重陽節老奶奶

1. 2008重陽節老藝術家京劇演唱會上，有一個坐輪椅上唱的老太太是誰

李毓芳
李毓芳，京劇旦角。1925年生於北京。
父親是琴師，幼年拜王瑤卿大弟子程玉菁先生學戲，後又拜梅蘭芳先生為師。15歲就學習了50多出戲。新中國成立前曾演出了《武昭關》、《翠屏山》、《戰宛城》等多部老戲。1957年參加北京京劇團，曾為馬連良、譚富英、張君秋、裘盛戎等諸名家配演《海瑞罷官》、《桑園會》、《胭脂寶褶》、《硃砂痣》、《南天門》、《九更天》、《戰太平》、《西廂記》、《探陰山》、《能仁寺》《秦香蓮》、《趙氏孤兒》等戲；她主演的劇目有梅派名劇《霸王別姬》、《宇宙鋒》、《鳳還巢》、《貴妃醉酒》、《穆柯寨》、《春秋配》；傳統劇目《玉堂春》、《探母回令》、《紅鬃烈馬》、《女斬子》；新編劇目《拜月記》及現代戲《青春之歌》、《黨的女兒》、《蘆盪火種》等。
現居北京，以其83歲高齡依舊在為弘揚京劇藝術做出自己的貢獻。她桃李滿天下，如今眾多的青年青衣演員都曾受到過她的指導。1992 年開始享受國務院頒發的特殊津貼。曾任北京京劇院藝術指導委員會委員、全國政協委員。

以下是這次2008重陽節老藝術家京劇演唱會上李毓芳唱的《鳳還巢》視頻http://www.tudou.com/programs/view/rTitXurARv4/

以下是網路搜到的mp3
http://mp3..com/m?tn=mp3&ct=134217728&lm=-1&word=%C0%EE%D8%B9%B7%BC
謝謝

2. 小學生重陽節要送給老奶奶什麼禮物

1.最好的是送「健康」。可以送一款中老年家用艾灸儀，小淘上就有，艾灸養生，運動器材也不錯。上了一定年紀的人對青春的追求已經退居二線，對健康的渴望是最迫切的。而這些東西也可以表達出晚輩對長輩的孝心及願望。

2.可以買一些長輩喜歡的禮物，像是長輩是不是很喜歡飲茶、字畫等。可以根據長輩的這些愛好選擇，茶具、茶葉、真絲彩色的字畫等。這樣的禮物屬於投其所好，一些老年人對這樣的禮物很情有獨鍾。很有品位。

3. 重陽節作文

重陽節作文

在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是我為大家整理的重陽節作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

重陽節作文1

清晨，我依舊像以前一樣，坐上公交車去上學。

在路上，我發覺好像特別熱鬧，有一些老人排著隊，擊著大鼓，拿著凳子，在「砰……砰……」的大鼓下快樂地走著，公交車內很熱鬧。有的在親切地交談;有的看著寫在公交車前「祝老人們身體健康」這幾個字出神，還流露出笑容。我有禮貌地向一位老太太問：「老奶奶，今天是什麼日子?」「今天是九九重陽節。」老奶奶慢慢吞吞地回答，還帶著一種自豪感。

這時，我不知不覺就想起了爺爺，想起爺爺那慈祥的笑容，溫曖的懷抱，他給了我一個快樂的童年。記得每次爺爺出去，我就像是一條「小尾巴」一樣和爺爺形影不離。每當傍晚，我們來到人民路的香樟樹旁聽著老人們拉二胡，有的人乾脆在音樂伴奏下起舞，爺爺也邊學邊哼，邊唱邊笑，我也在一旁蹦蹦跳跳，開心極了!

