重陽節睡眠好

❶ 重陽節一般都要干什麼

民俗活動

1.曬秋

重陽節是最好的賞秋時期，中國南方還有些山區村落保留了「曬秋」特色。去鄉村賞民俗、看曬秋，已成為鄉村旅遊的一種時尚。「曬秋」是一種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區的村民，由於地勢復雜，村莊平地極少，只好利用房前屋後及自家窗檯屋頂架曬、掛曬農作物，久而久之就演變成一種傳統農俗現象。這種村民晾曬農作物的特殊生活方式和場景，逐步成了畫家、攝影家追逐創造的素材，並塑造出詩意般的「曬秋」稱呼。

2.登高

重陽節登高的風俗歷史悠久。登高風俗其由來大致有四：其一是源於古人的山嶽崇拜；其二是源於「清氣上揚、濁氣下沉」的氣候；其三是源於登高「辭青」；其四是源於附會上一個荒謬傳說「桓景登山避災」。

3.祭祖

重陽節是中國傳統四大祭祖節日之一，古代民間素有祭祖祈福的傳統。隨著歷史的發展演變，不少地方家族觀念和祭祖觀念正日漸淡薄。古時重陽祭祖的傳統習俗在嶺南一帶仍盛行，人們會在每年的重陽節舉行祭祖活動。

4.放紙鳶

放紙鳶是南方過重陽節的主要習俗。民間過重陽節是以放紙鳶為主要特徵的。光緒《惠州府志》亦有記述。紙鳶亦現在的風箏。 在民間傳統，重陽節除了登高，放紙鳶也是一個特色。

5.賞菊

重陽日，歷來就有賞菊花的風俗，所以古來又稱菊花節。賞菊習俗源於菊文化。[13]農歷九月俗稱菊月，節日舉辦菊花大會，傾城的人潮赴會賞菊。從三國魏晉以來，重陽聚會飲酒、賞菊賦詩已成時尚。在中國古俗中，菊花象徵長壽。

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重陽節的起源傳說

和大多數傳統節日一樣，重陽節也有古老的傳說。

相傳在東漢時期，汝河有個瘟魔，只要它一出現，家家就有人病倒，天天有人喪命，這一帶的百姓受盡了瘟魔的蹂躪。

一場瘟疫奪走了青年恆景的父母，他自己也因病差點兒喪了命。病癒之後，他辭別了心愛的妻子和父老鄉親，決心出去訪仙學藝，為民除掉瘟魔。恆景四處訪師尋道，訪遍各地的名山高士，終於打聽到在東方有一座最古老的山，山上有一個法力無邊的仙長，恆景不畏艱險和路途的遙遠，在仙鶴指引下，終於找到了那座高山，找到了那個有著神奇法力的仙長，仙長為他的精神所感動，終於收留了恆景，並且教給他降妖劍術，還贈他一把降妖寶劍。

恆景廢寢忘食苦練，終於練出了一身非凡的武藝。這一天仙長把恆景叫到跟前說：「明天是九月初九，瘟魔又要出來作惡，你本領已經學成，應該回去為民除害了」。仙長送給恆景一包茱萸葉，一盅菊花酒，並且密授避邪用法，讓恆景騎著仙鶴趕回家去。

恆景回到家鄉，在九月初九的早晨，按仙長的叮囑把鄉親們領到了附近的一座山上，發給每人一片茱萸葉，一盅菊花酒，做好了降魔的准備。中午時分，隨著幾聲怪叫，瘟魔沖出汝河，但是瘟魔剛撲到山下，突然聞到陣陣茱萸奇香和菊花酒氣，便戛然止步，臉色突變，這時恆景手持降妖寶劍追下山來，幾個回合就把溫魔刺死劍下，從此九月初九登高避疫的風俗年復一年地流傳下來。梁人吳均在他的《續齊諧記》一書里曾有此記載。

