长寿面下奶

⑴ 长寿面是补奶的

不是
催奶的食物有以下这些：
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。

⑵ 用黑米煲粥具有催奶作用

没有资料显抄示黑米粥具有催袭奶作用，但常喝黑米粥对人体有很多好处的。

黑米有很好的养阴补肾的作用，对于老年人来说，多喝点黑米粥是很好的选择，可以增强老年人体力，而且补血也有一定的辅助作用，现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。脂肪肝患者适合食用。

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黑米的营养价值:黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。

中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。

⑶ 哺乳期多吃花生下奶吗

可以的，关于奶水缺少的产妇来说，哺乳期发奶是非常重要的使命，通常咱们都会挑选食物来发奶，那么产妇发奶的食物有哪些呢？在产妇下奶之前，最佳仍是多备些功课比较好一点。

哺乳期吃什么食物发奶快又多：

花生大米粥
做法：熟花生仁三十克，低脂鲜牛奶二百毫升，大米一百克，白糖少许。
制造：先将大米放入锅里煮粥，熟时参加花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。
吃法：天天两次即早午或迟早各一次喝完。
养分成效：花生仁性平味甘，能够醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的成效。

乌鱼通草汤
食材：乌鱼一条，通草三克，葱、盐、料酒等各适当。
做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适当一起下锅炖熟即可。
养分成效：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的成效，是多见的通乳食材，可在中药铺买到，乌鱼富含优异蛋白，并具有推进伤口愈合的效果，合适身体未彻底恢复的产妇吃。

鲫鱼鲜汤
食材：鲜鲫鱼五百克，通草六克，精盐少许。
制造：先把新鲜鲫鱼去鳞、除掉内脏，再加上通草煮汤。
吃法：天天吃鱼喝汤两次，连喝好几天。
养分成效：鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之成效;通草也可通气下乳，与鲫鱼般配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。

虾仁馄饨汤
食材：新鲜虾仁六十克，猪绞肉三十克，胡萝卜二十克，葱末十克，姜末十克，馄饨皮八至十片，香菜少许，高汤、精盐、胡椒、麻油适当。
制造：先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎，参加调料拌匀。把做成的馅料分成八到十份，包入馄饨皮中，再放在沸水中烫熟。锅里加高汤煮开，放入已烫熟的馄饨，再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。
养分成效：虾仁性温味咸，富含蛋白质、脂肪及各种维生素，对产后血虚、乳汁缺少很有协助。

⑷ 产妇在月子里喝的猪蹄汤猪蹄是剁碎好还是整个好那个下奶好啊

都可以，我做月子吃了很多，剁碎了应该比较好里面的营养都出来了

⑸ 红薯叶下奶吗能不能吃

红薯叶不下奶，但营养丰富，可以吃。

红薯叶富含蛋白质、黄酮类化合物、多糖类物质及绿原酸等，具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿，预防动脉硬化，保护视力等等的良好的保健功能。

薯叶中还含有丰富的黏液蛋白，是一种多糖与蛋白质的混合物，也称糖蛋白，对人体有特殊的保护作用。

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在联合国亚洲蔬菜研究发展中心发表的十大抗氧化蔬菜中，“默默无闻”的地瓜叶却“名列前茅”，并被列为高营养蔬菜品种。它又被称为“血管的清道夫”“蔬菜皇后”“长寿蔬菜”和“抗癌蔬菜”。

地瓜叶营养丰富，其中矿物质与维生素的含量均属上乘。具体来说，其营养物质主要有以下几种：

1、叶绿素。地瓜叶含有丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

2、抗氧化物。地瓜叶含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能够提高免疫力。

3、维生素。每天摄取300g的地瓜叶就可以补充人体一天所需的铁质和维生素A、C、E，能够强化视力和预防贫血。

4、钾。地瓜叶富含钾，有助于血压的控制，预防高血压。

5、膳食纤维。地瓜叶含丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善或预防便秘及痔疮。

6、多酚。地瓜叶含有丰富的多酚，能够预防细胞的癌变。

7、植固醇。地瓜叶富含植固醇，能够降低血液胆固醇的含量，防治前列腺肥大，抑制肿瘤，抑制乳腺增生和调节免疫，改善更年期症状。

8、黄酮类化合物，能够促进乳汁分泌。

9、黏液蛋白。地瓜叶含有丰富的黏液蛋白，能够提高人体免疫力，促进新陈代谢以及延缓衰老。

综上，地瓜叶的药用价值毫无疑问，能提高机体免疫，促进新陈代谢，延缓衰老，润燥戒毒，补气养血，降糖降脂，利尿通便，防癌抗癌。地瓜叶的吃法很多，可凉拌、清炒、做汤等。

