仙鶴重陽節藝術字圖片

『壹』 9月9日是重陽節有什麼意義

農歷九月初九是我國的一個重要節日之一的重陽節，重陽節是中國的傳統節日，具有非常悠久的歷史淵源。重陽節不僅在古代非常受重視在當今社會也十分具有現實意義！

3、登高「辭青」的說法則源於大自然中的節氣。重陽為秋節，節後天氣漸涼，草木開始凋零，重陽節登山「辭青」與古人在陽春三月春遊「踏青」相對應。

4、重陽節登高避災之神話傳說始於東漢，傳說當時河南有個叫桓景的術士認為這一天里會有瘟氣降臨，人們要離開自己的家，盡可能到高處去，才能平安。

九月九為什麼又叫重陽

所謂陽，《易經》中把「九」定為陽數，九月初九，日與月皆逢九，故又稱為「重九」，兩九相重，古人認為是一個值得慶賀的吉祥日子。古人將天地萬物歸為陰陽兩類，陰代表黑暗，陽則代表光明、活力。奇數為陽，偶數為陰。九是奇數，因此屬陽，九月初九，日月逢九，二陽相重，故稱「重陽」。

『貳』 重陽節的來歷和傳說

相傳在東漢時期，汝河有個瘟魔，只要它一出現，天天有人喪命，這一帶的百姓受盡了瘟魔的蹂躪。

一場瘟疫奪走了青年恆景的父母，他自己也因病差點兒喪了命。病癒之後，他辭別了心愛的妻子和父老鄉親，決心出去訪仙學藝，為民除掉瘟魔。恆景四處訪師尋道，訪遍各地的名山高士，終於打聽到在東方有一座最古老的山，山上有一個法力無邊的費長房。

恆景不畏艱險和路途的遙遠，磨破了無數雙鞋，翻過了無數座山，終於找到了那座高山，找到了那個有著神奇法力的費長房。仙長為他的精神所感動，收留了恆景，並且教給他降妖劍術，還贈他一把降妖寶劍。恆景廢寢忘食苦練，終於練出了一身非凡的武藝。

這一天費長房把恆景叫到跟前說：「明天是九月初九，瘟魔又要出來作惡，你本領已經學成，應該回去為民除害了。」他送給恆景一包茱萸葉，幾盅菊花酒，並且密授避邪用法，讓恆景騎著仙鶴趕回家去。

恆景告別仙長回到家鄉，在九月初九的早晨，按仙長的叮囑把鄉親們領到了附近的一座山上，發給每人一片茱萸葉，一盅菊花酒，做好了降魔的准備。

中午時分，隨著幾聲怪叫，瘟魔沖出汝河，但是瘟魔剛撲到山下，突然聞到陣陣茱萸奇香和菊花酒氣，便戛然止步，臉色突變，這時恆景手持降妖寶劍追下山來，沒幾個回合就把瘟魔刺死劍下。從此九月初九登高的風俗年復一年地流傳下來。

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重陽節習俗

一、賞菊

重陽日，歷來就有賞菊花的風俗，所以古來又稱菊花節，菊本是天然花卉，因其花色五彩繽紛且傲霜怒放而形成賞菊贊菊的菊文化，農歷九月俗稱菊月，節日舉辦菊花大會，傾城的人潮赴會賞菊。

在中國古俗中，菊花象徵長壽，又為文人們贊美作凌霜不屈的象徵，從三國魏晉以來，重陽聚會飲酒、賞菊賦詩已成時尚。

二、祭祖

重陽節是中國傳統四大祭祖節日之一，古代民間素有祭祖祈福的傳統，尤其是在嶺南一帶，人們會在每年的重陽節舉行祭祖活動。祭祀祖先，登高遠望，作用是增強人們文化認同感，加強家族和社會的凝聚力。不過隨著歷史的發展，不少地方人重陽祭祖的觀念正日漸淡薄。

『叄』 有關於重陽節的傳說

重陽節的神話傳說

較早有關重陽節的傳說，見於梁朝吳均的《續齊諧記》：

汝南桓景隨費長房游學累年，長房謂曰：「九月九日，汝家中當有災。宜急去，令家人各作絳囊，盛茱萸，以系臂，登高飲菊花酒，此禍可除。」景如言，齊家登山。夕還，見雞犬牛羊一時暴死。長房聞之曰：「此可代也。」今世人九日登高飲酒，婦人帶茱萸囊，蓋始於此。

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民間演化版本

相傳在東漢時期，汝河有個瘟魔，只要它一出現，家家就有人病倒，天天有人喪命，這一帶的百姓受盡了瘟魔的蹂躪。一場瘟疫奪走了青年桓景的父母，他自己也因病差點畢命。病癒之後，他辭別了心愛的妻子和父老鄉親，決心出去訪仙學藝，為民除掉瘟魔。桓景四處訪師尋道，訪遍各地的名山高士，終於打聽到在東方有一座最古老的山，山上有一個法力無邊的仙長，桓景不畏艱險和路途的遙遠，在仙鶴指引下，終於找到了那座高山，找到了那個有著神奇法力的仙長，仙長為他的精神所感動，終於收留了桓景，並且教給他降妖劍術，還贈他一把降妖寶劍。桓景廢寢忘食苦練，終於練出了一身非凡的武藝。

這一天仙長把桓景叫到跟前說：「明天是九月初九，瘟魔又要出來作惡，你本領已經學成，應該回去為民除害了」。仙長送給他一包茱萸葉，一盅菊花酒，並且密授辟邪用法，讓他騎著仙鶴趕回家去。

桓景回到家鄉，在九月初九的早晨，按仙長的叮囑把鄉親們領到了附近的一座山上，發給每人一片茱萸葉，一盅菊花酒，做好了降魔的准備。中午時分，隨著幾聲怪叫，瘟魔沖出汝河，但是瘟魔剛撲到山下，突然聞到陣陣茱萸奇香和菊花酒氣，便戛然止步，臉色突變，這時桓景手持降妖寶劍追下山來，幾個回合就把溫魔刺死劍下，從此九月初九登高避疫的風俗年復一年地流傳下來。[9]

