中醫重陽節活動

㈠ 重陽節系列活動總結

2022年重陽節系列活動總結範文（通用8篇）

一次精彩紛呈的活動結束了，我們會積累一些相應的經驗，該好好寫一份總結把這些都記錄下來了。那如何寫一篇漂亮的活動總結呢？下面是我精心整理的2022年重陽節系列活動總結範文（通用8篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

重陽節系列活動總結1

金秋十月爽，九九話重陽。今年的10月21日是重陽節，為了弘揚中華民族尊老、敬老、助老的傳統美德，我班根據實際情況，於9月30日下午，開展了我們的節日重陽節——尊老、敬老、孝老、助老主題活動。

10月19號，我校利用升旗儀式的國旗下講話，向全體同學介紹了重陽節的習俗，並發起尊敬老人、孝順老人的倡議。

重陽節當日，各班開展「尊老、敬老、孝老、助老」主題班會，老師通過動畫視頻、講故事、賞析古詩等形式帶領同學們了解傳統佳節的來歷、風俗習慣以及節日所包涵的意義等，讓小學生們從小樹立尊老愛老敬老的傳統美德，為營造和諧社會，創造幸福家庭奠定基礎。

同學們也各自表示，爺爺、奶奶老一輩人為兒女、為社會奉獻了很多，一生非常不容易，應該得到晚輩們的尊敬和愛戴，他們一定要從小做起，尊重、孝敬老人，做美德少年。

老師在班會結束時，特意給同學們布置了任務:和爺爺、奶奶談一次心或為他們做一件事；高年級的同學可以幫助鄰里老人們做一些力所能及的事，與村裡的孤寡老人聊聊天，讓他們感受社會的溫暖，享受節日的快樂。真正做到唱響社會主義核心價值觀，弘揚中華民族傳統美德。

重陽節系列活動總結2

10月11日下午，xx市光榮院的大會議室里歌舞聲不斷、掌聲不斷、笑聲不斷，哦，原來是我們一小五1班的全體同學和部分家長在學校的組織下在這里開展重陽節「獻愛心，送溫暖」志願者活動。我和另外三個小夥伴被邀請表演慰問節目，我們也一起興高采烈地參與了這次活動。

同學們送來了十來大袋的新鮮水果和牛奶、餅干、面條等近兩千元食品，並精心編排了舞蹈、唱歌、瑜伽等節目，讓光榮院里的爺爺奶奶們一邊輕松地品嘗著美食，一邊開心地觀看慰問演出。演出結束後，我們分成三人一組幫老人們打掃衛生，整理房間。最後我們在工作人員的帶領下將食品分袋裝好有序送到每位爺爺奶奶手裡。欣賞了同學們的精彩節目，看到同學們忙碌的身影，聽到同學們親切的問候，爺爺奶奶們嘖嘖稱贊，倍感欣慰，笑臉猶如這明媚的陽光般燦爛。

我們覺得這樣的活動很有意義，幫助了別人自己也很快了，讓我們有更多的同學加入到志願者行列來，願這股尊老、愛老、助老的春風吹進校園，吹進家庭，吹遍社會，吹進每個人的心窩里！

「十一」黃金周剛剛過完，昨天，一股冷空氣就迫不及待地來到濱城。別看戶外藍天白雲、艷陽高照，但整個白天氣溫卻幾乎一直處在下行之中，加上北風風力偏大、陸地陣風普遍達到了7級，感覺天氣就像「寒露」節氣的名字一樣，透著一絲寒意。

今天是九九重陽節，冷空氣勢力開始減弱，盡管白天最高氣溫還會停留在16℃左右，但晚些時候隨著回暖通道開啟，市區夜間的最低氣溫會回升到11℃附近。加上北風風力明顯減小，天氣條件很適合重陽登高，尤其對於年長一些的人群來說，沐浴著秋日的陽光，登山鍛煉、秋遊賞菊都是非常好的活動，建議老年朋友今天多到戶外走走，享受一下重陽節的好天氣。

明天，盡管雲彩會再次聚集，但回暖的趨勢不改，市區全天在12℃~19℃。不過周二由於會有弱冷空氣補充到來，氣溫會稍有下降，市區全天將回落至12℃~17℃。好在這股冷空氣勢力很弱，不但降溫幅度有限，而且持續時間也很短，周三周四白天最高氣溫很快又會回升到19℃~20℃了。而且周二以後我市晴天居多，大家還有不少機會享受金秋美好的季節。

重陽節系列活動總結3

為進一步弘揚中華民族尊老愛幼的傳統美德，發揚我國傳統節日重陽節的優良傳統，培育和踐行社會主義核心價值觀，xx小學結合學校實際，組織開展了「我們的節日·重陽節」主題活動，通過全校師生的共同努力，收到較好的效果，現總結如下：

一、完善組織、加強領導

xx小學根據學校和學生實際，制定了《xx小學「我們的節日·重陽節」活動方案》並成立了李-校長為組長、趙--副校長、德育處、年級主任、班主任為組員的活動小組，各班在此次活動中認真對待、積極開展，活動得以順利完成。

二、豐富活動內容、創新活動形式

學校結合實際，組織開展了形式多樣、內容新穎的重陽節系列互動。充分利用班隊會加強對學生的傳統文化教育，讓同學們結合自己的生活點滴，暢談了對長輩的感恩之情，並寫出自己重陽節向長輩敬禮的感言;組織開展中華經典誦讀活動，讓同學們在經典中品味重陽，感受傳統文化的魅力;小小志願者走進敬老院，通過自己的服務於奉獻收獲快樂，傳遞溫情，同學們在行動中充分表達了對老人的敬意;給爺爺、奶奶、姥姥、姥爺捶背柔肩，做一些力所能及的事用實際行動表達對長輩的感恩之情;組織三年級學生關愛尊老愛老影片，為同學們樹立榜樣的作用，學會尊老愛老敬老。

三、取得的成效

通過此次重陽節的活動，加深了學生對重陽節的認識，xx小學廣大師生尊老、敬老蔚然成風，激發了學生對中國傳統文化的熱情，學會孝敬、學會感恩，尊老敬老愛老的優良傳統得到更好的弘揚和發展!

重陽節系列活動總結4

為認真貫徹落實xx市老齡工作委員會辦公室文件精神，積極響應上級「老人月」的各項活動，進一步弘揚尊老敬老的傳統美德，xx社區經過認真規劃和部署，開展了一系列針對社區老年朋友的活動，現總結如下：

一、經開環保局的工作人員慰問社區困難老人家庭。

在重陽節前夕，經開環保分局的工作人員為社區的神秀文家庭送上了慰問金。沈阿姨原本是社區的一名小組長，去年不幸被查出患有腮腺癌，一直靠著高昂的醫療費用維持著。三個兒子由於經歷單位下崗等風波，生活上也不是很寬裕。她的老伴胡師傅是社區義務巡邏隊的一員，為人熱心的他經常關心社區的大小事務，在創文明、創衛生城市期間作為志願者為社區出了不少力。面對這樣一戶家庭，經開環保局一直都很關心，主動聯系我們前去看望，並向他們送上了1000元的慰問金。

二、在重陽節當天，社區組織開展了「重陽節觀嘉興新貌」的活動。

社區的30位老人一起乘坐專用公交車游覽了南湖新區、嘉興南站、凌公塘公園和落帆亭。讓平時出門不太方便的一些老人們領略到了如今嘉興的風貌。回到社區後，社區工作人員還給每一位參加活動的老年朋友送上了重陽糕，希望他們「高高興興歲歲登高」。

三、重陽祝福送高齡老人。

社區工作人員將100元蛋糕票和重陽糕送到了八十歲以上老人的手中，同時也送上了我們最真摯的祝福。老人們都笑的合不攏嘴，每當看到這一幕，我們的心裡也是分外甜蜜。老吾老及人之老，我們希望大家能夠共同用心關心我們的'老年朋友們，讓他們的晚年生活更加幸福安康。

