重陽節爬山注意事項

❶ 重陽節登高爬山應注意的事項

注意安全唄

❷ 重陽節是不是要提前一天去登山還是明天去也一樣

按照傳統，一般在九月九日重陽節當天登高。

重陽節登高的風俗歷史悠久。古代民間在重陽節有登高的風俗，故重陽節又叫「登高節」。登高風俗其由來源於附會上一個荒謬傳說「桓景登山避災」。在東漢汝南有個叫桓景的術士認為這一天里會有瘟氣降臨，人們要離開自己的家，盡可能到高處去，才能平安。桓景在九月九日登高以避災。

受九月九日「登高避疫」神話故事的影響，一些地方的人們認為重陽是個凶的日子，於是為了鎮壓凶氣、戰勝凶氣，重陽節的的主要儀式活動就是登高，其它的都屬於附加活動。

(2)重陽節爬山注意事項擴展閱讀：

重陽登高習俗源於此時的氣候特點以及古人對山嶽的崇拜。登高「辭青」也是源於大自然中的節氣，重陽節登山「辭青」與古人在陽春三月春遊「踏青」相對應。登高的地點，沒有統一的規定，登高所到之處大抵分為登高山、登高樓、抑或是登高台。

按照天地日月運行規律，重陽這天是「清氣上揚、濁氣下沉」的氣候，地勢越高清氣越聚集，於是「重陽登高暢享清氣」便成了民間爭相趨之的重要民俗事象。

❸ 九月九爬山是什麼意思

九月九爬山指的是古代民間在重陽節有登高的風俗，重陽登高習俗源於此時的氣候特點以及古人對山嶽的崇拜。其中還有一個理由是因為古人認為登到高處離太陽近，太陽乃至陽之物，能夠祓除身上的不祥。重陽節登高的習俗，能在金秋九月，天高氣爽這個季節登高遠望，可達到心曠神怡、健身祛病的目的，並且和登高相聯系的有吃重陽糕的風俗。其實重陽節早在戰國時期就已經形成，到了唐代，重陽則被正式定為民間的節日，此後歷朝歷代沿襲至今。除了登高，飲菊花酒也流傳至今，菊花向來就代表著美好，這樣一來人們對於菊花的印象就更好了。

❹ 重陽節要登山一登就要連續三年的說法這是為什麼

有的地方有傳統需要連續登3年，具體原因說法不可考，有的地方是說連登內高三年會行大運，容行好運的。主要是表達誠意。如果不是很講究的不必過於計較。

重陽時節，秋收已經完畢，農事相對比較空閑。這時山野里的野果、葯材之類又正是成熟的季節，農民紛紛上山採集野果、葯材和供副業用的植物原料。登高的風俗最初可能就是從此演變而來的。

(4)重陽節爬山注意事項擴展閱讀：

重陽節登山注意事項：

要在劃定的開放區和登山線路進行，嚴禁在未開放區域登山。

不能帶火種進山，不能在山上吸煙和燒烤食物，不能燒香燭、紙錢和燃放鞭炮，注意防火安全。

聽從管理人員的指揮，注意登山安全，不要擁擠踩踏，盡量不前往人流密集區域，並保管好個人隨身財物。

❺ 九月九登高是有什麼講究嗎

重陽節登山「辭青」與古人在陽春三月春遊「踏青」相對應。據文獻說，「登山祈福」的習俗在春秋戰國時期已流行。登高的地點，沒有統一的規定，登高所到之處大抵分為登高山、登高樓、抑或是登高台。

按照天地日月運行規律，重陽這天是「清氣上揚、濁氣下沉」的氣候，地勢越高清氣越聚集，於是「重陽登高暢享清氣」便成了民間的重要民俗事象。

登高風俗其由來大致有四：其一是源於古人的山嶽崇拜；其二是源於「清氣上揚、濁氣下沉」的氣候；其三是源於登高「辭青」；其四是源於附會上一個荒謬傳說「桓景登山避災」。

(5)重陽節爬山注意事項擴展閱讀

遠古時古人對山嶽的崇拜，形成「登山祈福」習俗。西漢戴聖《禮記·祭法》：「山林川穀丘陵，能出雲，為風雨，見怪物，皆曰神。」文獻記載古人對山既敬畏又充滿崇拜，「登山祈福」的習俗早在春秋戰國時期已流行開來。

