❶ 我个子是158cm体重是90斤，算胖还是瘦呢
这个身高，这个体重是正常的，没有胖，这个身高也是在正常的范围之内的。我国正内常健康女性标准体重kg=(身高容cm×1.37-110)×0.45，身高为158CM标准体重应为48公斤左右，45公斤是属于正常范围的，不算胖还有稍微偏瘦的情况，建议平时多补充蛋白质，钙和各种维生素类食物。这个时候不需要减肥，是在发育的时候，减肥或者节食反而会影响发育，注意适当的运动，保证足够的睡眠
❷ 女生160cm, 体重是90斤，是不是很瘦呀为什么朋友老说我瘦呢
是的，我跟你一样。记得增加体重，不然以后年纪越在，身体越不行。
❸ 170身高的男生体重90斤瘦成什么样
其实并不是很瘦，我个人就是一八零，只有一百二十斤的，我身边还有很多九十多回斤答的人，看起来依然是一个正常的人，并不是很夸张，我不知道你问这个问题的目的，如果你是要找这样的男朋友，大可不必担心这个，因为男人在三十岁后一般体重都会增加所以现在瘦，倒是侯是正好的，如果你觉得这种人有病，更是不靠谱，很多人问我是不是有病，其实我是非常健康的，没有一点问题，只不过生理机能很胖人稍有不同，那就是更灵活，至于图片本人在此就不奉献了
❹ 身高160 体重90斤算偏瘦吗
还好，保持就行，我比你还少4斤呢。重要的不是体重，是健康。我也挺瘦但不怎么生病
❺ 我体重很轻，只有90斤，上半身也很瘦，但是下半身的腿有些粗，看起来很不美观，该怎么瘦腿
这属于梨型身材上小下大。改变饮食习惯，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐少吃或回不吃。少坐多动，坐答久了脂肪容易堆积到下半身。慢走，跑步都可以，躺床上蹬自行车。揉肚脐周围，尽量不让肠道堵塞影响新陈代谢。减肥是一个长远任务，贵在坚持。
❻ 我身高175厘米但体重只有90斤非常瘦！我要怎么增胖
在饮食方面要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。
避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。
要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。
保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。
运动方面
“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。
要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。
日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”：
空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。
生活习惯方面
保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。
临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。
要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。
不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。
把你每天的进食情况、运动情形、情绪变化及体重变化作一下记录，从而有利于你及时了解计划执行情况，利于增肥效果分析，并做出一些随机调整。
在当今无数人为了肥胖而大伤脑筋的时期，瘦子可谓幸福之至，但增肥也不能影响健康，也应该在健美体魄上下功夫，增肥是手段，而不是目的！
愿天下所有的瘦人都能尽情享“瘦”幸福生活，从此拥有骄人身材·
❼ 我今年30岁了，男！可体重只有90斤左右，这十来年体重一直是这样从未增长过，整个人看起来发育很不正
到医院体检下如身体身没问题，就别老去想它。加强身体锻炼，合理膳食，调整心态也很重要。比如:打打球，跑跑步。冬天盗汉，到正规中医那儿，开点中药慢慢调理会有该善。
❽ 特别瘦怎么办，体重没有90斤，是个男的
本人抄 瘦子一枚 176 116斤 怎么吃都不长（可袭能说的片面了 吃的不是有营养 或者不易吸收的东西）之前108 夏天 不敢光膀子 1是没素质 2是 太瘦了 排骨什么的 你懂的！
不过 那会我就想 反正都是瘦 还不如成为有肌肉的瘦子 最起码脱了衣服会被看的很结实（穿着衣服还是瘦）所以 去健身房 泡了半年。 长的不多不到十斤 不过 跟以前完全不一样了 胸前的排骨没有了 胸起了很多肉 看上去反正比排骨好看！ 如果你瘦 那就去健身吧 如果你胖 那就去健身吧！！
❾ 男，身高180体重90斤，感觉自己偏瘦，是不是啊
女生160 90斤都是属于瘦的
更何况你是男的
而且还是180！ 90斤！
那是超级瘦啊！
你可以多吃点了，太瘦了不好哦！
望采纳，谢谢！
❿ 我今年，二十二岁，体重却还只有，90斤，是不是有些太瘦了。
看你多高啊，但还是偏瘦的，适当健身还是可以的，有的人瘦是瘦弱，有的人瘦是精瘦，都是不一样的，所以这个都是不一样的，只要健康其实都没什么大不了的，这样子。