爺爺給了我一個快樂的童年。爺爺走了，臨終前，他給我說了一句話：「好好學習，天天向上。」在這句話的激勵下，我發奮學習，讓九泉下的爺爺能夠安息。

現在，我身邊的老人只有外婆一個了，我們要好好對她，滿足她的願望，讓她有個安祥的晚年。九九重陽，謝謝你!是你讓我懂事了。

重陽節作文2

今天是一年一度的重陽節，我除了吃塊米糕，貌似就剩下聽媽媽講小時候的故事了。哦哦，對了，晚上，我還准備幫奶奶洗次碗。

媽媽說她上小學的時候，小學的西面有個敬老院，裡面住了十幾個老人，那時候的敬老院里，據說居住的都是無兒無女的老人，或者是軍烈屬。老人們真的很老，白發蒼蒼，拄著拐杖。就在小學的西面，僅隔著一條小河。

媽媽和其它兩個小朋友，把自己的零花錢省下來，幫老人買點心。媽媽原來除了學校組織的擦窗戶掃地，沒去過敬老院；當她們買好點心，趁周末悄悄溜進去時，看到的就是破敗和蒼老。昏黃的太陽照在頭頂，老人們坐在破舊的藤椅上，曬著太陽，周圍是灰色的打著補丁的棉被。

那時候流行做好事不留名，所以，她們看了會兒老人的生活起居，把點心留在了一個稍微醒目的角落，就悄悄走了……每周如此，年復一年，那麼多年過去了，媽媽說，每當回憶起來，滿眼都還是老人們的蒼老，和設施的破敗。

講講媽媽就笑了，你說，現在要是在地上有一堆點心，也不知道有沒有人拿起來吃呢。媽媽說，小時候，她們就是這樣敬老的，用力所能及，來敬老。我想想，我們呢？

重陽節作文3

農歷九月九日，為傳統的重陽節。因為古老的《易經》中把「六」定為陰數，把「九」定為陽數，九月九日，日月並陽，兩九相重，故而叫重陽節。古人認為這是一個吉利的日子，並且從很早就開始過此節日。重陽節與其它節日一樣，也有一個傳說：在東漢時，有一個住在汝河叫瘟魔的惡魔，只要它一出現，就會死掉很多人。在一場瘟疫中，青年恆景的父母雙雙喪命，就連他自己也差點死去。後來，他告別了鄉親與家人，出去訪仙學藝，最後終於在一座山上找到了名仙長並其為師，學習了降妖劍術。一年後的九月初八，仙長給了他一包茱萸葉，一盅菊花酒，以及避邪的方法。在九月九日前坐仙鶴回家並殺服瘟魔，為民除害。九月九日清晨，恆景按仙長的叮囑，把鄉親們領到一座山上，給了每人一片茱萸葉，一盅菊花酒，作好了准備。中午時分，瘟魔沖出汝河，但它剛到山下同，便戛然而止，臉色大變。這時恆景手持降妖寶劍追下山來，幾個回合就把溫魔刺死劍下，從此九月初九登高避疫的風俗年復一年地流傳下來。

當我看到重陽節的來歷與傳說時，不由得呀然一驚，沒想到這重陽節還有這樣的>故事，真是大大開闊了我的視野。不過，現在我終於明白了「遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人」這千古名句原來就是因為重陽節而得名的啊！

就這樣，一年一度的重陽節又過去了，但今年的重陽節與往年大不相同，那就是因這在今年的這個重陽節里，我了解了許多從不知道的事，這些知識一定會讓我受益非淺的。

重陽節作文4

又是一個歲月的輪回，又是一度九月九的重陽。上山頂隨王維"憶山東兄弟"，去沙場伴潤之賞"戰地黃花分外香"，回心裡陪自己思念遠方親人。

早聞九九重陽典故，便得知此日正是與親人相見，共飲菊花酒，遍插香茱萸。九九的菊花開得正盛，而我卻與我的親人相隔數千里。重陽已伴我有十二個年頭了，但我從未回到故鄉與親人們一共過節。

