重陽節秋膘

Ⅰ 有關重陽節的祝福詞

登高遠望，飲酒賞菊，金秋九月，重陽又至！品糕點，佩茱萸，簪菊花，放紙鷂，重陽習俗，給您一個充實的重陽節，祝您在重陽節吃好，喝好，玩好！
茱萸無數雁飛舞，牽掛和思念陪伴你登高路途。風景如圖悅心目，問候和關懷溫暖你輝煌前途。佳節又重陽，祝福再登場，真誠地道一聲：重陽快樂！
您的雙手如此偉大，可以撫育我成長；您的智慧如此寬廣，指導我前進的方向；您的愛如此博大，海納百川源遠流長，重陽節快樂，我的尊長！
歲月的年華如水逝去，心中留下的是珍貴記憶，又是一年九月九，重陽佳節到，朵朵菊花香。我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老，永不分離。
走到九月九，情意更長久。佳節又重陽，幸福像太陽。重陽酒，甜又甜。重陽糕，香又香。重陽思摯友，祝您年年福壽年年有，年年健康又長久。
道一聲珍重，我給你一個真切的目送；握一下你手，把所有的離愁趕走；願你在新的生活中游刃行走，我對你的祝福伴你永久，重陽節，衷心祝願你幸福健康。
天涼好個晴朗秋，大順重陽九月九；順心從此跟你走，順利握在你的手；順意常伴在心頭，順風幾乎天天有；順當伴你人生游，事業處處都順溜。
祝福做成針，讓開心去穿線，綉出美好的回憶。把心情譜成歌，讓幸福做旋律，唱出快樂的節拍。把菊花釀成酒，讓艷陽去發醇，品出九九重陽節的美妙！
喝一杯菊花酒，真摯友情天長地久，聞一下茱萸，幸福美滿年年有餘，登一座高山，義氣友誼永不刪，祝你重陽愉快！
九月九是重陽，烈酒香醇菊飄香；九九相碰在重陽，萬丈光芒耀吉祥；九九相約在重陽，好運雙雙齊送上；九九歸真在重陽，步步登高人安康；祝重陽喜洋洋！
當天空陰暗的時候，我願化作一縷陽光為你照亮憂愁，當秋風蕭瑟的時候，我願送去一份關懷為你撫平心中的寂寞。重陽節快樂！
喝了九月重陽酒，幸福日子天天有，吃塊重陽菊花糕，身體健康人平安，金秋登高賞菊花，工作事業步步高，祝心情愉快，吉祥如意，重陽節快樂！
重陽賞菊飲菊酒，祛災祈福吉祥久。九九佳節蟹黃肥，樽前品蟹日日美。吃過糍粑柿子甜，出遊登高身體健。佳節遙寄我思念，貼好秋膘享冬天！重陽快樂！
天下之友無數，以投緣為佳。天下之誼無盡，以適己為悅。天下之愛無窮，以知音為貴。天下之情無量，以稱心為重忙。碌中注意身體，祝重陽節快樂！
一種思念代表一種眷戀，一種眷戀代表一份關愛，一份關愛代表一份真情，一份真情化作對你的祝願，希望你重陽你快樂。
九月九日重陽節，遍插茱萸去登高，登高遠眺賞菊花，菊花凋成菊花酒，酒香迷人家歡聚，歡聚一堂迎好運，好運與你伴一生，一生快樂永相隨。
九月九重陽又聚首，歡樂無限多，快樂又開心，久久的祝福，久久的祝願，願你的生活幸福如意，祝你的人生健康平安，願你的工作順風順水，祝你的事業如日中天！
千重坎萬重關，願快樂陽光伴你燦爛；千重水萬重山，願好運陽光陪在你身邊；千重地萬重天，願成功陽光溫暖你心間。重陽佳節，願久久好運把你圍繞！
花糕、菊糕、五色糕，都是重陽糕；賞菊，簪菊，插茱萸，都在重陽里；登高節，老人節，九九節，都是重陽節。九九重陽，祝你幸福安康！

