艾灸长寿故事

『壹』 艾灸养生 艾灸为什么能让人长寿

艾灸使你长寿的理由
史料记载：唐朝的孙思邈常用艾叶温灸足三里穴，活到100多岁
民间亦有俗语“若要安，三里常不干”的说法
就是说常灸足三里穴确能增强人体的免疫功能，减少疾病的发生。
日本的一位194岁高寿老人也曾向日本天皇传授秘诀：
即每月初一灸足三里穴，连灸8日，月月如此，肯定会保证健康。

『贰』 健脾祛湿与长寿有哪些关系平时该如何有效的去健脾祛湿

中医学认为，人体的五脏六腑都有自己“喜好”，比如肝脏喜欢酸，酸能补肝；脾喜甜，甜能补脾，而脾又喜欢干燥。如果脾胃湿气很重，那么就会出现消化不良，肠胃有酸气，大便溏稀等等症状，浑身无力，容易长痘痘，失眠多梦，连说话声音都是很低沉的。

因此，健脾祛湿与身体有很大的关系，平时的生活习惯中，要注意调理，排除湿气，强身健体。下面有几个健脾祛湿的办法与你分享：

健脾祛湿，健康养生是一个长期的过程，一定要有针对性的进行，坚持下去，才能健康。

『叁』 我想不生病，长寿！艾灸哪几个穴位！

足三里。三阴交。合谷穴。百会穴。