重陽代表著垂幕之年的老人，這一天正是要孝敬老人，關愛老人。我爬上了山頂，極目遠眺，尋找著我家鄉上的那片白雲，尋找著白雲下我的故鄉。腦海中思緒萬千，心動得跌宕起伏，似在海浪上。我看到了那片白雲下，姥姥正踮著小腳忙來忙去包餃子，她臉上的皺紋似一朵美麗的雛菊，每一絲菊瓣都滲滿了些笑意。我看到了外公，他滿懷希望地迎接著我們。我還看到了長眠於故土下的爺爺奶奶，他們正在為我們的到來而忙碌，穿梭與熱鍋與冷灶中。但這只是美好的記憶與幻想。真正的親人早已在我心頭，懸掛在我的思念之上。

重陽，沒有菊花酒，沒有香茱萸，有的只是我登山遠眺，寄託思鄉之心。

美好的心願送給您，祝您身體健康；衷心的願望帶給您，祝您千古平安。雖然我沒有與親人共渡重陽，但願我這一片恩親之心能隨著颯爽的秋風，雜著菊花的芳香傳給你們---我親愛的黃土高原上的親人。願親人能明我心，知我意。

重陽已過，是帶著我的思念與哀傷一同閃去的，我還會記得那片白雲下就是我的故鄉！

重陽節作文5

時光轉瞬即逝，不知不覺中又一年重陽節到了，九九重陽，代表著天長地久，也代表著尊老、敬老、愛老。

無非給老人們捶捶背，推推腰，或者是幫著干點家務，除了這些，爺爺奶奶外公外婆也不會再讓我們幹些什麼了。平常，老人們總是最疼我們。有好吃自己捨不得吃就留給我們；有好喝自己捨不得喝就留給我們；我也從沒見爺爺奶奶外公外婆經常給自己添件新衣，卻拿來兒女穿舊了衣服穿；也從沒見爺爺奶奶外公外婆非常揮霍買許多貴重東西從來都是能省下就省下，卻把剩下錢給我們買零食；更沒見過爺爺奶奶哪一天接我放學誤了點，常常就是有病也要挺著，不讓我們在校門口乾著急。

秋天天氣轉冷，奶奶總是問我：「穿那麼少，冷不冷？」這時我便會不耐煩地轉過頭去，煩躁說上一句：「不冷不冷。」心裡還不住埋怨奶奶太羅里吧嗦！往往我來不及聽爺爺說完這句話，就插上一句：「知道了，知道了！」就覺得整天聽著一句話，耳朵都快聽出繭子來了。

歸根結底就是要理解老人，尊敬老人。想想哪個老人不想得到晚輩重視與尊重呢？雖然我們不可能有太多資金與精力去給全體老年人一個溫馨、舒適家園，但我們可以從身邊老人做起，用自己一點一滴愛去感動他們。

重陽節作文6

我們兒童有兒童節，青年有青年節，老人也應該有老人節。但是你們知道老人節是什麼時候嗎?告訴你吧，就是農歷九月初九重陽節。

今天是重陽節，是老人的節日，這讓我想起了昨天發生的一件事：吃午飯時，奶奶要我喝白菜湯，我不耐煩地說：「我不喝，難喝死了!」媽媽當時就狠狠地批評我，說我怎麼能這樣和奶奶說話?太不尊敬老人了!當時我還不以為然，現在想想才覺得自己做得太不對了。

下午一放學，我就到奶奶家去看奶奶，去到奶奶家，原來爸爸媽媽早就到了，正在做晚飯，我放下書包，跑到奶奶身後，「奶奶，今天是老人節，我來給您按摩，好不好?」說完，我就挽起袖子，用力地按起來，我還不時地和奶奶說說話，聊聊天。不一會兒，我的手漸漸沒有力氣了，「這么多年來，我曾經經受了多少苦啊，現在兒女都孝順，我也安心了」奶奶平靜地說著，此時，我不覺得累了，反而還幫奶奶做了很多事。是啊，奶奶辛苦了那麼多年，也應該享享清福了。

日常生活中，我還是經常主動去尊敬老人。比如每次在奶奶家吃飯的時候，奶奶到飯桌旁邊時已經沒有座位了，每到這時我總會站起來請奶奶坐下。奶奶誇我真懂事，當時我可高興了!現在回想起來都覺得自豪呢!