後來人們就把重陽節登高的風俗看作是免災避禍的活動。

『肆』 誰有關於重陽節的圖片（漫畫版的）

這兩個是否符合要求呢？

『伍』 重陽節圖片和重陽節資料

重陽節的起源，最早可以推到漢初。據說，在皇宮中，每年九月九日，都要佩茱萸，食蓬餌、飲菊花酒，

以求長壽；漢高祖劉邦的愛妃戚夫人被呂後慘害後，宮女賈某也被逐出宮，將這一習俗傳入民間的。

古代，民間在該日有登高的風俗，所以重陽節又叫"登高節"。相傳此風俗始於東漢。唐人登高詩很多，大

多數是寫重陽節的習俗；杜甫的七律《登高》，就是寫重陽登高的名篇。登高所到之處，沒有劃一的規定

，一般是登高山、登高塔。還有吃"重陽糕"的習俗。講究的重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩

只小羊，以符合重陽（羊）之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，並點蠟燭燈。這大概是用"點燈"、"

吃糕"代替"登高"，用小紅紙旗代替茱萸。

重陽節還要賞菊飲菊花酒，起源於陶淵明。陶淵明以隱居出名，以詩出名，以酒出名，也以愛菊出名；後

人效之，遂有重陽賞菊之俗。舊時士大夫，還多將賞菊與宴飲結合，以求和陶淵明更接近。北宋京師開封

，重陽賞菊很盛行，當時的菊花就有很多種。清代以後，賞菊之俗尤為昌盛，且不限於九月九日，但仍然

是重陽節前後最為繁盛。

重陽節插茱萸的風俗，在唐代就已經很普遍。古人認為在重陽節這一天插茱萸可以避難消災；或佩帶於臂

，或作香袋把茱萸放在裡面佩帶，還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩帶，有些地方，男子也佩帶。重

陽節佩茱萸，在晉代葛洪《西經雜記》中就有記載。

重陽節除了佩帶茱萸，也插菊花。唐代就已經如此，歷代盛行。清代，北京重陽節的習俗是把菊花枝葉貼

在門窗上，"解除凶穢，以招吉祥。"這是頭上簪菊的變俗。宋代，還有將彩繒剪成茱萸、菊花來相贈佩帶

的。

相關重陽節由來的傳說故事(重陽節來源於道教的一個神仙故事):

東漢時，汝南縣里有一個叫桓景的農村小夥子，父母雙全，妻子兒女一大家。日子雖然不算好，半菜

半糧也能過得去。誰知不幸的事兒來了。汝河兩岸害起了瘟疫，家家戶戶都病倒了，屍首遍地沒人埋。這

一年，桓景的父母也都病死了。

桓景小時候聽大人們說：「汝河裡住有一個瘟魔，每年都要出來到人間走走。它走到哪裡就把瘟疫帶

到哪裡。桓景決心訪師求友學本領，戰瘟魔，為民除害。聽說東南山中住著一個名叫費長房的大仙，他就

收拾行裝，起程進山拜師學藝。

費長房給桓景一把降妖青龍劍。桓景早起晚睡，披星戴月，不分晝夜地練開了。轉眼又是一年，那天

桓景正在練劍，費長房走到跟前說：「今年九月九，汝河瘟魔又要出來。你趕緊回鄉為民除害。我給你茱

萸葉子一包，菊花酒一瓶，讓你家鄉父老登高避禍。」仙翁說罷，用手一指，一隻仙鶴展翅飛來，落在桓

景面前。桓景跨上仙鶴向汝南飛去。

桓景回到家鄉，召集鄉親。把大仙的話給大夥兒說了。九月九那天，他領著妻子兒女、鄉親父老登上

了附近的一座山。把茱萸葉子每人分了一片，說這樣隨身帶上，瘟魔不敢近身。又把菊花酒倒出來，每人

啄了一口，說喝了菊花酒，不染瘟疫之疾。他把鄉親們安排好，就帶著他的降妖青龍劍回到家裡，獨坐屋

內，單等瘟魔來時交戰降妖。

不大一會兒，只聽汝河怒吼，怪風旋起。瘟魔出水走上岸來，穿過村莊，走千家串萬戶也不見一個人

，忽然抬頭見人們都在高高的山上歡聚。它竄到山下，只覺得酒氣刺鼻，茱萸沖肺，不敢近前登山，就又

回身向村裡走去。只見一個人正在屋中端坐。就吼叫一聲向前撲去。桓景一見瘟魔撲來，急忙舞劍迎戰。

鬥了幾個回合，瘟魔戰他不過，拔腿就跑。桓景「嗖」的一聲把降妖青龍劍拋出，只見寶劍閃著寒光向瘟

魔追去，穿心透肺把瘟魔扎倒在地。

此後，汝河兩岸的百姓，再也不受瘟魔的侵害了。人們把九月九登高避禍、桓景劍刺瘟魔的事，父傳

子，子傳孫，一直傳到現在。從那時起，人們就過起重陽節來，有了重九登高的風俗。

重陽節的活動習俗：

金秋送爽，丹桂飄香，農歷九月初九日的重陽佳節，活動豐富，情趣盎然，有登高、賞菊、喝菊花酒

、吃重陽糕、插茱萸等等。

登高

在古代，民間在重陽有登高的風俗，故重陽節又叫「登高節」。相傳此風俗始於東漢。唐代文人所寫

的登高詩很多，大多是寫重陽節的習俗；杜甫的七律《登高》，就是寫重陽登高的名篇。登高所到之處，

沒有劃一的規定，一般是登高山、登高塔。還有吃「重陽糕」的習俗。

吃重陽糕

據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。 九月九日天明時，以片糕搭

兒女頭額，口中念念有詞，祝願子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。講究的重陽糕要作成九層，像座

寶塔，上面還作成兩只小羊，以符合重陽（羊）之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，並點蠟燭燈。這