在國際老年人節、重陽節來臨之際，市政務服務中心為弘揚中華民族敬老、愛老、助老的傳統美德，表達對二級單位離退休老幹部的尊敬和愛戴之情，使「老有所養、老有所樂、老有所為」落到實處，經過周密安排和精心組織,13號上午在中心會議室隆重舉行了一場以「九九重陽節，濃濃敬老情」為主題的慶祝活動，既豐富、活躍了老年人的文化生活，又進一步弘揚了尊老、敬老、愛老的傳統美德，讓老年人度過了一個快樂、溫馨的節日。

一、 周密安排，領導重視

為了確保活動有序開展，中心內部相關人員召開協調會，安排重陽節活動事宜，明確工作人員職責，特製定了重陽節活動方案，領導多次聽取活動匯報，提出了具體要求。領導重視支持，親自參加活動，充分體現了對老年人的關愛。

二、形式多樣、豐富多彩

20xx年10月13日上午，中心特邀到二級單位離退休老同志歡聚一堂，獻上了一場隆重「九九重陽節，濃濃敬老情」的主題會。活動中，政務服務中心主任為老同志們致了節日祝詞。為了讓這個活動更加溫馨，還特地准備了一些重陽茶水和水果，讓老同志們邊品嘗邊觀看宜城專題片，並且利用有獎問答的游戲形

式演繹了老同志們健康向上的時代風采，還通過一段自製的老年人養生精彩短片，來增強老同志們的養身意識。整個活動溫馨美滿，氣氛熱烈，其樂融融，讓在場的老同志們連聲叫「好」。

三、親民惠民，開展慰問

為把黨和政府對老人生活的關懷落到實處，進一步弘揚中華民族尊老敬老養老助老的傳統美德，中心黨組研究決定，對二級單位離退休老同志發放了重陽節慰問品，並與他們親切交談，祝願他們身體健康，安度晚年。在共享改革發展成果的同時，讓老同志們更加真切地感受到了文明祥和的尊老敬老氛圍。

重陽節系列活動總結5

為貫徹落實中央文明辦關於開展「我們的節日」主題活動和關愛空巢老人志願服務行動的有關精神，勝利社區志願服務站充分響應社區志願者全國聯絡總站和中國社區志願服務網的號召，在社區內開展了一系列的敬老慶重陽活動。現將活動情況進行一下總結：

1、為了讓社區的空巢老人出行方便、安全又有保障，勝利社區志願者服務站聯系轄區單位利用十一國慶節假期為社區樓院及樓道內有安全隱患的地方進行整治和維修，安裝門窗護欄防碰軟墊166處，安裝斜坡和樓梯護欄3個，維修破損樓梯2處，在樓道口安裝48個。

2、為充分展示陽光文苑書畫班的學員們的學習成果，在10月11日開展了「和諧重陽書畫展」，共展出40餘幅書畫，充分體現了社區空巢老人「老有所樂，老有所為」的精神風貌，進一步激勵更多的老年人走進書畫這個藝術之林，也讓老年朋友用這種特殊的方式來度過自己的節日。

3、在10月12日和西崗區老幹部局聯合舉辦社區老幹部室內運動會，進行了檯球比賽、乒乓球挑戰賽等適合老人參與的比賽，讓老人老有所樂。

4、在10月13日和轄區單位聯合組織社區的38名空巢老人到瓦房店市參觀，看看社會主義新農村的建設。

5、10月14日由社區志願者帶領社區孤寡老人和空巢老人到大連市老虎灘極地海洋動物館遊玩，大家觀賞了珍稀極地動物，欣賞了令人興奮的海洋動物表演。讓老人們度過了既興奮浪漫又輕鬆快樂難忘的一次重陽節。勝利社區92歲的老志願者、五星級義工、孤寡老人張貞慧也參加了這次活動。

為了大力弘揚中華民族尊老敬老的傳統美德，努力營造歡樂喜慶、溫馨和諧的節日氣氛，今年的重陽節，建明社區本著從老年人實際需要出發，結合社區老年人的特點，開展了以下活動：

一、社區開展「夕陽無限好人間重晚晴」活動社區幹部把蛋糕券送到老人的手裡，也把祝福送給每一位老人。

二、迎重陽老年人秋季健康知識講座社區特邀請新安國際醫院心血管科高主任為老年朋友講解秋季健康知識。整堂講座結合老年人的生理特點，從秋季老年人的常見病入講述老年人預防和保健的重要性。然後高醫生圍繞秋季的氣候特徵，詳細介紹了秋季一些常見多發病的特點，秋季少患病的注意點，比如飲食調節、增減衣服、合理運動等，整場講座深入淺出，通俗易懂，貼近老年朋友的生活。

三、我們的節日—重陽知識講座10月xxxx日上午，建明社區舉行「我們的節日——重陽」知識講座。講座特邀請市中醫院心內科的姚主任前來講解。姚主任首先向老人們講了九九重陽節的來歷，以及重陽節的習俗：插茱萸、品菊花、登高等。姚主任還為老年人講解了心臟病防治的知識講座。她先從心臟的構造講起，再教教大家如何在早期發現心臟病。同時告訴老年人要保持樂觀情緒，降低惡劣情緒對老年人的身體造成的不利影響。到社區參加此次活動的健康老年人有40個，老人們紛紛表示，能在這樣一個特殊的節日里，老年人走到一起學習健康知識，共同度過一個愉快的重陽佳節，既充實也快樂。

四、「青春伴晚霞志願暖重陽」志願服務活動10月xxxx日建明社區舉行重陽節志願者服務活動，嘉職院的青年志願者來到社區老年活動室開展「青春伴晚霞志願暖重陽」志願服務活動。志願者開展文藝聯歡活動，黃梅戲《女駙馬》、越劇《碧玉簪》、歌曲「最美夕陽紅」等豐富了老年人的節日文化生活；志願者開展親情陪伴活動，陪老人聊天談心，向每一位老年人送上了一個自己動手做的賀卡，把濃濃的愛意獻給每一位老年人，志願者還向每位老人獻上了一支康乃馨，祝老年人節日快樂。

五、「敬老愛老金秋同樂」活動。邀請社區80歲以上的健康老人30人來到社區活動中心，品嘗了蛋糕，社區文藝隊伍為老人們帶來了自編自演的文藝節目，排舞《今天是你的生日》、太極拳表演、扇子舞《紅梅贊》、越劇《天上掉下個林妹妹》、獨唱等節目受到老年人的歡迎。通過此次活動，號召大家要從自身做起，從身邊做起，學會關心老人身體健康，關注老人心理健康，從小樹立尊老、愛老、敬老的意識；而且也極大的豐富了老人們生活，促進老人與社會與人的交流。社區志願者、文藝團隊、社區幹部團結協作，得到了廣大老年朋友的認可，此次活動弘揚了傳統美德，展現尊老敬老的精神風貌。

重陽節系列活動總結6

為了傳承和弘揚中華民族敬老愛老的優秀美德，讓老年人們感受到暖暖的愛意，在重陽節來臨之際，我園舉行了各種豐富多彩的愛老、敬老的活動。

一、迎重陽

藉此佳節，我園奶奶合唱團的海選活動也拉開了帷幕，新老成員共聚一起，一起感受海選現場帶給大家的幸福時光。活動中選手們個個意氣風發，盡顯芳華。在這里選手們不比技巧、不比年齡、只比快樂，優美的歌聲唱出了童年的歡樂、唱出了感人的親情、唱出了感恩之心；青春洋溢的舞蹈跳出了新時代的風采、跳出了對美好生活的嚮往、更跳出了不服老的心態。阿姨們用自己的活力激情、真摯熱烈的情感感染著現場的每一人，園領導精心的為各位成員們准備了紅色的圍巾，寓意著今後的日子紅紅火火，也讓各位阿姨在微涼的秋日裡感受到暖暖的愛意。