尊老愛幼是我們中華民族的傳統美德，特別是到了「九九重陽節」，這是我們孝敬老人的節日。我在這衷心祝願全世界的老人節日快樂!

重陽節作文7

金黃的樹葉離開了樹梢，在空中如蝴蝶樣飛舞，最後以柔美的弧度悄無聲息地落在地上。一片片的金黃，為冷寂的街道作了最美的點綴，漸漸的，秋天的韻味濃了起來。秋天又來了。

「每逢佳節倍思親」楓葉正紅時，又是重陽節到了。我踏上了家鄉的路。往日泥濘的小路。如今還十分親切，路旁的景物依舊。只是覺得更添了一份愁緒。因為睹物思人，而物是人非。是的，重陽節，難免讓人回想起過往的人，過往的事，過往的一切。更難免讓人觸景傷人，不經意間，我又想起了我那已故的、親愛的外公。往日外公的歡聲笑語，又在我腦海中浮現，讓我對他的思念在秋風中更加強烈。

如今重陽節，我站在往日的小路上，習習秋風，夾雜著思念，吹亂了我的思緒，古往今來，人們都喜歡悲秋。又值重陽，我終於明白這「悲」從何而來。「遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人」。此時此刻，我反復咀嚼著這句詩的韻味，嘗到「少一人」中包含的那份沉甸甸的思念，其中有對現實的無奈和對過往的追憶。我於這迷離的秋色中，試圖尋找昨日一幕幕珍貴的畫面，不知不覺，太陽已滑到了山間，像一隻泛黃的大石榴。

「夕陽無限好，只是近黃昏」，我心裡默念著，踏向了歸途……

重陽節作文8

今天是一年一度的重陽節，也是「老人節」，為了表示我們對老人們的敬愛，所以學校開展了一次活動，就是到我們學校附近的一所老人院去為裡面的孤寡老人門一起慶祝重陽節，為他們獻愛心。

這次活動可隆重了。由全校師生一起去慶祝。一路上少先隊的隊員們吹著號、打著鼓。這聲音震耳欲聾，彷彿它那小小的鼓點還表現不夠它滿腔的喜悅。我是一名攝影小記者，我用那小小的照相機跑前跑後的為他們留下了許多精彩而美好的瞬間。

不一會兒隨著這雄偉的聲音，我們來到了敬老院。敬老院裡面的爺爺奶奶們都用一張張慈祥的笑臉接待我們。隨後，我們就開始表演節目了，首先是一年級的唱歌表演。二年級的朗誦……節目就這樣順利的進行著，時間也一步步推移著。活動結束了，我們也順著來路回校。

經過這次的慶祝活動，讓我有了許多的感受重陽節是個很重要的節日，這個節日能讓我們為老人們、長輩們做力所能及的事，讓我們獻出自己的一片孝心，獻出一份對老人的敬愛，讓他們都能夠快快樂樂的安享晚年，讓他們無憂無慮的生活著。

重陽節作文9

每當秋高氣爽，金桂飄香的時候，我們就迎來了一個特殊的日子，這也是一個溫暖的日子——九月初九重陽節。詩人王維曾寫到「獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一個。」可見我們身邊的親人對我們每一個人來說都是非常珍貴的。

老師和我們說在這樣的日子裡我們也應該為家裡的老人做些有意義的事情，來表達我們對他們的孝心。我花了一晚上為爺爺奶奶做了一張精美的賀卡，上面寫滿了我對他們的美好祝福，我希望他們身體健康，長命百歲。第二天我趁他們不注意，偷偷地把賀卡放在他們的床邊，准備給他們一個大大的驚喜。晚上當他們發現這張賀卡的時候，感動極了，給了我一個大大的擁抱。我對爺爺奶奶說：「我給你們敲敲背吧！」然後我便先給爺爺敲背，爺爺的背很硬，我加大了力氣，雖然很酸，但是我還是堅持了下來，爺爺對我豎起了大拇指。接下來給奶奶敲背的時候我變得很熟練了，奶奶連聲說：「真舒服，真舒服！」敲完背，爺爺奶奶對我說：「你真是我們的好孩子呀！」