大概是用「點燈」、「吃糕」代替「登高」的意思，用小紅紙旗代替茱萸。當今的重陽糕，仍無固定品種

，各地在重陽節吃的松軟糕類都稱之為重陽糕。

賞菊並飲菊花酒

重陽節正是一年的金秋時節，菊花盛開，據傳賞菊及飲菊花酒，起源於晉朝大詩人陶淵明。陶淵明以

隱居出名，以詩出名，以酒出名，也以愛菊出名；後人效之，遂有重陽賞菊之俗。舊時文人士大夫，還將

賞菊與宴飲結合，以求和陶淵明更接近。北宋京師開封，重陽賞菊之風盛行，當時的菊花就有很多品種，

千姿百態。民間還把農歷九月稱為「菊月」，在菊花傲霜怒放的重陽節里，觀賞菊花成了節日的一項重要

內容。清代以後，賞菊之習尤為昌盛，且不限於九月九日，但仍然是重陽節前後最為繁盛。

插茱萸和簪菊花

重陽節插茱萸的風俗，在唐代就已經很普遍。古人認為在重陽節這一天插茱萸可以避難消災；或佩帶

於臂，或作香袋把茱萸放在裡面佩帶，還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩帶，有些地方，男子也佩帶

。重陽節佩茱萸，在晉代葛洪《西經雜記》中就有記載。除了佩帶茱萸，人們也有頭戴菊花的。唐代就已

經如此，歷代盛行。清代，北京重陽節的習俗是把菊花枝葉貼在門窗上，「解除凶穢，以招吉祥」。這是

頭上簪菊的變俗。宋代，還有將彩繒剪成茱萸、菊花來相贈佩帶的。

各地過重陽節的風俗
除了以上較為普遍的習俗外，各地還有些獨特的過節形式。

重陽節在陝北正式收割的季節，有首歌唱道：「九月里九重陽，收呀么收秋忙。穀子呀，糜子呀，上

呀么上了場」。陝北過重陽在晚上，白天是一整天的收割、打場。晚上月上樹梢，人們喜愛享用蕎面熬羊

肉，待吃過晚飯後，人們三三兩兩地走出家門，爬上附近山頭，點上火光，談天說地，待雞叫才回家。夜

里登山，許多人都摘幾把野菊花，回家插在女兒的頭上，以之避邪。

在福建莆仙，人們沿襲舊俗，要蒸九層的重陽米果，我國古代就有重陽「食餌」之俗，「餌」即今之

糕點、米果之類。宋代《玉燭寶典》雲：「九日食餌，飲菊花酒者，其時黍、秫並收，以因粘米嘉味觸類

嘗新，遂成積習」。清初莆仙詩人宋祖謙《閩酒麴》曰：「驚聞佳節近重陽，纖手攜籃拾野香。玉杵搗成

綠粉濕，明珠顆顆喚郎嘗」。近代以來，人們又把米果改制為一種很有特色的九重米果。將優質晚米用清

水淘洗，浸泡2小時，撈出瀝干，摻水磨成稀漿，加入明礬（用水溶解）攪拌，加紅板糖（摻水熬成糖濃

液），而後置於蒸籠於鍋上，鋪上潔凈炊布，然後分九次，舀入米果漿，蒸若干時即熟出籠，米果面抹上

花生油。此米果分九層重疊，可以揭開，切成菱角，四邊層次分明，呈半透明體，食之甜軟適口，又不粘

牙，堪稱重陽敬老的最佳禮饌。

一些地方的群眾也有利用重陽登山的機會，祭掃祖墓，紀念先人。莆仙人以重陽祭祖者比清明為多，

故俗有以三月為小清明，重九為大清明之說。由於莆仙沿海，九月初九也是媽祖羽化升天的忌日，鄉民多

到湄洲媽祖廟或港里的天後祖祠、宮廟祭祀，求得保佑。

新中國成立後，重陽節的活動充實了新的內容。1989年，我國重陽節定為老人節。第到這一日，各地

都要組織老年人登山秋遊，開闊視野，交流感情，鍛煉身體，培養人們回歸自然，熱愛祖國大好山河的高

尚品德。

重陽詩篇：

採桑子 重陽

毛澤東

人生易老天難老，歲歲重陽，

今又重陽，戰地黃花分外香。

一年一度秋風勁，不似春光，

勝似春光，寥廓江天萬里霜。

九月九日憶山東兄弟

唐）王維

獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。

遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。

九日齊山登高

唐）杜牧

江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微。

塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸。

但將酩酊酬佳節，不作登臨恨落暉。

古往今來只如此，牛山何必獨沾衣。

九月十日即事

唐）李白

昨日登高罷，今朝再舉觴。

菊花何太苦，遭此兩重陽。

九月九日玄武山旅眺

唐）盧照鄰

九月九日眺山川，歸心望積風煙。

他鄉共酌金花酒，萬里同悲鴻雁天。

蜀中九日

（唐）王勃

九月九日望鄉台，他席他鄉送客杯。

人情已厭南中苦，鴻雁那從北地來。

九日作

（唐）王縉

莫將邊地比京都，八月嚴霜草已枯。

今日登高樽酒里，不知能有菊花無。

九日

（唐）楊衡

黃花紫菊傍籬落，摘菊泛酒愛芳新。

不堪今日望鄉意，強插茱萸隨眾人。

奉和九日幸臨渭亭登高得枝字

韋安石

重九開秋節，得一動宸儀。

金風飄菊蕊，玉露泣萸枝。

睿覽八?外，天文七曜披。

臨深應在即，居高豈忘危。

醉花蔭

（宋）李清照

薄霧濃雲愁永晝，瑞腦銷金獸。

佳節又重陽，玉枕紗櫥，半夜涼初透。

東籬把酒黃昏後，有暗香盈袖。

莫道不銷魂，簾卷西風，人比黃花瘦！

於長安還揚州九月九日行薇山亭賦韻

(南朝 陳)江總

心逐南雲逝，形隨北雁來。

故鄉籬下菊，今日幾花開？

沉醉東風 重九

（元）關漢卿

題紅葉清流御溝，賞黃花人醉歌樓。

天長雁影稀，月落山容瘦。

冷清清暮秋時候，衰柳寒蟬一片愁，

誰肯教白衣送酒。

九日

（明）文森

三載重陽菊，開時不在家。

何期今日酒，忽對故園花。

野曠雲連樹，天寒雁聚沙。

登臨無限意，何處望京華

3Q

『陸』 重陽節手抄報圖片素材

重陽節 ，起源於戰國時代，九月初九，日月逢九，二陽相重，故稱「重陽」。重陽節 手抄報 該怎麼畫呢？下面就是我整理的重陽節 手抄報圖片 素材，希望大家喜歡。

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★★ 重陽節的習俗禁忌 ★ ★

★ ★ 重陽節是怎麼來的 ★ ★

★ ★ 重陽節的寓意是什麼 ★ ★

★ ★ 重陽節為什麼要叫重陽節 ★ ★

重陽節手抄報

重陽節 作文

重陽節的記憶作文1

每當秋高氣爽，菊花飄香的時節，我們就會迎來一個特殊的節日--重陽節。

一千多年前的今天，杜甫登高遠眺吟出千古絕唱——《九月九日憶山東兄弟》：「獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。」穿越歷史的煙雲，又是一年重陽，再頌經典，宛如心聲……