二、感受愛

愛是相互的，孩子們也用自己的方式表達著對爺爺奶奶的愛。有的班通過繪本故事的情節喚起孩子們的腦海中情感地圖，感受祖孫之間溫情的點滴；有的班級的寶貝們將新學習的古詩和兒歌通過動人的表演和真摯的語言拉近祖孫之間的情感。

三、表達愛

孩子更是邀請了奶奶合唱團的成員們一起來親子DIY泥工製作，老人們和孩子們默契的配合，你團球、我壓扁，其樂融融共同完成了親子作品，孩子們把一幅幅的作品送給了老人，感受著不一樣的祖孫樂。每個孩子都擁有一顆感恩的心，孩子們也將每天在幼兒園里老師給自己塗抹護手霜的愛，傳遞給老人們。孩子們給老人們塗上護手霜，摸著老人們粗糙雙手，體驗到了老人們對家庭的付出與不容易，表達著對老人們濃濃的愛意，現場的氣氛被愛包圍著，有愛的地方就有歡樂。

在此次的重陽節活動中，不僅讓孩子們學習到了中華民族尊老、愛老、敬老的美德，更讓孩子們和老人們感受到了三幼大家庭里暖暖的愛，我們的三幼寶寶也學會了用自己的方式回報愛，共同祝願天下所有的老人都能幸福、安康。綻放屬於他們的芳華！

重陽節系列活動總結7

10月4日，雖是過節，但xx區東聯鄉敬老院熱鬧一片，一群在校大學生、高中生忙著為老人捶背按摩、修指甲、打掃衛生、陪老人聊天……愛心人士xxx、xxx等10多位在校大學生、高中生走進東聯敬老院向老人送水果、雞蛋等，並幫助老人們打掃衛生，得到了大家的交口稱贊。

這10多位在校學生加入了做好事的愛心群。今年7月，他們捐款購了很多食品趕赴東聯圩大堤慰問守堤民工。這次為了幫東聯敬老院老人歡度重陽節，他們放棄節日休息帶著抹布，用大家捐的800多元愛心款購上700個雞蛋、多袋蛋糕、水果等食品，高興地來到該敬老院慰問老人。為順便幫老人做更多的好事，體驗孝親敬老的樂趣，他們走進老人的房間耐心地打掃衛生、抹桌子、擦門窗玻璃，拔除院內雜草，有的為老人捶背按摩、修剪指甲，還有的陪老人聊天，聽老人講過去的故事、講述所自己所見所聞及今天的幸福生活，讓老人感受快樂幸福。一上午3個多小時時間，他們不停地為老人做些力所能及的好事，奉獻純真的愛心，臨走時還依依不捨，老人們倍感親切溫暖，無不誇他們是當代的好青年。

重陽節系列活動總結8

「百善孝為先」是我們中華民族的傳統美德，為了迎接重陽節這個特殊的日子，培養孩子從小敬老愛老的美德，我們中心小學以豐富多彩的活動為載體，把重陽敬老活動引向深入。

一、開展以「愛在重陽雛鷹行動」為主題的走進敬老院慰問老人感恩教育活動。四年級二班部分少先隊員代表及家長代表，手捧慰問品，帶上打掃工具，來到鎮敬老院。他們通過志願服務，溫馨祝福，幫老人捏背捶背等實際行動讓老人們感受到來自社會的關懷和溫暖。

二、召開一次主題班隊會。下午班會時間，各班召開一次以重陽敬老為主題的主題班（隊）會。充分發揮全體學生的積極性和創造性，讓他們在活動中得到活生生的尊老敬老教育。

三、開展了「孝敬友善節儉誠信」中華經典誦讀活動。利用早讀時間，圍繞重陽節孝老愛親主題，組織少先隊員誦讀、吟誦以孝敬、友善、節儉和誠信為主要內容的中華經典，傳承文化血脈、汲取思想精華，在重陽節節日文化熏陶中，培育和踐行社會主義核心價值觀。在全社會營造誦讀經典的濃厚氛圍。

四、開展「五個一」孝老愛親主題實踐活動。發動全體少先隊員緊緊圍繞「讀一本孝道文化書，講一個孝道經典故事，做一件孝老愛親好事，寫一篇孝道感悟文章，推薦一批優秀孝道教育書籍」等活動，弘揚中華民族傳統美德，使廣大少先隊員了解和理解孝道的歷史意義和現實意義，成為祖國孝道文化的有力傳播者和忠實踐行者。

五、開展「迎重陽」環境衛生整治活動。第三節課，組織全體學生大力整治校園和教室的環境衛生，清除衛生死角，消除安全隱患。

我們中心小學旨在通過這一系列活動的開展，營造濃厚的尊老孝親的文化氛圍，弘揚中華民族尊老敬老的傳統美德，使全校師生受到教育和感染。使少先隊員們深刻領悟孝敬長輩要從自我做起，從小事做起，用實際行動促進家庭幸福和社會和諧。