在平時我們就應該關心老人，尊重老人，把每一天都當做重陽節來過！

重陽節作文10

今天是重陽節，是老人的節日，也就是說是爺爺奶奶和外公外婆的節日，平時應該尊敬和孝順他們，那麼在今天這特別的日子裡，更應該孝敬他們。外公外婆離我有點遠，只能打個電話，我便早早的起床，撥通了外婆的電話，喂！外婆，祝您和外公重陽節快樂！那頭的外婆開心的笑著說：」好好好，外甥女真懂事！「

爺爺奶奶就在我身邊，我便下樓，見爺爺已經燒好了粥，我便拿了2個碗，裝滿後一碗給爺爺，一碗給奶奶，由於奶奶身體不太好，我便把粥端進她房間，叫奶奶起來吃，這時，奶奶用驚訝的眼神看著我，便問：」今天怎麼了，不讀書也這么早。「我便說：」今天是重陽節，是你們老人的節日，我祝您和爺爺節日快樂！「奶奶笑著說：」真乖！「我心裡樂滋滋的。

咦！今天好像是堂二奶奶的生日，太巧了，剛好一起祝她節日快樂。我便自己親手製作了一張賀卡，送去祝二奶奶生日快樂，也祝她重陽節快樂！雖然賀卡只是一張薄紙，但代表了我的心意，二奶奶見了，連聲誇我。

而後我回到自己的房間，准備做作業，便想起了學過的一首古詩《九月九日憶山東兄弟》，這是王維詩人寫的，詩句：獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。這是詩人太思念家人，而寫下的。而我時刻在親人身邊，希望他們身體健康，幸福美滿！同時也祝全天下的老人們節日快樂，生活幸福！

重陽節作文11

重陽節到了，老師說，要到敬老院慰問五保老人，小紅、小強和小明商量著去探望的事情，最後決定分工合作：小紅負責帶雞蛋，小強負責帶餅乾和蘋果，小明用自己的零花錢買一束鮮花。很快，就約定好時間，准備好了禮品出發。

來到敬老院，找到院長說明來意，院長帶他們三人到老人們住的房間去，只見老人們有的看電視、有的打撲克、有的下象棋，還有的在聊天，個個都十分悠閑，院長向老人們介紹說，重陽節到了，文明小學的學生代表來探望你們了，老人們個個笑逐顏開，異口同聲說：「你們真有心，謝謝你們!」當小紅、小強和小明他們拿出帶來的禮物送給老人們並祝願老爺爺老奶奶節日快樂時，老人們感動不已，好像有千言萬語說不出來，只見他們眼眶裡濕潤了，閃爍著淚花連聲說：太謝謝你們啦!祝你們好好學習，好人有好報!帶著老人們的祝福和感謝，他們三人走在回家的路上……小紅、小強和小明他們想：自己快樂並不是真正的快樂，幫助別人快樂自己也快樂，才是真正的快樂。

重陽節作文12

秋，如期而至。陰霾的天似乎有一場暴風雨即將來臨，晌午的冷風吹打著路邊的樹，泛出淡黃色的樹葉輕輕地打著旋兒飄落在地，鋪成一張如繁星點綴般的地毯。而我正走在這條冷清的鄉間小路上,不亦樂乎地踩著枯黃的'樹葉,樹葉像被踩疼了一般發出簌簌的聲音。

9月初9也悄無聲息地來臨了，村子裡的敬老院張燈結綵，大擺宴席，好不熱鬧！

我的爺爺是老人協會的會長，他安詳地坐在藤椅上，歪著腦袋，看著工人忙忙碌碌地搬著桌椅。快點兒！快點兒！擺得整齊點兒，時間快到了，時間快到了！絕不能出點兒什麼差錯！爺爺指了指手錶，對他們指手畫腳。在爺爺的催促下，這么大一個場地，不一會兒就全都布置好了。一些老人三五成群、有說有笑地從敬老院里走出來。他們在桌前坐下，等一桌里最年長的動口，他們才拿起筷子，津津有味地吃起來。我也坐下，與他們談天說地。他們滿足地笑了，我也露出了一絲欣慰的笑容。