寧靜的傍晚，我獨自一人站在林蔭道旁的一棵樹下，陽光斜斜地灑下來，細碎地穿過零落的樹葉，在我的眼睛裡投下斑斑駁駁的亮光。而我卻絲毫不能從那光芒中獲得溫暖，反覺得有一種從骨髓中散出的凄冷。看那枯黃的樹葉光華不再，即便在這溫暖的風中也凍得瑟瑟發抖，堅持不住就要飄落下來，像蝴蝶絕美的舞蹈，而後歸於寂寞。裹衣離開，我感覺自己就像那些被拋棄和遺忘的敗葉，遠隔親人好友，在這遙遠的城市呼吸陌生的空氣，咀嚼思念的苦果。

窗外，陣陣秋風吹襲，我再一次抬頭看那些紛飛在空中的枯葉。忽然覺得它們很像自然的信箋，而關愛是一枚通行世界的郵票，枯葉用盡最後的生命燃燒成一縷縷燦爛，給無數異地的親朋好友傳遞溫情與祝福，讓世界不再孤單。原來只要心心相印，距離永不會阻隔真情;其實只要真情恆久，天涯也不過咫尺比鄰。

重陽節的記憶作文2

你知道重陽節的來由嗎?讓我來給你講講吧!

從前，東漢時期，在汝河有一個瘟魔，它一出現，附近的人們會生病，有一個恆景的年輕人，他和他的父親母親都因為瘟魔而病了，後來，他父母都因病逝去了，面幸運的他卻病癒了，之後他下定要除瘟魔，便道別了妻子和鄉親們去訪仙學藝去了。後來，他聽說在東邊的一座高山上，有一位仙長，法力無邊，就跋山涉水，不遠萬里去尋他學藝。找到仙長，仙長被恆景的誠心所感動，就教他降妖劍術，還送他一把降妖寶劍。恆景廢寢記食，堅持不懈地練習劍法，練了許久，武藝大有長進。九月初八那天，仙長把他叫眼前，說道：「明天就是九月初九了，瘟神會再次出現，你快回去，除掉瘟魔!」隨後，仙長又給他一把茱萸葉和一蠱菊花酒，給他一隻仙鶴，送他回汝河。回到汝河以後，他給鄉們每人一片茱萸葉和菊花酒，又叫鄉親們上山。後來瘟魔從河裡蹦出來，聞到茱萸葉和菊花酒的香味，就頭暈了恆景三下五除二斬了瘟魔，讓百姓們過上了好日子。

後來，因為「九九」有長壽、長久之意，所以重陽節又被稱為敬老節。

重陽節的記憶作文3

早上，說：「淼騰，是重陽節佳節，一起去外婆家吃飯。」我說：「好的，好的。」我學過的詩《九月九日憶山東兄弟》中寫的兩句話「獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。」，心裡的想外婆，恨飛到外婆家。

先帶我去了菜市場買了一桌的菜和外婆愛吃的東西，就乘著公共汽車到外婆家去。

外婆家我先向外婆說：「節日快樂!」邊說邊到廚房裡幫外婆烤螃蟹。我先在鍋里倒點水，再把蟹鍋里蒸。我仔細觀察，螃蟹的腳在動。我，等螃蟹的腳完全不動了，蟹殼通紅，像喝醉了酒，我才關了火。我大聲叫著：「螃蟹出鍋了。爸媽，外婆你們嘗一嘗，我做的樣!」，她們各自拿了蟹腳品嘗了一下。外婆笑著說：「味道不錯，淼騰長大了，會蒸螃蟹了，也懂事了不少。」我聽了外婆的話心裡像吃了蜜甜。

開飯時，和外婆也燒了菜，一家人坐在桌前津津有味地吃著美味可口的飯菜，其樂融融，笑聲。就在歡聲笑語中，不知不覺又了，我依依不捨地離開外婆回家來了。

重陽節的記憶作文4

今天是重陽節，早上我們學校進行了重陽節的專題廣播，廣播里介紹了重陽節的習俗，來歷等等，有趣極了。

一天的學習很快過去了。放學時，我在樓梯上看見了沈老師，心想，今天是個節日，那得有禮貌地祝福老師。於是，我連忙說：沈老師，節日快樂!我心裡想沈老師一定會說謝謝。

誰知道，沈老師奇怪地看著我。她怎麼沒像往常一樣說謝謝呢?我有些納悶。正在這時，沈老師笑呵呵地說：我又不老，跟我說節日快樂干什麼?到底怎麼回事呢?我感到非常不解。

回到了家，我連忙把事情經過告訴了奶奶，問奶奶是怎麼一回事。奶奶哈哈大笑，說：重陽節也是老人節，難道沈老師老嗎?

聽到這里，我恍然大悟了。原本，我以為凡是遇到節日總要相互道快樂的呀!卻忘了今天是個特殊的節日，都怪我聽廣播不仔細，鬧出個張冠李戴的大笑話。

重陽節的記憶作文5

今天是重陽節，在重陽節有爬山登高的習俗。因此，我們在這個特殊的日子裡，一家人來到德勝岩爬山。

買好東西，我們一行人就開始登山了。瞧，一馬當先的是大表哥，後面緊跟著姐姐和表妹，後面就是我和小表哥了。我和小表哥真是羞愧不已，自己的年齡、個子都比小表妹大、高，竟然爬山還追不上小表妹;但最讓我佩服的還是外公了，今天就是外公的70歲生日了，看他身上背一個大包，手上抱著小表弟，還時不時扶扶外婆，望著外公矯健的步伐，根本不像一位70歲的老人，在我的想像中就像一位年輕的小夥子。