重陽節登高避災之神話傳說的故事背景發生在東漢，傳說當時汝南（今河南上蔡西南）有個叫桓景的術士認為這一天里會有瘟氣降臨，人們要離開自己的家，盡可能到高處去，才能平安。桓景在九月九日登高以避災的荒謬故事，見於南朝梁吳均的神話志怪小說《續齊諧記》。

重陽節源自天象崇拜，起始於上古，普及於西漢，鼎盛於唐代以後。據現存史料及考證，上古時代有在季秋舉行豐收祭天、祭祖的活動；《呂氏春秋·季秋紀》中收錄，古人在九月農作物豐收之時祭天帝、祭祖，以謝天帝、祖先恩德的活動。這是重陽節作為秋季豐收祭祀活動而存在的原始形式。唐代是傳統節日習俗揉合定型的重要時期，其主體部分傳承至今。重陽祭祖民俗相沿數千年，是具有深刻意義的一個古老民俗。重陽節與除夕、清明節、七月半並稱中國傳統四大祭祖節日。

❻ 2022年重陽節登山登高活動方案

重陽節 ，是中國民間傳統節日，節期在每年農歷九月初九日。「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」;因日與月皆逢九，故又稱為「重九」。下面是我給大家整理的2022年重陽節登山登高活動方案，僅供參考希望能夠幫助到大家。

2022年重陽節登山登高活動方案1

1、活動意圖：

新學期開學已一個半月的時間，家委會設想通過開展親子登山活動，促進親子溝通，家長孩子交流情感、信息，改善親子關系，增進心理健康;在讓孩子們感到開心的同時，也學到許多如交通安全、體育鍛煉、重陽節日習俗等知識;同時鍛煉和塑造孩子在爬山過程中，相互合作、相互幫助的團隊精神。(建議邀請老師同游)

2、活動目的：

(1)培養孩子不怕苦不怕累的精神;

(2)培養孩子們的團隊合作精神和集體榮譽感，促進集體的和諧發展;

(3)講解戶外安全小常識

(3)讓學生了解重陽節的來歷、習俗等，啟蒙和懂得中華傳統美德————敬老與孝道;

3、時間安排：

10月13日下午13：00—16：00

4、活動地點：

塘朗山郊野公園

5、活動安排：

(活動安排在意見徵集後可能調整)

塘朗山龍珠門大門口集合、小朋友分組、活動注意事項講解、義工家長們分工

整隊登山、放歌山林、途中休憩15分鍾

會師山頂，留影20分鍾、休憩，重陽 故事

下山、山下自由活動

6、活動內容：

(活動內容在意見徵集後再填上，請策劃組的家長匯總一下，裁判及義工由家長們報名擔任)

編號活動內容裁判員安全義工地點備注

7、活動規則：

A、全體小朋友按班內小組分成幾隊(建議八人一隊，正好五隊)，所有參加活動的未擔任其他職務的爸爸們都擔任安全義工職務。平均分配在各隊中負責帶隊與安全保衛，子女與父母盡量不要同隊，媽媽們在後墊尾。親子登山隊各隊列隊向山頂攀登。本次的活動以體驗、交流、環保、團結協作為主題。故而不設爬山比賽的獎項。

B、關於重陽節知識、登山鍛煉知識、 安全知識 等可隨隊由帶隊家長和隨從途中解乏或鼓勁時機動講述;山頂會師後長廊休憩時可用提問方式對搶答正確者予以獎勵。以此活動之前，家長們可以先給孩子們灌輸一些相關知識。

8、活動要求：

A、安全第一、紀律第二

B、團結合作、輕松愉悅

C、分工明確、關注細節

D、自備食糧、確保健康

9、活動組織與任務分工

10、活動評獎：

(1)獎項：團隊協作獎;知識搶答獎;

(2)獎品：橡皮、卷筆刀、田字本、鉛筆、貼紙等(見附件清單)

2022年重陽節登山登高活動方案2

為促進全市青少年社會組織成長，闡揚青少年社會組織在敦促社會成長、促進社會協調中的積極浸染，團市委擬在重陽節惠臨之際，組織開展20_年重陽節登高一系列勾當，全力實現「弘揚優異 傳統 文化 ，倡導綠色糊口體例，投身自願公益實踐」的方針，並經由過程舉辦勾當發現、凝聚一批在社會上具有普遍影響力的青少年社會組織，為推進市青少年社團之家培植打下堅實的組織基本。

