乾隆皇帝的饮食与长寿

『壹』 清朝皇帝中为什么乾隆长寿

舒适的生活环境、顺心如意的生活节奏、注重养生的好习惯，种种原因综合起来，让乾隆版一生美满幸福又长权寿。

乾隆由于深受爷爷康熙的喜爱，他不用跟兄弟们争皇位。而且他即位的时候，爷爷、爹爹已经辛辛苦苦治理了几十年，给大清帝国打下了良好的基础，天下太平，不用担心有人反对他的统治。在一个特别好的历史节点上，非常顺利地登上皇位，让乾隆可以有一个非常平和愉悦的心境。

而且，乾隆不仅深谙养生之道，总结了养生四诀“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”，还特别懂得养心，用诗词歌赋修身养性。乾隆一生写了四万多首诗，虽然后人对他的诗词评价褒贬不一，但他自己开心。除了写诗，他还练书法，挥毫泼墨的时候需要心正气和，凝心专注，可以入境、养心，对于养生也是大有好处的。

再有，乾隆还经常出宫巡游，他曾经六下江南，三上五台，花了国库不少银子，但也让自己悦心怡性了。全国的名山大川、古刹佛寺，这些自然美景和人文景观，不仅能锻炼身体，还可以陶治情操。

『贰』 乾隆在位六十年，都没有吃过药，为什么能够长寿

提到乾隆皇帝大家第一时间可能会想到康乾盛世，或者乾隆帝的风流韵事，殊不知乾隆帝活到了89岁，在平均寿命39岁的皇帝中排在第一位，堪称最长寿。

乾隆帝一生没有患过严重疾病，其临终脉案证明了这一点。嘉庆四年大年初一乾隆脉案记载：“皇上圣脉安和，惟气弱脾虚，议用参莲饮。人参一钱五分，建莲三钱，老米一钱炒，水煎服。”时隔两天，即大年初三，乾隆安然驾崩。这说明，他基本上是尽其天年，寿终正寝。

『叁』 乾隆皇帝长寿服用什么药丸

米田供黑丸

『肆』 为什么说乾隆皇帝是擅长养生的长寿帝王

在我国二十五史中的230多个皇帝中，长寿的前三名是女皇帝武则天享年82岁，南北朝时梁武帝萧衍活了86岁，而清朝的乾隆则寿高89岁，堪称我国古代皇帝中的长寿之首，被世人称为“古稀”天子。

乾隆皇帝何以能够长寿?奥秘在哪里?原来乾隆擅长养生，对养生之道颇有研究，悟出了养生十六个字秘诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常，四勿，适时进补。”

另外，乾隆皇帝还认为必须生活规律，爱好广泛等等。

所谓“吐纳肺腑”：即天刚亮起床，不睡懒觉，早餐前多做深呼吸运动，并持之以恒。

所谓“活动筋骨”：即积极参加体育锻炼，增强抗病能力。乾隆的祖父康熙把骑射定为祖宗家法，教诲皇家弟子要“习骑射，勿持贵纵恣。”所以乾隆自幼善骑，马术甚精。在避暑山庄皇家射箭比赛中，多次大显身手。当皇帝后，更以射骑为乐，直到他八十高龄时，还行围狩猎。骑马射箭，活动量大，这对深居清宫的皇帝来说，无疑是锻炼身体的好方法。

所谓“十常”：即齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常运、面常搓、足常摩(涌泉穴)、腹常旋、肢常伸、肛常提。

所谓“四勿”：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。

所谓“适时进补”：就是要饮食有规律。乾隆起居饮食很有规律。他一年四季，大约都在6点多起床，洗漱后用早餐，膳后处理政务，完了与大臣议事，午后游览。晚饭后，看书习字，作文赋诗，尔后就餐。饮食多以新鲜蔬菜为主，肉类、鲜味少而食之，并且从不过饱。乾隆喜喝茶，对食用水(御用西山泉水)十分讲究。他还效法祖父康熙，从不吸烟。

『伍』 乾隆是寿命最长的帝王，他是靠什么如此长寿的

乾隆从小深受爷爷康熙的喜爱，他不用跟兄弟们去争夺皇位，而且在他周围的时候他的爷爷回爹爹已经辛苦几十年，给答大清帝国打下了良好的基础，所以乾隆就不用去担心自己的统治会遭到别人的反对。他也不会有那么多糟心的事和忧虑。

乾隆特别喜欢喝茶，对饮用水也十分的讲究，他还效仿了他的祖父康熙从不吸烟。

除了写诗，他还练书法，挥毫泼墨的时候需要心正气和，凝心专注，可以入境、养心，对于养生也是大有好处的。

虽然也有伤心难过的事，但舒适的生活环境、顺心如意的生活节奏、注重养生的好习惯，种种原因综合起来，让乾隆一生美满幸福又长寿。

『陆』 乾隆皇帝风流成性为何能够长寿

『柒』 乾隆皇帝活到89岁，他是如何长寿的呢如何养生的呢

我们说到历史上最长寿的皇帝，毫无疑问就是清朝的乾隆皇帝，他活到了八十九岁，历经了四个朝代，现代人们对此疑惑不解，那么乾隆皇帝到底是如何长寿的呢？如何养生的呢？有人说因为锻炼，有人说他是精神寄托。回答各不相同，归根结底始终都离不开养生二字。

人生不过百年，人们一直追求长寿。但习惯的养成不是一朝一夕的，追求长寿的过程中也需要我们保持良好的生活习惯，拿当代的人来说，青少年仗着年轻过度耗费自己的身体，经常熬夜通宵之类的，也不加强锻炼。这些都是有害于身体的行为，我们应当养成良好的生活作息。

『捌』 为什么乾隆长寿，儿子却大多短命

乾隆皇帝是清朝皇帝中寿命最长的，活到了87岁高龄。比他的爷爷康熙还多活了十九岁。虽然乾隆皇帝一生健康长寿，可他的儿子们却大多短命。这是什么原因导致的呢？

最后一个原因就是乾隆的问题。乾隆的皇子们短寿，和乾隆的苛刻不无关系。

乾隆皇帝命好，深得爷爷康熙喜爱，而雍正的子嗣中，顺利活下来有资格继承皇位的，只有四位皇子，竞争压力很小。加上乾隆深谙养生之道，又得养心之术，才能长寿。

再看乾隆的皇子们，处境远没有父亲那么好。乾隆爷没有雍正和康熙的那般宽容，对待儿子们十分苛刻。而在他最心爱的富察皇后病逝之后，脾气更是古怪。

皇长子就是在富察皇后病逝后，由于表现的不够悲伤，被废了皇位，最终抑郁而死。其他几位皇子也不乏因斥责而吓病病逝的。