後來人們就把重陽節登高的風俗看作是免災避禍的活動。另外，在中原人的傳統觀念中，雙九還是生命長久、健康長壽的意思，所以後來重陽節才被立為老人節。

❷ 重陽節過後怎麼養生

自重陽節以後，秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼。這個時節吃時令水果要注意，俗話說“秋瓜壞肚”，這個時候節氣涼爽，瓜果吃太多容易損胃陽。

在這樣的氣候變化以及人體生理變化中，登高充分地發揮其不可多得的作用。

熱水泡腳勝補葯：

腳有人體的第二心臟之稱，腳離人體的心臟最遠，負擔最重，因此這個地方最容易血液循環不好，泡腳能促進血液循環，故古典醫學記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”，特別是那些經常感覺手腳冰涼的人，足浴是極好的保健方法。

❸ 農歷九月九的重陽節是什麼意思好的還是壞的…

❹ 關於重陽節的好句。

1.悠悠歲月久，願財神和你手牽手，快樂永遠跟你走，成功伴你四處瞅，好運隨你逍遙游，幸福陪你到白頭。九九重陽節，願你美麗心情到永久，吉祥如意到永久!
2.秋風落葉掃，群山盡岑染。今日又重陽，登高思故友。采插茱萸花，辟邪把酒祭。舉手拋祭品，吉祥好兆頭。好運當空照，瑞祥也來到。九九「重陽節」祝君福來到，生活美似玉，吉祥又如意，福祿壽盡享。
3.漫山紅葉鋪彩雲，又是重陽秋色深，登高望遠思親友，遍插茱萸少一人。摘片紅葉寫書信，托與秋風寄親人，霜重色更濃，久別的思念比海深，重陽節，遙祝遠方的您平安幸福。
4.秋天的重陽不似春光，勝似春光，時值霜天季節，卻格外顯得神采奕奕，祝您老重陽節快樂，健康長壽!
5.秋高氣爽遠眺望，秋景斑斕任你賞。秋風縷縷拂胸膛，心情安詳莫慌忙。秋雲翩翩悠閑逛，花開花落人安康。重陽天漸涼，鴻雁又南翔，飢時飽胃腸，冷來添衣裳。人生路漫長，讓心去飛揚，快樂伴身旁，保重體健康。朋友祝福請收藏，惟願情意暖心房。
6.冉冉秋光留不住，滿階紅葉暮。又是過重陽，台榭登臨處，茱萸香墜。
7.莫道重陽秋風涼，果實累累喜洋洋;莫道重陽雨霏霏，紅葉掛滿心頭醉;莫道重陽夕陽紅，閱盡風霜霞光美;莫道重陽話凄涼，登高遠眺思緒飛!祝重陽節快樂!
8.龍年重陽到，聲聲傳歡笑。金菊風中傲，茱萸門前翹。美酒莫喝高，身體最重要。閑來去登高，清風拂面繞。簡訊送祝福，吉祥如意心情好!祝你事事順心!
9.金秋送爽，丹桂飄香，重陽又至，問候送上。品濃酒之香，念遠方老友，送真心祝福，願你年年歲歲，無憂無愁!
10.重陽節心花放，拇指輕動簡訊忙，祝您生活喜氣洋洋，事業更加輝煌，心情沐浴陽光，身體健健康康，快樂心中盪漾，幸福指數高漲，家庭美滿吉祥!
11.秋風送來重陽節，金菊遍地撲鼻香。茱萸插門福運到，美酒入腸人心暢。品上一口重陽糕，甜甜蜜蜜滿嘴香。出門走走心情美，登高望遠豪情壯。祝願朋友幸福健康繞，重陽佳節快樂永無邊!
12.秋天的重陽不公是春光勝似春光，時值霜天季節，卻格外顯得神采奕奕。

❺ 關於重陽節好句

1、金秋九月，天高氣爽，又遇九九重陽，每逢佳節倍思親，恭祝聲聲再傳佳音，賞菊賦專詩飲酒過重陽。祝屬願身體棒棒、豁然開朗。

2、九月初九是重陽，遙望星空思念漲，秋風吹拂秋葉黃，菊花遍開菊花香。手捧一杯菊花酒，登高遠眺瞰遼闊，一縷清香撲鼻來，重陽佳節願你歡愉!