一、勾當主題

青山秀水時尚行，重陽登高敬老情

二、勾當設想

總體設想：以我國主要的傳統節日——重陽節為契機，深切挖掘重陽節登高的文化寄義，連系全市「九養」政策的實施，弘揚敬老、愛老、孝老的優良傳統;深切研究戶外行為類、自願公益類青少年社會組織的勾當體例和組織特點，倡導綠色環保、文明健康、自願公益等新風尚;環繞「人文、科技、綠色」培植理念，連繫世界城市培植方針，積極傳遞國際文假手刺。為此，推出「『九九重陽節』青少年社團組織九項步履」：

具體浮現：

1、「遍插茱萸登高，共揚重陽傳統」——文化弘揚步履。所有勾當介入者佩戴茱萸，並在勾當手冊中解讀傳統，弘揚重陽節傳統文化。

2、「老小聯袂同上，共享健康人生」——健康糊口步履。青少年戶外行為社團與老年爬山隊結伴登高，強身健體，配合倡導健康糊口體例。

3、「社團進養老院，共襄敬老盛舉」——敬老愛老步履。進行青年社團與城鄉社區(村)養老院共建典禮，以養老院為載體為老年人供給處事。

4、「青年白叟結對，共倡自願步履」——自願處事步履。青年社團向白叟贈予重陽節禮物，並與白叟結對，推出敬老愛老自願處事。

5、「重陽公交出行，共推低碳節能」——綠色出行步履。以車友會「少開一天車」勾當為載體，要求乘公共交通加入勾當，倡導低碳出行。

6、「山區設立路牌，共發環保提醒」——環保指導步履。在山路上樹立環保提醒牌，號召戶外行為介入者親近自然、呵護自然。

7、「爬山撿拾垃圾，共護青山秀水」——文明爬山步履。爬山者隨地清理垃圾，並宣傳節水不美觀念，為戶外勾當做示範，倡導文明爬山。

8、「連系發布倡議，共宣公益風尚」——公益宣言步履。發出敬老愛老、綠色環保、公益自願等步履倡議，營造青少年社會組織公益空氣。

三、組織機構

指導單元：團市委

組織單元：團市委青年連系會

某戶外試探俱樂部

四、勾那時刻

20_年10月16日(禮拜六)

五、勾當地址

六、組織規模及規模

以定向邀請為首要體例，帶動組織100家青少年社團，規模在300人擺布。首要類型為戶外行為類、自願公益類及其他主幹青少年社會組織等，並邀請部門老年社團加入。

七、勾當內容

(一)啟動典禮

時刻：上午8：30—8：45

地址：泊車場內

議程：

1、介紹率領賓客;

2、宣讀《青少年社會組織自願公益步履 倡議書 》;

3、進行青少年社團和敬老院結對共建典禮;

4、向白叟贈予青少年社團自願處事聯系卡和重陽節禮物;

5、揭開「戶外行為綠色環保提醒牌」;

6、為青少年社會組織代表插茱萸;

7、率領致詞;

8、率領為登高勾當發令。

備注事項：

1、檢錄掛號時，發放勾當手冊(用於勾當留念，內容搜羅勾當介紹、檢錄打點蓋章、傳統文化解讀等)。

2、典禮起頭前，由青少年社會組織作墊場表演(名篇誦讀、典禮展演、古文今唱等勾當);

3、主會場四周設展板，展示社團風度，宣傳傳統文化。

(二)登高勾當

時刻：上午8：45—11：30

地址：噴香山玉皇頂泊車場為起點及終點，四周山區4、5千米環形山路為首要路線。

內容：

1、出發地址發放茱萸;

2、青少年社團配合爬山，並清理山區垃圾;

3、沿途分布4個工作站，發放相關材料，宣傳節約用水理念，並在手冊上蓋紀念章;

4、終點發放勾當紀念品。

線路：

總長度4、5千米，寬4—5米，路面為森林防火道，海拔180米，全程最高海拔470米，相對海拔289米，上坡路段2千米。

八、宣傳工作打算

(一)報紙類：

(二)電視台類：以新聞專題為主

(三)廣播台類

1交通廣播：重點宣傳青少年社團倡導公交出行，環保戶外步履。

城市打點廣播：重點宣傳青少年社團積極介入社會培植，介入社區養老敬老處事工作。

2022年重陽節登山登高活動方案3

一、主辦單位：

_大學

二、活動對象：

_大學在校大學生

三、活動主題：

為了實現由網路的虛擬到現實中的轉變，促進各網友(校友)之間的交流，增強校友之間的配合意識，故在重陽節前日組織這次活動。

四、活動時間：

_年10月5日周日(考慮到許多同學下周一的時候都有課，可能把時間調整到周日)

