50岁喝什么奶粉

『壹』 50岁的人喝什么牛奶好

关键是喝牛奶的时间问题 喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。 牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。 要改变这种情况，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 什么时间喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

『贰』 中老年人喝牛奶是喝全脂的还是脱脂的好

都可以。

1、全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但对于患版有高权血压等疾病的老年人来说，最好不要选择全脂牛奶。

2、脱脂牛奶，工艺处理之后的牛奶，减少脂肪，喝牛奶不会发胖，有益于中老年人的身体健康，但是，脱脂牛奶味道难喝，有一股咸的味道，不少人接受不了。

3、建议在买奶粉的时候选购“中老年”奶粉，它更加专业，添加了适合中老年人的微量元素。

拓展资料：

中老年奶粉：

1、是根据中老年人的身体器官与机体功能逐渐减弱，特别是肠道健康卫士—双歧杆菌数量不断减少现象研究制作的中老年饮用奶粉。

2、中老年奶粉针对中老年人的生理特点与营养需求，特别补充活性双歧益生菌。为中老年人贴身定制中老年配方奶粉，帮助他们在全面补充营养的同时，调理强健骨胳、调理肠胃、提升抵抗力、预防慢性病，为健康保驾护航，重新焕发活力。

3、中老年奶粉是针对45岁以上人群体质营养需求。

『叁』 50岁喝什么奶粉对身体好

五十岁的话，选择奶粉最好选择带有钙的，所谓五十岁，身体脆，奶粉能够补充的就是钙，每天三杯，吸收率最好

『肆』 50至60岁的男人喝什么牛奶好

高钙低脂牛奶
这个年纪缺钙，所以得补钙，但是一般中老年人大多有高血压，所以不太适合全脂牛奶
如果他血压低可以考虑全脂牛奶

『伍』 有什么品牌的奶粉适合40-50岁的中年人喝

中老年人新陈代谢紊乱，钙元素流失严重，睡眠不足等一大堆的问内题，建议喝含钙量丰富容的奶粉，容易吸收的，我家老人喝的朋友澳洲带回来的Duri全脂高钙奶，早晚一杯，睡眠什么的老人说有好转的， 这奶粉听说能降低胆固醇，保护肝脏的。可以给家里老人试试。我是澳洲带回来的，不知道国内有没有卖。

『陆』 40一50岁的女人吃什么奶粉好

40到5岁的女人需要补充钙，才能预防骨质疏松等症状，最好喝高钙的奶粉

『柒』 40至50岁的人吃什么奶粉好

40至50岁的中老年人新陈代谢紊乱，钙元素流失严重，睡眠不足等一大堆的问题，建议喝含钙量丰富的i全脂高钙奶粉较好。选择羊奶粉更好，羊奶粉近似于人乳，营养更丰富，就是价格稍贵一下。祝您身体健康！

『捌』 有什么品牌的奶粉适合40-50岁的中年人喝

你好；高钙奶粉老年人容易骨质疏松，所以要多补充钙质；饮食过于油腻或者本身就有心血管疾病或过于肥胖的老年人则适合喝低脂或脱脂奶粉至于奶粉的牌子的话，像蒙牛、伊利、光明的都不错，祝你健康；

『玖』 50岁的人吃牛奶好还是羊奶好

根据老年人的体质更推荐羊奶哦，对于老年人羊奶有以下五大好处
1、提高人体免疫力：中老年人抵抗力下降，羊奶中含有10种多种免疫球蛋白、抗体、生殖、生理激素、天然抗生素,以及大量的保健和抗病因子,有利于提高人体免疫力,增强抵抗力。
2、预防缺钙症状：中老人人钙流失加速，骨质疏松也随之而来，羊乳的中钙、磷含量都要比牛乳高，羊乳中所含的钙质和母乳一样，羊乳中合适的钙、磷比例对预防老年人骨质疏松，及其它与骨骼相关疾病有重要作用。
3、营养更易吸收：高营养更要好吸收，年轻人虽然也会流失钙等营养，但更好的吸收可以迅速弥补流失的营养。人到老年后，小肠绒毛变短，吸收面积减小，营养吸收从而降低，虽然很多老年人也补钙，但效果并不理想。其中原因不乏分子结构太大，不易吸收问题。羊奶脂肪球直径小，一般为2微米左右，仅为牛奶的1/3，更易被脆弱的肠道吸收。
4、防便秘，不上火：很多人说喝奶上火，确实喝牛乳大便相对会干燥些，但羊奶不同。上火多数是由于免疫功能降低、内分泌、新陈代谢失调，生物钟紊乱导致吸收不好导致。老年人肠蠕动能力不比年轻人，便秘便随之而来，同上所属，羊奶中脂肪颗粒细小，蛋白分子结构小，羊乳在胃肠停留时间短、吸收快，肠壁吸收粪便水份较少，所以喝羊乳一般大便都比较稀。便秘也就减轻了。
5、平衡酸性体质：研究报告指出，健康人内环境的pH值在7.35到7.45 之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。随着年龄的增加，大多数老人出于亚健康和疾病状态，而羊奶正是天然弱碱性食物，长期饮用羊奶可中和体内酸性垃圾，达到维持体内酸碱平衡的作用。

『拾』 50岁以上的人喝什么牛奶合适

50岁以上的人喝什么牛奶合适？我觉得50岁以上的人，因为随着年龄的增长容易缺钙，所以最好喝高钙奶或者纯牛奶，都是不错的。