Ⅱ 重陽節怎麼養生

一、飲食——清淡為主，適當進補。

秋季是一個進補的時節，很多老人在此時「貼秋膘」，但是許多中葯補品講究體質的寒熱，老年人一定要根據自身情況進補、食療，避免盲目進補。

此時秋燥明顯，易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，預防秋燥應以清淡飲食為主，多吃粗糧和富含維生素、礦物質的食物。

二、睡眠——早睡早起，適當午睡。

《黃帝內經·素問·四氣調神大論》中說：「秋三月，早卧早起，與雞俱興。」早卧早起，可減少血栓形成的機會，預防腦血栓發病。適當午睡能使心血管系統舒緩，可以幫助人們保持心理平衡，預防心肌梗塞。

三、護理——是否秋凍，理性對待。

有人認為秋季適度「凍」一下，有利於適應冬季的乾冷天氣，但秋凍並不適宜所有人，應理性對待。患有心腦血管疾病的老人受寒冷刺激後，血壓升高，易引發中風，也可能導致心臟缺血、缺氧，從而引發心肌梗塞。

患有風濕性關節炎的老人受風寒濕邪後，常會出現腿部脹痛、行走不便等症狀。

四、心情——登高賞菊，預防悲秋。

「自古逢秋悲寂寥」，重陽節前後，草葉枯落，花木凋謝，常使人有凄涼、垂暮之感，導致情緒憂郁、煩躁。

我國自古有重陽節登高賞景的習俗，金秋十月，天高氣爽，登高遠望不僅可以促進全身血液循環，增強心肺功能，健身祛病，還可以令人心曠神怡。菊花氣味清新，多聞菊花之芳香，有醒神的功效，多飲菊花茶可以去火、養肝明目。

重陽節登山的誤區與禁忌

爬山雖然是一種很好的鍛煉方式，但是卻不利於保護膝關節。因為上山時，膝關節負重基本上就是自身體重；而下山時，除了自身體重以外，還要負擔下沖的力量，會加大對膝關節的磨損。

建議老年人爬山的時候上山可以步行，如果有纜車最好坐纜車下山。此外，老年人精血不足，這表現為津液的匱乏，特別是關節腔內的關節液缺失，這樣缺乏潤滑的劇烈運動會很快造成關節面的磨損，加重骨關節病的病情。

所以無論是上山還是下山，最好不走台階而走緩坡，這樣有利於保護關節、肌腱和韌帶。

以上內容參考 齊魯壹點－重陽節如何養生保健

Ⅲ 東北人重陽節吃什麼

重陽節飲食習俗
★吃重陽糕
吃花糕。重陽節敬老，登高以避災。 「糕」與「高」同音，又有「步步高升的含義在裡面，比較吉利。
在重陽節的前兩天，人們紛紛用麵粉蒸糕，糕上插著彩色的小旗，點綴著石榴子、栗子黃、銀杏、松子仁等果實;或者做成獅子蠻王之狀，置於糕上，名為「獅蠻栗糕」，這都是南宋時期臨安(今杭州)的風習。這些栗糕，恰是「我輩合登高時攜帶的佳點。」
北方的重陽糕，以發面花果蒸糕最為著名(又名發糕)。發面蒸糕是將麵粉發酵後扣入小碗中，每小碗底放上各種花果，如紅棗、果仁、蜜餞、紅絲、綠絲等，上籠蒸熟後將面糕倒出，正好各種花果均在面糕上面，並呈饅頭狀。發面的重陽糕，松甜軟糯，十分味美。
在我國有些地方至今還留存著這樣的風俗：到了重陽時節，已出嫁的女兒要回娘家送重陽糕，一般是兩個大的，九個小的，取其「二九」相逢之意。北方農村流傳的「中秋剛過了，又為重陽忙，巧巧花花糕，只為女想娘」的民謠，正是反映了這個風俗民情。