五、活動時間安排：

早上8：00在白馬公園門口集合。

早上8：30准時上山，目的地紫金山頂。

早上9：30左右到達目的地。

9：30——12：30在山上組織游戲等活動。(時間根據現實情況變動)

六、游戲內容：

1，雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個地方失敗了，哪兩個人就要同時受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什麼樣的刺激，就定什麼樣的)。

2，信任背摔(危險系數稍高，到時候根據情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手腕，搭建成一個穩固的檯子，然後另一個人站在一米高的檯子上，背朝大家，然後直直的後仰並倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，體驗下瀟灑的感覺!)

大家想想還有什麼活動，可以繼續往下填充

七、活動所需物品：

1，桌布2，濕紙巾3，酒精棉球4，創可貼5，胃葯等(根據人數定，費用大家aa制)

乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下

注意事項

請准備參加活動的人員及時的報名，以及准時到達活動地點，若有突發情況請第一時間告知。

活動是主要是登高，請大家穿上好運動裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。

2022年重陽節登山登高活動方案4

一、活動背景與目的

金秋十月，桂花飄香。我們在充滿著生機活力的大學校園里迎來了九九重陽佳節。在這個 中國傳統節日 里，祖國各地都會舉辦隆重的慶祝活動。我三農學社借重陽佳節之際，啟動「恰同學少年系列活動」。登高是重陽節的傳統習俗之一，在重陽佳節，我們全體社員登牛角山，抒發心中情懷，為老者祈福。

活動主要目的是新老社員的相互溝通認識了解，校園及周邊環境介紹，抒發情懷克服自卑心理，清理山路兩旁的垃圾，營造健康和諧積極活潑的社團氛圍，促進學生健全的人格和情感價值觀的形成，提高同學們的品德修養，讓每一位社員得到心靈的陶冶，帶來內心的充實和諧與快樂，推進社團文化建設的作用。

二、活動主題

恰同學少年之重陽登高

三、前期准備

1、由秘書處策劃，實踐部，理論中心負責爬山活動的采點。

2、由辦公室負責製作本次活動的`條幅，小社旗標示(有三農學社字樣的小旗)，寫預告新聞。

3、由實踐部負責活動飲料、食品的購買，借揚聲器(1~2個)，相機(3個)，准備創可貼若干，垃圾袋，紙巾，水杯等。

4、由理論中心負責上山頂後關於切格瓦拉的介紹，牛角山、掛書亭的介紹。

5、由秘書處負責社歌《切格瓦拉》的教授。

6、由秘書處，外聯部，家教組准備山頂或下山後的小游戲，活動當天負責活動的組織工作。

7、由辦公室負責活動過程中的拍照，及後期製作，活動新聞的起草。

8、由秘書處負責邀請社聯同學加入活動中，給活動打分。

9、由辦公室負責社員參加活動的 心得體會 的回收工作。

四、活動時間及場地

10月13號，發活動預告，同志社員活動，及活動的相關說明

10月14~15號，物品的購買及採集

10月16或17號，登牛角山

五、主要活動流程

1、10月16日7：30兩名大二社員提前去牛角山將我們的小社旗綁在小道兩旁，並作相關准備。

2、8：30在福佳 足球 場集合，將社員分組，10到15個人一組由一名大二社員帶領，負責新社員的安全。社員前後左右相互介紹，沿途作伴。

3、大家從福佳足球場出發，經過教學區，北山到達牛角山腳下，沿途由理論中心介紹校園情況，突出東山小花園。

4、從牛角山山腳開始爬山，注意安全紀律，沿途可以拉歌，放笛子曲，注意休息，在適當的時候，帶領大家喊「問蒼茫大地，誰主沉浮」的 口號 。絕對保證大家有紀律上山，不可私自走岔道。

5、到山頂，休息一段時間。由理論中心為大家介紹牛角山和掛書亭的來歷，以及切格瓦拉的 事跡 。分發購買的飲料、食物。帶領大家做小游戲(見附錄)。

6、下山之前清理場地，下山時要慢，山體坡度較大，一定要注意安全。組織大家撿石階兩旁的垃圾。

7、下山後根據大家的意願，可選擇性在大黑樓前面的廣場組織游戲活動。

六、活動預算

條幅、小社旗的製作，食品的購買總計400元

2022年重陽節登山登高活動方案5

春意盎然鵬城美，百人遠足筆架山。為增強我校教工的堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結協助、和諧發展的團隊精神，展現教職工隊伍昂揚奮進的精神風貌，在春意盎然之際，我校將於重陽前夕，組織全體教工開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：

