素食的营养吸收却没有荤食的补充。
比如说；就算你吃素能活的长寿，那也只是长寿；
从未吃荤肉恐怕长寿到路都没力气走了...
所以荤素得搭配！

⑨ 我不吃肉是为什么一吃就恶心想吐

哎呀 你和我差不多啊 我也是 快加我QQ吧 5961949 我最近想这个也烦，食堂就那几样素材吃得腻死我啦！！