⑹ 丝瓜炒鸡蛋下奶最快吗能不能吃

丝瓜炒鸡蛋下奶最快。

（1）丝瓜具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的功效。

（2）鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。

丝瓜炒鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血，消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的作用。

丝瓜炒鸡蛋的做法：

丝瓜炒鸡蛋

主料：丝瓜500克，鸡蛋3个。

辅料：油适量，盐适量，葱花适量，白糖1克，鸡精少许，香油适量。

制作过程：

1、准备好所有的食材。

健康功效：益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血，消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风。

丝瓜炒鸡蛋的营养价值：

1、丝瓜味甘、性凉。入肝、胃经。具有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络、祛风的功效。用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。

2、鸡蛋性平，味甘。归经脾、肾、胃、大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。①健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。②防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4-6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。③预防癌症：鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。④延缓衰老：鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如，何首乌煮鸡蛋，鸡蛋煮猪脑，鸡蛋粥等等。如将鸡蛋加工成咸蛋后，含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到520毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于想补钙的人。而且，鸡蛋特别适合中老年人食用，高血压、高血脂者也可大量服用。

⑺ 玉米汁下奶吗

玉米汁不下奶，但是也根据自己的实际情况，一般的都是猪蹄呀。或者是鲫鱼汤啊，比较下奶的。嗯，那你嗯每个人也不一样，你也可以试试。

⑻ 花生汤下奶吗

花生汤非常下奶。花生含有大量油脂和热量，能够补充乳腺分泌能量，花生和猪蹄一起炖汤，可以补充热量和高蛋白，特别是猪蹄的胶原蛋白，非常让人好吸收。如果担心油腻，可以用花生炖牛腩或牛大排。

⑼ 牛尾汤怎么做下奶

黄精枸杞牛尾汤
材料：带皮牛尾750g、黄精20g、枸杞50g、覆盆子10g、芡实10g、龙眼肉10g、姜、盐7.5g

1、枸杞子分两份，一份25克，加入清水煮取浓缩汁待用;

2、牛尾刮洗干净，斩件，飞水洗净;

3、将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞(25g)放入瓦煲，加入清汤、料酒、鸡精、酱油、盐，用武火烧滚;

4、 烧开后，加入枸杞浓缩汁25ml，改文火炖烂即可。



黄花菜牛尾汤
材料：牛尾骨两大块、干黄花菜、海带、木耳、腐竹、葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包

1、干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次;

2、牛尾骨浸泡后洗净;

3、冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出备用;

4、将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里;

5、加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂，填清汤没过原料，炖2-3小时即可。



山药牛尾汤
材料：牛尾巴2斤、山药半根、枸杞若干、生姜几片

1、牛尾焯水备用，山药去皮后滚刀切块备用;

2、牛尾和姜片一起下锅，倒入开水大火烧开转小火慢慢的炖;

3、倒一点料酒，两小时后加入山药，炖半小时至山药软烂，出锅前10分钟放枸杞撒点盐和胡椒粉，鸡精，就可以出锅了。



清炖牛尾汤
材料：牛尾半根左右、料酒2-3小勺、姜片2—3片、大蒜3头、盐适量、香葱末适量

1、牛尾提前一天泡在冷水里，中间换2到3次水，泡出部分血沫，姜切片，大蒜剥好;

2、把泡好的牛尾放入砂锅里，砂锅里倒入足量的冷水，放入料酒和姜片，开大火，等水快开，血沫已经涌上来的时候，把火捻小，用干净的大勺子把血沫撇出来，然后再把火捻大，第二批血沫涌上来的时候把火捻小，撇出血沫，重复以上步骤，直到把血沫完全撇除干净;

3、把姜片捞出不用，把大蒜倒入砂锅里，(不要嫌多，把蒜都用上)开大火，水沸腾把火捻小，开始煲汤，最好煲够3个小时，最起码也要2个半小时;

4、汤煲好后按个人喜好添加盐调味，盐一定要最后再加，碗里放入适量香葱末，盛上汤，就可以享用了。

⑽ 紫菜蛋花汤下奶吗

可以增加奶牛营养含量，这两种物质含钙和DHA，可增强婴儿体质。