3、重陽日，要團聚，工作事業先拋去；老人盼，妻兒念，重陽都把你思惦；不離家千萬里，家人期盼在心間，願朋友與家人團聚，享受這美妙時光！

4、在勞碌中我曾彷徨失措，是你的問候讓我倍感溫暖，在奔忙中我曾迷失自己，是你的關懷讓我尋找到方向，在重陽節的日子裡，真心祝你開心快樂。

6、秋高氣爽重陽到，**怒放滿院香；外出郊遊心境妙，賞花賞景樂逍遙；登高遠眺精神抖，遍插茱萸福安康；祝你重陽心境爽，日子美美樂開懷！

6、重陽節到了，出遊賞景去除疲憊，登高遠眺放鬆身心，遍插茱萸驅走災禍，觀賞菊花健康長壽。我祝你：重陽節開開心心，每一天快快樂樂！早安。

7、我每祝福你一次，幸福就從沙漏中落下一粒。又是一年重陽，久違的朋友，飄香的菊酒，深深的思念。擱不住的青山隱隱，流不斷的綠水幽幽，無窮無盡的祝願。

❻ 重陽節最好的活動！

重陽節和其他傳統節日一樣，是家人團聚的佳節；也是一個紀念祖先的家人。在新加坡，仍有一部分會館保留重陽節祭祖的習俗，叫做「秋祭」。

其他人士可以在這一天選擇較有傳統意義的慶祝方式，比如一家人或與友好相約到戶外活動，既可享受大自然的風光，又能聯絡親友之間的感情。

農歷九月初九，月日均是九數，雙陽相重，故名重陽節。重陽節作為一個以娛樂為主的節日，主要節俗活動是登高、賞菊、喝菊花酒、插茱萸、還要吃糕。

其中最突出的節俗活動是登高，登高之俗始於西漢，劉歆《西京雜記》雲:「三月上已，九月重陽，士女游戲，就此祓禊登高」作者將重九與重三相對，並指出了登高驅邪免禍的用意。唐代詩人杜牧的《九日齊山登高》中也作了描述：
農歷九月九日，是我國傳統節日重陽節，又稱「重九節」「茱萸節」。今天的重陽節，將傳統習俗與現代文明巧妙結合，已成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節日。我國在1989年將每年的這一天定為老人節，每到這一日，各地都要組織老年人登山秋遊，開闊視野，交流感情，鍛煉身體。

不少家庭的晚輩也會攙扶年老的長輩到郊外活動。

民間有許多慶祝重陽節的活動，一般包括出遊賞景、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等。在民間，茱萸為「避邪翁」，菊花為「延壽客」，兩者結合，給重陽習俗以吉慶之兆。

重陽也叫重九，因為《易經》中把「九」定為陽數，九月九日，兩九相重，古人認為是一個值得慶賀的吉利日子。九九重陽，早在春秋戰國時就已出現。據文獻記載，當時民間就有登高、飲菊花酒的風俗。

我國人民對重陽佳節歷來有著特殊感情，唐詩宋詞中有不少賀重陽、詠菊花的佳作。如唐代詩人王維的《九月九日憶山東兄弟》：「獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。」李白的《九月十日即事》：「昨日登高罷，今朝再舉觴。菊花何太苦，遭此兩重陽。」