一路上還有很多人叫賣飲料和食物，還看見了許多人挑著擔子往上爬，我心裡想，這些人挑著擔子，我們一點東西都不拿，兩腳都像灌了水一樣，很難走動了，他們挑著擔子，還一步一步的往上爬，他們當然就比我更累，但從他們一步一步的腳印里我打心眼兒里的敬佩他們。

在半山腰我碰到了同學朱堅定，從我們的談笑中，我更加堅強了，於是下定決心：一定要爬上山頂。可能是我的決心打動了老天爺，我們不一會兒就爬上了山頂，站在山頂是向下望，清風徐徐吹來，這感覺真好。

我們下了山，坐在車上，我一次又一次的回頭，心想：重陽節爬山登高的習俗還在我們身邊流傳下去，下年我一定還來。

重陽節的記憶作文6

敬老愛老是中華傳統美德，俗話說：「百善孝為先，孝敬是根本，天地恩情永難忘，心中紮下根「。今天，我們就走進一個節日—重陽節。

重陽節有許多傳統習俗，如飲菊花酒，遍插茱萸等。1989年我國把每年的9月9日定為老人節。這一天，我們要給爺爺奶奶慶祝這個節日。

早上，我用我這幾個月的零錢，給奶奶買了一件毛衣，雖然不怎麼好看，但這也是我的心意呀!我還特意為奶奶做了一個 賀卡 ，偷偷的放到禮物盒裡，然後把禮物盒兒藏起來，就去寫作業了。寫完作業後，我幫奶奶洗碗、打掃衛生、澆花兒等。到了下午，我開心地把禮物盒兒給了奶奶，叫奶奶打開，奶奶看見了以後，笑開了花。奶奶還誇我孝順，我高興極了。晚上，爸爸給我們做了一頓豐盛的晚餐，我們津津有味地吃著。

啊!多麼快樂的重陽節呀!祝願奶奶身體健康，壽比南山。

重陽節的記憶作文7

「獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親」這裡面所說的「佳節」，就是重陽節，又稱登高節。在這一天，人們登高遠望，思念親人。今天就讓我陪著大家再話重陽節。

啊，歲月老人的腳步邁得如此之快，讓我猝不及防地一下子踏進了老年人的行列。我是老年人了嗎?我真有點不相信!我精力還充沛，步履也矯健，思維還敏捷，更有學習新事物的興趣和能力。我學跳國標舞，學電腦，。。。那都是退休後的事呀。可是每當小孩子們喊我奶奶的時候，每當重陽節給退休職工發購物卷的時候，啊，我這才想起來我真是老了!至少在孩子們的眼裡，在領導們的眼裡。

人生猶如四季，有春的蔭芽，有夏的火熱，有秋的成熟，有冬的冷洌。我們已走過了稚嫩的童年，熱情的朝氣蓬勃的青少年，也走過了充實的忙碌的中年，現正走向霞光滿天的金色晚年。我看到了自已生命季節的變化，聽到了歲月流動的節奏。

歲月變化無法抗拒，我們臉上的皺紋和頭上的白發也是無法抗拒的，能夠作到的只有痛痛快快的接受，快快樂樂地生活。忘掉年齡，不提過去，不奢望未來，過好當下每一天。

人生易老，天難老。也有許多東西不因歲月的流失而變化。

但是我的心依舊年輕。

重陽節 祝福語

1、一張桌，兩人飯，三番五次把你念；四季過，五味品，六神無主只因你；妻（七）兒想，爸（八）媽盼，九九重陽望團圓！

2、重陽未至，祝福先至，願您生活喜陽陽， 職場 收獲成雙，愛情沐浴陽光，幸福總在身邊盪漾，家庭幸福美滿，身體永遠健康！預祝重陽節快樂！

3、重陽節到了，又是一年登高季，藉此祝你愛情步步高，薪水步步高，事業步步高，健康步步高，幸福步步高！

4、考考你：木+木=林；口+口=呂；日+日=昌；陽+陽=？嘿嘿，重陽唄！九九重陽節，祝你：收獲滿滿，快樂重重，好運長長，幸福久久！重陽節快樂！

5、插茱萸，賞菊花，九九時，陪家人，過重陽。重陽節送你祝福，想你陪著家人邊，談天談地談思念，要你開開心心每一刻，幸福快樂每一天。

6、九月九，重陽節，一樣的季節，一樣的日子，一樣的牽掛，一樣的思念，一樣的深情，一樣的心情，一樣的問候，一樣的祝福，願你擁有一個愉快的重陽佳節！

7、重陽節到了，回憶起你我當初在一起的日子，那是一段永遠難忘的友情歲月，當你在孤獨時別忘記還有一位老朋友惦記著你，真心祝你一切順利，天天開心。

8、歲歲重陽，今又重陽，九九相逢祥瑞降。不似春光，勝似春光，秋高氣爽喜洋洋。金菊飄香，歸雁成行，健康喜樂福綿長。重陽節，祝你幸福安康，和和美美！

9、九九重陽齊歡笑，真誠祝福少不了，全家歡聚真熱鬧，我在這里問聲好，願你事事都如意，一家老少樂淘淘！

10、九月九日重陽節，爬山跑步健康行；九月九日重陽酒，朋友乘興碰干酒；九月九日重陽情，溫馨甜蜜多歡喜。祝你在金秋十月里：身體健康，幸福快樂！

11、秋高氣爽，彩雲追月，桂花飄香，歲歲重陽，今又重陽，登高賞菊，不似春光，勝似春光！重陽節快樂！

12、一帆風順的日子裡，我默默地為你祝福，坎坷起伏的日子裡，我靜靜的為你歌唱，重陽佳節的日子裡，我悄悄的為你送去祝福。重陽快樂！

13、您生命的秋天，是楓葉一般的色彩，不是春光勝似春光，時值霜天季節，卻格外顯得神采奕奕。祝您老重陽節快樂，健康長壽！

14、走過重重疊疊的足跡，模糊重重疊疊的畫面，度過重重疊疊的時光，積蓄重重疊疊的思念，重陽節，祝您及家人福壽安康！

15、秋天註定是一個思念的季節，恰逢重陽節的到來，思念變作了雙份。窗前的落葉風幹了記憶，願秋雁將我無限的祝福寄託，祝你重陽節快樂，願幸福的陽光灑遍你生命的每個角落！

