A. 我現在重新練武晚不晚，能不能，怎麼練有加分！
練武無論什麼時候都不晚,就是不能有所成就,但對強身健體和偶然意外時防身只有好處沒有壞處.你說你記得以前的入門功夫,我不知道你當時學的是那個門派,如果是長拳少林一類的,對筋骨松軟要求較高的話,我建議你還是放棄以前的功夫吧，因為你現在年齡從練少林及長拳方面來說，經不小了，練起來事倍功半。你現在應該學習太極、八卦或者行意一類的，對筋骨要求不是太高的功夫，而且這幾門功夫在外面都有碟子賣，還有大量的書籍著作。這其中從強身角度講，太極最適合你的身體狀況，不過用在技擊上，太極功夫上身最慢。行意、八卦相對功夫上身快了點。一般練內家功夫，太極可以單列一門，行意八卦可以混合練習，並有互補作用。不過內家功夫對耐心要求比較高，三年才會有小成，但這類功夫對你的手臂恢復肯定大有好處，不知道你能不能堅持下去。如果還有更具體的問題，也可以和我單獨交流，本人QQ號是78030360 另外行意拳的功夫李連傑有一部電影中就有，就是那個被關起來帶著鐵鏈子練的，就是行意拳。祝你早日學武有成。
B. 你可以不練，但不能不尊重中國武術。
什麼是尊重中國武術？只能說過年話，只能誇贊才叫做尊重嗎？中國武術目前不管是觀賞還是實戰，都不行。這句話，就是尊重它。
C. 有關成年人練武術的問題
1，我18歲的時候壓腿，一天只早晚兩次，因上課問題時常偷過，不到半年依然可以劈叉。2，我也無法專門練武術，但是高中時依然堅持早晚俯卧撐，有時間再做仰卧起坐，引體向上這些，所謂武術基礎就是你的力量，柔韌和技巧，要練多久？我只能告訴你3個月左右就能找到感覺，學散打的話就可以出師自學了。3，腿部力量多了，看你主手還是主腿，短跑練爆發，長跑練耐力，深蹲，跳台階練習跳躍力，最初是踢沙包，踢到感覺腿部能抗打的時候（自己會有感覺的）就可以踢罐子了唄。4，鐵砂沒人指導我是不敢練的，如果是裸露在外練鐵砂掌的話不僅需要泡葯，吸入鐵砂對身體也有巨大傷害，如果是用厚布縫制的鐵砂袋的話還可以試試，的確能使擊打力變強，效果絕對好，道理很簡單，就像打沙袋一樣，只不過增加難度....這個你練了自會有體會
樓上說得很對，成年人力量並不是大問題，主要是沒有將之發揮出來的技巧，而發力技巧也並非很難，只要每次練習時有意識訓練就行，當然，要想提高水平也需要提高力量。最後給樓主個建議，就是不要再想需要練多久的問題，這樣的問題長期會使你失去對武術的興趣，武術就是個慢的過程。
D. 長時間不練武術動作僵硬能改正嗎
長時間不練，動作自然僵硬，要想改正過來當然可以，那麼要堅持鍛煉，循序漸進，慢慢的就能恢復。
E. 老年人還可以學武術嗎
應該是可以的。
武術不只是生猛硬，也有柔和的武術，比如太極拳便是武術的一種，完全適合老年人練習，可以起到很好的強身健體的效果。不過，老年人畢竟上歲數了，不要去學那些太生猛的武術，以免傷及身體。
F. 練武術有年齡限制嗎
沒有的只要你想練，只不過是年青時練可能成績會好點，年齡大了，可能有些動作不能做，並且在做好多動作時也要小心一些。
G. 多大年齡不能練武術
有適合各個年齡段的武術，成年練散打泰拳空手道柔道，中年適合練合氣道，老年自然就是太極拳了。當然也看自己的體能以及毅力，也有70歲成為空手道黑帶的人。相信自己
H. 練武術會不會長不高
練武術長不高純屬主觀臆斷，沒有任何科學依據，至少在下並不算矮（178cm），而且本人認識的練武的身高1米8以上的比比皆是，所以根本不必有這方面的擔心。
