补肾益气有助于长寿吗

『壹』 哪种干果最适合增加体重

减肥对许多人来说可能很困难，而增加体重却很容易。但是有些人发现很难增加体重和增加肌肉。但是，只需在饮食中添加某些干果和坚果即可使它们以健康的方式增重。

从仙境购买适合饮食的干果可能是最健康的选择。您可以轻松地在线订购这小包营养素并将其纳入您的饮食中。几天后，您会注意到有关健康的惊人转变。仙境食品是德里的优质干果和坚果销售商。他们的座右铭是客户满意度，因为他们努力为客户提供最好的东西。

『贰』 秋季吃什么去火

秋天，多吃一些有酸味的水果是有利于健康的。
苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。
石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。
葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，
芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

『叁』 我吃蜂蜜 会蛀牙吗

蜂蜜不会蛀牙与蜂蜜自身的成分有密切关系，蛀牙是在细菌感染等多因素作用专下，导致牙体硬组织进行性破属坏的疾病，细菌是蛀牙发生的主要因素，口腔内的细菌种类也很多。

恰好蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，能够抑制多种细菌的生长和繁殖，有不错的杀菌消炎作用，从而帮助清理口腔细菌，减少蛀牙的发生。

据报道市场上存在着80%的假蜜，我刚吃蜂蜜的时候经常买到假的，后来每吃一款蜜就去做检测，现在吃的是忠宝椴树蜜，所有数据均高于一等蜜的标准。