項目部重陽節爬山

❶ 九月九登高是有什麼講究嗎

重陽節登山「辭青」與古人在陽春三月春遊「踏青」相對應。據文獻說，「登山祈福」的習俗在春秋戰國時期已流行。登高的地點，沒有統一的規定，登高所到之處大抵分為登高山、登高樓、抑或是登高台。

按照天地日月運行規律，重陽這天是「清氣上揚、濁氣下沉」的氣候，地勢越高清氣越聚集，於是「重陽登高暢享清氣」便成了民間的重要民俗事象。

登高風俗其由來大致有四：其一是源於古人的山嶽崇拜；其二是源於「清氣上揚、濁氣下沉」的氣候；其三是源於登高「辭青」；其四是源於附會上一個荒謬傳說「桓景登山避災」。

(1)項目部重陽節爬山擴展閱讀

遠古時古人對山嶽的崇拜，形成「登山祈福」習俗。西漢戴聖《禮記·祭法》：「山林川穀丘陵，能出雲，為風雨，見怪物，皆曰神。」文獻記載古人對山既敬畏又充滿崇拜，「登山祈福」的習俗早在春秋戰國時期已流行開來。

重陽節登高避災之神話傳說的故事背景發生在東漢，傳說當時汝南（今河南上蔡西南）有個叫桓景的術士認為這一天里會有瘟氣降臨，人們要離開自己的家，盡可能到高處去，才能平安。桓景在九月九日登高以避災的荒謬故事，見於南朝梁吳均的神話志怪小說《續齊諧記》。

重陽節源自天象崇拜，起始於上古，普及於西漢，鼎盛於唐代以後。據現存史料及考證，上古時代有在季秋舉行豐收祭天、祭祖的活動；《呂氏春秋·季秋紀》中收錄，古人在九月農作物豐收之時祭天帝、祭祖，以謝天帝、祖先恩德的活動。這是重陽節作為秋季豐收祭祀活動而存在的原始形式。唐代是傳統節日習俗揉合定型的重要時期，其主體部分傳承至今。重陽祭祖民俗相沿數千年，是具有深刻意義的一個古老民俗。重陽節與除夕、清明節、七月半並稱中國傳統四大祭祖節日。

❷ 秋遊爬山活動策劃方案【5篇】

爬山對預防心腦血管疾病有明顯的作用。爬山鍛煉能清除沉積在血管壁上的膽固醇，防止動脈血管硬化，減少心血管疾病的發病率。以下是我精心收集整理的登山活動 策劃方案 ，下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。

登山活動策劃方案1

一、活動目的：

有句 名言 說：種下思想，收獲行動;種下行動，收獲成長;種下成長，收獲命運。

我們申請這一個活動就是想給同學們提供一個空間和平台，豐富他們的學校生活，並對他們進行熱愛大自然的 教育 。以這一個活動為媒介，加強同學間交流，展示自己的才能，開闊同學們的視野，使同學們各方面都能得到全面提高和發展。

二、活動意義：

爬山是 戶外運動 ，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光。全班同學一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊撿拾有人扔下的垃圾，一邊欣賞美麗的風景，使同學們心胸開闊起來。

有人說：爬山可以培養學生的勇敢精神。通過此次爬山活動，學生在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。

三、活動對象：班級學生(可自願參加)

四、活動時間和地點：周五下午2：00大南山

五、活動注意事項：

活動就有可能出現一些意外，本次活動主要做好以下防範。

1、凡參加者均屬自願行為，需對自己的安全負全責，鑒於戶外運動具有一定的危險性，對活動中因不能遵守紀律而出現意外的參加者自己承擔責任，本次活動「組織者」會盡一切努力進行救護與援助。要一切行動聽指揮。

2、集體活動，需有互幫互助的團隊精神。

3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易於活動為基本。衣服要寬松(運動服和休閑服為好)。

4、隨身要帶一些水或飲料，愛護環境衛生不亂扔垃圾。

5、撿垃圾時要注意安全。

6、爬山時身體前傾，不可以打鬧;下山時不要跑著下山，以免收不住腳發生危險。

7、愛護一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。

8、按指定的路線登山。

9、愛護公共設施，不在樹木和公共設施上塗抹、刻畫。

10、建議學生講究節約，帶適量的物品，不宜多。動員不帶相機等貴重物品。如果帶了，請教育好注意保管。

11、全班分成8個組，每組6人、小組長。1人，負責清點人數，組織同學撿垃圾和游戲。小組分工：帶垃圾袋、帶創可貼等。

12、本次爬山活動須由家長的同意並簽字，否則不可以參加。

六、活動後續：

活動後同學們寫一篇關於此次爬山活動的收獲與感受，400字左右。或著感受春天的美好，寫一篇描寫春天的 文章 。

登山活動策劃方案2

為體現公司企業精神，增強員工的團結協作感，促進員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行深圳西沖一日游活動，具體如下：活動意義：豐富員工業餘生活，促進員工之間的溝通，讓員工放鬆心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

活動目的：

1、激發員工的責任感、自信心、獨立能力，領導才能、團隊合作精神以及面對困難和挑戰時的應變能力。

2、突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢於迎接挑戰的信心與決心，磨煉意志，建立全局觀意。，

3、從容應對壓力與挑戰，在面對問題時，能夠更充分的發揮其領導才能，展現個人魅力。

4、強化換位思考、主動補位的意識，使個人、部門間以及團隊內部的溝通協作更為順暢。

5、提高時間與任務管理技巧以及分析解決問題的能力。

6、增加團隊人員的有效溝通，形成積極協調的組織氛圍;樹立互相配合，互相支持的團隊精神和意識。

活動時間：

活動 口號 ：放鬆心情，你行我也行!

活動地點：深圳西沖3號海灘

活動形式：團體戶外自助游

活動人數：30人(暫定)

活動內容：賞海觀景 游泳 團隊游戲自助燒烤CS對抗賽

活動地介紹：西沖海灘，位於大鵬灣南澳半島南，其中西沖是深圳最長的海灘，金色沙灘如綢緞般飄逸、舒暢。山、海、湖、岬角風光旖旎，青山綠水、海天一色，無敵風光，無敵海景——西沖最幽靜的那個浪琴灣，就著月光，趁著夜色，揮灑我們的熱情。來吧!燒烤、篝火，游戲----露營去吧!。在海邊搭帳篷露營，是很舒服的選擇。風吹起的時候，海浪輕涌。夜晚燃起炭火燒烤，晚上有明月相伴聽潮水聲入眠。

活動流程：

A、前期准備

1、各部門主管上報該部門參加活動名單及聯系方式

2、負責人聯系包車等事物，安排活動路線

3、為節省開支自助燒烤環節，食物由負責人提前到菜市場采購。

4、游泳環節游衣等用品由參加活動的個人提前准備，公司不負責游泳用品等費用。

5、活動負責人准備游戲環節需要的道具等物品。

6、出發以前由負責人准備相關安全物品的准備，如急用葯品，創口貼等

B、活動安排

1、7:55吹響集合號

2、8:00出發，大約10:00左右到達目的地

3、10:30---12:00游戲環節。此環節分出數人准備自助燒烤環節。

游戲1：女皇圈

游戲描述：將所有隊員圍成一個圈，然後全體向右轉，

將雙手搭在前方隊員的肩膀上，接著請每位隊員用你的腳尖頂住你前面隊員的腳跟，由教練發出指令，所有隊員同時慢慢向後坐

游戲目的：完成並體驗信任，支持，合力並充分體現群

策群力，挑戰自我，加強團隊協作精神，項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固。

游戲2：兩人三足或者多人數足(可分為經理對、助理隊、

行政隊)

游戲描述：將參賽小組兩人的相鄰腿綁住，位置不能高

於膝蓋部分，也不能低於腳裸，繩子必須綁小腿上，並捆緊，如中途松開，應系好再前進。必須在起跑線後把腳綁好，不準搶跑。中途若有人摔倒，應立即停下來，等重新准備好之後，再接著跑，或者自動放棄比賽。

游戲目的：每位參加者的積極配合把團隊建設推向高潮，

對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固。

游戲3：同心協力

游戲描述：每五人分成一組，站成一排，由右到左為1、

2、3、4、5隊。有喊號碼，喊到幾號，相對應的隊列就蹲下。

游戲目的：培養參加者對領導的服從感和團隊協作感。註：以上游戲出錯者均要受到懲罰，那就是我們集體把你扔到海里

4、12:00---13:30自助燒烤環節，大家自己做自己吃。

5、14：00---15:30觀海游泳賞景環節。

6、15:30--17:30自由交流環節，所有人合影留念。

7、18:00乘車返回公司。

注意事項：

1、出發前由負責人做好有關出遊安全方面的宣傳，提醒所有人員不要私自離隊，要集體行動。

2、行為舉止大方得體，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

3、提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯系。

4、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

5、在旅遊過程中，請佩帶好工作證或胸卡，勿擅自離團自由活動,如果有急事需要離團必須 報告 領隊。報名時請按照身份證的姓名及號碼進行登記，不得使用別名或者小名，慣用名，以免發生意外無法賠償。