一、活動主題：

春意盎然鵬城美，百人遠足筆架山

二、活動時間：

下午15：20從學校出發。

三、參加人員：

全體教職員工。

四、登山地點：

筆架山公園筆架山。

五、登山活動工作人員

1、總指揮：王偉華。

2、登山起點負責人：黃仁楷(負責人)、翁為科、左紅、張瓊芳、鄭瑞英。

3、登山終點負責人：朱立雲、姚文昶(旋風組)，陸保元、謝勝偉(和風組)。

4、安全負責人：姚文昶主任。

5、醫護負責人：曲嚴(起點)、陳慧(終點)。備葯包。

6、後勤保障：鄧蘭清。准備礦泉水。

7、攝影宣傳：劉國平。

六、登山活動具體安排

(一)准備工作

1、登山分組。本次登山活動分兩組：⑴旋風組(年齡在40歲或以下);⑵和風組(年齡在40歲以上)。

2、各年級組組長按「旋風組」、「和風組」登山分組核對本組教職工名單，並於4月28日前將分組名單交書記辦公室。

3、准備好登山獎品，由工會組織有關教師負責具體落實(4月25日前)。

4、聯系4月30日15：20從學校——筆架山公園的交通車輛1—2台(總務處負責)。

5、准備校旗、團旗各一面，提前豎立於筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(團委負責)。

6、准備「羅湖中學教職工登山活動起點」條幅一塊、「登山集體獎」兩面獎旗、登山分組號碼(團委負責)。

(二)出發時間

1、乘車出發地點：學校大門。凡乘坐學校統一安排的車輛前往筆架山的教工應於4月30日15：20前到學校大門集合。

2、乘車出發時間：4月30日15：20。

3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據行車時間自行確定出發時間，但須於16：00前到達筆架山公園展覽館豎立「羅湖中學教職工登山活動起點」標志的集合位置。車輛可以停放在公園西門入口(皇崗路)的停車場。

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❼ 重陽節一般幾時登高

按傳說是中午瘟神出來害人，上午就得登高。但現在好象沒人講究幾時登了。

登高是重陽節的習俗，金秋九月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。也是祭祖的一種活動，是思念家人朋友的意思。 重陽節，又稱重九節、曬秋節、「踏秋」，為每年的農歷九月初九日，中國傳統節日。慶祝重陽節一般包括出遊賞秋、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等。

(7)重陽節爬山注意事項擴展閱讀

重陽登高注意事項

1、提前做好「功課」要選擇自己比較熟悉、且無危險的高山去爬玩，並要了解好山上氣候特點、登山遊玩路線和選擇在天氣晴朗的時候進行（最好在爬山前得到可靠當地天氣預報）。

2、結伴而行爬山時一定要結伴而行，決不可憑個人意氣單獨行動，以利消除途中的孤單、乏味感覺，同時使途中有個互相照應，避免意外發生。

3、穿衣適宜爬山以穿輕便、防滑、有彈性的平底旅遊鞋為宜，既護足又安全。穿衣要適中，不宜過多，能穿運動衫、運動褲等輕便服裝則更好，以免出大汗又利於行走自如。但要注意山裡早晚溫差大，尤其是遇氣候反復時，應及時增減衣服。

4、注意飲食在爬山臨行時，應喝些溫開水之類的飲料，最好隨身攜帶，口渴時隨意飲用，及時補充水分。還可適時吃些梨子、蘋果、柿子、香蕉等新鮮水果，以潤秋燥。如途中用餐，應選擇背風處，先休息一會兒再進食，以提高食慾和消化。

5、適當休息在爬山途中，要量體力行，適時休息（這一點對老年人和體弱者尤其重要），如再能吃點東西增加能量則更好，有助於保持體能，防止因過度疲勞而引發不必要的傷害。

❽ 重陽節登高活動方案

登高的地點，沒有統一的規定，登高所到之處大抵分為登高山、登高樓、抑或是登高台。下面我給大家帶來 重陽節 登高活動方案，希望大家喜歡!

