1. 50岁的男人身体上应该注意什么
所有二十岁是需要注意的都要注意，外加不要激烈运动，注意行动方向上的平整度。注意对个个关节的保护，饮食习惯要改变，以素多浑少为好，
2. 男人过50岁注意什么
保养，不要再有房事了，少生气。
3. 男人50岁应注意些什么
戒烟酒，饮食清淡。
4. 五十岁以上男人养生保健该注意哪些
五十岁的人，虽然不服老，但很多事已经是力不从心。身体机能逐渐衰退，各器官内逐渐容走向老化，老年人的各种疾病逐渐找到他们，并在他们身上体现出来。
所以五十岁以上的人，情绪控制特别重要，不能象二三十岁的人一样，动不动就发脾气，摔东西，否则你的心脏会受不了的，血压会上升的；
饮食要特别注意以清淡为主，白酒少喝，越少越好；最好喝点葡萄酒，可以软化血管，对身体有好处；
每天适当活动，少做激烈运动，早睡早起；穿戴以偏暖为主，小心受凉、感冒、发烧；
做事身体力行，不和年轻人斗气，不争一时之气，用智慧取得胜利。
5. 50岁以后的男人该注意什么呢
生活上，少油少盐，少酒少烟，少欲少贪，少睡少眠。其实，这只是外因，更重要的是心态，我总结了几句话，也许有益无损：嘴要严，手要松，舌头短，耳失聪，一眼闭，一眼睁，钱财恩怨不上心，胡吃闷睡很轻松。如果你能做到，那么，百毒不侵，百病不沾，你相信吗？反正我信。
6. 50岁的男人怎样注意养生
经常会看到一些老年人晨练，晨跑。他们的身体显得比现在的年轻人还健康。即使进入了知天命之年，很多老年人一样注重养生。因为老年人的身体是很容易出现各种毛病的。
老年人的组织器官和生理功能慢慢衰退老化，稍不注意就会引起疾病。因此在炎热的夏季，老年人更应注重养生保健。下面介绍一些老年人夏季养生注意事项，儿女们要多加注意哦。
1、晚睡早起
夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整，建议就寝时间在晚上10点之前，起床时间在早上6点左右左右。
每天午时小憩片刻，但要午睡时间不宜过长，一般以半小时为宜。午睡醒后不要立即起床，因为此时脑部供血量不足，会出现短暂的脑功能紊乱，使人感到头昏脑涨，最好静躺10分钟后再起床。
2、饮食清淡
注意卫生夏季老年人的消化功能相对较差，所以饮食宜清淡，尽量多食容易消化且富有营养的新鲜食品，尽量避免或减少吃隔夜食品，饮食也要定时定量，有规律，不能过饱与过饥，餐间可吃些新鲜干净的瓜果。夏季是胃肠病的高发季节，同样也是瓜果上市较多的季节，要注意饮食卫生，防止食物中毒。
3、防暑避湿、谨防疾病
夏季暑热湿盛，故高温天老年人要避免或减少外出，确需外出时要戴草帽或掌阳伞，不要让太阳直射头部，特别是体弱多病的老年人忌在烈日下走路或暴晒，以防中暑。
对汗湿了的衣服要勤换勤洗，常洗澡，保持皮肤清洁，预防皮肤病，晚上还应多注意保暖，以免受凉而诱发疾病。
4、降温适当
温差适度屋里屋外，温差要适度，一般屋里比屋外低5—8℃为宜，不宜长期用电风扇和空调，更不能将电风扇和空调对着老年人直吹，易引起空调病。电风扇与空调的风远不如自然风柔和、舒适。室内要经常通风换气，以保持空气的新鲜。
5、增加消暑饮品，减少碳酸饮料
夏季天热温度高，出汗多，老年人可多喝些豆浆、牛奶、绿豆汤、蔬菜汤、冬瓜海带汤、酸梅汤、菊花茶、金银花等消暑食品与饮品，同时也要尽量避免或减少碳酸饮料、冷饮等对胃肠均有不良物理性刺激食品。
4、降温适当
温差适度屋里屋外，温差要适度，一般屋里比屋外低5—8℃为宜，不宜长期用电风扇和空调，更不能将电风扇和空调对着老年人直吹，易引起空调病。电风扇与空调的风远不如自然风柔和、舒适。室内要经常通风换气，以保持空气的新鲜。
5、增加消暑饮品，减少碳酸饮料
夏季天热温度高，出汗多，老年人可多喝些豆浆、牛奶、绿豆汤、蔬菜汤、冬瓜海带汤、酸梅汤、菊花茶、金银花等消暑食品与饮品，同时也要尽量避免或减少碳酸饮料、冷饮等对胃肠均有不良物理性刺激食品。
6、静心养气
夏天老人易感到烦躁不安，因此立夏养生要“养心”。一是“戒燥戒怒”，老人要尽可能保持精神安静、心情舒畅。气温过高时，最好减少外出，避开中高强度的运动。二是饮食上少吃高脂厚味，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉既补充营养，又起到强心的作用。
7、健脾除湿
夏天湿热，老人容易脾虚，因此最好尽量少食过于寒凉的食物，否则会令脾胃受伤，助长“内湿”，不利于健康，建议每周吃一到两次赤小豆排骨汤、红豆薏仁粥等，可以改善脾虚导致的精神疲倦、食欲不振、大便溏泄等。
8、勤于锻炼
炎夏不可远途跋涉，应就近寻幽。锻炼方式以步行为好，游泳、太极拳、健身舞、广播操亦可，以简单易重复容易坚持为原则。
9、冬病夏治