6、在遊玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。不要在危險處遊玩逗留。

7、必須嚴格遵守時間規定，並准時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排，請記清楚每次通知的遊玩時間、上車時間和地點。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。並應時刻提醒自己不要遺忘物品。

9、因春秋季早晚溫差大;需帶些防寒衣物，身體不便者，請及時通知負責人員。不能運動者不宜勉強。

預算：1、包車，全順商務車一輛16座900/天

2、門票,西沖三號海灘13/人

3、燒烤，燒烤食物提前購買1000元租雇燒烤爐等燒烤用具300元游泳用品、

對抗賽、快艇等遊玩費用自理活動預算共計：2700元CS

登山活動策劃方案3

一、活動時間：__年5月8日

二、活動地點：武夷山

三、活動人數：小蟲鞋業開發部和業務部全體成員

四、活動目的：為營造健康積極的工作環境，提升員工的精神 文化 品位，加深相互認識了解、培養成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。

五、活動過程：

1、各成員於早上8：00准備備好物品在辦公樓前集合。

2、會長在清點人員之後傳達注意事項，和活動目的，完畢後分若干小組。各組配1-2名幹部負責，一名組長，一名通信員。

3、開始出發，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，幹部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當的休息時間。

4、到達山腳時建議有十幾分鍾的休息時間。

5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優先向社旗上寫名的權利，最慢的一組要有處罰性的節目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

6、休息。建議休息半小時後開展活動。

7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動(現場決定進行那幾個)

(1)接歌。分若干隊，由幹部帶領，社長唱一句，各隊根據其中最後一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最後一字，可諧音。

(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。

(3) 成語 接龍。

(4)類似於擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數停止後，手中有花者必須表演節目。

(5)給出幾個成語編 故事 。

(6)小型 辯論 會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。

(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。

(8)超級模仿秀。自願參加，模仿某一明星 唱歌 或表演.

8、午餐。計劃用時五十分鍾。

9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或 其它 。

10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。

登山活動策劃方案4

一、 活動地點及路線

1、 活動地點：青城山

2、 活動路線方案一：學校——青城山(主：青城後山)——學校，全程包車行動。

二、活動時間

預定為10月14日(周五)或10月21日(周五)全天

三、活動參與人數及負責人

1、 活動參與人數：預計35人

2、 活動主要負責人：謝勤雯 羅宇磊 何昊 王倩影

四、活動意義目的

時至深秋，同學從暑假醫院見習返校後，又立刻投入到緊張的學習之中，已近兩月。為調節同學之緊張感，緩解壓力，放鬆心情，與同學商議後，決定前往青城山，親近自然。作為大學四年相處，此次活動更是得以增加同學間的交流機會，更希望在本科階段乃至將來，通過這巴蜀名山給大家留下難忘而美好的記憶。通過旅遊，一則為活躍班級氣氛，增強凝聚力，並瀏覽名山，開拓視野，以增廣聞，亦可是遠離城市，登山健體之良機。

五、活動內容細節

1、 由活動負責人預定往返客車，並預收車費及門票費用。根據車輛預訂情況，確定出發時間。

2、 出發前，負責人確定路線及活動事項，並在班級統一宣布。

3、 早晨7:00清點人數，從學校出發，乘車到達青城山。預計用時1小時30分鍾。到達後選定下午集合地點，確認當地旅遊求助電話，並清點人數。

4、 根據事先說明及同學喜好，自由組合，自選路線，瀏覽青城前山或後山(主：青城後山)。並在主要負責人處簽到確認當地旅遊求助電話後及各組負責人後，方可行動。預計活動時間9:00a.m——4:30p.m。期間同學自理午飯。

5、 午飯期間，需各組代表以簡訊或電話形式向負責人確認各組人員安全。

6、 4:40p.m在集合地點清點人數，統一在附近餐館就餐並做適當休息調整。預計時間4:40p.m——5:40p.m。

7、 5:50p.m清點人數，逐個簽到確認。確認完畢後，於6:00p.m乘客車離開青城山，返回學校。預計用時6:00p.m——8:00p.m.

8、 預計8:00p.m返回學校，並立刻再次清點人數，方可解散。

9、 活動結束，清算開支，擇日向班級匯報。

10、總共活動預計耗時：當日7:00a.m——當日8:00p.m

六、經費預算

1、 餐費預算：同學自理。預計每人共計30元(午飯，晚餐)。

2、 客車費預算：1000元。預計每人30元

3、 門票費用：青城前山45元/人，青城後山10元/人。費用同學到達後自理。

4、 其他費用：後山白雲萬佛洞5元/人，後山水晶溶洞10元/人，其他景點及索道費不詳。

同學自主選擇參觀，費用自理。

5、 預計總計：70元——120元/人。

6、 應急費用：500元。(暫由班費支出，由負責人管理，事後歸還。)

七、注意事項

1、 本次活動因同學不熟悉當地地理位置，故禁止單獨行動。

2、 嚴格遵守法律法規及當地旅遊制度，文明出行。

3、 本次活動因地理及天氣原因，事前需提醒同學備足衣物，以免感冒。

4、 同學需自帶學生證，並相互照應，選擇安全線路旅遊，嚴禁獨辟蹊徑。

5、 登山期間，注意安全，遠離懸崖及任何不安全因素。並穿著適合運動的衣物、鞋子(衣物顏色盡量鮮艷醒目)。若遇爭執或其他突發事情，向當地旅遊管理部門或110求助，並及時向負責人報告。

6、 活動期間，保持通訊暢通，按時到達指定地點，遵守時間。

7、 貴重物品(如相機、手機等)，請同學注意妥善保管。

登山活動策劃方案5

一,活動題目

秋季分組登山比賽

二,活動意義

通過組織學生進行登山提高學生身體素質以及團隊合作精神

三,活動前期准備

由社團組織部負責參與活動同學的組織工作,宣傳部負責本次活動的宣傳工作及活動中攝象工作,外聯部負責本次活動的贊助工作

四,活動內容

將所有參加活動的同學分成若干組,沒組選出隊長一名,負責帶領各自的小組.各小組自由選擇登山路線,一先到的一組為獲勝組.

五,活動目的

通過本次活動使學生提高對身體素質的重視,增強學生的團隊合作意識

六, 活動 總結

通過成功的進行本次登山比賽活動,使我們社團的內部合作更加默契,各部門對於各自職責更加明確.也在活動中發現了社團內工作分配的成功與不足,對我們社團未來的發展起到了積極的推動作用.

__社團策劃部

_年_月_日

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❸ 2022年重陽節登山登高活動方案

重陽節 ，是中國民間傳統節日，節期在每年農歷九月初九日。「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」;因日與月皆逢九，故又稱為「重九」。下面是我給大家整理的2022年重陽節登山登高活動方案，僅供參考希望能夠幫助到大家。

2022年重陽節登山登高活動方案1

1、活動意圖：

新學期開學已一個半月的時間，家委會設想通過開展親子登山活動，促進親子溝通，家長孩子交流情感、信息，改善親子關系，增進心理健康;在讓孩子們感到開心的同時，也學到許多如交通安全、體育鍛煉、重陽節日習俗等知識;同時鍛煉和塑造孩子在爬山過程中，相互合作、相互幫助的團隊精神。(建議邀請老師同游)

2、活動目的：

(1)培養孩子不怕苦不怕累的精神;

(2)培養孩子們的團隊合作精神和集體榮譽感，促進集體的和諧發展;

(3)講解戶外安全小常識

(3)讓學生了解重陽節的來歷、習俗等，啟蒙和懂得中華傳統美德————敬老與孝道;

3、時間安排：

10月13日下午13：00—16：00

4、活動地點：

塘朗山郊野公園

5、活動安排：

(活動安排在意見徵集後可能調整)

塘朗山龍珠門大門口集合、小朋友分組、活動注意事項講解、義工家長們分工

整隊登山、放歌山林、途中休憩15分鍾

會師山頂，留影20分鍾、休憩，重陽 故事

下山、山下自由活動

6、活動內容：

(活動內容在意見徵集後再填上，請策劃組的家長匯總一下，裁判及義工由家長們報名擔任)

編號活動內容裁判員安全義工地點備注

7、活動規則：

A、全體小朋友按班內小組分成幾隊(建議八人一隊，正好五隊)，所有參加活動的未擔任其他職務的爸爸們都擔任安全義工職務。平均分配在各隊中負責帶隊與安全保衛，子女與父母盡量不要同隊，媽媽們在後墊尾。親子登山隊各隊列隊向山頂攀登。本次的活動以體驗、交流、環保、團結協作為主題。故而不設爬山比賽的獎項。

B、關於重陽節知識、登山鍛煉知識、 安全知識 等可隨隊由帶隊家長和隨從途中解乏或鼓勁時機動講述;山頂會師後長廊休憩時可用提問方式對搶答正確者予以獎勵。以此活動之前，家長們可以先給孩子們灌輸一些相關知識。