重陽節登高活動方案1

春意盎然鵬城美，百人遠足筆架山。為增強我校教工的堅持鍛煉身體的健康意識，營造團結協助、和諧發展的團隊精神，展現教職工隊伍昂揚奮進的精神風貌，在春意盎然之際，我校將於重陽前夕，組織全體教工開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：

一、活動主題：

春意盎然鵬城美 百人遠足筆架山

二、活動時間：

下午15：20從學校出發。

三、參加人員：

全體教職員工。

四、登山地點：

筆架山公園筆架山。

五、登山活動工作人員：

1、總指揮：

2、登山起點負責人：黃仁楷(負責人)、翁為科、左紅、張瓊芳、鄭瑞英。

3、登山終點負責人：朱立雲、姚文昶(旋風組)，陸保元、謝勝偉(和風組)。

4、安全負責人：姚文昶主任。

5、醫護負責人：曲嚴(起點)、陳慧(終點)。備葯包。

6、後勤保障：鄧蘭清。准備礦泉水。

7、攝影宣傳：劉國平。

六、登山活動具體安排

(一)、准備工作

1、登山分組。本次登山活動分兩組：⑴旋風組(年齡在40歲或以下);⑵和風組(年齡在40歲以上)。

2、各年級組組長按「旋風組」、「和風組」登山分組核對本組教職工名單，並於4月28日前將分組名單交書記辦公室。

3、准備好登山獎品，由工會組織有關教師負責具體落實(4月25日前)。

4、聯系4月30日15：20從學校——筆架山公園的交通車輛1—2台(總務處負責)。

5、准備校旗、團旗各一面，提前豎立於筆架山筆峰映翠亭作為登山終點(團委負責)。

6、准備「羅湖中學教職工登山活動起點」條幅一塊、「登山集體獎」兩面獎旗、登山分組號碼(團委負責)。

(二)、出發時間

1、乘車出發地點：學校大門。凡乘坐學校統一安排的車輛前往筆架山的教工應於4月30日15：20前到學校大門集合。

2、乘車出發時間：4月30日15：20。

3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據行車時間自行確定出發時間，但須於16：00前到達筆架山公園展覽館豎立「羅湖中學教職工登山活動起點」標志的集合位置。車輛可以停放在公園西門入口(皇崗路)的停車場。

重陽節登高活動方案2

一、活動前言：

一年一度的重陽節將至，登高活動已經成了老年人鍛煉身體的標志性活動。藉此機會，邀請老人們一起登高，體會大自然的美好。

二、活動主題：

增進感情，放鬆心情，體驗生活

三、活動目的及意義：

老人是需要關懷，需要娛樂，需要健身的人群。重陽節登高不僅可以鍛煉身體，還可增進老人之間的感情，還能讓他們感受到溫暖。

四、活動時間：

20__年10 月21日

活動地點：大余丫山

五、策劃組織單位：

___

六、參與人員：

__社區年滿55周歲的老人

七、組織方式：

全體成員7：30在小區門口集合，在校門口坐車至丫山腳下或坐車至南門口再到新汽車站坐車至丫山，然後包車可達丫山。

八、具體組織安排：

1、前期工作：策劃部全體成員共同討論活動形式、策劃

2、宣傳工作：負責對活動過程進行拍照記錄;

3、准備工作：

(1)做好踩點工作，選出最佳地點;

(2)召開小組成員討論會;

(3)做好活動工作分配：策劃、拍照、踩點、記錄人員等;

(4)安排好路線

4、後期工作：

(1)進行活動調查，了解本次活動的不足之處，以便日後活動質量得以提高;

(2)信息委員把活動照片傳到群空間相冊中，讓大家回味

九、具體活動流程安排：

1、召開小組會議，商定外出活動事宜;

2、明確分工，確定各成員的工作及責任;

3、准備好食物和水以及必要的醫療用品並帶上;

4、組織大家集合，清點好人數，乘車至目的地;

5、在丫山觀賞遊玩，拍照留念;

6、組織同學們安全返校。

十、活動時間安排：

1、集合時間及地點： 早上7：00在小區門口

2、出發時間： 7：30。am

3、到達時間： 9：00。am

4、現場活動時間：9：30 。am

5、返校時間： 4：30。pm

6、到校時間： 6：30。pm

十一、經費預算：

1、門票：每人大約30元

2、午餐自帶

3、車費：25元加5元等於30元 合計約：70元

十二、注意事項：

1、各位務必保管好個人物品、注意人身及財務安全;