16、九九重陽，沉澱著金秋的豐碩，感受了生活的溫馨。它是屬於花甲卸任轉折的輕松、古稀牽手連接的和睦、耄耋拐杖支撐的充實的。一句貼心的問候、一條溫馨的簡訊，祝願所有朋友節日快樂。

17、請你去賞九月菊，邀你共品重陽酒，把酒言歡，人生幾何，重陽佳節，與君同樂，送上祝福，略表心意：重陽節快樂！

18、我輕呵出一團氣，將滿天飄舞的思緒，凝結成一朵白雲，用心把它繪得五彩斑斕，載上沉澱的祝福，帶去重陽節的問候：願你開心天天！

19、登幾峰高山，遙望親友；采幾片菊花，融入美酒；托一條簡訊，傳遞問候。重陽日，簡訊傳佳音，願你安康久久、幸福到永久！

20、重陽氣壞了灰太狼，不能團聚還要抓羊。對著菊花發毒誓，一定殺盡小綿羊。他正趕著去找你，你要小心的提放。重陽節里多快樂，你這可愛的小綿羊。

21、九月九日宴重陽，親友齊聚登高望，祈福避災無疾病，幸福如意身健康。遍插茱萸迎吉祥，好運圍繞財神伴，闔家歡樂業興旺！

22、千重坎萬重關，願快樂陽光伴你燦爛；千重水萬重山，願好運陽光陪你身邊；千重地萬重天，願成功陽光常灑心間。重陽節，願重重幸福陽光把你溫暖。

23、偶用彩雲 編織 繾綣的夢境，收集心中每一份感動，許下星空每一個祝願，記載心頭每一絲企盼，交織成一首幸福美麗的樂章，在這重陽佳節伴隨你重陽節資料！

24、笑容，重重疊疊，快樂天天見；祝福，重重疊疊，情誼永不滅。重陽節到，願你重復幸福每一天，吉祥如意把手牽！

25、九九重陽，登高遙望；親朋聚首，賞菊飲酒；秀色美景，思念老友；萬水千山，祝福相連。祝願老友健康長長久久，幸福永遠伴你走。重陽節快樂！

26、青山隱，水茫茫，佳節正重陽；蘭佩紫，菊簪黃，秋爽意飛楊；重陽糕，酒飄香，銀海述衷腸；傳祝福，送吉祥，幸福萬年長！

27、九月九，迎重陽，賞秋菊，享幸福，插茱萸，迎福星，品美酒，快樂久，登高峰，仕途升，逢佳節，送祝福，好運來，快樂伴，幸福隨，體健安。重陽快樂！

28、但得夕陽無限好，何須惆悵近黃昏，願你擁有一個美好、快樂的節日！秋風徐徐，重陽九九，蒸上九重的粟糕，備好香醇的菊酒，等著與你分享重陽節習俗。

29、遠也好，近也好，牽掛就好；平淡也好，富貴也好，健康就好；電話也好，信息也好，隨著祝福，你幸福就好。祝你重陽節快樂！

30、金秋送爽，丹桂飄香，歲歲重陽，今又重陽，賞高雅之菊，登陡峭之峰，品濃香之酒，憶遠方之友，送真心之福：重陽快樂。

31、菊飄香，插茱萸，歡歡喜喜過重陽，斟滿酒，敬敬老，父母安康永不老，表思念，送祝福，願你幸福永相伴，重陽節願你開心！

32、咬定青山不放鬆，時間不怕久，愛情要有韌勁；蠟炬成灰淚始干，辛苦不怕久，愛情要有拼勁；久久節到，真愛在手，真情在心，九月九，重陽節到，祝你幸福到永久！

33、別樣重陽夜，皓月當空掛，黑夜一點明，燈火闌珊處，願與君共醉！親愛的朋友，我已經准備了菊花茶，重陽糕，茱萸香，這樣的重陽夜就等你與我共賞共嘗！

34、朋友，在心的世界裡，打開心靈的天窗，釋放歡樂獲取幸福，尋求美麗追索夢想，品飲孤獨宣洩痛苦，譜寫希望嚮往明天，在這佳節，把偶的祝福 收藏 ！

35、一年一度重陽，祝福大不一樣，生活喜氣「陽陽」，職場「陽陽」得意，幸福身邊徜「陽」，愛情沐浴陽光，心情陽光燦爛。收下祝福吧！重陽節快樂！

36、一杯菊花酒帶來我最真的問候，希望遠方的你能夠開心健康。一句簡單的問候代表我最真心的祝福，希望你事事如意。重陽節快樂！

37、凋零的不是那季節，而是花朵；成熟的不是那果實，而是歲月；南飛的不是那大雁，而是心情；牽掛的不是那日子，而是朋友。重陽節，氣候變，請注意健康！

38、一絲秋雨秋意濃，一縷秋風秋情動，一輪明月誰與共，一份思念遙相送，一枝茱萸情義重，一朵菊花香入夢，一條簡訊你會懂，一片真情重陽祝福中。

39、思念已久，相識已久，簡訊已久，祝福已久，九月九日重陽節，敬你一杯菊花酒，願你和家人早早團圓，節日快樂！

40、走過了重重疊疊的足跡，交織了重重疊疊的目光，模糊了重重疊疊的背景，度過了重重疊疊的時光，積蓄了重重疊疊的思念，九九重陽，祝你及家人福壽安康！

41、九九重陽到，祝福跑不了，送一縷秋風給你，願它拂去你所有的不如意；送一杯菊花茶給你，願它沖走你所有的煩惱火氣；送一枝茱萸給你，願它帶走你所有的倒霉氣；送一條簡訊給你，願它帶給你歡喜。重陽節快樂！