8、活動要求：

A、安全第一、紀律第二

B、團結合作、輕松愉悅

C、分工明確、關注細節

D、自備食糧、確保健康

9、活動組織與任務分工

10、活動評獎：

(1)獎項：團隊協作獎;知識搶答獎;

(2)獎品：橡皮、卷筆刀、田字本、鉛筆、貼紙等(見附件清單)

2022年重陽節登山登高活動方案2

為促進全市青少年社會組織成長，闡揚青少年社會組織在敦促社會成長、促進社會協調中的積極浸染，團市委擬在重陽節惠臨之際，組織開展20_年重陽節登高一系列勾當，全力實現「弘揚優異 傳統 文化 ，倡導綠色糊口體例，投身自願公益實踐」的方針，並經由過程舉辦勾當發現、凝聚一批在社會上具有普遍影響力的青少年社會組織，為推進市青少年社團之家培植打下堅實的組織基本。

一、勾當主題

青山秀水時尚行，重陽登高敬老情

二、勾當設想

總體設想：以我國主要的傳統節日——重陽節為契機，深切挖掘重陽節登高的文化寄義，連系全市「九養」政策的實施，弘揚敬老、愛老、孝老的優良傳統;深切研究戶外行為類、自願公益類青少年社會組織的勾當體例和組織特點，倡導綠色環保、文明健康、自願公益等新風尚;環繞「人文、科技、綠色」培植理念，連繫世界城市培植方針，積極傳遞國際文假手刺。為此，推出「『九九重陽節』青少年社團組織九項步履」：

具體浮現：

1、「遍插茱萸登高，共揚重陽傳統」——文化弘揚步履。所有勾當介入者佩戴茱萸，並在勾當手冊中解讀傳統，弘揚重陽節傳統文化。

2、「老小聯袂同上，共享健康人生」——健康糊口步履。青少年戶外行為社團與老年爬山隊結伴登高，強身健體，配合倡導健康糊口體例。

3、「社團進養老院，共襄敬老盛舉」——敬老愛老步履。進行青年社團與城鄉社區(村)養老院共建典禮，以養老院為載體為老年人供給處事。

4、「青年白叟結對，共倡自願步履」——自願處事步履。青年社團向白叟贈予重陽節禮物，並與白叟結對，推出敬老愛老自願處事。

5、「重陽公交出行，共推低碳節能」——綠色出行步履。以車友會「少開一天車」勾當為載體，要求乘公共交通加入勾當，倡導低碳出行。

6、「山區設立路牌，共發環保提醒」——環保指導步履。在山路上樹立環保提醒牌，號召戶外行為介入者親近自然、呵護自然。

7、「爬山撿拾垃圾，共護青山秀水」——文明爬山步履。爬山者隨地清理垃圾，並宣傳節水不美觀念，為戶外勾當做示範，倡導文明爬山。

8、「連系發布倡議，共宣公益風尚」——公益宣言步履。發出敬老愛老、綠色環保、公益自願等步履倡議，營造青少年社會組織公益空氣。

三、組織機構

指導單元：團市委

組織單元：團市委青年連系會

某戶外試探俱樂部

四、勾那時刻

20_年10月16日(禮拜六)

五、勾當地址

六、組織規模及規模

以定向邀請為首要體例，帶動組織100家青少年社團，規模在300人擺布。首要類型為戶外行為類、自願公益類及其他主幹青少年社會組織等，並邀請部門老年社團加入。

七、勾當內容

(一)啟動典禮

時刻：上午8：30—8：45

地址：泊車場內

議程：

1、介紹率領賓客;

2、宣讀《青少年社會組織自願公益步履 倡議書 》;

3、進行青少年社團和敬老院結對共建典禮;

4、向白叟贈予青少年社團自願處事聯系卡和重陽節禮物;

5、揭開「戶外行為綠色環保提醒牌」;

6、為青少年社會組織代表插茱萸;

7、率領致詞;

8、率領為登高勾當發令。

備注事項：

1、檢錄掛號時，發放勾當手冊(用於勾當留念，內容搜羅勾當介紹、檢錄打點蓋章、傳統文化解讀等)。

2、典禮起頭前，由青少年社會組織作墊場表演(名篇誦讀、典禮展演、古文今唱等勾當);

3、主會場四周設展板，展示社團風度，宣傳傳統文化。

(二)登高勾當

時刻：上午8：45—11：30

地址：噴香山玉皇頂泊車場為起點及終點，四周山區4、5千米環形山路為首要路線。

內容：

1、出發地址發放茱萸;

2、青少年社團配合爬山，並清理山區垃圾;

3、沿途分布4個工作站，發放相關材料，宣傳節約用水理念，並在手冊上蓋紀念章;

4、終點發放勾當紀念品。

線路：

總長度4、5千米，寬4—5米，路面為森林防火道，海拔180米，全程最高海拔470米，相對海拔289米，上坡路段2千米。

八、宣傳工作打算

(一)報紙類：

(二)電視台類：以新聞專題為主

(三)廣播台類

1交通廣播：重點宣傳青少年社團倡導公交出行，環保戶外步履。

城市打點廣播：重點宣傳青少年社團積極介入社會培植，介入社區養老敬老處事工作。

2022年重陽節登山登高活動方案3

一、主辦單位：

_大學

二、活動對象：

_大學在校大學生

三、活動主題：

為了實現由網路的虛擬到現實中的轉變，促進各網友(校友)之間的交流，增強校友之間的配合意識，故在重陽節前日組織這次活動。

四、活動時間：

_年10月5日周日(考慮到許多同學下周一的時候都有課，可能把時間調整到周日)

五、活動時間安排：

早上8：00在白馬公園門口集合。

早上8：30准時上山，目的地紫金山頂。

早上9：30左右到達目的地。

9：30——12：30在山上組織游戲等活動。(時間根據現實情況變動)

六、游戲內容：

1，雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個地方失敗了，哪兩個人就要同時受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什麼樣的刺激，就定什麼樣的)。

2，信任背摔(危險系數稍高，到時候根據情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手腕，搭建成一個穩固的檯子，然後另一個人站在一米高的檯子上，背朝大家，然後直直的後仰並倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，體驗下瀟灑的感覺!)

大家想想還有什麼活動，可以繼續往下填充

七、活動所需物品：

1，桌布2，濕紙巾3，酒精棉球4，創可貼5，胃葯等(根據人數定，費用大家aa制)

乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下

注意事項

請准備參加活動的人員及時的報名，以及准時到達活動地點，若有突發情況請第一時間告知。

活動是主要是登高，請大家穿上好運動裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。

2022年重陽節登山登高活動方案4

一、活動背景與目的

金秋十月，桂花飄香。我們在充滿著生機活力的大學校園里迎來了九九重陽佳節。在這個 中國傳統節日 里，祖國各地都會舉辦隆重的慶祝活動。我三農學社借重陽佳節之際，啟動「恰同學少年系列活動」。登高是重陽節的傳統習俗之一，在重陽佳節，我們全體社員登牛角山，抒發心中情懷，為老者祈福。

活動主要目的是新老社員的相互溝通認識了解，校園及周邊環境介紹，抒發情懷克服自卑心理，清理山路兩旁的垃圾，營造健康和諧積極活潑的社團氛圍，促進學生健全的人格和情感價值觀的形成，提高同學們的品德修養，讓每一位社員得到心靈的陶冶，帶來內心的充實和諧與快樂，推進社團文化建設的作用。

二、活動主題

恰同學少年之重陽登高

三、前期准備

1、由秘書處策劃，實踐部，理論中心負責爬山活動的采點。

2、由辦公室負責製作本次活動的`條幅，小社旗標示(有三農學社字樣的小旗)，寫預告新聞。

3、由實踐部負責活動飲料、食品的購買，借揚聲器(1~2個)，相機(3個)，准備創可貼若干，垃圾袋，紙巾，水杯等。

4、由理論中心負責上山頂後關於切格瓦拉的介紹，牛角山、掛書亭的介紹。

5、由秘書處負責社歌《切格瓦拉》的教授。

6、由秘書處，外聯部，家教組准備山頂或下山後的小游戲，活動當天負責活動的組織工作。

7、由辦公室負責活動過程中的拍照，及後期製作，活動新聞的起草。

8、由秘書處負責邀請社聯同學加入活動中，給活動打分。

9、由辦公室負責社員參加活動的 心得體會 的回收工作。

四、活動時間及場地

10月13號，發活動預告，同志社員活動，及活動的相關說明

10月14~15號，物品的購買及採集

10月16或17號，登牛角山

五、主要活動流程

1、10月16日7：30兩名大二社員提前去牛角山將我們的小社旗綁在小道兩旁，並作相關准備。

2、8：30在福佳 足球 場集合，將社員分組，10到15個人一組由一名大二社員帶領，負責新社員的安全。社員前後左右相互介紹，沿途作伴。

3、大家從福佳足球場出發，經過教學區，北山到達牛角山腳下，沿途由理論中心介紹校園情況，突出東山小花園。

4、從牛角山山腳開始爬山，注意安全紀律，沿途可以拉歌，放笛子曲，注意休息，在適當的時候，帶領大家喊「問蒼茫大地，誰主沉浮」的 口號 。絕對保證大家有紀律上山，不可私自走岔道。

