银耳长寿豆

① 豆芽菜隔夜还能吃吗

你好
任何菜都是有着隔夜的可能的，比如说豆芽，无论是熟的豆芽，还是生的豆芽，都是可能会隔夜的。如果是熟的豆芽，那么隔夜之后是一定吃的，这样会对自己的肠胃造成伤害。如果是生的豆芽，在隔夜之后，只要没有变质，都是可以吃的。下面就为大家介绍一下豆芽的相关知识！

一、豆芽怎么保存

豆芽以下胚轴和子叶供食用。可随时培育供鲜销。不耐贮运。可在0℃低温、相对湿度95%的高湿条件下进行周转性贮运，不宜加工。

用保鲜袋装好，尽量排出袋内的空气，打好结，再将另一保鲜袋套上，再打上结，使外界空气不能进入或进入少许。然后置放于冰箱保鲜室内。这样的豆芽可以保存三至四天。
二、冻豆芽还能吃吗
豆芽冻了能正常食用，且口味基本没有什么变化，只是口感稍微有点改变，没有新鲜的清脆感强了。
三、豆芽的营养价值
豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病；
它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；
绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用；
它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效；
豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。
黄豆芽变绿是因为黄豆芽见了光，进行了光合作用，所以会变绿，在吃豆芽的时候一定要熟了才可以吃的
豆芽富含丰富的维生素，女性多吃豆芽可以起到保护皮肤的作用，具有美容养颜的功效，豆芽也有黄豆芽绿豆芽之分，每一种的口感是不同的，下面本文将为大家介绍生活遇到豆芽问题的解决办法。
四、豆芽中毒自救方法
1、用手抠喉咙，刺激呕吐，尽量将吃下去的豆芽吐出；
2、喝大量牛奶，牛奶里面的蛋白可与毒物结合，尽量防止机体吸收毒物；
3、可以大量喝水，最好含Vc、葡萄糖，这样能提高肝脏解毒能力，能促进排尿，尽量将毒物排出；
4、情况严重或自己无法解决，打120急救或及时到医院就医。
望采纳祝你好运

② 怎么才能使脸变得又白又光滑啊

薏米美白忽如一夜春风刮了起来，到底薏米美白有没有美白效果，薏米+百合又能如何的通过各位达人的检验,成为当红的美白方法呢?一起来学习:百合薏米美白法.
<薏米 百合为何物?>

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。

百合在菜市场或超级市场，时常都有新鲜的百合出售，百合不论鲜品和干品，制作的食品均很好吃，而且有很好的食疗价值，故深受大众欢迎。

<专业意见：医生说薏米百合美白法>

今天去同仁堂看痘痘，顺便问了关于薏米百合美白法的事情哦。

之前好多JM说苡米可以美白啊，减肥啊什么的，所以偶也买了。后来有人说苡米太凉了，对身体不好，所以今天去同仁堂就问医生了。

医生说薏米主要是除湿的作用，确实可以美白，而且像也可以治疗扁平疣呢。还说，苡米是很好的东西，吃多了也不会有副作用哦！还有就是，买苡米一定要买国产的，不要买进口的，国产的效果更好！大家买的时候一定要注意啦！

偶也问了生熟薏米的事情，医生说差不多的，如果是粉末就无所谓啦，如果是一颗颗吃的，那一定要煮熟才可以。

同种做法,不同功效

<美肤功效——美白>

原来听说两个月后见效，要有点耐心，但我不到一个月就常有人问我用了什么好的护肤产品，听得我那个心花怒放啊。

百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我现在的肤色很好，想来大多是拜这个糖水所赐。
<美肤功效——去痘>
这个方法我亲自试验过！真巨管用~你会看到自己的痘在一点点改善！

强烈推荐这个啊~这个也算俺家祖传秘方了吧.而且还带美容养颜的功效。是我爸爸住院时一个老中医和我奶奶说的，这方法也是我爸爸把他那一脸痘弄下去的方法。

<百合薏米做法>

组成：薏苡仁30克、百合6克、水适量。

制法：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。

用法：早晚空腹食用。可加适量糖或蜂蜜调味。

说明：本粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，南方人尤以其滋润避暑，加绿豆共煮粥。

<每日用量> <成本价>

百合薏米都是很常见又便宜的东东，在菜市或超市都有得买。薏米我们这边是3块钱一斤，百合我用的是干百合，两块钱一袋我每次花5块钱，就能吃上两到三个星期。

这款粥我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，卖家建议每天吃一次，但我吃出效果后，就改为早晚一次，效果更加好，美白又滋润。

煮的量够2天喝的就行。早晚吃饭前半小时各一次.等于熬一次熬喝4次的量，这个东西不能放，要保持新鲜。水少放点，跟八宝饭一样特别好喝~我现在就当零食喝。还有一定要坚持啊！

③ 怎样提高免疫力方法越多越好。

1、断食

偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。美国南加利福尼亚大学研究人员发现，虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞。

但当你重新开始吃饭，白细胞的数量就会立刻回升，且比之前有所增加。日本一家建筑公司每年为职员提供两次断食的机会，以此促进员工的健康。

2、听音乐

音乐不仅能够镇痛、减压，还能提高机体免疫力，其效果甚至比术前使用的药物更好。喜欢听音乐的人，体内自然杀伤细胞数量更多，因此对抗细菌、感染甚至癌细胞的能力也更强。

3、规律性爱

保证至少每两周一次的性爱，可以使体内免疫球蛋白A水平提高30%。免疫球蛋白A是一种抗感染免疫的主要抗体，能够防止病原体侵入人体。赖在床上相互拥抱或一起看影片消磨时间，也可以提高体内有抗病能力的T细胞抗体的数量。

4、补黄芪

中药几百年的使用历史证明，黄芪对增强免疫系统有益。美国马里兰大学医学系研究也证实，作为一种日常饮食中常见的补充剂，黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效。

5、在森林中散步

日本研究发现，人们身处郊区，并注视欣赏周围的绿色风景20分钟，能够使皮质醇水平下降13.4%，并起到缓解压力的作用。由于皮质醇水平过高会损害免疫系统功能，因此，这种“森林疗法”有助于整体免疫力的提高。

6、喝椰油咖啡

椰油由中链脂肪酸构成，该物质可以使人对糖的依赖度降低，阻止脂肪在体内积存，并由此达到加快新陈代谢和提高免疫力的作用。

7、蒸桑拿

澳大利亚一项研究发现，一周两次桑拿可以使感冒几率减半，不过你一旦患上感冒，在缓解症状和缩短康复时间上，桑拿就无能为力了。

8、品绿茶

绿茶中的抗氧化剂不仅是非常好的“身体清洁剂”，更是提高机体免疫力的重要因素。它们能够对抗导致身体虚弱的自由基，且能稳定血压、保护心脏。

9、社交

美国心理协会的研究发现，远离孤独，身处人群之中可以加快身体的康复速度。此外，研究人员发现，慢性病和孤独之间存在内在联系，在生活环境中被孤立将会使压力倍增，并减慢免疫系统的反应速度。社交能力较强者在遇到健康问题时，康复和生存的几率会高出50%。

10、喝酸奶

美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。益生菌中含有的碘元素，也能够帮助调整和平衡甲状腺的免疫功能。