重陽節老年人體育鍛煉倡議書

① 體育運動文明倡議書

老師們、同學們： 為了全面貫徹黨的教育方針，認真落實「健康第一」的指導思想，切實提高學生體質健康水平，響應中共中央、國務院《關於加強青少年體育、增強青少年體質的意見》的號召，我校將通過開展廣泛、深入的「陽光體育運動」的形式，培養學生「終身體育」的意識，掌握一、二項可以伴隨終身的運動項目，養成自覺參加體育鍛煉的習慣，達到提高體質健康的目的。
你們正值生命的花季，你們是祖國的未來，是民族的希望，而去年全國第二次國民體質檢測顯示，學生超重和肥胖現象繼續增加，學生血壓偏高比例增加一半，視力不良率仍然居高不下，針對這些情況，2006年12月23日，建國以來第一次全國學校體育工作會議在北京隆重召開，會議向全社會發出了在新世紀新階段全面加強學校體育工作的動員令；今年4月23日，中共中央總書記胡錦濤主持中央政治局會議研究並討論通過了《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》。國務委員陳至立5月25日在國務院加強青少年體育增強青少年體質電視電話會議上又做了進一步強調，要求全社會形成珍視健康、重視體育的氛圍，培養青少年良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，在廣大青少年中形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣。這是黨中央、國務院對廣大青少年學生身心健康和學校體育工作的高度重視。 盛世奧運，舉國同輝。在奧運會伴著嘹亮的號角向我們邁進的時候，教育部、國家體育總局、團中央發出了「全民健身與奧運同行」的號召，掀起陽光體育運動的熱潮。 當陽光體育走進我們中間的時候，校園將會成為我們歡樂的海洋，我們的青春將神采飛揚！今天我站在庄嚴神聖的國旗下，懷著無比激動的心情，向同學們提出倡議：1、樹立「健康第一」的理念，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態迎接北京2008年奧運會。2、積極學唱《陽光體育之歌》，營造陽光體育氛圍。3、認真上好體育課，積極參加各種體育競賽。
4、主動參加學校體育大課間活動，力爭每人掌握兩項體育鍛煉基本技能。
5、堅持每天鍛煉一小時，養成良好體育鍛煉習慣。
6、積極參加戶外體育鍛煉，帶動家庭、參與體育活動。
7、開展體育運動，迎接北京奧運，爭做陽光少年。 老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的美麗。讓我們共同唱響「陽光、健康、和諧」的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到「健康工作五十年、幸福生活一輩子」的目標，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風采！

② 九九重陽節活動倡議書家長反饋意見

寫作思路：要遵循先敘述事實，再抒發感情的寫作思路。

首先寫明回反饋對象的名稱以及答反饋時間，然後在寫明反饋的人的名字。在寫明反饋的人的具體的聯系地址和聯系方式如，電話，郵箱等。

這時就可以寫明對反饋對像需要反饋的一些好問題和需要解決的問題，問題要寫的具體詳細並且真實，反饋的問題寫完後還要寫上自己對該問題的一些可行性的解決建議以及一些自己的看法。

反饋意見範本

關於《****意見》（徵求意見稿）的反饋意見 

收到《***意見》通知後，認真對意見進行了研究和討論，並按照通知要求，對《通知》進行了學習，均未提出修改意見。

***年**月**日

(2)重陽節老年人體育鍛煉倡議書擴展閱讀：

意見反饋就是將好的建議或不足之處進行反映，達到完善的目的。

意見的本意是人們對事物所產生的看法或想法。意見是上級領導機關對下級機關部署工作，指導下級機關工作活動的原則、步驟和方法的一種文體。

意見的指導性很強，有時是針對當時帶有普遍性的問題發布的，有時是針對局部性的問題而發布的，意見往往在特定的時間內發生效力。

③ 作文200字關於開展春季體育鍛煉的倡議書

我的樹種在庭院的角落裡.

樹幹上有一塊紅色的疤痕.

月光下會泛起蒼白的光.

樹,我好像喜歡上一個男生.

樹,我該怎麼辦?

你會得到幸福的.我親愛的天使.

我看見我的天使哭泣著向我奔來.

晶瑩的淚水在我的身上劃過.

咸鹹的水,溶入我的身體.

我的天使,你怎麼了?

樹.

我聽到她輕輕地喊我.哽咽地說不出話.

我紅色的疤痕隱隱地痛.

我知道你的痛.

我的天使,你會幸福.

樹.

我想我跟他不可能了.

結束了就算了.

你會得到幸福.

我的天使.

你很久沒有來了.

很久沒有人輕輕地撫我紅色的疤痕.

樹.我來了.

是嗎?我的天使.

我很寂寞.

我害怕寂寞的夜.

只有.只有我一個人.

黑色.不斷蔓延.

我怕.

我的天使.你知道嗎?

我永遠不會感到寂寞.

因為我的心裡裝著你.

漆黑的夜裡.

我的心會為你顫抖.

我不再害怕.