2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念;

3、各成員須服從負責人及部長的指揮;

4、活動過程中，注意衛生，不亂吃食物，注意衛生;

5、各自彼此擔負起責任，要密切關注成員的去向，及時提醒;

6、嚴禁帶火種上丫山，防止火災;

7、適當准備一些常用葯(創口貼等)。

此次活動應特別注意的就是同學們的人身安全問題：出發前再三叮囑每個人，遠離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全;注意用火安全及炊具使用安全等。本次活動基本按以上計劃進行，如有其他未盡事宜，將及時通知每一個人;具體分組安排如上述所分，考慮到個別同學有事或者特殊情況再進行分配。

重陽節登高活動方案3

一、活動主題

青山秀水時尚行，重陽登高敬老情

二、活動設想

總體設想：以我國重要的傳統節日——重陽節為契機，深入挖掘重陽節登高的 文化 含義，結合全市「九養」政策的實施，弘揚敬老、愛老、孝老的優良傳統;深入研究 戶外運動 類、志願公益類青少年社會組織的活動方式和組織特點，倡導綠色環保、文明健康、志願公益等新風尚;圍繞「人文、科技、綠色」建設理念，結合世界城市建設目標，積極傳遞國際文化名片。為此，推出「『九九重陽節』青少年社團組織九項行動」：

具體體現：

1、「遍插茱萸登高，共揚重陽傳統」——文化弘揚行動。所有活動參與者佩戴茱萸，並在活動手冊中解讀傳統，弘揚重陽節 傳統文化 。

2、「老少攜手同上，共享健康人生」——健康生活行動。青少年戶外運動社團與老年登山隊結伴登高，強身健體，共同倡導健康生活方式。

3、「社團進養老院，共襄敬老盛舉」——敬老愛老行動。舉行青年社團與城鄉社區(村)養老院共建儀式，以養老院為載體為老年人提供服務。

4、「青年老人結對，共倡志願行動」——志願服務行動。青年社團向老人贈送重陽節禮物，並與老人結對，推出敬老愛老志願服務。

5、「重陽公交出行，共推低碳節能」——綠色出行行動。以車友會「少開一天車」活動為載體，要求乘公共交通參加活動，倡導低碳出行。

6、「山區設立路牌，共發環保提示」——環保引導行動。在山路上樹立環保提示牌，號召戶外運動參與者親近自然、保護自然。

7、「登山撿拾垃圾，共護青山秀水」——文明登山行動。登山者隨地清理垃圾，並宣傳節水觀念，為戶外活動做示範，倡導文明登山。

8、「聯合發布倡議，共宣公益風尚」——公益宣言行動。發出敬老愛老、綠色環保、公益志願等行動倡議，營造青少年社會組織公益氛圍。

三、組織機構

指導單位：團市委

組織單位：團市委;青年聯合會

某戶外探索俱樂部

四、活動時間

20__年10月16日(星期六)

五、活動地點

__

六、組織規模及范圍

以定向邀請為主要方式，動員組織100家青少年社團，規模在300人左右。主要類型為戶外運動類、志願公益類及其他骨幹青少年社會組織等，並邀請部分老年社團參加。

七、活動內容

(一)啟動儀式

時間：

上午8：30—8：45

地點：

停車場內

議程：

1、介紹領導來賓;

2、宣讀《青少年社會組織志願公益行動 倡議書 》;

3、舉行青少年社團和敬老院結對共建儀式;

4、向老人贈送青少年社團志願服務聯系卡和重陽節禮物;

5、揭開「戶外運動綠色環保提示牌」;

6、為青少年社會組織代表插茱萸;

7、領導致詞;

8、領導為登高活動發令。

備注事項：

1、檢錄登記時，發放活動手冊(用於活動留念，內容包括活動介紹、檢錄打點蓋印、傳統文化解讀等)。

2、儀式開始前，由青少年社會組織作墊場表演(名篇誦讀、儀式展演、古文今唱等活動);