㈡ 重陽節健康習俗都有哪些

九九重陽節有哪些習俗
一、吃重陽糕
重陽糕又被稱為花糕、菊糕、五色糕，制無定法，比較隨便。 九月九日天亮時，以片糕搭子女頭額，嘴中戀戀有詞，預祝兒女百事可樂俱高，乃古代人九月作糕的原意。注重的重陽糕要做成九層，像座古塔，上還做成兩只小羊，以合乎重陽節(羊)之義。 有些仍在重陽糕上插一小大紅紙旗，並點蠟燭燈。這大概是用「上燈」、「吃糕」替代「登高作業」的含意，用小大紅紙旗替代山茱萸。 現如今的重陽糕，仍無固定種類，全國各地在重陽節吃的柔軟糕類都稱作重陽糕。
二、賞菊並飲菊花酒
九九重陽節恰好是一年的秋風送爽，菊花盛開，相傳賞菊及飲菊花酒，始於南朝宋大詩人五柳先生。 五柳先生以隱世知名，以詩知名，以酒知名，也以愛菊知名;後代效之，遂有重陽節賞菊之俗。故時文人墨客士人，還將賞菊與飲宴融合，而求和五柳先生更貼近。宋朝京中打開，重陽節賞菊之風風靡，那時候的黃菊花就會有許多種類，形態各異。 民俗還把陰歷九月稱之為「菊月」，在黃菊花傲霜綻放的九九重陽節里，欣賞黃菊花變成節日的一項重要內容。
三、插茱萸
重陽插茱萸的風俗習慣，在唐朝就己經很廣泛。 前人覺得在九九重陽節這一天插茱萸能夠避災免災;或佩戴於臂，或作香袋把山茱萸放在裡面佩戴，也有插在頭頂的。大多是女性、少年兒童佩戴，有一些地區，男人也佩戴。
四、簪黃菊花
北京市重陽節的習俗是把黃菊花枝幹貼在窗門上，「消除凶穢，以招吉祥如意」。這也是頭頂簪菊的變俗，也有將彩繒裁成山茱萸、黃菊花來所贈佩戴的。
五、登高作業
在古代的時候就會有重陽節登高的風俗習慣，故九九重陽節又叫「登高節」。登高作業所在之處，並沒有劃一的要求，一般是登高山、登高作業塔。
六、全國各地九九重陽節特點
福建 長汀縣農家院采田中豌豆角相贈予，稱之為豌豆角節。海澄縣九九重陽節風箏為戲，稱之為「風槎」。
江蘇 九九重陽節，南京人家以五色紙鑿成斜坡形，連綴成旗，插於庭中。長洲島縣重陽節吃一種稱為「駱駝蹄」的面點。無錫縣九九重陽節吃重陽糕、九品羹。
九九重陽節健康養生攻略大全
1、飲食搭配
九九重陽節前後左右，「秋天乾燥」顯著。因為「秋天乾燥」的危害，特別容易發生呼吸系統疾病，例如急性支氣管炎、鼻竇炎等。防止秋天乾燥要以清淡的食物為主導，少攝取過度油膩感、香甜、辛辣食物的，多吃粗糧和富含維生素、礦物的食材，例如紅薯、苞米、蔬菜、柿子餅、純蜂蜜、木耳、白木耳、百合花、香蕉蘋果、橄攬等。
九九重陽節要多吃一些口味的新鮮水果、蔬菜水果和食品類，以養肝火。這個季節，喝湯不僅能夠緩解老年人的消化道壓力，對老年人的消化吸收也是有協助，稀飯里能加一些養胃健脾、滋陰潤燥之品，可具有潤肺清燥的實際效果。
2、睡眠質量
秋季的正常睡眠時間為丑時(23：00-1：00)入眠，這時入睡，最能滋陰，睡眠也最好，通常能實現事倍功半的養生保健功效，早上5：00-6：00醒來，午後小憩，約一個小時，也可以根據每個人的情況而定。
老人還需要注重睡眠姿勢。不必俯睡，由於俯睡時乳房心血管被壓迫，會讓呼吸不暢，供氧相對性降低。向左側睡也不可取，由於向左側睡的時候會壓迫心臟和胃裡，使胃內食材不容易進到結腸，不益於食材消化和吸收，特別是在過飽後。睡時身體稍稍彎折並向右邊比較適合。那樣既可以使肌肉獲得釋放壓力，又不壓迫心臟，使心、肺、肝、腸胃都處在自然狀態。
3、穿衣服
九九重陽節，一天中溫度差發生變化，經常出現強冷空氣侵蝕，而使氣溫降低。俗話說得好：「外出需防三、九月」「若想舒適安逸，勤脫勤著」，因而應多備幾個秋裝新款，酌情考慮調整，隨增隨減;此外秋冬季銜接季節，在家裡也需要隨時隨地防止感冒著涼。
秋色宜人，就是春遊好時節。秋天出行穿衣服也有講究，輕巧、比較寬松、暖顏色依舊是著衣的好多個技巧。相對於小寶寶而言，秋天穿衣服除開要透過氣、吸潮的純棉衣服外，還需要注意避免秋天中署，由於許多爸爸媽媽早晨給寶寶穿了比較厚的衣服褲子，等到了中午氣溫上升時，通常又忘掉給小寶寶減衣服褲子，造成小寶寶被捂得中署。
4、醫護
秋天氣候乾燥、風速大，汗水揮發快，非常容易讓人發生口乾舌燥、咽燥、嚴重便秘、皮膚乾裂、毛發脫落等病症。因而日常日常生活中需要留意維持房間內的環境濕度，能用濕毛巾擦房間內的傢俱，用濕拖布擦地板，房間內還可以喂魚、種花，或是採用空氣加濕器等。
秋季里能通過沖澡來加快血液循環，使肺與毛皮血氣商品流通。一般秋天洗澡的溫度可調節在20℃~30℃，在洗澡前先喝一杯淡鹽開水，洗澡時不必太過搓揉，以浸浴為主導，時長以20min上下最合適。挑選保濕補水性的沐浴露，盡量不要應用香皂，洗澡後一定要擦抹潤膚乳液。
5、健身運動
秋色宜人，是戶外鍛煉的最佳時機。「春夏養陽，秋冬養陰」，秋天是收留的時節，健身運動也應遵照這一規律性，運動強度不適合很大，不適合強烈。要依據自己身體素質狀況和身體狀態，挑選適合的鍛煉方式，如室外散散步，打太極拳等。
重陽佳節，有高瞻遠矚的風俗習慣。對中老年朋友們而言，爬山不但能加強鍛煉，提升心臟功能，更有修身養性，緩解煩悶心態的功效。但是，身患風濕病、骨質疏鬆症等病症的老年人好朋友要盡量減少爬山等耗費很大的健身運動。
6、精神實質
「自古逢秋悲寂寥」，彷彿一到秋天，想起的情緒就和「悲」聯絡在一起。九九重陽節後，氣侯漸冷，日照降低，風過落葉，常常在一些人心裡造成蒼涼之感，發生情緒不穩、便於悲傷的抑鬱情緒。這時，維持樂觀的心態，因時制宜，發泄積郁之情，塑造樂觀豁達之心是保健養生不可缺少的具體內容之一。
老人容易引起消沉憂傷、心煩輕度抑鬱，可適度增加晚間睡覺時間;交朋結友搭伴出遊、閑聊、聚會活動、和親人談古論今;或到生態公園散散心，聽看話劇、看一下喜劇片，或種花栽種、下象棋釣魚;協助比自身更艱難的人等，全是有利於修養身心、心態調整的好方式。
九九重陽節老年人養生吃什麼
調整飲食搭配均衡都是預防疾病定魂的壓根。秋季飲食老人要以平補為主導，盡可能多吃性平味甘的食材，如苞米、生豬肉、百合花等便是最好飲食搭配。燥為秋令，易傷津耗液，因而，老人可適度開展潤補，即滋陰、生津止渴、潤肺止咳。少吃一些辛辣味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些口味的新鮮水果、蔬菜水果和食品類，以養肝火。
重陽節「三寶」
九九重陽節即將到來，飲菊花酒、吃牛肉粉絲、吃花糕是重陽節的三大飲食習俗。
重陽節要飲「菊花酒」。九九與「很長時間」楷音，與「酒」也同音詞，所以派長出九九要喝菊花酒的這一觀點。
第二是吃牛肉粉絲。「羊」與「陽」楷音，應重陽節之典。面要吃白麵粉，「白」是「百」字除掉頂部的「一」，有一百減一為九十九的喻意，以應「九九」之典。京都給九十九歲老年人生日日叫「白壽」。有錢人家當日可舉辦以牛肉為核心的宴席，爆、烤、涮以致全羊席。秋天是羊兒最肥的時間段，牛肉性暖，能夠保暖。
第三是吃花糕。重陽節敬老，登高作業以避災。「糕」與「高」同音詞，又有「節節高升」、「壽高九九」之含意，因此「重陽節花糕」變成普受歡迎的節日食品類。
多喝湯
各代中醫和健康養生家對老年人喝湯都十分強調。《隨息居飲食》說：「粥為人世間第一滋補養生角色。」粥易於消化、消化吸收，能和胃、健脾、潤肺、潤下。清朝健康養生家曹慈生說：「老年人，有竟日食粥，不計入頓，亦能體強壯，享壽辰。」這個季節，喝湯不僅能夠緩解老年人的消化道壓力，對老年人的消化吸收也是有協助，稀飯里能加一些養胃健脾、滋陰潤燥之品，可具有潤肺清燥的實際效果。
小米是老年人的最好滋補品。老年人最愛小米手機，把小米手機當做比較好的滋補養生上品，體弱多病得病的老年人常見小米手機滋補養生人體。國家醫葯學覺得，小米手機益五臟，厚胃腸，充體液，壯筋骨，長肌肉。清朝有一位名中醫說：「小米手機最以養。熬米粥時的米油勝於人參湯。」小米湯是非常好的營養粥。
對呼吸道不好的老人而言，現如今新上市的黃澄澄的梨子，便是特別好「補品」，能用梨子熬出雪梨粥，每晚喝一碗。除開梨子，像秋天推出的京白梨、鴨梨等，全是做梨粥實際效果最好的好原材料，價錢還價格低，粥做出來也非常簡單，將梗米放到鍋中熬至八分熟，然後把清洗的梨子連皮一起切成塊，放到粥里再熬十分鍾以內就可以了。要是有標准，還可以在粥中添加一樣可以滋陰潤肺的百合花，3~5克就可以了。
多喝湯
老人們多喝湯，可以增強體質、益壽延年。中醫葯學覺得：「人和新天地相對應」，近義身體的生理學原理應與四季天氣的轉變緊密相對應。湯，是大家所吃的各種食物中富有營養成分、最易消化的種類之一。
老人多喝湯不僅有利於養分的吸附，還可以具有健脾養胃的功效。需要注意多喝點大骨頭湯，把骨骼打碎了，熬點大骨頭湯，以髓補腎填精，這也是中醫學的概念。
培養餐前吃飯時持續進點茶湯的習慣性，還能夠降低食管炎、胃病等的產生。自然，餐前喝湯水並非說喝多了愈多愈好。一般情況下，中晚飯前以小半碗湯最合適，而早飯前可適度多一些，主要是因為一夜睡覺後，身體水分含量損害比較多。進湯時長以餐前20min上下為好，用餐時也可遲緩少許進湯，但切勿「狂飲」。
多吃魚
每星期做三頓魚菜或每天吃30克魚類，能使腦中風風險降低50%。醫學臨床研究證實，經常吃魚的日自己和愛斯基摩人與非常少吃魚的種族對比，患心血管病的比率要小得多。
淡水魚的含鋅量高，且歸屬於動物性食物，易被人體吸收使用。相對於老人而言，淡水魚蛋白質含量豐富多彩，容易消化，又含有歐米伽3油酸，對降血脂、預防心血管病症有利。除含鋅量高，淡水魚含有的維生素、維他命D、鈣、錳、碘、硒等營養元素也比肉類食品豐富多彩，針對老年人的養分均衡有利。
提議老年人一周吃一到2次淡水魚，每一次100克前後。鱸魚、大黃魚、鮁魚都很好，藍鰭金槍魚屬肉製品魚種，盡量避免吃。適合老年人的淡水魚食用方法是清蒸的和清燉，能夠確保魚類中營養成分不容易外流，且美味可口。吃前一定要清洗，去凈鱗、腮及內臟器官，無鱗魚可以用刀颳去外皮里的淤泥一部分，由於這種位置從來都是淡水魚中環境污染成份的集中地。