5、到山頂，休息一段時間。由理論中心為大家介紹牛角山和掛書亭的來歷，以及切格瓦拉的 事跡 。分發購買的飲料、食物。帶領大家做小游戲(見附錄)。

6、下山之前清理場地，下山時要慢，山體坡度較大，一定要注意安全。組織大家撿石階兩旁的垃圾。

7、下山後根據大家的意願，可選擇性在大黑樓前面的廣場組織游戲活動。

六、活動預算

條幅、小社旗的製作，食品的購買總計400元

2022年重陽節登山登高活動方案5

春意盎然鵬城美，百人遠足筆架山。為增強我校教工的堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結協助、和諧發展的團隊精神，展現教職工隊伍昂揚奮進的精神風貌，在春意盎然之際，我校將於重陽前夕，組織全體教工開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：

一、活動主題：

春意盎然鵬城美，百人遠足筆架山

二、活動時間：

下午15：20從學校出發。

三、參加人員：

全體教職員工。

四、登山地點：

筆架山公園筆架山。

五、登山活動工作人員

1、總指揮：王偉華。

2、登山起點負責人：黃仁楷(負責人)、翁為科、左紅、張瓊芳、鄭瑞英。

3、登山終點負責人：朱立雲、姚文昶(旋風組)，陸保元、謝勝偉(和風組)。

4、安全負責人：姚文昶主任。

5、醫護負責人：曲嚴(起點)、陳慧(終點)。備葯包。

6、後勤保障：鄧蘭清。准備礦泉水。

7、攝影宣傳：劉國平。

六、登山活動具體安排

(一)准備工作

1、登山分組。本次登山活動分兩組：⑴旋風組(年齡在40歲或以下);⑵和風組(年齡在40歲以上)。

2、各年級組組長按「旋風組」、「和風組」登山分組核對本組教職工名單，並於4月28日前將分組名單交書記辦公室。

3、准備好登山獎品，由工會組織有關教師負責具體落實(4月25日前)。

4、聯系4月30日15：20從學校——筆架山公園的交通車輛1—2台(總務處負責)。

5、准備校旗、團旗各一面，提前豎立於筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(團委負責)。

6、准備「羅湖中學教職工登山活動起點」條幅一塊、「登山集體獎」兩面獎旗、登山分組號碼(團委負責)。

(二)出發時間

1、乘車出發地點：學校大門。凡乘坐學校統一安排的車輛前往筆架山的教工應於4月30日15：20前到學校大門集合。

2、乘車出發時間：4月30日15：20。

3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據行車時間自行確定出發時間，但須於16：00前到達筆架山公園展覽館豎立「羅湖中學教職工登山活動起點」標志的集合位置。車輛可以停放在公園西門入口(皇崗路)的停車場。

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❹ 農歷九月九為什麼人們會選擇爬山

農歷九月九也就是重陽節，重陽節有爬山的風俗，沒有山的地方也要找當地一個最高處爬上去，叫做「登高」。
重陽登高這個風俗，據說是從東漢時一個名叫桓景的人登山避禍開始的。桓景拜方士費長房為師。費長房通醫術，能夠醫治各種疾病，還會捉鬼。更有一種神通，即在同一時間，別人可以相隔千里的不同地方看見他。
一天，費長房對桓景說，九月初九，你家有災難，必須讓全家人用紅布做成小口袋，袋裡裝茱萸，掛在手臂上，再爬山登高，飲菊花酒。桓景知道老師說的必定有道理，全部照辦，到傍晚回家時，見家中所有的牛、羊、雞、犬都死了。從此以後，人們以為在這天登山、插茱萸、飲菊花酒可以避災躲禍，漸漸形成風俗。現在人們乘著秋高氣爽時節，登高遊玩，倒不是為躲避災禍，而是一種戶外休閑的活動。

❺ 登山活動策劃方案實施方案【5篇】

秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸 。樹樹皆秋色，山山唯落暉。寒山轉蒼翠，秋水日潺湲 。在這個秋風飄盪的季節，正是出遊的好日子，以下是我精心收集整理的登山活動 策劃方案 ，下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。

登山活動策劃方案1

一、活動前言：

又到了秋高氣爽的的季節，校園集體活動已經成為大學生們豐富多彩的生活的一部分，同學們可以通過到外面集體活動去領略外面的風景和適應外面的生活，更加增進同學的友誼和集體榮譽感。

二、活動主題：增進感情，提高合作，體驗生活

三、活動目的及意義：

大學，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出遊玩活動既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。馬原小組全體一起參與，可以加強同學之間的交流和溝通，增進彼此之間的相互了解，讓彼此的感情得以升，以提高小組的團結合作能力。也可讓處在象牙塔里的`我們看到更廣更大的世界，讓我們有些倦怠的心得以舒展。

四、活動時間：年月日星期

活動地點：大余丫山

五、策劃組織單位:馬克思主義學習小組

六、參與人員：馬克思主義學習小組

七、組織方式：

全體成員7:30在二食堂集合，在校門口坐車至丫山腳下或坐車至南門口再到新汽車站坐車至丫山，然後包車可達丫山。

八、具體組織安排：

1、前期工作：馬原小組全體成員共同討論活動形式、策劃

2、宣傳工作：負責對活動過程進行拍照記錄

3、准備工作：

(1)做好踩點工作，選出地點;

(2)召開小組成員討論會;

(3)做好活動工作分配：策劃、拍照、踩點、記錄人員等;

(4)安排好路線。

4、後期工作：

(1)進行活動調查，了解本次活動的不足之處，以便日後活動質量得以提高

(2)信息委員把活動照片傳到群空間相冊中，讓大家回味

九、具體活動流程安排：

1、召開小組會議，商定外出活動事宜;

2、明確分工，確定各成員的工作及責任;

3、准備好食物和水以及必要的醫療用品並帶上;

4、組織大家集合，清點好人數，乘車至目的地;

5、在丫山觀賞遊玩，拍照留念;

6、組織同學們安全返校。

十、活動時間安排：月號

1、集合時間及地點：早上7:00在二食堂一樓

2、出發時間：7:30.am

3、到達時間：9:00.am

4、現場活動時間：9:30.am

5、返校時間：4:30.pm

6、到校時間：6:30.pm

十一、經費預算：

1、門票：每人大約30元

2、午餐自帶

3、車費：25元加5元等於30元合計約：70元

十二、注意事項:

1、各位同學務必保管好個人物品、注意人身及財務安全;

2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念;

3、各成員須服從負責人及部長的指揮;

4、活動過程中，注意衛生，不亂吃食物，注意衛生;

5、各自彼此擔負起責任，要密切關注成員的去向，及時提醒;

6、嚴禁帶火種上丫山，防止火災;

7、適當准備一些常用葯(創口貼等)。

此次活動應特別注意的就是同學們的人身安全問題：出發前再三叮囑每個人，遠離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全;注意用火安全及炊具使用安全等。本次活動基本按以上計劃進行，如有其他未盡事宜，將及時通知每一個人;具體分組安排如上述所分，考慮到個別同學有事或者特殊情況再進行分配。

登山活動策劃方案2

為了培養學生們團隊意識，也為了增強同學們愛護大自然的意識，稟承「強身健體，團結合作」的宗旨，進一步加強班級凝聚力，也給學生們創造一個親近大自然的機會。我們五年級一班計劃在本周組織一次爬山活動，走進大自然，在鍛煉身體的同時也撿拾山上的垃圾，特安排此次爬山活動。

爬山活動策劃方案

一、活動目的：

有句 名言 說：種下思想，收獲行動;種下行動，收獲成長;種下成長，收獲命運。

我們申請這一個活動就是想給同學們提供一個空間和平台，豐富他們的學校生活，並對他們進行熱愛大自然的 教育 。以這一個活動為媒介，加強同學間交流，展示自己的才能，開闊同學們的視野，使同學們各方面都能得到全面提高和發展。

二、活動意義：

爬山是 戶外運動 ，可以享受到新鮮的'空氣和明媚的陽光。全班同學一起爬山是一件非常愜意的事情。大家一邊爬山，一邊聊天，一邊撿拾有人扔下的垃圾，一邊欣賞美麗的風景，使同學們心胸開闊起來。

有人說：爬山可以培養學生的勇敢精神。通過此次爬山活動，學生在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。

三、活動對象：班級學生(可自願參加)

四、活動時間和地點：周五下午2：00大南山

五、活動注意事項：

活動就有可能出現一些意外，本次活動主要做好以下防範。

1、凡參加者均屬自願行為，需對自己的安全負全責，鑒於戶外運動具有一定的危險性，對活動中因不能遵守紀律而出現意外的參加者自己承擔責任，本次活動「組織者」會盡一切努力進行救護與援助。要一切行動聽指揮。

2、集體活動，需有互幫互助的團隊精神。

3、鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山服裝要以易於活動為基本。衣服要寬松(運動服和休閑服為好)。