★食蟹
重陽佳節正值九月，秋菊飄香，螃蟹膏黃美味，肉質細嫩，正是食蟹的大好季節。古人有詩雲：「不到廬山辜負目，不食螃蟹辜負腹。」宋代詩人梅堯臣有詩贊蟹：「樽前已奪螃蟹味，當日蒓羹枉對人。」所以時至今日，陽澄湖的清蒸大閘蟹聞名中外，在港澳台各家大餐館里，均被列為九月時令佳餚，極享盛譽。難怪著名學者章太炎和其夫人曾卜居吳中，啖蟹之餘，夫人湯國梨女士曾吟詩曰：」不是陽澄湖蟹好，人生何必住蘇州。」古往今來，許多文人墨客啖蟹、品蟹、畫蟹，為後人留下許多軼聞雅事，為人們啖蟹平添幾分韻味。
今天的重陽節又有了新的含義。1989年，我國把重陽節定為老人節，取九乃大數，寓意健康長壽，將傳統與現代結合，賦於重陽節敬老愛老的新內容。作為傳統佳節，古往今來，人們也都在這一天，開展敬老祝壽和登高望遠的活動。
★飲菊花酒
重陽要飲「菊花酒」。九九與「久久」 同音，與「酒」也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的這一說法。歷史含義是：認為它是延壽，不老的美稱。 民間將九月也叫「菊月」或「菊節」。故賞菊是重陽不可少的活動。
菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的「吉祥酒」。我國釀制菊花酒，早在漢魏時期就已盛行。據《西京雜記》載：「菊花舒時，並采莖葉，雜以黍米釀之。至來年九月九日始熟，就飲之，故謂菊花酒。」詩人們對菊花酒情有獨鍾，頗有贊譽。晉代陶淵明有詩曰：「往燕無遺影，來雁有餘聲。酒能祛百病，菊解制頹齡。」《荊楚歲時記》亦載稱：「九月九日，佩茱萸，食蓮茸，飲菊花酒，可使人長壽。」
賞菊之餘，飲菊花酒自然是首選。
★吃糍耙
吃糍耙，是我國西南地區重陽佳節的又一食俗。糍耙分為軟甜、硬咸兩種。其做法是將洗凈的糯米下到開水鍋里，一沸即撈，上籠蒸熟，再放臼里搗爛，揉搓成團即可。食用時，把芝麻炒熟，搗成細末，把糍耙團搓成條，揪成小塊，拌上芝麻、白糖等。其味香甜適口，稱為「軟糍耙」(溫食最佳)。硬糍耙又稱「油糍耙」，做法是糯米蒸熟後不搗爛，放在案上搓成團，擀開後放些食鹽和花椒粉做成「餡芯」，再卷條切片，再入油鍋中炸制，成色金黃美觀，咸麻香脆，回味無窮。
★吃柿子
吃柿子食俗，在我國民間還有一種傳說。據《奇園奇所奇》中介紹：有一年，明太祖朱元璋微服出城私訪，這一天正值重陽節。他已經一天未食，感到飢餓口渴，當行至剩柴村時，只見家家牆倒樹凋，均為兵火所燒，朱元璋暗自悲嘆，舉目環視，唯有東北隅有一樹柿子正熟，遂採摘食之，約食了10枚便飽腹，又惆悵久之而去。乙未夏，太祖攻採石(今安徽馬鞍山市採石磯)，取太平(今安徽太平縣)，道經於此，柿樹猶存，便將以前微服私訪在此食柿的事告於侍臣，並下旨：「封柿為凌霜侯，令天下人在重陽節均食柿子，以示紀念。
★吃牛肉
全國各地重陽節也有吃牛肉的習俗。作為溫性食品老年人在秋季食用正當時。營養師告訴大家，新鮮的牛羊肉為溫性食品，在秋季食用比較容易被人體吸收，滿足人們「貼秋膘」過寒冬的願望。
★喝花茶
清茶。吃的東西太多了必須進行一系列的消化過濾腸道，只有茶，健康，綠色飲料。