适合于“冬病夏治”的常见疾病有感冒、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿与类风湿性关节炎及脾胃虚寒类疾病等。此外，夏天也是利于中药外用的时节，如用中药煎汤洗浴，可以防治多种皮肤病。
对于老年朋友来说，如果能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿哦。
7. 男人快到50岁该怎样注意健康有什么方法
50岁的男人，身体状况已步入“多事之秋”。各种各样的疾病都可能在这个阶段发生。跟,30岁的男士不一样，要考虑身体本身的现实因素。建议
平时多快走 闲时打太极健身重点要偏柔。
与30岁和40岁的男性相比，50岁左右的男性从健康测试指标上已将俯卧撑还有纵跳两项取消掉。这指的是，这个年龄段的人对爆发力已没太高的要求。随着年龄增大，肌肉水平会随之降低，锻炼的时候要按照自己的具体情况，合理安排锻炼项目还有强度，要着重加强提高耐力、力量、柔韧性、平衡感的练习。
其中，提高耐力水平不妨能选择一些有氧运动项目，如快走、慢跑等，有条件的人不妨能练习蹬功率车还有跑台阶。力量练习不妨能选择去健身房接受正规的健身指导，没条件的人也能在家里利用哑铃、沙袋等做训练。其实，健身只要可以达到效果，方法也能是多种多样的，在家里完全也能用装大米的袋子替代沙袋来练习，另外，力量练习也能找一根自行车的内带做，这与拉力器的锻炼效果相差不大。
增强柔韧性的练习主要体现在运动前的准备活动还有运动后的整理运动中。如，锻炼前拉拉韧带、压压腿、拉拉肩关节等，整理运动一般就是指放松运动。
50岁左右的人平时还要增加身体平衡度的练习，她推荐的运动是太极拳。原因是打太极拳的时候，经常需要走猫步且单脚站立，这对身体的平衡性要求很高。
消化代谢变慢 饮食要有忌口吃得合理才健康
有关专家提示：50岁的男人要控制进食量，原因是这个年纪的人新陈代谢还有器官运转都会变得缓慢，各种内脏机能都有衰老迹象。建议低脂饮食，少吃油煎、油炸食物，尽量不去选择高胆固醇食物，少吃动物内脏还有各种蛋黄。糖也要少吃，这是由于白糖、红糖还有精糖都能让甘油三酯增高。不过，蜂蜜是能吃的。
8. 你认为到了五十岁的男人，身体方面应注意哪些
戒烟、戒酒，多运动，多吃蔬菜水果，多喝水。
心态要平和！尽量往这方面靠拢。
其实胸怀宽大很重要，长寿的人都不是爱计较的人！
心情很容易影响身体的！
当然适当吃些补品也是不错的！
9. 50岁以后的男人该注意什么
truction and renovatio
10. 五十岁左右男人饮食应注意什么
您好！中老年男性朋友应该学会养生，您有这方面想法是不错的！
首先应该多饮水：这是根据中老年人的生理特点，即口渴、对水分要求不如年轻人那样明显，因此体内常有缺水的危险而增添的。原有金字塔的底部由占份额最大的谷物如面包、玉米、米饭和面条等组成，这在西方工业化国家或是一些发展中国家的居民膳食中有着重要指导意义，它对预防高糖、高脂肪、高热量饮食引起的高血压、糖尿病和癌症等许多现代文明病的发生起到积极作用。现今，金字塔的基底部强调以8个份额的水、果汁或其他液体(大约2000毫升)来组成。与谷类粮食占6个份额相比，水分占的位置更为重要。修订的新的金字塔强调老年人多饮水，以防止皮肤干燥、大便秘结和机体缺少水分对生理代谢造成的各种影响。
其次要多吃纤维成分多的食品：在新的金字塔中，几乎每层都尽可能加入纤维素的象征性标志。多吃全谷类粗粮，选择糙米而不是精米，多吃胡萝卜、橘子、苹果而不仅是喝胡萝卜汁、橘子汁和各种其他果汁。每周至少两次吃豆荚类食物，像蚕豆、扁豆来代替肉类食品。由于中老年人肠道功能逐渐衰退，这些高纤维食物同时含有较低的胆固醇和热量，从而减少了老年人患心脑血管疾病和癌症的危险性。新的金字塔还提醒中老年人要注意摄入营养密度高的食物，其中蔬菜占3份额，水果占2份额，这些蔬菜水果包括：菠菜，橘子，黄色蔬菜如廿薯和南瓜。色泽鲜艳的水果往往含有大量维生素A原、C和叶酸，如草莓、芒果等。其他营养密度高、纤维素含量高的食物选择除苹果、芹菜、黄瓜外还有莴苣、桃和杏子等。
第三应该少吃含热量油腻过高的食品
第四每日一杯牛奶是中老年人钙、钾和维生素B12最好的来源。
第五饮酒熬夜；
下面看一下我国高龄人
郑集(我国著名的生物化学与营养专家 110岁)
关于饮食，郑老有一套自己独创的“长寿菜单”。
起床：空腹喝杯蜂蜜水;
早餐：一杯牛奶，一小块蛋糕，吃一份用五个红枣、三个桂圆、15-20粒枸杞子一起煮的食物;
中餐：三菜一汤，黄豆炒瘦肉丝、凉拌苦瓜、清炒生菜、西红柿嫩豆腐汤;
晚饭：吃藕粉、包子、面条、馄饨等容易消化的食物，有时是煎鸡蛋饼。每次吃饭吃到七分饱时就放下筷子。
60年来，他都在吃维生素，每天服用六类：维生素A一粒，维生素B1两粒，维生素B2一粒，维生素B6一粒，维生素C三粒，维生素E一片。
忠告：老人每天进餐要定时定量，不过饱不贪嘴，带着愉快的心情去吃饭。
希望能帮到您！谢谢