4、隨身要帶一些水或飲料，愛護環境衛生不亂扔垃圾。

5、撿垃圾時要注意安全。

6、爬山時身體前傾，不可以打鬧;下山時不要跑著下山，以免收不住腳發生危險。

7、愛護一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。

8、按指定的路線登山。

9、愛護公共設施，不在樹木和公共設施上塗抹、刻畫。

10、建議學生講究節約，帶適量的物品，不宜多。動員不帶相機等貴重物品。如果帶了，請教育好注意保管。

11、全班分成8個組，每組6人、小組長。1人，負責清點人數，組織同學撿垃圾和游戲。小組分工：帶垃圾袋、帶創可貼等。

12、本次爬山活動須由家長的同意並簽字，否則不可以參加。

六、活動後續：

活動後同學們寫一篇關於此次爬山活動的收獲與感受，400字左右。或著感受春天的美好，寫一篇描寫春天的 文章 。

登山活動策劃方案3

一、活動主題

青山秀水時尚行，重陽登高敬老情

二、活動設想

總體設想：以我國重要的傳統節日—— 重陽節 為契機，深入挖掘重陽節登高的 文化 含義，結合全市「九養」政策的實施，弘揚敬老、愛老、孝老的優良傳統;深入研究戶外運動類、志願公益類青少年社會組織的活動方式和組織特點，倡導綠色環保、文明健康、志願公益等新風尚;圍繞「人文、科技、綠色」建設理念，結合世界城市建設目標，積極傳遞國際文化名片。為此，推出「『九九重陽節』青少年社團組織九項行動」：

具體體現：

1.「遍插茱萸登高，共揚重陽傳統」——文化弘揚行動。所有活動參與者佩戴茱萸，並在活動手冊中解讀傳統，弘揚重陽節 傳統文化 。

2.「老少攜手同上，共享健康人生」——健康生活行動。青少年戶外運動社團與老年登山隊結伴登高，強身健體，共同倡導健康生活方式。

3.「社團進養老院，共襄敬老盛舉」——敬老愛老行動。舉行青年社團與城鄉社區(村)養老院共建儀式，以養老院為載體為老年人提供服務。

4.「青年老人結對，共倡志願行動」——志願服務行動。青年社團向老人贈送重陽節禮物，並與老人結對，推出敬老愛老志願服務。

5.「重陽公交出行，共推低碳節能」——綠色出行行動。以車友會「少開一天車」活動為載體，要求乘公共交通參加活動，倡導低碳出行。

6.「山區設立路牌，共發環保提示」——環保引導行動。在山路上樹立環保提示牌，號召戶外運動參與者親近自然、保護自然。

7.「登山撿拾垃圾，共護青山秀水」——文明登山行動。登山者隨地清理垃圾，並宣傳節水觀念，為戶外活動做示範，倡導文明登山。

8.「聯合發布倡議，共宣公益風尚」——公益宣言行動。發出敬老愛老、綠色環保、公益志願等行動倡議，營造青少年社會組織公益氛圍。

三、組織機構

指導單位:團市委

組織單位:團市委青年聯合會

某戶外探索俱樂部

四、活動時間

20年月日(星期六)

五、活動地點

六、組織規模及范圍

以定向邀請為主要方式，動員組織100家青少年社團，規模在300人左右。主要類型為戶外運動類、志願公益類及其他骨幹青少年社會組織等，並邀請部分老年社團參加。

七、活動內容

(一)啟動儀式

時間：上午8:30-8:45

地點：停車場內

議程：

1.介紹領導來賓;

2.宣讀《青少年社會組織志願公益行動 倡議書 》;

3.舉行青少年社團和敬老院結對共建儀式;

4.向老人贈送青少年社團志願服務聯系卡和重陽節禮物;

5.揭開「戶外運動綠色環保提示牌」;

6.為青少年(無憂考網)社會組織代表插茱萸;

7.領導致詞;

8.領導為登高活動發令。

備注事項：

1.檢錄登記時，發放活動手冊(用於活動留念，內容包括活動介紹、檢錄打點蓋印、傳統文化解讀等)。

2.儀式開始前，由青少年社會組織作墊場表演(名篇誦讀、儀式展演、古文今唱等活動);

3.主會場周圍設展板，展示社團風采，宣傳傳統文化。

(二)登高活動

時間：上午8:45-11:30

地點：香山玉皇頂停車場為出發點及終點，附近山區4.5千米環形山路為主要路線。

內容：

1.出發地點發放茱萸;

2.青少年社團共同登山，並清理山區垃圾;

3.沿途分布4個工作站，發放相關材料，宣傳節約用水理念，並在手冊上蓋紀念章;

4.終點發放活動紀念品。

線路：

總長度4.5千米，寬4-5米，路面為森林防火道，海拔180米，全程海拔470米，相對海拔289米，上坡路段2千米。

八、宣傳 工作計劃

(一)報紙類：

(二)電視台類：以新聞專題為主

(三)廣播台類

交通廣播：重點宣傳青少年社團倡導公交出行，環保戶外行動。

城市管理廣播：重點宣傳青少年社團積極參與社會建設，參與社區養老敬老服務工作。

登山活動策劃方案4

一,活動題目

秋季分組登山比賽

二,活動意義

通過組織學生進行登山提高學生身體素質以及團隊合作精神

三,活動前期准備

由社團組織部負責參與活動同學的組織工作,宣傳部負責本次活動的宣傳工作及活動中攝象工作,外聯部負責本次活動的贊助工作

四,活動內容

將所有參加活動的同學分成若干組,沒組選出隊長一名,負責帶領各自的小組.各小組自由選擇登山路線,一先到的一組為獲勝組.

五,活動目的

通過本次活動使學生提高對身體素質的重視,增強學生的團隊合作意識

六, 活動 總結

通過成功的進行本次登山比賽活動,使我們社團的內部合作更加默契,各部門對於各自職責更加明確.也在活動中發現了社團內工作分配的成功與不足,對我們社團未來的發展起到了積極的推動作用.

登山活動策劃方案5

一、活動主旨:

公司用心關注員工需求，豐富員工文娛活動，在緊張的工作之餘能夠充分放鬆，促進加深員工之間的交流和溝通，增強團隊凝聚力，倡導綠色健康的文化。本次活動務求充分調動員工參與活動的積極性，同時寓教於樂，推進 企業文化 。為員工創造一個溫馨的環境，使全體同事能與相融合並持續成長。

二、活動主題:

正是踏青賞花時

三、活動時間:

20年4月21日

四、活動地點:

番禺大夫山森林公園

五、活動對象:

初步擬定4月生日的同事享有優先參與名額，其他報名名額秉著優先次序的原則進行，另外包括6名培訓部協調活動的工作人員，總數控制50人以內。培訓部將組織各部門於4月10日下午18:00前將參與活動人員名單統計好。

六、活動內容:

騎車賞花+戶外 拓展訓練

(一)騎車賞花:組織參與活動人員，騎單人或多人單車或漫步在公園內綠道上，享受閑暇的時光。在大夫山森林公園內的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道美麗的風景。

(二)午餐聯誼同慶:我們將組織參與活動人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上 蛋糕 。

(三)戶外拓展活動:

分為4個訓練小隊，每隊取隊名、 口號 。

1、熱身項目——桃花朵朵開:

游戲規則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽音樂跑動起來。聽到桃花幾朵開，則隊員就幾人抱成團。多出的人，獎勵其做蛙跳3個。

2、松鼠鑽洞:

游戲規則:一行人圍成一圈，1至3報數，報到1和2的人為松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動起來，主持人說:「著火了」——此時樹和松鼠都要跑動起來;說「獵人來了」——此時松樹不動，松鼠動;說「地震了」——此時樹動，松鼠不動。獎勵做錯的人:做3個俯卧撐。

3、齊心協力:

游戲規則:每隊隊員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發令後，向終點跑，用時最少的隊獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點重新開始。首先要根據身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來腳步相差不會很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來會拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便於跑動。繩子一定要是寬些的，長些的，軟的。細繩不好，是長布條一類的。多綁幾轉，綁緊，要不然跑起來會很痛。(這一點我很有體會，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時候要有人喊口號(就是1212，便於協調速度)，注意控制整體的速度，跑的時候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份!