Ⅳ 傳統節日吃什麼

春節隨便吃，看春晚。 放鞭炮，貼春聯， 清明節 ，掃墓， 端午吃粽子，劃龍舟，吃綠豆糕， 中秋節吃月餅 賞月。 重陽節插艾草，登山， 元宵節 吃元宵，看元宵晚會，看花燈，

Ⅳ 英語的翻譯

秋天是一個美麗的季節，對於許多中國人來說，這個也是一個恢復身體的季節。中草葯學家指出，在炎熱的夏季，人們很容易感到疲乏和虛弱。所以當秋季來臨時，我們需要時間恢復我們的身體健康。俗稱貼秋膘。也就是說我們需要在秋天吃一些肉食。因為這可以幫助我們更好地做好迎接冬天來臨的准備。
秋天也是一個適合戶外活動的季節。中國人們認為秋天的新鮮空氣對於我們的身體健康是很有好處的。今年的十月二日是重陽節。對於中國人來說，這是一個十分重要的節日。在重陽節這一天，家人們會一起爬山祈福，希望老人們都能夠長命百歲。爬山，徒步旅行、騎自行車、野餐也是其他一些很棒的戶外活動。

Ⅵ 九九重陽節有哪些習俗

今天，農歷九月初九，重陽節，又稱重九節、曬秋節、「踏秋」。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

重陽節，也是中國老人節。截至2015年底，我國60歲以上老年人口已達2.22億，占總人口的16.1%，其中，可能就有你我白發蒼蒼的父母或爺爺奶奶姥姥姥爺。世上最美好的事情，莫過於我已經長大，你還未老；我有能力報答，你仍然健康。今天重陽，一起許個願，祝家裡的老人健康長壽，祝天下老人幸福安康！

外出遊玩，防雨防凍

重陽節有登高的習俗，但是今天出門遊玩可要注意，受台風「艾利」外圍環流及南下冷空氣共同影響，福建中南部、廣東東部和台灣等地有中雨或大雨，其中，福建東南沿海、廣東東部、台灣東部和南部等地的部分地區有暴雨、局地大暴雨，上述局部並伴有短時強降水。12日之前，北方大部地區氣溫比常年同期偏低，內蒙古東部、東北地區氣溫偏低3～6℃。

重陽習俗，不只登高

登高

重陽節首先有登高的習俗，這天，所有親人都要一起登高「避災」。金秋九月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。

祭祖

重陽節，與除夕、清明節、中元節統稱中國傳統四大祭祖的節日。這一天，廣東人稱「拜太公山」，所有家族成員都要回來「拜太公山」，特別是男丁。

敬老

重陽節，也是中國老人節，人們要表達對老人的孝敬，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年5月20日，重陽節被國務院列入首批國家級非物質文化遺產名錄。

曬秋

重陽節是最好的賞秋時期，中國南方還有些山區村落保留了「曬秋」特色。「曬秋」是一種典型的農俗現象，在山區的村民，由於地勢復雜，村莊平地極少，只好利用房前屋後及自家窗檯屋頂架曬、掛曬農作物。

賞菊

重陽日，歷來有賞菊花的風俗，所以古來又稱菊花節。農歷九月俗稱菊月，節日舉辦菊花大會，傾城的人潮赴會賞菊。

佩茱萸

民間認為九月初九也是逢凶之日，多災多難，所以在重陽節人們喜歡佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此還被人們稱為「辟邪翁」。茱萸香味濃，有驅蟲去濕、逐風邪的作用，並能消積食，治寒熱。

