① 想问一下，90岁老人，吃什么维生素好呢钙片呢或者其他的，请推荐一下。
前提是需要保健品还是药品。保健品只有一定的保健作用，包括三精的什么钙，锌口服回液，都是保健品答。药品可以针对身体的元素缺乏达到比较好的效果。我建议，可以买些21金维他，维生素类药品，民生药业的，其他的什么金维他都是保健品（冒名品）。这个药物我吃了很多年，很好。咳嗽气喘属于疾病，保健品一般起不了什么作用，增强体质才是根本，咳嗽气喘需要专门治疗。再推荐个保健品，西洋参口服液，或者冲剂是很不错的，我给爷爷买过。
② 90岁的老人能吃钙片吗
你好！很高兴为你解答。老人缺钙不是因为钙的摄入量不够，是因为消化系统老化内了，钙不能很好容的吸收；而且老人缺钙的主要表现是“骨质疏松”，这个问题更不在钙，而是胶原蛋白。如果把骨头在火上长时间炙烤，将胶原蛋白烧光，里面完全是钙质的时候，轻轻一掰就会碎。因此，补越多的钙，可能起不到好的作用。应该补充胶原蛋白，如牛健，皮冻，蹄筋等。为什么要宣传补钙呢？是因为钙可以长期保存，而胶原蛋白只能新鲜供应。厂家为了图利而片面宣传。
③ 本人今年十九岁，体重九十四斤。但是身高只有一米六三。吃什么钙片可以帮助提高的吗。
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动版、营养、环境权和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
④ 90岁的老人吃什么食物补钙最好
人体衰老是生命过程中的自然规律。老年学认为，45岁是生命的分界时期。在45岁以前是发育成熟时期，岁以后就开始进入初老期，而65岁以后就真正地进入老年期了。一进入老年时期，人的各种生理机能便逐渐衰退，出现两鬓斑白、耳聋眼花、皮松肌萎、皱纹增多、腰酸背痛、步履蹒跚、抵抗力下降，疾病频频，这是生命的必然过程。世上绝无灵丹妙药可以使人长生不老，但善守养生之道，持之以恒，却能够推迟衰老的到来，达到延年益寿的目的。
年老体衰，并不意味着老年人对营养的需求减低。相反，老年人的平衡膳食更为重要。首先，老年人要保持适当的体重。体重在理想范围的老年人各种疾病的患病率最低。老年人因为基础代谢率下降，体力活动明显减少，他们每日所需的能量低于中年人。老年人的能量供给与体重密切相关。超重，尤其是肥胖的人，易患高血压、高血脂、冠心病和中风。而低重，尤其是消瘦者，因营养不足，免疫力低下而易患慢性支气管炎、肺心病及其他呼吸系统疾病。因此，要注意调节热量摄入，以保持理想体重。
随着年龄的增长，许多退行性病变也逐渐增多。在很多国家和地区，心脏病是危及人类生命的“第一杀手”，其病因是体内脂肪过度堆积导致为心脏供血的冠状动脉堵塞。那么，如何预防心脏病呢？最无痛苦又简单易行的方法是少吃高脂肪，尤其是少吃动物性脂肪（鱼、禽除外）的食物；还应限制能量及食盐的摄入量；供给足量的蛋白质；适当补充一些维生素及微量元素。
老年人容易出现股骨颈骨折，原因之一就是骨质疏松。因此在膳食中要注意补钙，以乳及乳制品为最好，蔬菜和豆类特别是大豆以及芝麻酱、瓜子、发菜、海带、小虾米等含钙多。生物体内进行氧化时可以产生化学性质较为活泼的基团，称之为自由基，它能引起细胞生物膜的脂质发生过氧化作用，使生物膜被破坏，导致细胞病变，甚至死亡。自由基是人体逐渐走向衰老甚至罹患诸如癌症、心血管等疾病的重要原因，而食物中含有抗氧化剂，包括维生素a和胡萝卜素、维生素e、维生素c、硒、半胱氨酸等，可以选用富含这些营养素的食物。
延年益寿是大家的良好愿望，遵循养生之道，才是迈向长寿成功之路。
蜂蜜，蜂王浆，蜂花粉，蜂胶，它们都是纯天然的，不含任何添加剂，经常食用对人体有较好的保健作用，提高身体免疫力，增强抗病能力。
肉类适量，粗纤维，豆制品，不推荐营养品，合理的膳食更重要，早点一定要牛奶或者豆浆，我奶奶今年九十了，还天天干活呢，老人需要适量的运动（遛弯）早晚各一袋牛奶，常年如此。
还有就是一个好心情.
⑤ 八九十岁老人吃什么钙片好
你好！很高兴为你解答。
老人缺钙不是因为钙的摄入量不够，
是因为内消化系统老化了，钙不能容很好的吸收；
而且老人缺钙的主要表现是“骨质疏松”，
这个问题更不在钙，
而是胶原蛋白。
如果把骨头在火上长时间炙烤，将胶原蛋白烧光，里面完全是钙质的时候，轻轻一掰就会碎。
因此，补越多的钙，可能起不到好的作用。
应该补充胶原蛋白，如牛健，皮冻，蹄筋等。
为什么要宣传补钙呢？
是因为钙可以长期保存，而胶原蛋白只能新鲜供应。
厂家为了图利而片面宣传。
⑥ 你好，医生，我今年19岁身高170体重90公斤，经常抽筋，请问我要是现在吃钙片能增高吗还有用药物
病情分析：
考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食专物效果更好属。
指导意见：
建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
⑦ 你好，医生，我今年19岁身高170体重90公斤，经常抽筋，请问我要是现在吃钙片能增高吗还有用药物
病情分析：
你好，吃钙片没有直接的增高左右，你抽筋是有可能缺钙
指导意见：
建议去骨科检查下x片判断是否骨骺线闭合，如果闭合了考虑生长可能不大了
⑧ 90岁的老人吃什么食物补钙最好
由于老年人，身体机能状况的不同，各器官的功能都有不同程度易发生骨质疏松，更应补充足够的钙剂，宜于食补如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等，都是很有效果的。
⑨ 二十八九岁吃什么钙片好
不用吃什么钙片。我们农村人根本不用吃钙片，我出去打工了十来年从来不吃钙片，专吃钙片都是被属广告引导你们吃的，特别是“先进”的诚市人，每天就钙片，吃习惯了，不吃就不行，形成依赖性！有些人手上掉皮了，就是找什么维生素吃，吃啊吃，我也没见到有什么太多的效果。一旦吃惯了，一看到手掉点皮，就得快吃。钙也一样，现在广告以及人的传话真是害人，说你不是缺这个就是缺那个，搞得枕头边都是一盒一盒的药，你们吃不感到麻烦吗？要想身体健康，就要平时注意调节身体。怎么调节？很简单，爱运动，不要晚上不睡觉，白天像猪一样睡大觉就行。吃饭不要太挑食。就这么简单，不用每天不是钙片就是维生素的。这种东西吃得越多，对身体都是伤害！