樹.我想.

看你滿樹的花.

我的天使.

我會為你開花.

請你等我.

一個陽光燦爛的清晨.

我的天使拖著一個巨大的行李箱.

走到我面前.

默默地說.

樹.我要離開了.

我的天使.

我知道.你終會離開.

我紅色的疤痕上

溢出透明的汁液.

樹.

我需要時間來遺忘一切.

我的天使.

你是在逃避.

樹,你會一直在這里嗎?

樹,等我回來.

等我回來.

看你滿樹的花.

好的.

我會等你.

知道你回來.

樹默默地說.

悄悄地開了一朵小小的花.

------獻給我生命中的樹

在我詩歌的樹上

也曾長滿了

你的名字

到處開滿

你心的花

我知道,我永遠是你的天使,你永遠是我的樹.

我的樹,請別放棄我,我會一直堅強地走下去,請你等我,我要和你一起看勝利的煙火.

一起擁抱沒有過去的未來,沒有傷痛的未來.

我們的未來.

④ 大家幫我找下倡議書關於響應國家每天鍛煉的倡議書

加強體育鍛煉倡議書 全體同學: 多年前在古希臘山岩上刻著這樣一句格言——「如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。」這句格言，向我們揭示這樣一個簡單道理：只要運動人人都可得到健壯體魄。香港富商李嘉城也曾對一位年輕人說過,我願用我的所有財富換取你的青春！ 同學們，青春、健康是人生中多麼珍貴的財富啊。生命在於運動，身體是革命的本錢，這是人生的真理。人體各器官系統「動則興，不動則退」，體育鍛煉是增強抵抗力、預防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學習的效率。科學對人體健康成長調查表明，只要每天選擇適當的運動方式，生活就會健康常伴，遠離病魔……讓我們更積極地參與體育運動，養成鍛煉的習慣，增強自身的體質，持之以恆，受益終身。 同學們，習慣改變命運，堅持讓我們獲得榮耀。讓我們在運動中健康成長，在煅練中充實生活！ 我校本學期將舉行第十一屆校運會，為了弘揚體育精神，體現我校青年學生青春煥發的運動風貌，校團委倡議同學們能夠充分利用課余時間，到校操場積極訓練，以便在運動會上展現自我，超越自我，為團體也為自己的榮譽而戰！

⑤ 九九重陽節活動倡議書家長反饋建議怎麼寫

寫作思路：通過自己對於重陽節的認知，寫出自己想要孩子們在專重陽節作出的事情，建屬議老師和自己共同引導。

正文：

我們每天的生活這么精彩，卻忘記了父母的生活極其單調；我們整天說著「陪伴是最長情的告白」，卻吝嗇到從來不肯把這種告白留給父母；我們每天在外奔波，卻忘記了還有父母時時刻刻在等著我們歸家。

陪伴是最好的禮物，如果能在爸媽身邊請多陪他們一會。可以為他們做頓飯，比起下館子，家常便飯才是生活。離家在外別忘了打個電話，通個視頻，叫上一聲爸媽。其實一個眼神，一句暖話就早已讓他們開心不已。

回家看看，如做不到，那就打電話吧！跟父母說話要有耐心，不要因父母啰嗦而表現出煩躁。和父母談心，談談你的工作、新認識的朋友。傾聽他們的牢騷，解開父母的心結。

有機會的話，和父母一起散步、聊天、鍛煉身體。帶父母遊玩，給父母拍照，記錄他們的笑容。

幫父母洗一次腳，或者捶一次背，梳一次頭，剪一次指甲，回味父母曾經為我們所做的事情。

帶父母看一場電影，唱一次卡拉OK，帶他們體驗一次新時代的高科技。

還記得那段廣告詞：等你長大了，媽媽就享福了；等你考上大學，媽媽就享福了；等你結完婚有了孩子，媽媽就享福了……這個重陽節別再讓他們等待。

⑥ 放下手機、走出網路、擁抱自然、熱愛運動的倡議書

親愛的同學們：

作為當代青年，我們應有朝氣蓬勃的精神面貌和強健的體魄，應該積極向上，奮發有為，明確自己的歷史責任與擔當。然而，最新的全國學生體質與健康調研結果表明，我國在校大學生身體素質呈現下降趨勢，多數大學生存在網路依賴性，課余時間「宅」在宿舍，很少參加體育運動及課外活動。