重陽美食，傳統地道

飲菊花酒

古時菊花酒，是頭年重陽節時專為第二年重陽節釀的。九月九日這天，採下初開的菊花和一點青翠的枝葉，摻和在准備釀酒的糧食中，然後一並用來釀酒，至第二年九月九日飲用。

中醫證明，菊花葯性甘寒微苦，有疏風除熱、養肝明目、消炎解毒之功。菊花酒雖達不到「令人不老」的奇效，但它確有清熱解毒、明目祛風、平肝疏肺、益陰滋腎的葯用價值。吃重陽糕

重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕。九月九日天明時，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞，祝願子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。講究的重陽糕要做成九層，像座寶塔，上面還做成兩只小羊，以符合重陽（羊）之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，並點蠟燭燈。這大概是用「點燈」、「吃糕」代替「登高」的意思，用小紅紙旗代替茱萸。

此外，上海的松糕、蜜糕，福州的九重稞等，也是重陽節時人們品嘗享用的佳品。

吃羊肉面

重陽節要吃羊肉面。「羊」與「陽」諧音，應重陽之典。面要吃白面，「白」是「百」字去掉頂上的「一」，有一百減一為九十九的寓意，以應「九九」之典。羊肉性溫，益氣補虛、溫中暖下，治虛勞羸瘦、腰膝酸軟、五勞七傷。在《本草綱目》中，羊肉被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。秋冬食用，可收進補防寒的雙重效果。

陝北有不少以蕎面羊肉為主料的著名小吃，比如羊肉臊子餄餎、羊肉蕎麥面等。而陝北人過重陽節更是要在晚上享用蕎面羊肉。

重陽時節，這樣養生

當心秋燥

燥為秋令，易傷津耗液；同時，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對於免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，應少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以養肝氣。這個季節，喝粥可以減輕人的胃腸道負擔，對消化也有幫助。

避風而卧

睡眠是養生的重頭戲。秋季夜裡涼風習習，很容易受到「賊風」侵襲。若「賊風」吹在熟睡者的頭面部，翌日清晨就會感覺偏頭痛；「賊風」吹在腹部，則會引發腹瀉；「賊風」吹在暴露於外的肢體，還會使肌肉處於緊張性收縮狀態。因此，這個時節，入睡時一定要避風寒而卧。另外，秋季氣候乾燥、風力大，汗液蒸發快，容易使人出現口乾、咽燥、便秘、皮膚乾裂。在日常生活中，要注意保持室內的濕度。

適當進補

秋季是進補的時節，很多老人在此時「貼秋膘」。現在，社會上各類養生與健康的科普文章很多，然而有些觀點並非適合所有人。特別是老年人，一定要根據自身具體情況進補，很多中葯補品非常講究體質的寒熱，服用前一定要弄清楚。

起居有常

換季時節最重要的是保持良好的生活習慣，最好不要打破原有的、已經形成習慣的、穩定的生活常規。

老年人骨質較脆，是骨關節病高發人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他們盡量避免長時間劇烈運動，注意保護骨關節的健康。

心情開朗

秋季日照減少，氣溫漸降，花木凋零，在這樣的環境里很容易因景觸情，產生憂郁、煩躁、凄涼、垂暮之感。老年人情緒不暢，更會加速生理上的衰老速度，誘發多種疾病。子女們應多跟父母嘮嗑，多交流。

重陽佳節，吟詩抒懷

《九月九日憶山東兄弟》
(唐)王維
獨在異鄉為異客，
每逢佳節倍思親。
遙知兄弟登高處，
遍插茱萸少一人。

Ⅶ 重陽節吃什麼傳統食物

1、重陽糕

重陽節有吃重陽糕的傳統食俗，重陽糕多用米粉、果料等作原料，一些重陽糕，還要加入棗子、栗子為餡料。因為重陽節人們會有登高避禍的習俗，而「糕」與「高」同音，所以在重陽節的時候，重陽糕是一種十分受歡迎的食物。

2、糍耙

吃糍耙，是我國西南地區重陽佳節的又一食俗。糍耙分為軟甜、硬咸兩種。糍耙的主要原料就是糯米，需要注意的就是，糍耙雖然很美味，但是千萬不能多吃，因為吃多了會消化不好，對身體有損害。