㈢ 重陽節老年活動方案

重陽節老年活動方案（精選5篇）

為確保活動順利開展，常常需要提前准備一份具體、詳細、針對性強的活動方案，一份好的活動方案一定會注重受眾的參與性及互動性。活動方案的格式和要求是什麼樣的呢？以下是我整理的重陽節老年活動方案（精選5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

重陽節老年活動方案1

一、目的

1、借重陽節敬老愛老主題，舉行科室聯合義診，突顯XX醫院的醫療技術實力；

2、配合開發醫保體檢的階段性營銷工作；

3、摸索重點中心、科室有效營銷方式；

4、通過義診活動，以期在國慶節後進一步提升門診量和住院量；

二、主題

情暖金秋，愛在重陽

三、時間地點

XX月XX日：XX醫院

XX月XX日：XX生活區

四、活動安排

圍繞秋冬季節中老年人常見病、多發病相關的科室，擬安排心臟中心、中醫科、內分泌科、消化中心、呼吸科等科室參與此次義診。每科安排醫生兩名，護士兩名，辦公室、營銷部、傳媒中心協助配合活動准備及實施。

義診進行過程中，安排血壓測量、空腹血糖檢測、身高體重檢查等免費項目。相關儀器、設備由各科室協調提供。涉及到的耗材成本（主要是血糖試紙）由醫院統一承擔。

結合重陽節的節日習俗，擬准備400個"茱萸香囊"作為參與小禮品（茱萸可從中醫科協調，錦囊約1元/個），香囊內可置入Tips，內容為中醫科設計的節令養生膳方，並配合相關醫師信息。

如准備時間充裕，可考慮設計抽獎環節，獎品為《一生守護》特製光碟十套，及"健康家庭"計劃（另案策劃，營銷工作下一階段重點形式之一，計劃實施需臨床支持）。

XX日活動場地需與養護中心協調，

XX日活動場地及相關安排由營銷部與XX生活區居委會協調。

五、義診日程

略

六、准備工作及分工

略

七、飲料清單

略

八、文案

1、條幅文字：情暖金秋，愛在重陽——XX醫院重陽節大型義診（尺寸：）

2、通知：

情暖金秋，愛在重陽XX醫院重陽節大型義診通知

春生夏長秋收冬藏，自然節氣轉換亘古不變，人的保健養生也有科學的規律可循。重陽過後，秋意更濃，秋冬季節的保健養生再也不是簡單的春捂秋凍，添衣加被，吃飽穿暖，針對自身具體情況的科學養生變得尤為重要。

蕭瑟秋風，今又重陽，為了使廣大居民，特別是中老年人科學、安全、健康的度過秋冬，XX醫院攜XX電視台《XX》欄目特約醫學專家，舉辦"情暖金秋，愛在重陽"大型義診活動此次義診活動，涉及心血管（心臟疾病、高血壓、冠心病）、內分泌（糖尿病）、中醫、消化、呼吸等眾多科室，活動中，您不僅可以在專業人士指導下免費測量血壓、檢測血糖，而且為推崇傳統重陽習俗，凡參與咨詢者均將贈送重陽節習俗禮品。

活動時間：XX月XX日

地點：XX醫院

3、宣傳單頁：正面通知文字，背面專家簡介（配照片）。

重陽節老年活動方案2

一、 活動目的

傳承中華優秀傳統文化，推進老齡事業健康發展，促進形成全社會尊老、敬老、愛老、助老、孝老的文明風尚。

二、 活動主題

幸福老年，和諧北京。

三、 活動時間

活動階段：20xx年6月下旬至9月下旬(具體活動時間參見活動內容)

主要活動地點暫定在：國家大劇院、京民大廈、北京市婦女兒童社會服務中心。

四、 活動內容

1、文藝演出

舉辦有您才幸福夕陽紅藝術節。藝術節面向家庭和社會，通過區縣報送，專家評選和精品匯演的形式，成為北京市老年人文化生活展示的最佳窗口之一。藝術節以創新作為節目甄選核心標准，鼓勵內容和形式創新。藝術節以區縣為單位徵集文藝節目，類別包括：歌唱、舞蹈、語言、曲藝、戲曲、器樂、其他技藝。將由組委會評選確定參與最終文藝匯演的節目，並由專業導演團隊精心打造，計劃於20xx年9月下旬在國家大劇院演出。

2、產業論壇

北京老齡產業論壇站在產業高度，面向老年群體，依據當下老齡產業熱點制定主題，展開研討。論壇將每年舉辦一次，成為北京市老齡產業的項目推介平台、產品交流平台、產業發展平台，全面推動北京老齡產業的發展。今年的論壇將以養老金融的發展與創新為主題，分為養老和金融產業的發展和養老和金融產品的創新兩大議題，分別從產業和產品兩個層面進行研討。論壇計劃於20xx年9月中旬在京民大廈舉行，將邀請政府領導、企業代表、養老社會組織與機構代表、專家學者代表、媒體代表等出席。

3、文化活動

舉辦以時光與記憶為主題的老年攝影及家庭手工藝品展。由各區縣組織徵集能夠展示老年人關心社會、關心國家、熱愛生活的精神風貌，以及多姿多彩幸福生活的老年攝影作品。同時徵集以家為單位，以老人為核心，以文化為內涵的家傳手工藝製品。老年節組委會將組織專家對作品進行評選，優秀作品計劃於8月下旬在北京市婦女兒童社會服務中心時光與記憶老年攝影及家庭手工藝品展現場進行展示，展覽結束後組委會將製作展覽作品集。

以上活動需要區縣組織落實的工作有：

①文藝演出活動需要各區縣按照文藝匯演的類別推薦報送2-3個節目;

②老年攝影及家庭手工藝品展需要各區縣按要求推薦15幅攝影作品和10-15項手工藝作品。以上活動細則可登陸首都文明網查看。

五、活動組織

第二屆北京市老年節由首都精神文明建設委員會辦公室、北京市民政局、北京市文化局、中共北京市委社會工作委員會、北京市婦女聯合會、北京市老齡工作委員會辦公室主辦，北京市老齡產業協會、北京北奧會展有限公司承辦。

重陽節老年活動方案3

隨著社會老年化發展趨勢的加快，在傳統佳節「重陽節」和第xx個老人節到來之際，xx社區工會舉辦「九九重陽濃濃敬老情」系列活動，利用社區內獨特的資源優勢，組織社區老年居民、社會各階層的老年同志，開展以「登高健身、賞菊怡情，看城促發展、記美景傳文化、文藝表演等」，表彰一批熱心支持社區工作和社會公益事業的健康老人，為主要內容的活動。旨在激發社區居民敬老愛老，熱愛家鄉促發展的政治熱情。

