㈠ 重陽節養生衣食住行注意事項
重陽節，又稱重九節、曬秋節、「踏秋」，為每年的農歷九月初高虧九日，重陽節要吃重陽糕、登高，但在這個深秋時節，你別光顧著吃和玩，此時養生保健也很重要哦!接下來跟隨我一起來了解一下。
重陽節養生衣食住行注意事項
衣
彎念指 1、注意保暖，適時添衣
重陽節期間，常有冷空氣侵襲埋配，而使氣溫驟降。要注意及時添衣保暖，增強體質，防止感冒發生。添衣與否應根據天氣的變化來決定，但不宜添得過多，以自身感覺不冷為准。常言道：「出門需防三、九月」「若要安逸，勤脫勤著」，因此應多備幾件秋裝，做到酌情增減，隨增隨減。
秋冬過渡時節，不僅出門在外要注意防寒保暖，在家也要隨時預防感冒著涼。
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㈡ 重陽節有什麼忌諱
一家之言，聽聽就行了
《周易》中，九為老陽，九月初九，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。《周易》講究陰陽平衡，中和為貴，正如「否」卦一樣，兩個老陽相遇，也是不相往來和交通。孤陽不生，獨陰不長，萬物不遂，不通不順。因此，重陽節不但不是個吉慶的日子，反而是個大凶的日子。為了破解這大凶的日子，重陽節多了好多的禁忌，形成了好多風俗。
這些風俗有：登高望遠、插茱萸、賞菊花、暢飲菊花酒、吃重陽糕、吃牛肉、吃蟹子。由於重陽節是個大凶的日子，人們在相互碰面的時候，不能說節日快樂。客家人更是禁忌霜降遇重陽，有「霜降遇重陽，十家燒火九家亡」之說，在重陽節，不能生火煮飯。