為了增強體質，減少網路依賴性，作為石大學子的我們，應該積極行動起來，走下網路，走出宿舍，走向操場，積極鍛煉，擁抱青春。在此，我們向廣大同學發起倡議：

一、走下網路，放下手中的鍵盤和滑鼠，遠離游戲、關心時政、樂觀向上。不再沉迷於網路世界，回到現實中，與朋友、與同學、與老師密切交流，加強溝通；

二、走出宿舍，參與多種多樣的課外活動，培養情趣、熏陶素質、鍛煉能力。積極加入學生社團或興趣小組，在各項活動的組織中增長自己的才幹；

三、走向操場，組織參與各項體育鍛煉運動，強健體魄、提升體能、增強合作。加強體育鍛煉意識，展現青年學子青春健康的精神風貌。

同時，我們倡議各班團學生組織骨幹成員也積極行動起來，組織各項班級團體體育鍛煉活動，引導學生走出宿舍，為我們的校園打造出青春健康的生活時尚！

同學們，我們正值青春年少，應該珍惜韶華，體驗青春。讓我們走下網路，走出宿舍，走向操場，向著豐富多彩的社團活動，激情無限的健身運動出發，擁抱健康的生活方式，為自己的大學生活書寫不一樣的多彩經歷，不做宅男宅女，讓石大見證最陽光的你！

校學生會
校研究生會
校社團聯合會

2014年5月12日

⑦ 對老年人進行體育運動的建議

老年人進行體育鍛煉的目的主要是兩個：改善身體機能，提高生活質量；調節心理狀態，提升社會價值。
由於老年人自身的身體特點，按常規的醫學指標評價，全身各個系統都存在不同程度的生理或病理問題。從醫學角度而言，給出的建議和治療方案很多，但實際上其有效性是個全世界的難題，因為涉及的影響因素太多。在充分考慮運動對心血管等呼吸、循環等系統或器官的急性影響下，大部分研究指出每次時間不超過1小時的小強度運動對上述問題的解決從長期角度而言是正面的。然而，這種研究對於老年人個體而言，是基於實驗的大樣本統計，而並不一定適合每個個體。由此可見，老年人由於其自身健康問題的復雜性，從醫學角度出發的有效運動指導是一件非常困難的事情。
從運動提高體質角度而言，其需解決的問題就相對簡單明了，而且易於實施。老年人進行體育鍛煉，主要解決兩個問題：體重與肌肉，反應和靈敏。雖然運動時人體全身即時反應涉及的生理系統比較多，且系統之間的關聯性、協調性非常復雜，基本上可涵蓋人體所有的組織器官。但事實上，老年人最關心的心肺、血管等器官組織健康並不是老年體育鍛煉的重點，相反，卻是老年人開展體育鍛煉的頭號負面因素：由於缺乏實驗數據，運動強度和全身急慢性反應在我國老年人群中的適應性研究非常少見。
從生活角度出發，提高生活能力，從而提升生活質量才是我們對老年人進行運動鍛煉指導的首要出發點。老年人最突出的日常表現是什麼？行動能力的急劇下降！其表現可能是無力、遲緩，尤其是老年女性，易骨折是她們的共同問題，而解決這個問題的突破口在於瘦體重問題。
大量的文獻表明，肌肉量的丟失是隨著年齡增長最顯著的特徵之一，而且首先丟失是人體肌肉組織中的快肌部分，即爆發力和速度素質的生理源泉。大部分飲食正常或無特別代謝性病變的老年人隨著肌肉量的急劇下降，不得不減少熱量，尤其是蛋白質的攝入，以及水分的攝入，以保障消化系統和人體代謝之間的平衡；但這同時對人體的代謝和免疫系統帶來了負面影響，並隨之出現各系統生理功能的高斜率下降。
而解決人體肌肉量的最佳方式是力量練習，這是運動和醫學領域共同承認的方法之一，也是國際衛生組織認可的最佳方式之一。根據老年人自身的生理特點，結合不同個體的退行性和病理性改變，我們認為，在任何年齡段進行重量適宜的全身力量訓練，尤其是下肢的力量練習，其強度應控制在不出現明顯憋氣、對心率的影響是柔和的范圍，特別是要控制突然發力的動作，練習組數次數不宜過多。具體重量因人而異，對於未接觸過力量訓練或退行程度較高的老年人，自身體重並結合輔助支撐的動作是首選。隨著肌肉（瘦體重）的改善，身體機能的恢復提高，適度提高訓練量。特別提醒的是，對老年人而言，機能的退化是個不可逆的生理過程，但運動訓練，尤其是初期的力量訓練，從肌肉形態到力量的改變，改變的不僅僅是運動系統，其他神經系統、內分泌系統、呼吸系統、循環系統、代謝系統的功能會得到不同程度的改善，切忌再沒有充分的醫學檢查下，盲目追求肌肉體積、肌肉線條，安全的基礎上，才能做到最大程度的機能和體質改善。
以適宜的小力量練習，低運動量的運動方案設計實施，從肌肉改善為突破口，是構建老年人科學安全體育鍛煉，滿足老年人對生活、社會交往等美好希望的生理基礎。

⑧ 體育鍛煉倡議書作文700字

體育鍛煉倡議書作文700字,這個你還是直接去網上找找比較好，然後再用自己的實際語言和經驗來該一下，現在微信很方便，不光可以跟朋友聊天，分享朋友圈、發紅包之類的，你還可以用裡面微信城市服務查詢更多生活問題，甚至還能辦理各項業務，以後繳個水電費什麼的就不需要去排隊了