1. 中年女人可以跳鬼步舞吗
Running Man
一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一墨尔本曳步舞服装只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉（类似于M.J.的月球漫步，但实际不同），同时伴随手部动作，身体动作（比如旋转，转身等）。
Shuffle
一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作（比如旋转，转身等），腿脚踢踏其它不失个性的舞步，加上强劲有力的音乐，可以轻易让观看者也感染到愉快的气氛，不自由主的随着强劲的音乐摇摆身躯。
Kick
这个动作在shuffle的基础上把准备伸出去的脚踢出去，是悬空的，动作的难点在于如何保持平衡
Spin
这个动作难度稍微较大，但表演效果很好，后可以接许多动作。常见的旋转类型：类似“原地Shuffle”、靠惯性旋转、 原地旋转。旋转的过程中注意支撑身体的那条腿尽量不要有太大的位移，转速较慢时可以用手来保持平衡求稳；转速快时尽量把手收回来抱住，或一只放在帽檐。
风格特点折叠编辑本段
墨尔本曳步舞并没有指定的动作，舞者完全可以自由发挥，所以每个人都有自己的特色。有些舞者会在舞蹈中加入其他舞蹈的元素，创造出独一无二的编舞。墨尔本曳步舞也包含了身体整体性的控制，这种舞蹈至今发展出了一套全新的舞蹈风格，到目前还在不断发展中。
基础学习折叠编辑本段
学习要点
别低头，尽量别压身体，压步子。
别一味踩节奏
不需要太刻意在乎步子大小，脚抬多高，到底是脚跟着墨尔本曳步舞地还是脚尖，舒服就可以。
身体尽量保持直，把重心放于两腿间。
不要心急，要脚踏实地慢慢来。
多练习，随心所欲。
不要刻意去模仿一个舞者。（模仿只是寻找别人的长处来弥补自己的短处，而不是模仿别人的动作）
不要刻意去追求一样东西，这样反而会适得其反。
不要拼命追赶速度，有时候并不是速度快就很好。
PS:俄罗斯的TK 是 Newstyle （RUS 风格 由于TK以前是AUS后来逐步改变了奔跑趋向于国内的硬派所以是Newstyle），Mark，oper是马来西亚风格（MAS风格）
Mark于Oper的抬腿不是蹦着脚，这是一个误会，这个奔跑让你觉得绷着脚，是因为上身的感觉带出来。
（注：没有音乐的舞蹈，不是舞蹈，没有灵魂的舞蹈，只是表面绚丽的动作。墨尔本曳步舞(鬼步舞)
套路的跳法只会让人觉得乏味和空洞。
可以尝试结合很多风格，不过都建立在一定的基础之上。
自由风：当你有一定强大的基础之上，融合很多风格和感觉，学会掌握出自己的东西，那就是你的风格，并不是其中一个飘，有力度，很随意就是指自由风。
例子：德国的nightfall，融合了三种风格，分别是：hardstyle，malaysia style和old school 。
马来西亚的弗朗西斯（K王），就有old school的东西参杂在里面。
在国外很多舞者都融合不同风格，所以想跳什么风格就跳什么风格，不要束缚自己，不过这一切都是建立在强大的基础上。）
2. 70岁老汉能跳鬼步舞吗
可以跳简单的步子，很多大年龄的都有跳哦
3. 学鬼步舞多大年龄适合学
学习舞蹈没有什么适合年龄，最好可以在20岁左右学习，因为脚尖比较灵活。但是这并不代表年龄偏大的人群就不可以学习，只是相对付出的时间与精力要更多罢了。
4. 求一首歌，80年代的，叫什么鬼舞步还是鬼步舞，忘了，在年代秀听到的。
80年代？我只知道在20120217期第五季谭杰希担任常驻嘉宾时，在00年代的专属环节《我在跳什么》的时候，李茂跳的第一首舞曲就是叫《鬼步舞》
5. 田螺店里一80岁奶奶豪迈喝啤酒，她的身份是什么
她的身份就是这家田螺店的创始人，现在她把田螺店交给了后代。
6. 80岁大爷和和年轻妹子跳的鬼步舞的舞曲叫什么名
1.跳曳步舞后小腿不能上钩。这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲
2.前后腿专跳的时候尽量要属伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!)
3.跳的时候脚别抬的太低!(影响效果，抬太高也不行哦!自然!自然!)
4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵!(别去纠结 以后你会知道使用方法!)
5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。!(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧!)
6.不要急于求成 稳稳的练习!一步一个脚印! (练习求稳妥!而不是速成!没有速成一说)
7.不要心急，要脚踏实地慢慢来。RM是由两步完成!一步撑也是两步!当然一步流就不是两步了
8.多练习节奏踩点!培养自己的感觉!(切忌是多练习!)
9.虚心学习，放下虚荣!不骄傲!做到永远是新手的求进心态!
7. 6O多岁学跳鬼步舞可以吗对身体的好处和坏处
当然能学了，我们一起学跳鬼步舞的一个老人七十多了，跳的还挺好。对身体的好处就是身体健康了，自信心强大了，坏处就是占用了玩手机的时间
8. 和80岁老奶奶射的快不过瘾
不知道你多大了。首先你真是一个重口味。也许你是真的憋坏了吧。这个你得问你奶奶会不会。
9. 我奶奶快80了却还是做事做个不停,这难道是老人家的一种念想吗是不是不做事反而对身体不好
老人家是不是一辈子都是这么辛劳的干活干过来的，很多人都是这样，不干点啥难受，干活让身心都舒坦，俗话说病由心生，不动弹容易憋出病，不过能帮老人干一些繁重的需要弯腰的这类活还是可以棒棒的。
10. 50岁还能跳鬼步舞吗
网红 杨大爷 70多岁 专门跳鬼步舞， 甚至跳到中央电视台。
50几岁跳鬼步的太多了，你完全可以跳。
个人建议要科学的 正规的跳，不得要领的跳可能会损伤膝盖。 找个好老师带你跳 没问题的