4、拔河比賽:

(1)共分4隊。每支參賽隊由領隊1人，負責集合及統籌本隊的參賽事宜。各隊選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)

(2)第一輪通過抽簽決定對手，進行第1輪預賽;第2輪，2勝出隊進行決賽(比賽時不可以有加人、借力及換人行為)。

(3)比賽採取3局2勝制，如2分鍾內不能決出勝負者本局比賽結束。重新開始下一局。

(4)拔河道為水泥地上畫3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過本隊河界，則本隊勝出。勝出一隊將享有優秀團隊榮譽以及錦旗一面。

七、活動注意事項:

(一)心理准備:

1、積極的心態面對活動中出現的任何困難。

2、活動風雨無阻，愛護自然環境，遵守活動規定。

(二)健康狀況:

參加隊員無不適激烈運動的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對自己的身體有疑問，應該在活動前請教專業醫生或活動領隊，以確保安全。活動中備有創口貼，紗布等常用葯品，隊員特殊葯品需自備。

(三)活動要求:

1、嚴格聽從領隊的指導，不私自採取行動，如不聽從指導而產生後果，一律自負。

2、隊員在活動中應注意環保，愛護環境，勿隨意破壞。

(四)相關物品:

1、物鞋襪

2、請穿登山鞋或運動鞋(必備)

3、女士請勿穿裙裝或皮鞋

4、可帶物品:請帶眼鏡的隊員應備有防跌眼鏡框或准備小繩加固眼鏡架;請准備雨披一件，如果下雨時用的上;請准備一個雙肩包，騰出手方便行動

5、醫葯:培訓部工作人員將攜帶常用葯品以備不時只需(創可貼、葯水、止疼片、暈車葯)6、隨身物品:參加活動人員應妥善保管好自己的貴重物品和現金，若有遺失，概不負責任

八、活動費用:

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❻ 重陽節的活動總結

經歷了充滿意義的活動後，相信大家都積累了不少經驗吧，你會有什麼樣的總結呢？你想知道活動總結怎麼寫嗎？下面是我幫大家整理的重陽節的活動總結（精選12篇），歡迎閱讀與收藏。

重陽節的活動總結1

「百善孝為先」是我們中華民族的傳統美德，為了迎接重陽節這個特殊的日子，培養孩子從小敬老愛老的美德，我們中心小學以豐富多彩的活動為載體，把重陽敬老活動引向深入。

一、開展以「愛在重陽雛鷹行動」為主題的走進敬老院慰問老人感恩教育活動。四年級二班部分少先隊員代表及家長代表，手捧慰問品，帶上打掃工具，來到鎮敬老院。他們通過志願服務，溫馨祝福，幫老人捏背捶背等實際行動讓老人們感受到來自社會的關懷和溫暖。

二、召開一次主題班隊會。下午班會時間，各班召開一次以重陽敬老為主題的主題班（隊）會。充分發揮全體學生的積極性和創造性，讓他們在活動中得到活生生的尊老敬老教育。

三、開展了「孝敬友善節儉誠信」中華經典誦讀活動。利用早讀時間，圍繞重陽節孝老愛親主題，組織少先隊員誦讀、吟誦以孝敬、友善、節儉和誠信為主要內容的中華經典，傳承文化血脈、汲取思想精華，在重陽節節日文化熏陶中，培育和踐行社會主義核心價值觀。在全社會營造誦讀經典的濃厚氛圍。

四、開展「五個一」孝老愛親主題實踐活動。發動全體少先隊員緊緊圍繞「讀一本孝道文化書，講一個孝道經典故事，做一件孝老愛親好事，寫一篇孝道感悟文章，推薦一批優秀孝道教育書籍」等活動，弘揚中華民族傳統美德，使廣大少先隊員了解和理解孝道的歷史意義和現實意義，成為祖國孝道文化的有力傳播者和忠實踐行者。

五、開展「迎重陽」環境衛生整治活動。第三節課，組織全體學生大力整治校園和教室的環境衛生，清除衛生死角，消除安全隱患。

我們中心小學旨在通過這一系列活動的開展，營造濃厚的尊老孝親的文化氛圍，弘揚中華民族尊老敬老的傳統美德，使全校師生受到教育和感染。使少先隊員們深刻領悟孝敬長輩要從自我做起，從小事做起，用實際行動促進家庭幸福和社會和諧。

重陽節的活動總結2

為了傳承和弘揚中華民族敬老愛老的優秀美德，讓老年人們感受到暖暖的愛意，在重陽節來臨之際，我園舉行了各種豐富多彩的愛老、敬老的活動。

一、迎重陽

藉此佳節，我園奶奶合唱團的海選活動也拉開了帷幕，新老成員共聚一起，一起感受海選現場帶給大家的幸福時光。活動中選手們個個意氣風發，盡顯芳華。在這里選手們不比技巧、不比年齡、只比快樂，優美的歌聲唱出了童年的歡樂、唱出了感人的親情、唱出了感恩之心；青春洋溢的舞蹈跳出了新時代的風采、跳出了對美好生活的嚮往、更跳出了不服老的心態。阿姨們用自己的活力激情、真摯熱烈的情感感染著現場的每一人，園領導精心的為各位成員們准備了紅色的圍巾，寓意著今後的日子紅紅火火，也讓各位阿姨在微涼的秋日裡感受到暖暖的愛意。

二、感受愛

愛是相互的，孩子們也用自己的方式表達著對爺爺奶奶的愛。有的班通過繪本故事的情節喚起孩子們的腦海中情感地圖，感受祖孫之間溫情的點滴；有的班級的寶貝們將新學習的古詩和兒歌通過動人的表演和真摯的語言拉近祖孫之間的情感。

三、表達愛

孩子更是邀請了奶奶合唱團的成員們一起來親子DIY泥工製作，老人們和孩子們默契的配合，你團球、我壓扁，其樂融融共同完成了親子作品，孩子們把一幅幅的作品送給了老人，感受著不一樣的祖孫樂。每個孩子都擁有一顆感恩的心，孩子們也將每天在幼兒園里老師給自己塗抹護手霜的愛，傳遞給老人們。孩子們給老人們塗上護手霜，摸著老人們粗糙雙手，體驗到了老人們對家庭的付出與不容易，表達著對老人們濃濃的愛意，現場的氣氛被愛包圍著，有愛的地方就有歡樂。

在此次的重陽節活動中，不僅讓孩子們學習到了中華民族尊老、愛老、敬老的美德，更讓孩子們和老人們感受到了三幼大家庭里暖暖的愛，我們的三幼寶寶也學會了用自己的方式回報愛，共同祝願天下所有的老人都能幸福、安康。綻放屬於他們的芳華！

重陽節的活動總結3

為了發揚中華民族的傳統美德，倡樹尊老敬老愛老的社會風尚，在九九重陽節來臨之際，x街道辦事處開展了一系列豐富多彩的活動。

一、廣泛宣傳老年人一法一條例

1、8個社區利用板報、牆報宣傳《中華人民共和國老年人權益保護法》、《中華人民共和國老年人權益保護條例》，共出板報20餘塊，各社區於10月8日至23日在街巷進行廣泛的宣傳，讓社會關愛老人、尊敬老人、孝敬老人。

2、社區以各種形式召開重陽節座談會，以尊老、愛老、敬老為典型，倡樹敬老之風，構建和諧社會。喬村北、3606、x街南、七所社區組織老年人茶話會，暢談社會的和諧進步，老年人的晚年生活豐富多彩。

二、社區活動豐富多彩

1、20xx年10月18日一公司西社區兩委與一公司醫院聯合在社區小花園為全社區的老人們舉辦了重陽節慶祝活動及免費體檢活動，全社區老人歡聚一堂，共度佳節。此次體檢共安排了視力、血壓、聽力、健康咨詢等4個項目的身體檢查，力求能給老年人提供比較全面的體檢，使老年人能夠及時全面了解自己的身體狀況，確保老年人能以健康的身體、旺盛的精力安享晚年生活。

2、一公司東社區於20xx年10月19日精心籌備，在敬老節來臨之際，開展了歡度重陽節大家來分享活動，把社區老年人的優秀作品拿來分享，讓更多的老年人學習、借鑒。通過這次節日的活動，給社區老年居民們送去了人文關懷，讓他們更多地體會到老有所樂。

3、10月22日上午，x辦事處秦村北社區舉辦了主題為「和諧結鄰里，互敬伴如親」的第二屆鄰里節百家宴活動。市委常委宣傳部長李x和x辦事處黨工委書記先後致辭，向社區老人們送上了節日美好祝福和親切慰問。並為此次活動評選出的「好媳婦」、「好女兒」、「和諧家庭」、「文明個人」頒發榮譽證書和獎品。活動期間，轄區居民們表演了小合唱、小品、舞蹈等文藝節目。演出結束後，一些居民紛紛亮出自己的廚藝，拿出了自己精心自製的拿手菜與大家分享。大家吃著美味的菜餚，彼此誇贊著高超的廚藝，也拉近了彼此的距離。

通過開展各類活動，充分體現黨和政府對轄區老年人的關心，增進了彼此的友誼，拉近老年人與社區之間的距離。通過寓教自樂活動，可增強老人的身心健康，使他們真正體會到老有所依、老有所樂、老有所養的幸福生活。

重陽節的活動總結4

重陽節期間，以「弘揚敬老愛老傳統美德、共享健康快樂和諧生活」為主題，周密安排，精心組織，廣泛開展了一系列形式多樣、豐富多彩的慶祝活動，讓老年人度過了一個快樂、溫馨的節日，在共享改革發展成果的同時，更加真切地感受到了文明祥和的尊老敬老氛圍。