一、活動時間 ：20xx.10.x

二、活動地點 ：xx廣場

三、活動內容

1.徒步登上xx山賞菊怡情看美景相約古渡吟詩作畫。

2.歡度重陽看文藝表演攝影作畫留記憶（以從老年人的視角把城市的變遷與發展，通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達老年人對家鄉十年來變化的感慨）。以上活動中，攝影、書畫、詩詞創作，主辦方將邀請我市的專家學者進行評比並頒獎。

3.表彰10名熱心支持社區工作，積極參與社會公益事業的健康老人。

四、參加人員

社區老年工會職工代表、社會各階層的老年同志、市區內的老年攝影、書畫、詩詞愛好者。（參加登高活動的年齡：50-70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加）

五、主辦單位 ：xx社區居委會

六、具體活動

1.登高：5日上午7：30在xx山水庫入口處集合，一路上參加的老人可用照相機、書畫、詩詞創作等形式表達古城的變遷，參與人員須在四天內（5日下午6：00前將攝影電子稿，書畫、詩詞創作稿送到社區辦公室，由社區統一製作成展牌，邀請專家點評、評出一、二、三等獎）。

2.表彰：下午3：20在社區會議室社區邀請的參與活動的各單位領導，向獲十佳「社區文明健康老人」的老同志頒發榮譽證書。

3.文藝大聯歡：下午3：30開始在會珍休閑廣場看，由社區戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節目。

七、參與單位 ：xxx市文明辦、市老齡委，市總工會、市退管中心。

重陽節老年活動方案4

為弘揚尊老敬老的文明新風，培育「老吾老以及人之老」的道德風尚，切實為老年人排憂解難，開展形式多樣的志願服務活動，營造歡樂喜慶、溫馨和諧的節日氛圍。現制定重陽節「關愛空巢老人」志願服務活動方案如下：

一、志願服務時間

20xx年10月x日上午9：00-12：00

二、志願服務地點

初步擬定為xxx

三、參加單位及領導

參加單位：縣委宣傳部、縣xx新局、縣人民醫院

參加領導：縣委常委、宣傳部長xxx

四、志願服務項目

突出送文化、送健康、送溫暖三項志願服務活動：

1、慰問農村空巢老人。為空巢老人送棉被。

2、衛生志願服務。開展健康體檢活動，主要包括量血壓、聽心肺、量體溫、骨骼檢查、血糖檢驗，開展各項診治活動，進行健康保健知識宣傳。

3、文化下鄉。開展文藝演出活動，豐富農村精神文化生活。

五、任務分工

1、縣xx新局負責組織文藝演出隊，到現場進行演出。節目要求健康向上，反映伊川建設成就，歌頌社會主義和諧社會建設。

2、縣人民醫院組織6名醫術精湛的醫務人員，自帶醫療器材和簡單常用葯物，成立衛生志願服務隊，開展送醫送葯活動。

3、縣委宣傳部准備25份慰問品，慰問25位空巢老人。其中要有5位年老體弱、行動不便者，宣傳部領導入戶慰問。

4、酒後鄉確定20位空巢老人，組織他們到慰問現場，並將名單報縣文明辦。

5、酒後鄉負責布置現場及人員組織。

六、要求

1、每個單位要製作一條志願服務宣傳標語，並有本單位落款，在服務點醒目位置自行懸掛。xx新局要有文化志願服務隊的'條幅。縣醫院要有衛生志願服務隊的條幅。

2、每個志願者都要戴志願服務的帽子和袖章。

3、每個單位乘坐的車輛由本單位安排。

4、各單位於10日上午8：50准時在酒後鄉集中。

5、服務點的溝通協調工作由酒後鄉負責。

6、各項准備工作由縣文明辦負責。縣委宣傳部為牽頭單位。

7、各單位注意維護志願者良好的社會形象，聽從指揮，服從安排，維護周圍的環境衛生，注意交通和人身安全。

重陽節老年活動方案5

九九重陽節，濃濃敬老情重陽節主題聯誼會

一、活動主題說明

活動主題：九九重陽節，濃濃敬老情一珍重陽節主題聯誼會

備選主題：

九九重陽節，康聖一日游

人間百善孝為先，九九重陽享健康

活動目的：

1、重陽節作為中國傳統的節日，又是老人節，是我們以情感紐帶維護和開發顧客的最好時機。藉助節日機會，把握合理主題，聯絡感情，促進銷量;

2、通過在聯誼會現場刻畫美滿的生活片段，引發到會者對美好生活的眷戀，從而喚起其對健康的足夠重視。

3、企業形象塑造，提升企業形象，推動顧客升級。

二、活動時間

x月x日之前(x月x日重陽節)

三、邀約對象

主要邀約子女不在身邊的顧客。顧客對我們的員工過節期間不忘與他們團聚這份情誼的感激和珍惜，會成為影響他們現場購買的重要因素。

四、活動重點環節、賣點及亮點

1、根據重陽節有郊遊的習俗，各地可以根據自己的實際情況進行旅遊營銷。建議上午安排健康知識講座大課堂，講課賣貨;中午免費午餐，下午參觀旅遊景點。(九九重陽自古有郊遊、登高、賞菊、飲菊花酒、插茱萸習俗)

2、到會的每位顧客贈送精美的小禮品一份。

3、顧客與員工共飲菊花茶或菊花酒;

4、吃重陽糕或蛋糕;

5、現場促銷政策非常優厚;(敬老套餐各公司自定)

6、購貨顧客均可參與現場抽獎。

7、詩詞游戲;(有獎問答)

五、相關道具、會場布置

在原開會條幅的基礎上，會場懸掛中秋節條幅：

九九重陽享健康，人間百善孝為先

父愛如山，母愛如水，一珍健康天下父母

六、活動流程

開場前：循環播放《開場短片》

8：30-8：50：主持人上場，介紹活動主題，介紹重陽節的傳說、來歷

8：50-8：55：共飲菊花酒或菊花茶

8：55-9：00：員工表演

9：00-9：20：詩詞游戲

9：20-9：35放映《核酸專題片》

9：35-9：45：播放《媒體證明》短片(任選東方時空、焦點訪談、時空連線其一)

9：45-9：50：保健操(讓老年朋友活動一下筋骨)

9：50-10：00：播放《老顧客訪談》短片

10：00-10：15：吃重陽糕或蛋糕

10：15-10：20：主持人宣布促銷政策

10：20-11：30檢測、促銷、抽獎、頒獎

七、抽獎獎項設置

各地區根據本地區實際情況、顧客的需求情況，自行設計抽獎獎品。可以是公司的產品，也可以是日常實用的產品。主要目的是為了吸引顧客的購買率和宣傳公司的新產品。

八、活動注意事項

1、工作人員統一工裝。

2、會議過程，有空位置員工穿插就座，其餘人員整齊站立會場兩側，積極鼓掌，製造場效。

3、帶掌由各店長和各地區經理負責。

4、會議期間，員工不得隨意出入會場及在會場內不得隨意走動。

5、會議期間，不得在會場內接、打電話和收、發簡訊。

6、會場紀律由會場總監負責監督記錄。

㈣ 關於重陽節活動方案

2021年關於重陽節活動方案（通用6篇）

為了確保活動有序有力開展，常常需要預先制定活動方案，活動方案其實就是針對活動相關的因素所制定計劃類文書。那麼你有了解過活動方案嗎？下面是我幫大家整理的2021年關於重陽節活動方案（通用6篇），希望能夠幫助到大家。

關於重陽節活動方案1

農歷九月初九，是我國的傳統節日"重陽節"，也是我國傳統的敬老節日。1988年我國將農歷的九月初九正式定為"中國老人節"，為了在「老人節」前後積極開展愛老、敬老活動，xx區老幹部局攜手醫院開展大型「健康老人賽健康」活動，為區老幹部提供從保健、咨詢、惠診、體檢、健康檔案等方面開啟一系列綠色通道服務。並為他們進行常見病、多發病的健康普查，建立系統的健康檔案，讓他們享受到連續、便捷的醫療服務。