❼ 重陽節好詩句大全

1、採桑子 重陽
毛澤東
人生易老天難老，歲歲重陽，
今又重陽，戰地黃花分外香。
一年一度秋風勁，不似春光，
勝似春光，寥廓江天萬里霜。
2、九月九日憶山東兄弟
（唐）王維
獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。
遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。
3、九日齊山登高
（唐）杜牧
江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微。 塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸。
但將酩酊酬佳節，不作登臨恨落暉。 古往今來只如此，牛山何必獨沾衣。
4、九月十日即事
（唐）李白
昨日登高罷，今朝再舉觴。
菊花何太苦，遭此兩重陽。
5、九月九日玄武山旅眺
（唐）盧照鄰
九月九日眺山川，歸心歸望積風煙。
他鄉共酌金花酒，萬里同悲鴻雁天。
6、蜀中九日
（唐）王勃
九月九日望鄉台，他席他鄉送客杯。
人情已厭南中苦，鴻雁那從北地來。
7、九日作
（唐）王縉
莫將邊地比京都，八月嚴霜草已枯。
今日登高樽酒里，不知能有菊花無。
8、九日
（唐）楊衡
黃花紫菊傍籬落，摘菊泛酒愛芳新。
不堪今日望鄉意，強插茱萸隨眾人。

9、奉和九日幸臨渭亭登高得枝字
韋安石
重九開秋節，得一動宸儀。
金風飄菊蕊，玉露泣萸枝。
睿覽八紘外，天文七曜披。
臨深應在即，居高豈忘危。

10、醉花蔭
（宋）李清照
薄霧濃雲愁永晝，瑞腦銷金獸。
佳節又重陽，玉枕紗櫥，半夜涼初透。
東籬把酒黃昏後，有暗香盈袖。
莫道不銷魂，簾卷西風，人比黃花瘦！

11、於長安還揚州九月九日行薇山亭賦韻
(南朝 陳)江總
心逐南雲逝，形隨北雁來。
故鄉籬下菊，今日幾花開？

❽ 重陽節如何養生

1、飲食清淡，預防秋燥
重陽節前後，秋燥明顯。由於「秋燥」的影響，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對於免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，可用一些適合自己的方法潤燥，比如用石斛煲湯。預防秋燥應以清淡飲食為主，少吃過於油膩、甘甜、辛辣之品，多吃粗糧和富含維生素、礦物質的食物，並適當運動，以促進血液循環。

防秋燥，除了多飲開水、淡茶、豆漿、牛奶等飲料外，還應多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、銀耳、百合、香蕉、橄欖、葡萄、梨、核桃、芝麻、紅棗等柔潤之品。

2、注意保暖，適時添衣重陽節前後，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。朋友們要注意及時添衣保暖，增強體質，防止感冒發生。添衣與否應根據天氣的變化來決定，只是不宜添得過多，以自身感覺不冷為准。常言道：「出門需防三、九月」「若要安逸，勤脫勤著」，因此應多備幾件秋裝，做到酌情增減，隨增隨減。
秋冬過渡時節，不僅出門在外要注意防寒保暖，在家也要隨時預防感冒著涼。如，可用冷水洗臉以加強人體的抗寒能力;勤曬被褥讓紫外線殺菌;多喝熱水促進新陳代謝;多吃禦寒食物以生熱。

❾ 重陽節是鬼節嗎

不是。
重陽節又稱九月九抄、茱萸節，起源於秋遊去災。道教以九月為陽，九月九就變成了重陽節。重陽節是在降霜前夕，人們擔心降霜天寒，都爭先恐後到郊外登高、秋遊，這是自古以來的健身活動。 從民間信仰上看。
人們認為逢九必凶，重九更災，於是要辟邪。此日最流行的是插茱萸。茱萸是一種中草葯，味香濃，有逐風去邪、驅蟲減濕、去寒之作用。民間流行在頭上、房上、床頭、井邊插茱萸，目的是驅災辟邪。
另外，還舉行迎神逐疫等消災祛疫活動。 重陽節另一項重大活動是賞菊花，有些城市還舉辦菊花展，釀制菊花酒，說明菊花不僅有觀賞價值，還有健身作用。此外在重陽節期間，民間還喜歡進行圍獵、射箭、放風箏，吃重陽糕食品。
在歷史上，重陽節期間出嫁的女兒都要回娘家，孝敬老人，供奉壽星、麻姑，祝老人長壽。基於這一習俗，我國已將重陽節視為老人節，發揚我國尊老愛幼的優良傳統。