吃红枣能长寿

㈠ 每天吃10粒花生有什么坏处吗

正常人每天十粒复花生没制事。 花生对于营养的吸收补充蛋白质和多种营养素都是有一定的作用的 每天吃二十个左右就是可以的 。

下列人群不适合吃花生：
高脂血症患者：
花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。
胆囊切除者：
花生里含圾的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，贮存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用花生，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
消化不良者:
花生含有大量脂肪、肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
跌打瘀肿者：
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉瘀滞者食用花生后，可能会使血瘀不散，加重肿痛症状
花生的营养成份：
每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，
脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2
克，钙36毫克，磷383毫克，铁2毫克，另花生仁中含有
胡萝卜素 0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黄素0.11毫克，
尼克酸9.5毫克。

㈡ 以下哪些是人生礼仪饮食民俗 A 生日吃长寿面 B 结婚喝红枣莲子羹 C 感冒喝红

生日吃长寿面，结婚喝红枣莲子羹，春节匙水饺，满月摆酒席都是人生礼仪饮食民俗，感冒了喝红糖水不是。

㈢ 气血充足老得慢，身体有哪些表现说明气血或许差

“看你脸色有些苍白，是不是气血不太好呀？”我们说看一个人的气色，能够判断一下他的健康状况。而且这个词在我们平时听的也是比较多，在中医上认为气和血是人体的两大物质。两者相互依存推动机体的正常运作。其实气血不足的这种情况。对于现在人们来说还是比较常见的，只不过程度不同。现在的饮食以及生活节奏的改变，对于我们自身的健康影响还是比较大的气血不足情况出现的时候，会使得我们机体的血液和细胞以及器官出现衰老的这个问题。

另外也可以多吃一些红枣，我们说气血不足会导致人衰老的比较快，而从外貌上来看还非常容易导致黑色素的沉着，也比较容易出现皱纹，所以说在平时为了避免气血不足，导致器官代偿性增生，我们就要少吃一些补气血的食物，当中丰富的铁元素以及多种的维生素，可以帮助我们补充自身气血。

而羊肉也是在生活中非常常见的一种补气血的食材，其中有着比较丰富的蛋白质和维生素以及多种的矿物质，对于气血不足的人群来说就能补充气血，也能够提高自身免疫力。进入人体之后也能够促进各种营养物质的合成

㈣ 吃生花生会上火吗

老一辈以及80后对花生的记忆尤为深刻，每逢过年，父母都会找来沙子，放在锅里和花生一起炒，等到花生炒的嫩黄盛出冷凉后，花生就可以吃了，香甜脆口。父母总会说做人要像落花生，默默的把果实埋在地下，不像苹果、石榴总是把果实高高的挂起，我们爱吃花生，不仅爱上它的味道，更爱上它的精神。

吃花生上火怎么办？

因为吃花生上火的主要原因是由于在制作过程中添加的盐分和香料，所以应该立即停止吃这些制品，可以吃一些滋阴降火的食物。平时可以自制一些花生小吃，比如说烘干，或者将其蒸煮之后，跟芹菜、大蛹等做成一些小菜，都非常不错。

一般我们吃水煮花生，或者炖汤做粥的时候放一些花生，都不会上火，而且很滋补，营养也更充足，因为花生本身是一种甘润的食物，有润肺止咳的功效。

㈤ 红薯和红枣能一起吃吗

可以的，红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，营养价值很高。红枣含有丰富的微量元素和芦丁等其他对人体有益的物质，有着很好的滋补和美容的作用。

红薯红枣一起食用最适合女性养生食用，可以排毒养颜，补血益气，增加身体的抵抗力等功效。根据自己的口味可以适量加入红糖。另外红薯去皮后容易变色，可用清水浸泡防止变黑。

(5)吃红枣能长寿扩展阅读

红薯（英文： sweet potato），学名：番薯（Ipomoeabatatas(L.) Lam.）又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜（北方）、红苕（多地方言）、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、山药（方言）、萌番薯等。

红薯属管状花目，旋花科一年生草本植物，长2米以上，平卧地面斜上，叶片通常为宽卵形，长4-13厘米，宽3-13厘米，花冠粉红色、白色、淡紫色或紫色，钟状或漏斗状，长3-4厘米，蒴果卵形或扁圆形，有假隔膜，分为4室，具地下块根，块根纺锤形，外皮土黄色或紫红色。

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

㈥ 除了蒸着吃，红薯还有哪些非常美味的做法

红薯是营养非常全面的天然滋补品，不但富含蛋白质和膳食纤维，而且维生素和矿物质的含量也是其它食物无法可比的，早在明代李时珍就已经把它列为“长寿食品”了，但是，经常蒸着吃未免太发味，我们可以把它压成红薯泥烙小饼吃，做法如下：

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