一、周密安排，積極爭取領導重視

今年重陽節為了確保活動有序開展，市老齡辦下發了《關於在重陽節期間開展敬老活動的通知》。各地行動迅速。市委常委、常務副市長、市老齡委主任何平多次聽取重陽節活動匯報，提出了具體要求。市政府副秘書長張遠見組織宣傳、財政、教育、文化、建設、公安等相關部門召開協調會，安排重陽節廣場文化活動事宜，明確各單位職責。各地老齡部門主動向當地黨政領導作好匯報，爭取重視支持，黨政領導親自參加活動，帶頭慰問老人，充分體現了對老年人的關愛。

市委、市政府通過《日報》發表了《致全市老年朋友的慰問信》。當天下午，何平常務副市長組織20多個部門負責人召開協調會，落實市委書記、市人大常委會主任李向志關於市政協《我市養老服務社會化工作的調查報告》的重要批示精神，專題研究養老服務社會化工作。何平常務副市長強調各單位務必認真貫徹落實老年人優待規定，議定了「將百歲以上老人長壽補貼標准由每人每月100元提高到每人每月200元、將70周歲以上老人乘坐公交車半價優待范圍由城市公交拓展到城鄉公交、在西外片區金蘭小區劃定1—2處老年活動場所」等惠老事項，這是市委、市政府為全市老年人獻上的一份節日厚禮。

二、廣泛宣傳，努力營造敬老氛圍

重陽節期間，各地通過會議、活動、媒體等多種渠道，廣泛宣傳老齡工作的方針政策和人口老齡化的形勢，宣傳《老年法》、老年人優待辦法等涉老法律法規，宣傳老年人對社會、對家庭的貢獻和老有所為的先進典型，宣傳孝親敬老先進典型，提高全社會對人口老齡化的認識，努力營造敬老愛老助老的輿論氛圍。

三、慰問老人，廣泛惠及老年群體

帶著對全市老人的牽掛，受市委書記、市人大常委會主任李向志，市委副書記、市長何健的委託，市委常委、副市長、市老齡委主任何平，市委常委、宣傳部長楊娟分別帶領市民政、老齡、財政等部門負責同志，看望慰問部分高齡老人、貧困老人、五保老人，送去慰問金（品）8000餘元，也送去了市委、市政府對老人的問候和祝福。

重陽節的活動總結5

金秋時節，為了感受傳統文化的魅力，20xx級四班在家委會的組織下，成功舉行了以「葯山登高，重陽敬老」為主題的班級活動。

本次活動受到同學們的熱烈歡迎，大家都踴躍報名參加，同時也得到了各位家長的積極配合和大力支持，在大家的共同努力下，本次活動取得了圓滿成功。

首先，本次活動同學們的活動觀念和組織觀念很強，參加活動的人員沒有一人遲到，使整個活動完全按照方案計劃舉行。

其次，本次活動充分體現了同學們的團隊精神，大家互相鼓勵、團結協作，所有參與人員都爬上了山頂。

通過本次活動的舉行，勵志，讓學生了解了中國傳統文化，重申了中國乃傳統禮儀之邦，教導學生懂得發長幼有序尊老敬老;走進自然，欣賞美景，登高望遠，既鍛煉身體，放鬆身心，陶冶情操，磨練意志，又加強了交流，促進了溝通，增進了感情，進一步增強了孩子們的凝聚力和團隊協作意識。

重陽節的活動總結6

金秋十月，九九重陽。為進一步營造尊老敬老、愛老助老的校園文化氛圍，10月21日下午，由我校離退休工作處、學生工作部（處）、團委等部門精心組織的「九九重陽節，濃濃敬老情」聯歡會在大學生活動中心深情上演。工會主席孫慶平等與我校離退休老幹部、老教師共慶重陽佳節。

「勤儉是咱們的傳家寶，社會主義建設離不了……」聯歡會在老年大學合唱團帶來的大合唱《勤儉我們的傳家寶》《九九艷陽天》中拉開序幕，整場文藝演出節目形式多樣、精彩紛呈。離退休老同志表演了歌伴舞、京劇、樂器演奏、舞蹈等文藝節目，盡情展現他們飽滿的激情、年輕的心態。歌曲《打靶歸來》《沁園春·雪》兩首歌不同的曲風既表現了老同志的昂揚鬥志，也唱出了那一代人堅定的信念和歌頌祖國的滿腔豪情，博得台下陣陣掌聲。一首《北大荒人的歌》將現場觀眾帶到了開疆擴土的火熱創業年代；詩朗誦《夕陽贊歌》《魅力金秋，攜手起航》伴隨著深情動人的旋律、堅定從容的吟詠，老同志們老驥伏櫪，志在千里的雄心壯志盡在一句一頓中展現，同時也表達了老同志對學校未來發展的深深祝福。

同學們也以精彩的節目向老同志送上了節日的祝福。動感舞蹈《Here with you》、歌伴舞《終於等到你》、女生四重唱《老師，我想你》、歌伴舞《母親》和情景劇演唱《三德歌》受到老同志的稱贊和好評。

莫道桑榆晚，為霞尚滿天。重陽節聯歡會在熱烈喜慶的《滿堂紅》舞蹈中落下帷幕。

重陽節的活動總結7

為了弘揚中華民族尊老愛老的傳統美德，培養學生的感恩意識，五埭小學利用重陽節這一契機，開展了以「關愛老人，全民行動」為主題的系列尊老、敬老的感恩活動。

一是利用國旗下講話介紹重陽節的由來、歷史典故等，號召全校師生從自己做起，用行動去關心、愛護身邊的老人。

二是各班組織開展《弟子規》經典誦讀比賽。引導學生感受傳統「孝」文化的魅力，讓學生在優秀傳統文化的熏陶中，汲取精神營養，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。

三是在重陽節期間做一件敬老事，用溫暖表達愛心，給老人帶去快樂和歡笑。

四是各班組織開展「念親恩，抒親情」主題班隊活動課，進一步教育學生學會感恩，學會做人。

通過開展重陽節主題教育活動，讓學生們進一步了解傳統節日，提高感恩意識，促進社會和諧。

重陽節的活動總結8

少先隊組織利用重陽節來臨之際，組織少先隊員，到「彰明老人院」開展豐富多彩的志願者活動，培養青少年尊老、敬老的傳統美德。開展說一句貼心話、做一件暖心事活動，為老人們提供力所能及的服務。組織排練豐富多彩的文藝節目，為老人們義務演出。協助老人院的工作人員進行環境衛生清理。聽老人們講革命故事。

在慰問中，學生代表用純真的笑臉和熱情的問候向老人們致意，並送上了親手製作的賀卡，表達了誠摯的祝福。這一份份的情都代表著他們的一顆愛心。慰問始終洋溢著歡樂、祥和的氣氛。

沙鱔小學校長對筆者說，敬老愛老是我們民族的優良傳統，我們將繼續發揚下去。

通過活動的開展，培養學生的社會實踐能力，增強感恩意識，在活動中真切地體驗助人的快樂。

幾度夕陽紅，悠悠重陽情，為慶祝第二十個老人節，蘆浦中學開展了向老人送溫暖一系列活動。

當天下午，蘆浦中學團委帶領學生代表看望了蘆浦鎮96歲的劉園珠老人，並送上了慰問品和學生們親手製作的賀卡，祝老人身體健康，節日愉快。與此同時，學校工會還組織34名退休教師在怡人的秋色中領略大自然的神奇，讓他們過了一個有意義的老人節。

這次活動取得了良好的效果，為離退休教職工搭建起了和學校以及教職工之間的交流平台。學校領導的謙遜熱情，對退休教職工的關注重視，受到了退休教職工的一致好評，今後我校將會舉行更多的這樣的活動，來豐富離退休教職工的生活，讓他們感覺到學校的溫暖!

重陽節的活動總結9

重陽節是我們國家的傳統節日，又叫敬老節，在這一天有很多的習俗，比如登高、飲菊花酒、插茱萸等，為了讓學生了解重陽節的一些習俗，了解我們中華民族的傳統節日，在重陽節以後舉辦了一系列的活動。現在活動也已經結束了，現為此次的活動做一個總結，能夠讓之後的活動做得更好。

活動的目的是為了讓學生了解重陽節的有關知識，向學生弘揚我們中華民族的美德，提高學生的思想道德修養。在學習之餘舉辦一些活動也能夠讓學生得到全面的發展，也能夠養成尊老、敬老、愛老的良好習慣，多去關愛老年人。這一次我們邀請到了學生家裡的老人來跟我們一同參加活動，比如爺爺奶奶、外公外婆等。每一位同學都邀請到了家裡人來參加我們的活動，活動現場的氣氛非常的好，我相信同學們在活動結束之後都能夠體會到學校的良苦用心，有尊敬老人的意識，去關愛身邊的老年人。

這次的活動一共是分為了兩個部分，一個在活動之前就已經開始了，一個是在重陽節當天開始的。第一個活動是重陽節的手抄報和黑板報的評比活動，各班都需要派出作品參加。在這個過程中，同學們能夠去了解重陽節的來源、歷史和習俗，還有與重陽節有關的知識，評比出優秀的作品並不是學校組織這一次活動的意義，而是讓同學們在這個搜集資料的過程中了解到這個節日的有關知識，這才是學校組織這一次活動的真正的目的。每一次節日的時候都會舉辦這樣的`活動，其實也是在潛移默化當中影響到學生，事實也證明這樣的活動是能夠起到讓學生們了解節日的知識的作用的。