光陰荏苒，歲月如梭，每個人將都有老去的那一天，昔日風華正茂的青年人終會成為年過半百的老人。然而有那麼一群老人更需要我們的關注，歷經滄桑的他們需要的不再是物質上的追求，而是我們這一輩精神上的慰問。其實，哪怕我們能陪陪他們，他們也會露出驚訝而慈祥的笑容。

重陽節作文13

重陽節感悟——重陽節是九月九日，雙九是生命長久、健康長壽的意思，所以重陽節也叫「老人節」。重陽節是尊老、敬老、愛老、助老的老年人節日。

金秋送爽，丹桂飄香，農歷九月初九的重陽佳節，活動豐富。許許多多的傳統美德將在這一天紛紛涌現。比如：給老人讓座、扶老人過馬路、陪他們郊遊、散步、登高、吃重陽糕、賞菊等等。多為老人做好事，讓她們吃好，穿好，住好，讓老人保持精神愉快才是最大的孝順。

大多數爺爺、奶奶風風雨雨幾十年，歷經坎坷，為兒女們創造了良好的環境和物質基礎，很不容易。現在他們老了，我們要懂得感恩，懂得報答父母的養育之恩，不要讓他們感到孤獨寂寞。要常回家看看他們，哪怕是陪他們說說話，洗洗碗筷，他們也會高興地像小孩一樣。我的外婆就是這樣的。假日里，媽媽帶我去看望外婆時，外婆「返老童年」，她還陪我玩捉迷藏呢!敬愛的爺爺、奶奶們：祝您們節日快樂!

後記：農歷九月九日，是傳統的重陽節。雙九是生命長久、健康長壽的意思，所以重陽節也叫「老人節」。重陽節是尊老、敬老、愛老、助老的老年人節日。

重陽節作文14

艷陽高照，天清氣爽，又到重陽。

街頭多了為老人服務的小站，報紙電台開始宣傳如何敬老愛老，敬老院，頤養院趁勢又多開了幾家。

大多數為老人服務的小站都是真誠的，也有一部分是趁機銷售一些所謂的治療儀器。這邊剛免費為老人做了簡單的身體測量，那邊就忙不疊拿出儀器向老人展示，施展渾身解數，巧舌如簧，誓必讓老人買下不可。

一些單位在重陽那天，肯定會有行動，名為給老人送愛心，實際為單位賺名氣，送些不靠譜的禮物，諸如視力保健儀之類的，老人用得上用不上可管不得了。

平時就經常有敬老院說待老人的事情曝光，但是敬老院還是照樣要開的，只是換個名字重整旗鼓而已。至於服務質量有沒有改進，那就不得而知了。基於現在的社會環境，很多家庭都是一個小孩的，到我們年老的時候，由於各種原因，或孩子身處外地，，或工作關系，或自身原因，無暇照顧老人，很多人可能都有機會進老人院安度晚年，這樣的狀況怎麼不讓人為以後擔憂呢？

真正關心老人，不要只在乎形式，不要在節日的時候才表達關懷，無需用金錢和物質去衡量關心的程度。身在外地的，一條簡訊，一通電話，只要是流露真心的問候，老人也會很高興。經濟不太好的，平時多幫老人做些家務，和老人聊聊天，也是最好的孝道。至於單位企業的節日獻愛心，真正為老人們做點實事，少些沽名釣譽的虛浮吧。

重陽節作文15

重陽節，累並快樂著

岳陽樓區東升小學五年級49班劉友友

有一些老人，家人因為多方面的原因，把他們送進了敬老院，從此他們的生活變得單調起來。今天是重陽節，我們走進了敬老院，給老人送去快樂。

早上八點半，我們組的人乘坐十九路車來到了巴陵橋西。經過一次又一次地詢問，我們終於來到了目的地：敬老院。

剛進門，我們正准備上樓，就被清潔阿姨攔住了，她說：「衛生剛搞完，你們來遲了。」於是我們只好來到了另外一棟樓，我們拿出用零花錢購買的蛋黃派、旺旺雪餅、巧克力等食品分給了老人，還捎上了祝福語:「重陽節快樂!」看見老人的單調生活被我們一掃而光，大家開心地笑了。