一、活動背景

隨著社會經濟的飛速發展，人口老齡化日趨加劇，骨與關節、心腦血管疾病已越來越多地威脅著人類身心健康，它已成為「21世紀人類殺手」。統計數據顯示，我國關節疾病患者數量已經高達1億以上。在50歲以上中老年人人群中，關節疾病的患者數量已經達到80%。在人類死亡的原因中，心腦血管疾病有三個第一：占總死亡人口的39。4%，位居第一。心腦血管疾病復發率高達87%，位居第一。心膽血管疾病的致殘率高達50%，位居第一。

xxxx醫院骨科、內科採用先進管理理念，醫療水平已達到國家先進水平。目前醫院不僅擁有一批國內享有盛譽的專家學者和一支訓練有素、技術精良的醫療骨幹隊伍，同時還擁有國際先進的醫療設備，在臨床實踐中形成了醫治頸椎病、腰椎病、心腦血管疾病的醫療特色和優勢。

二、活動主題

「傳遞健康，領跑健康」為主題的，打造二十一世紀健康人。

三、組織機構

（一）主辦單位：xx區老幹部局

主辦單位職責：

1、與xx醫院溝通協調，協助醫院組織老幹部學習保健操。

2、通知體檢，並登記體檢人數，安排體檢時間。

3、活動場地的安排等。

（二）協辦單位：xxxx醫院

協辦單位職責：略

四、活動安排

本活動由三個部分組成：

第一個部分（傳遞健康）：

綠色服務通道一、脊柱保健操現場教授

由xxxx醫院負責配專人到老幹部局進行指導脊柱保健操的學習和練習，爭取做到讓每一位老幹部親身感受到保健操給他們帶來的好處和樂趣，讓他們真正受益。

（脊柱的健康關乎全身，除了大家所熟知的頸肩腰腿痛，高血壓、心律失常、胃腸不適等都與它息息相關。脊柱保健操就是依據《中國康復醫學》，秉承中醫「治未病、治欲起之病」理念，專門為辦公族及中老年人鍛煉精心打造的一套綠色健身操，此操節奏舒緩，簡單有效。）

綠色服務通道二、健康文化理念的普及（開展大型講座、健康咨詢活動）

由xxxx醫院負責選派各科醫生到老幹部局開展健康知識的宣教、健康的咨詢，病現場指導老幹部多發病、常見病的科學預防和綠色保健等。

綠色服務通道三、視頻教學光碟的贈送

由xxxx醫院負責為老幹部免費提供脊柱保健操視頻教學光碟，爭取做到人手一份，讓他們能夠更全面的去了解保健操，了解脊柱病。

綠色服務通道四、健康書籍、資料的發放

由xxxx醫院負責為來幹部免費提供健康書籍與健康資料（如三折頁、醫院內刊、健康小手冊等），爭取做到人人有份，讓他們學習和了解更多的醫學知識和保健常識。

綠色服務通道五、健康檔案的建立

由xxxx醫院負責為老幹部建立系統的健康檔案，即體檢後預約老幹部到各科專家處進行診療分析，提出健康指導建議和診療方案，並將針對性的對每年的體檢結果進行分析對照，以便日後更科學的、更有針對性的動態分析檢測身體健康狀況，便於我們一對一的醫療服務。

綠色服務通道六、預約專車接送

如有需要住院治療的老幹部，由xxxx醫院負責提供免費專車接送。

綠色服務通道七、「管家式」服務

xxxx醫院應根據自身的實際情況向老幹部提供更便捷的就醫通道（如：整理家庭葯箱、根據存檔的健康檔案定期回訪），為每一位前來接受治療的老幹部提供及時、貼心的集醫療、保健、養生為一體的現代化健康管理服務。

第二個部分（領跑健康）：

為了提高老幹部的生活質量，為了更好地為區老幹部的生活健康服務，區老幹部局聯合醫院推出「健康老人賽健康」的大型體檢活動，本活動不間，體檢為每人每年一次。（活動細節詳見附件1）

第三個部分（健身行動）：

為了豐富廣大xx區社區居民的業余文化生活，倡導健康文明的娛樂活動，提升中老年朋友的生活質量，促進中老年朋友的身心健康，區老幹部局決定於醫院聯手推出「脊柱保健操邀約賽」活動。（活動相關詳情請見附件3）

五、後續工作

1、每月定期為老幹部提供健康咨詢、開辦健康講座、調查健康狀況、贈送科普資料，為老幹部提供特色便民服務等。

2、每年定期為老幹部提供義務醫療咨詢和健康體檢一次，並提出健康指導建議和診療方案。

3、每年體檢完成後，要針對性的對每年的體檢結果進行分析對比，動態分析，實時跟蹤老幹部的身體健康狀況。

4、每季度定期為老幹部進行常見病、多發病的健康普查，並為老幹部開啟綠色通道，讓老幹部享受到連續、便捷的醫療服務。

關於重陽節活動方案2

隨著社會老年化發展趨勢的加快，在傳統佳節「重陽節」和第xx個老人節到來之際，xx社區工會舉辦「九九重陽，濃濃敬老情」系列活動，利用社區內獨特的資源優勢，組織社區老年居民、社會各階層的老年同志，開展以「登高健身、賞菊怡情，看城促發展、記美景傳文化、文藝表演等」，表彰一批熱心支持社區工作和社會公益事業的健康老人，為主要內容的活動。旨在激發社區居民敬老愛老，熱愛家鄉促發展的政治熱情。

一、活動時間

20xx年x月x日

二、活動地點

會珍休閑廣場

三、活動內容

1.徒步登上xxx，賞菊怡情看美景，相約古渡吟詩作畫。

2.歡度重陽看文藝表演，攝影作畫留記憶(以從老年人的視角把城市的變遷與發展，通過攝影、書畫、作詩詞等形式表達老年人對家鄉十年來變化的感慨)。以上活動中，攝影、書畫、詩詞創作，主辦方將邀請我市的專家學者進行評比並頒獎。

3.表彰10名熱心支持社區工作，積極參與社會公益事業的健康老人。

四、參加人員

社區老年工會職工代表、社會各階層的老年同志、市區內的老年攝影、書畫、詩詞愛好者。(參加登高活動的年齡:50-70之間且身體健康者，70歲以上必須有家屬或有組織上的陪同方可參加)

五、主辦單位

xx社區居委會

六、具體活動

1.登高:x日上午7:30在xx入口處集合，一路上參加的老人可用照相機、書畫、詩詞創作等形式表達古城的變遷，參與人員須在四天內(5日下午6:00前將攝影電子稿，書畫、詩詞創作稿送到社區辦公室，由社區統一製作成展牌，邀請專家點評、評出一、二、三等獎)。

2.表彰:下午3:20在社區會議室社區邀請的參與活動的各單位領導，向獲十佳「社區文明健康老人」的老同志頒發榮譽證書。

3.文藝大聯歡:下午3:30開始在會珍休閑廣場看，由社區戲曲隊、歌舞隊、時裝隊表演節目。

七、參與單位

xx河市文明辦、市老齡委，市總工會、市退管中心。

關於重陽節活動方案3

一、活動主題

歲歲重陽，今又重陽，不是春光，勝似春光。農歷九月初九是我國的「重陽節」，重陽節又叫老人節，尊老、敬老是中華民族的傳統美德，為進一步營造敬老、親老、愛老、助老的社會風尚，引導同學們學會感恩，樹立良好的家庭美德觀念，增強同學們的社會責任感，我校特在重陽之際，針對我校全體學生，開展以「九九重陽節，濃濃敬老情」為主題的重陽節感恩活動。