第二個活動就是有家人參與的活動，在這個活動中會有學生上台演講，演講的主題是尊敬老人，在這之前會在班上先進行評比，選出一到兩個優秀的演講稿在全校師生和家長面前進行演講。重陽節又叫敬老節，所以學校必須要意識到這個節日的重要性，也要讓同學們去了解這個節日。現在外來文化的入侵非常的嚴重，所以我們學校必須要行動起來去弘揚和傳承我們的傳統文化。我個人認為這一次的活動是起到了很好的效果的，讓同學們知道了為什麼要尊敬老人，該怎樣去尊敬老人。我相信他們之後是一定會做出改變的，也能夠真正的去做到尊老、敬老、愛老。

重陽節的活動總結10

重陽到來，我們社區專門為這次節日舉辦了一個活動，活動主題是：「關愛老人，敬老愛老」。重陽節作為一個傳統節日，又稱為「老人節」，所以舉辦活動的意義就是要給老人們一個美好的節日體驗。現將舉辦的活動總結如下：

此次活動的開展，圍繞老人為中心，在本次活動中，我們社區集結所有的老人參加活動，並喊來志願者幫忙，特意開辟了一個場地出來作為活動現場，在這個場地內我們設置了為老人理發、發放重陽糕給老人、猜謎語、喝菊花酒等環節，幫助老人們度過這美好佳節。

我們收集所有需要理發的老人名單，在活動開始後，讓志願者為他們理發，讓他們享受服務。看到他們臉上那綻放的笑容，我作為現場人，真的又歡欣，又心疼的，明明他們應該有家人陪伴的，應該享福的日子，但是當前的他們有的卻是無子女，要麼是無人陪伴，孤獨生活。舉辦此活動，需要對社區老人做一個調查，在調查過程中，我們都能感覺到他們的心酸。所以在這個節日里舉行這樣一次活動，老人們覺得很開心，理著發、吃著重陽糕、喝著菊花酒，與大家一起過節，讓他們變得不再那麼孤單，大家聚在一起，聊天說話，讓他們特別的開心。

當然除了以上的活動環節之外，還有毛筆字展示，這群老人都是六七十年代的人，那是毛筆字比現在興盛多了，看著他們再次大展身手，下筆有神，精神狀態飽滿，寫出來的毛筆字真真好看，與此同時大家的誇獎更讓寫字的他們無比開心。別看他們年紀大，他們可是肚子里有真的墨水的，就拿猜謎語這一項來說，我們年輕人都不一定猜得出來，但是到他們手裡，那就不是很難的了，畢竟讀的書也比我們多多了。整個猜謎語環節，特別的精彩，一猜一個准，特別的厲害。

整個活動進行下來，真的很明顯的就感覺到這些老人們的心情是特別好的，臉上笑顏如花，個個都精神抖擻的，孤獨都被趕跑了。很慶幸迎來重陽節，在這樣的節日里為這群老人准備活動，給他們美好的活動體驗，幫助他們交到朋友，讓更多人去關注社區老人的生活，關愛他們，尊敬老人，愛護老人，是現下的社會的需要大家去做的。

重陽節的活動總結11

公司此次重陽舉辦登山的活動，也是讓同事們得到鍛煉，同時也是更好的認識到重陽登高這一個節日，作為活動的策劃，我也是對於此次的重陽活動來做個總結。

為了做好此次的活動，我也是提前去做好准備，去了解同事們對於重陽的了解，選出幾個方案，讓同事們作出選擇，最後決定了登山，這不但是可以鍛煉身體，同時也是讓我們更好的團結，對同事有更多的了解。活動准備也是很充分，無論是選擇的線路或者活動中的一些挑戰，為了讓同事們參與的更為有動力，也是多個部門一起比賽，看哪個部門更好的抵達山頂。活動的過程之中，也是沒有發生什麼意外，同事們也是積極的參與，在活動之中也是體驗到登山的樂趣，同時部門之間的競爭也是讓彼此更加的團結，也是認識到平時不是那麼容易接觸到的同事。加深了友誼。在登山活動裡面，也是彼此的交流，看到了同事們和工作不一樣的一面，更好的了解，也是能更好的在今後的工作里頭去合作。此次的活動，雖然辛苦，但是最後大家也是不感覺很累，反而找到了樂趣。

當然此次的活動依舊有一些不足的地方，由於選擇的登山地點比較的遠，所以在路途上的時間也是有些多，同時活動結束之後的工作做得不是特別的好，也是我策劃活動的經驗比較的少，雖然同事們提供了給我很多的意見，但是我也是沒有做到更好，也是抱歉，不過也是從此次的活動之中學到很多，而同事們也是整體的比較滿意，雖然有一些問題，但是也是可以讓我在下次活動的舉行准備中更好的去參考，去避免這些問題的出現，通過活動，也是更好的認識到同事們的不一樣，讓我對於今後的工作有了更多的自信。同時重陽也是在大家的交流里，更加的熟悉，同事們也是特別的優秀，講了很多關於重陽不一樣的故事以及各地不同的習俗。

活動雖然結束了，但是在此次活動中收獲到的，卻是有很多，同時也是看到自身的一些問題，而這也是能讓自己在今後更好的在活動的准備中去避免，去改善，來為同事們策劃更為優秀的活動，讓大家積極的參與，去享受活動所帶來的樂趣。重陽節此次的活動，也是大家積極的參與，才讓活動舉辦的順利，也是特別的感謝，同時自己的策劃也是要在下次做得更好才行。

重陽節的活動總結12

重陽節是 中國的傳統節日，為弘揚民族文化，要讓傳統美德深入孩子們的心靈。在一年一度的「重陽節」的到來之際，教育幼兒有尊重長輩、關心、體貼長輩等良好品德養成更是乘勢而發的良好契機，是個好的教育氛圍。我班採取了幾點做法來教育幼兒：

一、晨間談話

介紹重陽節的來歷：農歷九月九日，為傳統的重陽節。因為九月九日，日月並陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九，古人認為是個值得慶賀的吉利日子，我園歷來重視家園共育，加強德育工作。為了使這一良好的傳統繼續傳承下去，萌發孩子主動關愛爺爺、奶奶們的願望，增進和爺爺奶奶之間的情感交流。

二、教學活動

1、歌唱活動《給爺爺奶奶敲敲背捶捶腿》，用邊唱邊舞的形式，通過表情和動作表演，表達對爺爺奶奶的感情。

2、繪畫活動《慈祥的爺爺奶奶》，讓幼兒為親愛的爺爺奶奶畫張畫，祝福爺爺奶奶節日快樂。

3、手工活動《製作節日禮物——愛心卡》，讓孩子們在愛心卡上留下一句祝福的話。

三、延伸活動

讓幼兒回家，把自己親手製作的愛心卡送給爺爺奶奶，並說上一句祝福的話；平時為爺爺奶奶做一些力所能及的事；用自己的小手輕輕的幫他們敲敲背、捶捶腿，用精彩的歌曲演唱慰藉老人們的心靈。

通過重陽節系列敬老愛老活動，讓小朋友們了解了重陽節的來歷和一些風俗習慣，更讓小朋友們懂得了要尊敬老人，愛戴老人，願意為老人獻愛心的良好品德。

❼ 重陽節爬山的寓意是什麼

重陽節爬山的寓意：1、登高祈福：古人有山嶽崇拜的傳統，登高是為了祈福。2、登高暢享清氣：重陽被認為是「清氣上揚、濁氣下沉」的時節，地勢越高的地方清氣越聚集。3、登高「辭青」：與陽春三月的春遊「踏青」相對應。4、登高避災：源自東漢時期「桓景登高避災」的傳說。

重陽節的風俗習慣
1、遠古時古人對山嶽的崇拜，形成「登山祈福」習俗。西漢戴聖《禮記·祭法》：「山林川穀丘陵，能出雲，為風雨，見怪物，皆曰神。」文獻記載古人對山既敬畏又充滿崇拜，「登山祈福」的習俗早在春秋戰國時期已流行開來。
在西漢，《長安志》中就有漢代京城九月九日時人們遊玩觀景之記載。

2、按照天地日月運行規律，重陽這天是「清氣上揚、濁氣下沉」的氣候，地勢越高清氣越聚集，於是「重陽登高暢享清氣」便成了民間爭相趨之的重要民俗事象。
3、登高「辭青」的說法則源於大自然中的節氣。重陽為秋節，節後天氣漸涼，草木開始凋零，重陽節登山「辭青」與古人在陽春三月春遊「踏青」相對應。
4、重陽節登高避災之神話傳說的故事背景發生在東漢，傳說當時汝南(今河南上蔡西南)有個叫桓景的術士認為這一天里會有瘟氣降臨，人們要離開自己的家，盡可能到高處去，才能平安。桓景在九月九日登高以避災的荒謬故事，見於南朝梁吳均的神話志怪小說《續齊諧記》。