我們到了最頂樓，另一個和藹的清潔阿姨招呼我們幫忙打掃衛生。大家二話沒說就掃了起來。經過大家的努力，終於把一百多平方米的地方打掃得乾乾凈凈。雖然我們一個個累得氣喘吁吁，但臉上個個都是笑容。

點評：在勞累中體驗著快樂，小作者寫出自己的真情實感，有感染力。

4. 重陽養生記住一句口訣：一高二花三個老太太！

農歷九月九日，為傳統的重陽節，很多地方也叫老人節。古人認為九是陽數之極，農歷的九月九日，恰逢兩個陽數重疊在一起，所以叫重陽節。

唐代著名詩人王維的《九月九日憶山東兄弟》「獨在異襲燃賣鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人」，這首千古絕唱，便是重陽詩篇中的佳作，表達了對家鄉親人的無限思念之情，還反映了古代就有重陽登高、插吳茱萸、佩戴茱萸香囊避災這一民間風俗。

一高：登高戴護膝

登高是重陽節的重要習俗活動，重陽節大多數是在仲秋或深秋，氣候已經比較寒冷。很多人一到秋天都有「悲秋」的問題，此時登高一方面是有助於舒擴胸懷，舉目遠望，使人心曠神怡，有助於消愁。另外一方面，登高也是一種體力活動，秋天從事一些體力活動，對身體非常有好處。

需要注意的是，登山會給膝蓋施加過多的壓力，再加上登山中活動猛烈，可能會使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。 登山時戴上護膝則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，使其不易受損傷。

二花：茱萸粥菊花酒

二花指的是茱萸、菊花 ，重陽時節吃這兩花，是很好的養生方法。

茱萸：戴可辟邪，食可溫補

傳統認為，配戴茱萸有辟邪驅蟲，祛風散寒的功效。作為中葯，茱萸果肉味酸、澀，性微溫，可用於眩暈耳鳴，腰膝酸痛，內熱消渴等病症。

山茱萸粥是一款食療方。可以補益肝腎，澀精斂汗，適用於肝腎不足、帶下、遺尿、小便頻數等。

取山茱萸（茱萸的一種）肉15～20克，粳米100克，將之洗凈去核，與粳米同入砂鍋內煮粥，熟時稍加白糖即可。

菊花：泡酒抗衰，制茶清咽

「待到重陽日，還來就菊花。」飲酒賞菊是古人在重陽節的保留項目，請注意，「就菊拍逗花」可不光是看，古人還將菊花泡酒暢飲。

要說做這個菊花酒也不難，用菊花加糯米、酒麴，按一般的釀制方法就可以製得一壇清新的菊花酒了。其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、去痿痹、延緩衰老等功效。

利用菊花散風清熱的功效，配個玄參甘菊茶，還能對抗慢性咽炎。菊花1克，玄參、麥冬、桔梗各2克，甘草0.5克。將葯材研成細末分裝成每包6克備用。每次取1包熱水沖泡飲用，每天2至3次。

三個老太太 泡腳時揉揉三穴位

人的腳上有三個「老太太」，也就是三個帶「太」字的穴位，分別是調理腎虛的太溪穴、調治高血壓的太沖穴、補脾經經氣不足的太白穴。 它們分別住在腎、肝、脾經上，在泡腳同時揉揉他們，就等於給內臟做了次保養。

太溪穴 在腳內踝後緣的凹陷當中； 太沖穴 位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處； 太白穴 在足內側緣，當足大趾本節（第1跖趾關節）後下方赤白肉際凹陷處。