雖然一般人們印象中練武術套路和體操的運動員個子似乎都不高，但這主要是選拔方面的問題，畢竟矮個子相對來說更加靈活，表演性質的動作完成質量高，容易出成績，而高個子在這樣的競爭和篩選中往往就被淘汰掉了，難以像矮個子選手一樣嶄露頭角。決定身高的是骨骼，肌腱韌帶都是骨骼上的附著組織而已，拉韌帶和長高沒有任何直接關系，再說即使成年後再拉韌帶也不晚，就是需要多花點功夫而已。
身高很大一部分是由父母決定的，然後就看後天的成長條件了，在身體成長的關鍵時期，多攝入蛋白質、鈣質，保證充足的休息和睡眠，再配合適當的運動，都能幫助長高。
I. 練武術的壞處
武術對身體的素質要求很嚴格，所以有時訓練強度會很大，對腰，腿，身體各個關節都會訓練的。年輕時還體現不出來，等過了三十就會慢慢體現出來的，尤其是腰部最明顯。腰肌勞損是最常見的。腿也會出現一些小毛病。但不一定會影響長個子。
J. 中國武術為什麼不能實戰
雖然造成這結果的原因有很多，如武術商業化，打商業賽什麼的，熱衷於套路美觀等等。。。但是我認為最嚴重的問題有兩個，第一是基本功不牢，第二是缺乏實戰訓練。如果看過現在的中國傳統武術和外國拳術交流實戰的視頻的人應該看得出來，中國傳統武術會輸主要原因是缺乏力量和過多多餘的動作導致全身都是破綻這兩點。那為什麼缺乏力量呢？不是因為啞鈴少舉了，是因為沒有根，中國武術為什麼講站馬步樁，弓步樁，就是要求站立有根，腰馬扎實，腰馬牢固後手上就算力量不大也有個支撐，這是武術最基本的理論，現在的選手雖然力量不小，但是腰馬不牢，一旦遭到猛烈攻擊架勢馬上就散，剩下就是比誰攻擊力大，攻擊速度快，這也是西方武術主要內容，但是中國人很聰明，知道東方人體型較小，必須在腰腿下功夫才能夠在技擊中佔到便宜，但是現在練傳統武術的有幾個基本功踏實的？
基本功踏實了之後才是實戰練習，要學會適應各種類型各種角度的攻擊，這就要求你手上也要有一定的力量和速度，畢竟不可能完全依賴腰腿，在這點上洪拳中的鐵線拳就非常特出，不止鍛煉馬步，特別的手法能夠做到不依賴器械（輔助性的還是有，鐵圈）就能夠對手臂的肌肉進行靜力訓練，而在應用方面十形拳，虎鶴雙形拳就更注重在招式的運用，所以洪拳的創始人在創編套路上我認為非常實用和科學，但是現在還有誰能充分了解套路的內涵和刻苦鍛煉呢？
但是在從前，練傳統武術的在實戰也是相當突出的，像霍元甲，韓慕俠打贏外國人的故事大家都知道，我舉兩個太極拳的例子，一個是董英傑，一個是鄭曼青，都是楊澄甫的徒弟，當年董英傑到泰國教拳每次有泰國拳師上門挑戰董英傑都是一搭手就讓泰國拳師跌出丈外，鄭曼青即使是在晚年都能輕松戰勝外國青年拳師，但是在當年在中國武術界中董英傑和鄭曼青還不是最強的，當年練形意拳或八卦掌里也有這樣的高手，唯獨不是今天。不是不能實戰，是不好去進行比賽。傳統武術實戰打法，招招取人要害，傷人性命。就是政府在這方面都是有所管制的。五六十年代沒有禁武之前，大學生比武都是經常出現打死人的情況。若說按照現在一般比賽的規則來打，也不是不能贏，但對武者的要求就高得多了，現在那些出來比賽的也不是吃素的，抗擊打能力很強。真正的高手自然沒所謂，不過那些人已經不在乎什麼比賽不比賽了。傳統武術這玩意，相信的不少，懷疑的更多，就現狀而言是牆里開花牆外香。在國內衰敗的不成樣子，在國外倒是了火起來。說不準什麼時候想學武術，還得到國外去學回來。