42、又是九月九，重陽夜，難聚首，獨自在外思鄉愁。飲菊酒，賞菊花，登高遠望念家鄉。路遙遠，思念濃，祝福永遠在心頭。祝重陽節幸福快樂！

43、雖然我不能陪你品酒賞菊，但我們可以共賞同一條簡訊；雖然我不能陪你登高插萸，但我們可以轉發同一條祝福；重陽節，總有一條簡訊專門送給你。

44、對你的思念像裊裊的輕煙不絕如縷，對你的祝福如潺潺的流水伴隨一生一世。又是一年九月九，親愛的，但願我們長長久久！

45、九九兩相逢，採菊東籬下，節酒千杯少，情誼無限意，登高望遠處，重陽共聚首，祝君福與壽，健康長久存！

46、每逢九九重陽，總是思念家鄉。又到九九重陽，歡歡喜喜相聚。共賞秋菊花，共享菊花酒。祝重陽節快樂！

47、每逢佳節，重陽在列，片插茱萸，登高望遠，舉杯懷遠，唯思爾等，願君嬋娟，共思美好，祝你重陽節快樂！

48、九月九，再聚首，重陽相聚會老友；是親友，是朋友，一切盡在杯中酒；情也深，愛也久，佳節團圓來敘舊；念今昔，盼永久，每年相聚九月九。重陽節快樂！

49、願友情像秋日的紅葉那樣美麗，願你心情像秋日的藍天那樣爽朗，願愛情像秋日的果實一樣豐碩，願老朋友重陽節開心快樂！

50、步步登高開視野，年年重九勝春光。就讓那些火紅絢爛、攝人心魄的美景帶去我最真切的問候：重陽節快樂！

51、一年重陽節日到，祝福自然少不了，祝你全家身體健康又快樂，祝你事業步步高升又順利，重陽節快樂！

52、重陽節就要到了，送一支山茱萸，願你永遠愉快；送一塊重陽糕，願你永遠高興；送一杯菊花酒，願你幸福久久。祝福您身體健康！

53、九九重陽，好事成雙，送給你雙重的祝福：快樂+快樂=快快樂樂，圓滿+圓滿=圓圓滿滿，長久+長久=長長久久。祝你快快樂樂圓圓滿滿長長久久。

54、藍天作信封，白雲作信紙，流星是偶的特快專遞。送你清風讓你心曠神怡，送你細雨洗去你疲憊的汗跡，送你彩虹通向夢想之旅重陽節！

55、年年歲歲花相似，歲歲年年人不同，重陽節到了，親朋好友聚在一起賞菊插茱萸，體味一年一年大家的經歷與心情，祝願大家身體健康，重陽節快樂！

56、秋來天氣漸轉涼，不知不覺到重陽。溫馨問候情意長，真誠關懷存心房。秋菊艷艷多欣賞，秋雨瀟瀟添衣裳。秋風送去我祝福，幸福永伴你身旁。

57、秋風颯爽重陽到，秋菊怒放滿院香；登高遠眺心情爽，天寬地闊任你行；一覽美景樂逍遙，清風拂面長精神；一支茱萸插門頭，吉祥好運圍你轉；送份祝福給好友，重陽快樂大無邊！

58、九月九，送美酒，幸福酒，好運旺，快樂人生樂安康；友誼酒，情意深，久久的祝福長又長；九月九，重陽到，祝你快樂久久！

59、重陽將來到，快樂步步高。人間重晚晴，殷殷寸草心。霜葉紅勝花，歲歲好年華。莫道桑榆晚，幸福金不換。願你重陽享安康，吉祥伴身旁。

60、空氣中彌漫著歡樂，樹梢上飄落著祝福，重陽的溫馨在招手，節日的激情在噴薄。偶願化作清風、陽光、白雲，給你載來如意、健康、財富。重陽節快樂重陽節來歷！

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『柒』 重陽節製作賀卡圖片祝福語

1、霜降遇重陽送你養身小方子，沒事洗個鴨梨子，潤潤小嗓子，睡覺蓋好了內被子，趕走疾病的引子，打著問候容的旗子，送來好運的影子，祝你快樂過日子!

2、雙九重陽佳節到，微信祝福來問好：相逢總是很奇妙，生活無憂無煩惱，工作壓力瞬間消，傷心失落全跑掉，鍛煉身體多散步，願你重陽更美好!

3、雙九節，出遊賞景好時節;九九節，登高遠眺值佳節;重陽節，觀賞菊花好季節;遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒，可去邪，祝君重陽過好節!

4、帥哥味好純：但得夕陽無限好，何須惆悵近黃昏，願你擁有一個美好、快樂的節日!秋風徐徐，重陽九九，蒸上九重的粟糕，備好香醇的菊酒，等著與你分享。

5、又是一年重陽時，花點小錢祝福你;秋高氣爽好時節，登高賞菊最適宜;發封微信問候你，願你事事都順利!祝重陽節快樂!

6、歲月匆匆，帶不走偶想你的情愫!微信閃閃，傳遞著偶對你的思念!將萬千祝福託付那吉祥鳥，滿載深深的問候：重陽節快樂!

7、重陽佳節相聚，親朋好友相聚，情人戀人相聚，你我他相聚，讓我們一起為明天更好而相聚吧!

8、重陽節，也是老人的節日，爸、媽，我在遠方為你們祈禱，祝您們長命百歲，身體康健!

『捌』 重陽節來歷以及相關神話故事…誰知道

1、重陽節來歷：重陽節，起源於戰國時代，原是一個歡樂的日子。古人將天地萬物歸為陰陽兩類，陰代表黑暗，陽則代表光明、活力。奇數為陽，偶數為陰。九是奇數，因此屬陽，九月初九，日月逢九，二陽相重，故稱「重陽」。

2、重陽節相關神話故事：在東漢時期，一名年輕人住在渭河附近的一個村莊。他的家庭有父母和妻子，一個家庭和一個和睦的家庭，日子很開心。

事故將會發生。有一年，一個惡魔突然出現在渭河。岸上的許多村莊都受到瘟疫的歡迎，很多人都死了。看到村民們正在死亡和非常焦慮，他們決定為人民尋求獎學金和犧牲。賴靜回到家中，告別了他的父母和他的妻子，他一個人走在路上。

賴靜參觀了世界上所有著名的山脈，在東南山區找到了一個名叫費昌芳的仙女。

賴靜在路上帶了一袋干糧。他一路走來，一路詢問，一個接一個地翻過一座山，一條又一條地砸了一條河，砸了一雙鞋，終於看到了那間長長的房間。

費昌芳和炎帝對他說：「我看到你要殺人，你會接受你的學徒。」他遞給他一把青龍劍，並教他魔鬼的武術。徐晶晶每天都努力學習並練習，最後訓練了劍法。

有一天，費昌芳把現場稱為前線，說：「在今年的前九天，惡魔會出來殺人。你會回到家鄉去殺人。」他送了一捆葉子，一瓶菊花酒和幾句話，讓村民們爬上高級災難，然後去找惡魔殺手。我從手裡拿起一把起重機把它帶回了我的家鄉。