3、主會場周圍設展板，展示社團風采，宣傳傳統文化。

重陽節登高活動方案4

活動目的：為了鍛煉員工身體，提高員工的身體鍛煉意識，豐富員工的業餘生活，適當舒緩壓力，同時也為促進員工競爭意識，培養思考和溝通交流能力。

活動時間：待定

活動地點：海寧東山參與人員：王建林、平明紅、徐麗華、朱禮忠、王歐瓊、王華、徐華成、吳燕、潘佳鋒

具體方案：

1、爬山活動需到達提前給定的多個景點，手機自拍參照物予以確認，按到達准確個數給分

2、到達幾個預定景點後可登頂，按先後順序給分。

3、附加分，爬山過程中和遊客合照給予附加獎勵分數。照片標准?計分標准如下圖：預定景點到達分共5處，每處10分登頂名次記分按先後順序第一50分，第二45分依次遞減遊客合影加分每一張認為有效照片得2分，最多五張得11分。

具體的行程安排如下：

13：00行政樓集合出發(王總，潘佳鋒的車)13：40到達東山，宣布規則，以及注意事項。14：00—14：30預定地點熟悉15：00比賽開始16：00山頂集合休整17：00公司聚餐、頒獎活動以及導演評分

注意事項：

1、要求統一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。

2、手機電量情況

3、智標塔門口為本次比賽終點

4、請維護好公司形象

5、注意安全，保管好自己隨身物品。

6、按指定時間集合，隨時保持電話暢通。

重陽節登高活動方案5

一、活動主題：白雲山兩日游

二、活動地點：白雲山【羊城第一秀】

三、活動時間：11月8日—9日

四、活動單位：社聯

五、活動對象：全社聯人員。

六、活動承包人員：社聯外聯部全體人員。

七、活動人數：100人左右。

八、活動流程策劃：

1、11月8號當天早上7：30之前在學校正門(一棟教學樓前)集中，8：00左右乘坐包車前往廣州白雲山(車程1小時內)。先集中，再由社聯外聯部部長某某同學說明本次活動注意事項

2、我們上午9：30—12：30爬山。中午12：30左右吃午飯，下午自由活動，晚上燒烤/ 野炊

3、露營地點：初定廣州白雲區白雲山山頂公園鳴春谷

九、活動內容：

1 、燒烤/野炊

野炊：(8人一組)肉丸：1斤/組、雞蛋：8個、香腸：10條、鹹蛋：4個、雞：1、青菜：2斤、青瓜1。5斤、涼瓜1斤、豆類1斤、番茄：1斤、魚：1條、紫菜1包、米4斤;

碟8個、筷子10雙、不銹鋼小盤10人、餐具貼板一塊、刀一把、鐵鍋一個、煮飯燒木柴煲一個、油、味料醬、鹽、油一碗;

2、白雲山風景名勝區分為七個游覽區，即：明珠樓游覽區、摩星嶺游覽區、鳴春谷游覽區、三台嶺游覽區、麓湖游覽區、飛鵝嶺游覽區、荷依嶺游覽區。區內，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥郁、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點星羅棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白雲松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設的雲台花園、白雲滑道、白雲索道等。金液池位於白雲山麓，是一座風光如畫的湖泊，湖光瀲灧，波平似鏡。湖光山色交映生輝，如詩似畫，別有情趣，是白雲山中的佳境。白雲山風景區—————坐落在普蘭店市元台鎮境內，是長白山余脈。白雲山有泰山之雄偉，黃山之秀麗，華山之險奇，其蒼松、奇石、古寺、白雲堪稱人間奇景。

3、交通

白雲山上交通方便，可乘專線游覽車南從麓湖往山頂公園，西通黃婆洞及山北公園，東南有白雲山南門，東面可以從五仙橋或者梅崗路步行上山。白雲山南門(正門)還有上山索道，遊客可乘登山纜車直達山頂。山上有各式風味餐廳和各種服務設施，還有簡易爐灶可供人們野餐和烤燒

十、活動預算：

活動經費：每人80左右

車費：每人10元左右

總共90~100左右

十一、活動預期效果

1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學時光;

2、相互了解，專業，學院，甚至學校。

3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。

4、社員認識來自不同學院不同專業的同學，拓展了其交際圈，增強了社團。

的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。

十二、活動注意事項：

1、聽指揮、准時集合，安全第一、按指定路線登山、不允許在黃婆洞水庫 游泳 、不允許上摩星嶺;

2、揚團結、友愛、相互幫助的團隊精神，始終以5人的小分隊集體行動，隊長要帶好頭;

3、導航儀(為防止磁場干擾不用指北針)、露營燈及電源、露營鏟、引火用品、 野營 炊具及食品、如果露營地沒有水源，還要考慮帶水，防護物品也要帶，比如刀具、驅蟲葯品、急救葯品等，還有天氣漸冷需要准備防寒衣。

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