二、活動目的

弘揚尊老敬老、愛老助老的優良傳統，增強同學們的敬老意識。「老吾老以及人之老」使同學們學會用心關愛，學會感恩，努力增強同學們的社會實踐能力。

三、活動時間

20xx年10月9日-10月17日

四、活動對象

全體在校學生

五、活動安排

（一）營造氛圍

1.利用我校電子屏標語——「念親恩、感親意、抒親情」弘揚中華民族的傳統美德。

2.製作宣傳版面使同學們更加了解我國傳統的「重陽節」。

（二）國旗下演講

利用周一國旗下的演講，讓學生了解重陽節的來歷和習俗及民族文化含義。使學生知道孝敬長輩、尊敬老人是中華民族的傳統美德，並發揚這個優良傳統。

（三）校外志願活動

以此次重陽節為契機，開展慰問老人活動，選取部分青年志願者，於20xx年10月17日上午前往附近老年公寓進行慰問活動。

六、活動注意事項

1.必須遵守活動時間及安排，服從指揮，准時到達集合地點。

2.進入老年公寓（或孤寡老人家中）要保持肅靜，行動迅速。

3.清理房間時要注意老人的安全，不要改變房間的布局。

關於重陽節活動方案4

一、指導思想

重陽節期間組織開展敬老愛老志願者服務活動，進一步弘揚中華民族尊老敬老的傳統美德，大力培養我校學生「老吾老以及人之老」的道德風尚。

二、活動時間

20xx年xx月xx日

三、活動內容

1、組織志願者到新圩敬老院慰問孤寡老人，幫助敬老院打掃衛生，陪老人談心聊天。

2、組織志願者探望慰問我校部分退休教師。

四、活動安排

到敬老院慰問孤寡老人。

時間：上午8點30分

負責：xxx

參加人員：30名學生志願者。（帶備清潔工具）

集中地點：學校教學樓中廳。

拍照：xxx

參加報名：xx月xx日下午放學前到各班班長處報名，xx月xx日課間操後各班班長將名單交學校團委。

五、活動要求

1、統一認識，高度重視，精心安排，認真組織，

2、活動過程要注意安全。

3、要收集好各類資料並以新聞稿的形式及時上報校團委，校團委將通過校園廣播、校報等形式進行宣傳，以加強宣傳，擴大影響力。

4、活動結束後，以簡報、總結等形式向相關上級部門匯報活動的開展情況。

關於重陽節活動方案5

一、活動主題

愛在重陽

二、活動時間

20xx年xx月xx日下午隊課

三、活動目標

1、了解重陽節的風俗及民族文化含義

2、學會感恩，學會珍惜，學會感激老人。

3、用自己的行動來表達對老人的情感，動手又動腦。

4、培養學生敬重老人，關心老人的良好品質，弘揚中華民族尊老愛幼的優良傳統。

四、活動地點

各個學生的家裡獨立完成，返校後交給各班班主任

五、活動准備

1、了解我國有哪些傳統節日，重點收集重陽節的`有關資料。

2、教師向學生推薦與老人有關的書籍、報刊，學生利用課余時間到圖書館搜集資料，引導他們認真閱讀並將典型故事記下來，結合自己的感想，准備交流。

3、上網收集資料。利用利用關鍵詞上網搜尋有關尊老敬老的資料，為活動的開展做好充分的准備，製作好PPT。

六、活動內容

本次活動6個年級分別圍繞6個主題，上好少先隊活動課，主題分別是重陽溯源、重陽美食、重陽習俗、重陽詩文、重陽敬老、重陽調查。

1、一年級——重陽溯源

各中隊輔導員講述有關重陽的由來和相關的神話故事。

2、 二年級——重陽美食

各中隊輔導員講述和隊員交流相結合，了解重陽節的美食，如重陽糕、北京的栗子糕、上海五色糕……也可講講與重陽美食有關的傳說，有條件的可以品嘗美食。

3、 三年級——重陽習俗

各中隊引導隊員交流重陽節的民間活動，包括出遊賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等。

4、 四年級——重陽詩文

隊員圍繞重陽詩文進行交流，如王維寫的《九月九日憶山東兄弟》，也可以圍繞詩歌創作書法、手抄報、賀卡等作品，獎勵中隊的「孝敬之星」。

5、 五年級——重陽敬老

隊員介紹古代敬老故事，如《二十四孝》中《親嘗湯葯》的故事，古今中外名人敬老的故事等。

6、 五年級——重陽調查

隊員課前調查周圍同學、鄰居或親戚等，了解重陽來歷、習俗和敬老的情況，把調查報告、采訪記錄、活動照片等在隊課上進行交流。

七、活動注意事項

活動時按中隊整理匯集活動過程的材料（包括收集的資料、設計方案、體驗文章以及觀察記錄卡、自製賀卡、書畫作品、調查報告、采訪記錄、活動照片、家長的評價表、隊活動資料、演講稿等）。班主任引導學生對自己活動的成果進行反思，把自己的活動收獲及時記下來。班主任要重視活動過程的評價，肯定和發展每位學生身上的潛能，鼓勵學生發揮自己的個性特長。

關於重陽節活動方案6

為弘揚中華民族尊老敬老的傳統美德，在全社會營造關愛、幫助老年人的良好氛圍，促進社會主義精神文明建設，推動和諧社會、和諧校園建設。值此陽光明媚、秋高氣爽和我國傳統的「老人節」來臨之際，學校黨支部和工會組織退休教師「重陽節」活動。

一、活動主題

九九重陽節，濃濃敬老情。

二、活動時間

20xx年10月25日。

三、活動地點

中心小學。

四、活動對象

全學區小學退休教職工。

五、活動項目

保齡球、端乒乓球、拋球進筐、筷夾彈珠

六、活動流程

1、領導致詞。

2、開展游戲。

（1）保齡球。

游戲規則：參賽隊員分別排隊站在起點處，在裁判發出開始指令後，從起點往前方扔出皮球，以擊倒瓶子數最多者獲勝。

（2）端乒乓球。

游戲規則：參賽隊員分別排隊站在起點處，在裁判發出開始指令後，從起點走（跑）到折點，再回到起點，用時最短者獲勝。

（3）拋球進筐。

游戲規則：游戲規則：在固定距離內，投10球，進球數多者獲勝。

（4）筷夾彈珠。

游戲規則：參賽隊員在規定時間內，用筷子往籃子里夾彈珠，以數量最多者獲勝。

3、頒發紀念品及獎品。

4、合影留念。

5、活動後聚餐。

6、送老教師回家，活動結束。

㈤ 重陽佳節話中醫

石春廣大夫是位中醫，在化建一帶可是很有名氣，醫術好不說，關鍵是醫者仁心，經常給周圍的老人送醫送葯。這不，重陽節前夕，他又開始入戶為老人義診。周大娘的老伴兒半個月前突然半邊臉發麻，還經常失眠。石春廣醫生義診的第一張就選在了她家。

【居民 周潤娥 】

我家的人，所有的人，兒媳婦、閨女、孫子、我，有病就去找石大夫，他看得立竿見影，看完吃上3服葯，看完挺好就不用再去看了。

也在石醫生的中葯調理下，周潤娥多年的腸胃病也大為改善， 一家人對石醫生充滿了感激。

這是70歲的姚淑琴大娘家，石醫生細心地為她平脈診斷。姚淑琴早年患有高血壓，也多虧了石醫生這幾年幫忙調理。

【居民 姚淑琴】

態度非常好，因為剛開始我也不認識他，我說給我平平脈，給我量量血壓吧。

【臨淄善緣中醫診所中醫師 石春廣】

今天去的這兩個老人，都是在8年之前就認識，經常給他們看病。這兩個老人心態比較好，感覺哪裡不舒服的時候，經常過來給她開點中葯，稍加調理。這兩個老人吃葯並不多，主要是心態好。

俗話說「心病仍需心葯醫」，就像石醫生說得，咱老年人只要心態保持好了，病症自然就少了。

【臨淄善緣中醫診所中醫師 石春廣】

在重陽節來臨之際，祝所有的老年人每天都有一個好心情。有句話叫「閉上眼就睡覺，睜開眼就微笑」，每天有樂觀的心情，過好每一天