9月9日，賴靜將整個村莊帶到了附近的一座山上。他把蠍子的葉子給了每個人，這樣蠍子就不敢挺身而出：倒入菊花酒，讓大家喝一口。安排完成後，他帶著青龍劍回到村裡，等著殺死惡魔。

中午，有幾聲奇怪的尖叫聲，惡魔爬上河岸，匆匆走進村裡。他發現村裡沒有人。他環顧四周，發現村民們躲在山裡，在山上大喊大叫。剛剛到達山腳下，突然一陣濃郁的桉樹葉和菊花酒沖到了臉上，愣了一下突然暈了，噢呀在同一個地方。晶晶手持劍從山上沖下來，與惡魔搏鬥。

魔鬼看到情況不好，轉身就逃之夭夭。李靜猛擊他的劍，將他摔死。

從那時起，渭河兩岸都沒有瘟疫。這一天是農歷的第9天。之後，在一年的這一天，人們將舉行攀爬，移植，飲用菊花酒等活動，以紀念粉碎惡魔和殺害人民。因為9月9日是另一個重陽日，人們稱這一天為「重陽節」。

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古人認為九九重陽是吉祥的日子。古時民間在重陽節有登高祈福、秋遊賞菊、佩插茱萸、拜神祭祖及飲宴求壽等習俗。傳承至今，又添加了敬老等內涵，於重陽之日享宴高會，感恩敬老。登高賞秋與感恩敬老是當今重陽節日活動的兩大重要主題。

重陽節在歷史發展演變中雜糅多種民俗為一體，承載了豐富的文化內涵。在民俗觀念中「九」在數字中是最大數，有長久長壽的含意，寄託著人們對老人健康長壽的祝福。

1989年，農歷九月九日被定為「敬老節」，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年5月20日，重陽節被國務院列入首批國家級非物質文化遺產名錄。

民俗活動

1、綜述

重陽節在歷史延續過程中，既融合了眾多民俗事象，也融合了眾多文化內涵。農歷九月九日是「清氣上揚、濁氣下沉」的氣候，地勢越高清氣越聚集，於是「重陽登高暢享清氣」便成了民俗事象。金秋九月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。

每到九九重陽這一日，各地都有組織老年人登山秋遊、交流感情、鍛煉身體的活動。不少家庭的晚輩也會攙扶年老的長輩到郊外活動。重陽節是雜糅多種民俗為一體的中國傳統節日。

其民俗活動甚多，文化內涵豐富。慶祝重陽節一般會包括出遊賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、擺宴敬老、吃重陽糕、飲菊花酒等活動。

2、曬秋

重陽節是最好的賞秋時期，中國南方還有些山區村落保留了「曬秋」特色。去鄉村賞民俗、看曬秋，已成為鄉村旅遊的一種時尚。「曬秋」是一種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。

在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區的村民，由於地勢復雜，村莊平地極少，只好利用房前屋後及自家窗檯屋頂架曬、掛曬農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。

這種村民晾曬農作物的特殊生活方式和場景，逐步成了畫家、攝影家追逐創造的素材，並塑造出詩意般的「曬秋」稱呼。

3、登高

重陽節登高的風俗歷史悠久。古代民間在重陽節有登高的風俗，故重陽節又叫「登高節」。重陽登高習俗源於此時的氣候特點以及古人對山嶽的崇拜。登高「辭青」也是源於大自然中的節氣，重陽節登山「辭青」與古人在陽春三月春遊「踏青」相對應。

「登山祈福」的習俗在春秋戰國時期已流行。登高的地點，沒有統一的規定，登高所到之處大抵分為登高山、登高樓、抑或是登高台。

『玖』 重陽節快樂的隸書寫法

重陽節快樂的隸書寫法如圖所示：

重陽節來歷：

相傳在東漢時期，汝河有個瘟魔，只要它一出現，家家就有人病倒，天天有人喪命，這一帶的百姓受盡了瘟魔的蹂躪。

一場瘟疫奪走了青年恆景的父母，他自己也因病差點兒喪了命。病癒之後，他辭別了心愛的妻子和父老鄉親，決心出去訪仙學藝，為民除掉瘟魔。在仙鶴指引下，找到了那個有著神奇法力的仙長，仙長教給他降妖劍術，還贈他一把降妖寶劍。恆景廢寢忘食苦練，終於練出了一身非凡的武藝。

這一天仙長把恆景叫到跟前說：「明天是九月初九，瘟魔又要出來作惡，你本領已經學成，應該回去為民除害了」。仙長送給恆景一包茱萸葉，一盅菊花酒，並且密授避邪用法，讓恆景騎著仙鶴趕回家去。

恆景回到家鄉，在九月初九的早晨，按仙長的叮囑把鄉親們領到了附近的一座山上，發給每人一片茱萸葉，一盅菊花酒，做好了降魔的准備。

中午時分，隨著幾聲怪叫，瘟魔沖出汝河，但是瘟魔剛撲到山下，突然聞到陣陣茱萸奇香和菊花酒氣，便戛然止步，臉色突變，這時恆景手持降妖寶劍追下山來，幾個回合就把溫魔刺死劍下，從此九月初九登高避疫的風俗年復一年地流傳下來。

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重陽節飲食習俗：

1、吃重陽糕

據史料記載，古人在重陽節前後幾天製作的松糕稱作重陽糕，又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。糕與高諧音，吃糕是為了取吉祥之意義，因而才受到人們的青睞。

2、飲菊酒

菊花，是我國名花，也是長壽名花。由於菊的獨特品性，菊成為生命力的象徵。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的「吉祥酒」。

3、吃糍耙

吃糍耙，是我國西南地區重陽佳節的又一食俗。糍耙分為軟甜、硬咸兩種。其做法是將洗凈的糯米下到開水鍋里，一沸即撈，上籠蒸熟，再放臼里搗爛，揉搓成團即可。