3、牛肉

重陽節也有吃牛肉的習俗。作為溫性食品老年人在秋季食用正當時。新鮮的牛肉，營養價值豐富，營養物質比較容易被人體吸收，所以在秋天的時候，可以多吃一些牛肉，滿足人們「貼秋膘」過寒冬的願望。

4、螃蟹

重陽佳節正值九月，秋菊飄香，螃蟹膏黃美味，肉質細嫩，正是食蟹的大好季節。時至今日，陽澄湖的清蒸大閘蟹聞名中外，在港澳台各家大餐館里，均被列為九月時令佳餚，極享盛譽。螃蟹是一種具有清熱解毒、養筋活血作用的食物，對人的身體有一定的滋補作用，但是不能一次性吃太多。

5、菊花酒

重陽還要飲「菊花酒」，九九與「久久」諧音，與「酒」也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的這一說法。據說喝了菊花酒會有延年益壽的作用，因此有許多人會在重陽節的時候喝菊花酒，來尋求一個好兆頭。

Ⅷ 重陽節必吃的食物

重陽節吃什麼：

1、吃重陽糕

重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕,重陽糕有九層，糕上面還作成兩只小羊，以符合重陽(羊)之義。現在的重陽糕，無固定品種，各地在重陽節吃的松軟糕類都稱之為重陽糕。「糕」與「高」同音，又有「步步高升的含義在裡面，吃了比較吉利。

2、飲菊花酒

重陽要飲「菊花酒」。九九與「久久」 同音，與「酒」也同音，因此派生出九九要喝菊花酒的這一說法。菊花酒由菊花與糯米、酒麴釀制而成的酒，古稱「長壽酒」，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

菊花酒有枸杞菊花酒，花糕菊花酒，還有白菊花酒。

3、吃羊肉面

重陽吃羊肉面，「羊」與「陽」同音，要吃白面。羊肉性溫，特別是冬季天冷時吃了防寒。秋天是羊兒最肥的季節，羊肉性暖，可以禦寒。

重陽節養生注意事項

1、吃重陽糕，要有所顧忌

一年一度的重陽節是老年人的節日，孝順的子女們總會在這一天給老人買上幾塊重陽糕。不過，由於越來越多的老年病纏上了我們的長輩，吃重陽糕也要有所顧忌。患有高血脂、冠心病、腸胃不好的人群最好是不吃或者少吃重陽糕。

2、飲食清淡，預防秋燥

重陽節前後，秋燥明顯。由於「秋燥」的影響，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對於免疫力低下的老人更是如此。所以在飲食上要注意清淡，將預防秋燥作為重點。

3、注意保暖，適時添衣

重陽節前後，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。要注意及時添衣保暖，增強體質，防止感冒發生。

4、早睡早起，適當午睡

《黃帝內經。素問。四氣調神大論》中說：「秋三月，早卧早起，與雞俱興。」也就是說，秋季養生應早卧早起。早卧，以順應陰精的收藏，以養收氣;早起，以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。如果秋季適當早起，便可減少或縮短血栓形成的機會，對預防腦血栓發病有一定意義。

5、減少洗澡次數，少用鹼性沐浴露

秋天來了後，其洗澡的次數，可以減少了。相對來講，因為其氣溫沒有那麼高，而且流汗，也沒有那麼多了，所以，不必要洗那麼多次的澡。另外在選擇沐浴露的時候，要選擇鹼性比較小的，因為鹼性過大會破壞皮膚酸鹼平衡。

6、熱水泡腳，勝似補葯

我國民間諺語也有「天天洗腳，勝過吃葯」之說。因為足浴能促進血液循環，腳有人體的第二心臟之稱，腳離人體的心臟最遠，負擔最重，因此這個地方最容易血液循環不好，故古典醫學記載「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰」，特別是那些經常感覺手腳冰涼的人，足浴是極好的保健方法。