養生先養腿和腳，想要身體健康，就要重視腿腳的保健。除了常揉揉三個「老太太」外，也可以通過適當的運動來促進下肢的伸展，活絡腿部關節和經絡。例如行走、游泳、做養生操都是不錯的選擇，能幫助促進腿部的血液循環、增強腿部力量。

隨著年歲的增長，老年人的腿部肌肉和筋骨開始慢慢退化，宜選擇緩和的運動方式，建議到戶外行走或室內做養生操。 無限極養生操有一節段喚動作為「活步強筋骨」，通過下肢的拉伸、蹬腳踢腳等簡單動作，幫助增強腿部筋骨和關節的運動，起到增強膝力，強筋健骨的功效。

「歲歲重陽，今又重陽」，這句養生口訣獻給所有老年朋友，小固也祝所有的老年朋友健康長壽，幸福快樂！

來源： 養生固本健康人生

5. 重陽節祝老人的祝福語爺爺、奶奶

1、三三令節春時松更高 九九芳辰重陽鶴添壽，願秋風捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年輕，爺爺奶奶重陽節日快樂！

2、古楓吐艷，晚菊傲霜。在這豐收的季節里，祝外公外婆身體健康，心情愉快!

3、冉冉秋光留不住，滿階紅葉暮。又是過重陽，台榭登臨處，茱萸香墜。祝長輩重陽節日快樂！

4、老不必嘆，更不必諱;花有開有謝，樹有榮有枯。祝重陽節快樂!

5、六十年內不分離，七老八十手牽手，共渡八千里路雲和月，九月九日重陽日，十指緊扣笑會首!

6、故人具雞黍，邀我至田家。綠樹村邊合，青山郭外斜。開軒面場圃，把酒話桑麻。待到重陽日，還來就菊花。

7、一個真正具有生命力的天才，就是能將一片赤子之心帶入老境的人。

8、老人和彗星之所以受到崇敬都是出於同一個原因：他們都蓄有長胡須，都自稱能夠預料事變,祝重陽節快樂

6. 幼兒園重陽節祝福語送爺爺奶奶

1、無邊的秋風是我想你的心跳，漫天的細雨是我對你的嘮叨，皎潔的彎月是我對你的掛念，火紅的朝陽是我戀你的熱度，無論你在何方，都祝你重陽節快樂!

2、登高望遠雁南飛，又是一年晚秋至。酒入愁腸化鄉思，思那煙霧朦朦田園小山，思那朴實無華鄉間真情，舉杯同祝只願雙親安康!只為祝福你在重陽!

3、重陽節日到，久別盼重逢，身居兩異地，簡訊來溝通，人人送祝福，敬老又幸福。祝重陽節家庭幸福美滿、闔家歡樂。

4、歲月匆匆，帶不走偶想你的情愫!簡訊閃閃，傳遞著偶對你的思念!將萬千祝福託付那吉祥鳥，滿載深深的問候：重陽節快樂!

5、重陽節到了，又是一年登高季，藉此祝你愛情步步高，薪水步步高，事業步步高，健康步步高，幸福步步高!

6、天高氣爽艷陽照，九九重陽節來到。菊花飄香頓足聞，朵朵金燦點頭笑。摘朵黃花吉祥照，胸戴茱萸避邪妖。祈福朋友一生安，事事如意祥瑞耀。重陽節怡情!

7、就讓你吉祥，就讓你如意，就讓你健康，就讓你快樂，就讓你圓滿，就讓你順心，就讓你喜悅，就讓你歡喜，就讓你朝氣!九個「就」就代表：九九重陽快樂!

8、滾滾長江流淌著我的期待，綿綿長城傳遞著我的祈禱，悠悠黃山承載著我的希看，滔滔黃河傾吐著我的祝福：國泰民安，物阜人康!

9、九九重陽已來到，遍插茱萸福安康;漫步郊外心歡暢，賞菊把酒樂逍遙;信步登高精神抖，憑欄遠眺寄祝福;祝君重陽交好運，事事如意笑開顏!

10、步步登高開視野，年年重九勝春光。就讓那些火紅絢爛、攝人心魄的美景帶去我最真切的問候：重陽節快樂!