7、秋瓜壞肚，少吃「寒涼類」水果

秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼。這個時節吃時令水果要注意，俗話說「秋瓜壞肚」，這個時候節氣涼爽，瓜果吃太多容易損胃陽。

8、合理運動，調養肺氣

「一場秋雨一場寒」，秋風肅殺，天氣漸涼，若堅持適宜的體育鍛煉，中醫上來說不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。

9、登高賞菊，預防悲秋

秋季天高氣爽，氣候宜人，但日照逐漸減少、氣溫降低。深秋之時，草葉枯落，花木凋謝，常使一些老年人有凄涼、垂暮之感，導致情緒憂郁、煩躁等，故有「秋風秋雨愁煞人」之句。所以可以試試去登山遠眺。定會心曠神怡，使一切憂郁、傷感之事頓時消散。

Ⅸ 重陽節給愛人的溫馨祝福語

5、思念是一種奇妙的東西，總讓我在這金秋的時節想起你，今天是重陽佳節，為遠方的你送去一份關懷，希望你一切都好。重陽節快樂！

6、一種思念代表一種眷戀，一種眷戀代表一份關愛，一份關愛代表一份真情，一份真情化作對你的祝願，希望你重陽你快樂。

7、思念如歌句句精彩，祝福如詩字字深情，友誼似酒越來越純，關懷如我永恆不變。老朋友祝你重陽節快樂。我把祝福寫在樹葉上，讓秋風吹散飛落到天涯海角，不論你身在何方都會感受到我真心真意的祝願，在這重陽佳節里祝願你身體健康一切都好。

8、當陽光溫暖天空的時候，我送去對你思念，當月光照亮寒夜的時候，我為你真心的祈禱，願你一切都好，永遠沒有煩惱，親愛的重陽節快樂。

9、裝一袋陽光兩把海風，自製幾斤祝福，託人到美國買了些快樂，法國買了兩瓶浪漫，從心的深處切下幾許關懷，作為禮物送給你。祝節日快樂，萬事如意！

10、我用彩雲編織繾綣的夢境，收集心中每一份感動，許下星空每一個祝願，記載心頭每一絲企盼，交織成一首幸福美麗的樂章，在重陽節，我緩緩奏給你聽！

11、如果我能化作一縷陽光，我會為你把夢照亮，如果我能變作一團火焰，我會為你驅散早秋的寒意，今天是重陽節，為你送去一份發自內心的祝福。

12、藍天作信封，白雲作信紙，流星是我的特快專遞。送你清風讓你心曠神怡，送你細雨洗去你疲憊的汗跡，送你彩虹通向夢想之旅，祝你重陽節快樂！

13、與你相遇在秋高氣爽的重陽，想你在初冬漫漫的聖誕，吻你在青草已綠的春天，只想輕輕的問你——重陽給我一次美好的約會，好嗎？

14、重陽節：我國古代以"六"為陰數，九"為陽數，九月九日正好是兩個陽數相重，所以叫重陽"，也叫"重九"，你知道嗎？重陽節快樂！

15、歲月流逝，流不走偶心中的你！將萬千思念託付那吉祥鳥，帶去偶深深的問候；時間阻擋不了那份執著，不管未來之路多麼崎嶇，今天給你送上重陽祝福！

16、空調冷卻不了青春的火焰，彩電演繹不了年青的色彩，mp播放不了青春的音色，電影遠比不上生命的精彩，祝福簡訊卻能寄託偶真誠的祝福：重陽節快樂！

17、九月九日重陽節，爬山跑步健康行；九月九日重陽酒，朋友乘興碰干酒；九月九日重陽情，溫馨甜蜜多歡喜。祝福你：金秋十月有健康幸福快樂！

18、九九重陽節，願你好運重重，臉上的笑容如陽光般燦爛，每天都像過節般快樂。重陽節到了，願你快樂幸福永久，健康好運一生。