Ⅰ 很害怕中考，怎麼辦
面臨考試而感到的緊張從心理學上來說是一種正常的心理反應。我們認為您所要做的並不是徹底的消除緊張，而是要認清緊張產生的本質，並採取適當的措施去加以控制，使之不影響考試的成績。
那麼，如何來認識及控制由考試所帶來的緊張情緒呢？應注意以下幾方面。
（1）客觀地認識考試緊張
在考試之前感到適度的興奮緊張是一種正常的積極的反應。倘若在考試之前神情漠然，無所謂，對考試成績是有不良影響的。因此，我們認為您應該接受目前的情緒狀態，不要為考試緊張而感到擔憂，從而形成惡性循環。
（2） 以學習為中心，積極做好准備
有些考生並不是對考試本身緊張，而是對考試失敗的後果感到擔心，從而給自己造成嚴重的心理壓力。考試有成功和失敗兩種結果，有些同學僅想到如果考不上是如何的對不起父母，如何在同學面前丟面子……，種種思緒占據了自己寶貴的腦力和時間，從而使准備考試的時間減少。要擺脫這種困境，就要轉換自己的思維角度，使自己從對不良後果的擔憂中跳出來，將注意力集中在所復習的問題上，力求搞懂搞通。這樣在有充分准備的狀態下迎考，緊張水平會有所下降。
（3） 合理安排時間，保證學習效率
在復習時要有總體計劃，合理的安排時間，使自己不至於處於被動的地位，而加重緊張的情緒。另外，功課復習雖十分繁忙，但休息時間一定要保證，這樣才能維持較高的效率。按時入眠、起床，有規律的安排生活和學習是保持充沛精力的保證。
（4） 學會自我放鬆
倘若您感到過分緊張，可試行自我放鬆術。找一個安靜的地方，選擇自己最舒適的姿式，閉合雙眼，平靜呼吸。首先將自己的注意力集中在上眼皮上，體會一種放鬆、沉重的感覺，在呼氣時自己對自己說「放鬆」10次左右，之後依次是頭部、頸部、上肢、胸部、腹部、下肢感受同樣的感覺及自我暗示，最後全身體會沉重感、放鬆，每次放鬆持續1刻鍾左右。自我放鬆既可消除緊張，又可幫助入眠。
通過上面的介紹，您也許對考試緊張會有初步的認識。希望您能在戰略上藐視考試，在戰術上重視考試，以良好的心境走進考場，取得優異的成績。
Ⅱ 害怕中考怎麼辦
中考是初中升入高中的一個重要轉折點，也可以說中考考進了重點高中，就相當回於踏進了重點答大學的一半。而不同於高考的是，中考的知識相對來說算是很淺顯的，這點等你上了高中就會知道，甚至可以說你在考前的半年再開始重新努力讀，進入重點高中都是很有希望的！
作為一個剛剛升入高中的我來說，中考的壓力固然大，而不同於高中的累，疲勞程度中考自然不及高中，但中考面對的壓力又是另一種，中考只有一次，誰也輸不起，父母、老師都會很著急。
努力這幾個月，你會得到很多你想要的，甚至是你以前不敢想的東西。很值得。人生的第一個坎一定要盡全力。
祝你成功。
中考不可怕，可怕的是連你自己都覺得自己不行了、
望採納
謝謝、
Ⅲ 孩子中考考得不理想，父母害怕孩子上不了高中，心裡非常著急，不知該如何做才好
條條大路通羅馬。書不可不讀，不一定非得上高中讀，職高，技校，社會內大學，關鍵是要讓自己容的孩子能從現在開始認知社會，了解社會，這樣就知道書是為誰讀，讀了又是為了什麼，為了權，為了錢，為了理想還是為了全人類的解放！萬事不用急，理清頭緒，找准了目標也就知道路該怎麼走了。
Ⅳ 我怕中考怎麼辦
話說，我曾經也是很怕考試的。而最讓我覺得好笑的就是，我的身體似乎也做出了逃避考試的反應。只要到考試的時候，我就會發燒、生病，經常的缺考。
現在呢，我用過來人的口吻跟你說，不要太在乎了成績了。盡自己最大的能力去背書，看書，然後考試便是的。難的，大家都難，因為你們學的東西都一樣，看的書也都一樣。簡單的，大家也都簡單，要得高分，就看誰做得比較仔細了。
中國的學生，大考小考的一大堆，考著考著也就習慣了。
而老師之所以不關心你，那也只能平常心的接受。學生太多，老師管不過來。所以為了生計，當然會比較重視那些特別成績好的，或者特別不好的。中不溜的，一般都不會被怎麼重視的。體育差的話，就多跑步吧。每天起床便去慢慢的跑步，鍛煉你的體質。上下樓梯也是可以鍛煉自己的。體育考試，也就那麼幾項。一般來說，如果不是特別差，也是不會拉你的分的。（PS：俺都不記得俺中考的時候有考過體育了。因為我的體育成績一向都還是不錯的）
比性格內向的話，我或許有過比你更加內向甚至是自閉的時候。記得當時，心情極端到想要自殺~哈哈~後來是自己慢慢的調整心態的。
但是我還是想說，如果你真的覺得很累，或者很怕的話，還是將你心中的話跟你的家人好好的說說吧。聽我們的意見，還不如依靠你最親近的人。你的家人才是你的原動力，不是嗎？好好的更他們說說，說你的苦悶，說你的擔憂，我想，他們是一定會理解的。
當然，如果你還是覺得無法跟家人說不口的話，也可以給我發消息，大不了我就當你的知心人好了~哈哈~
祝你中考成功！！加油哦~
Ⅳ 很害怕自己失去父母！因為他們都快50歲了。我才14！害怕自己不能盡孝順他們，怎樣才能不想這些！很憂傷啊
看來你已經長大了，這很好。
既然長大了，就要象大人一樣想該想專的事，做該做屬的事。只要把該做的事做了，就可以開開心心地生活，輕輕鬆鬆地生活，而不要為沒發生的事、未來的事煩惱。因為，車到山前必有路，船到橋頭自然直。
把最大的心思和精力放在學習上，做到最好，你就會總能得到最好的機會，將來掙大錢，給你父母最好的照顧，誰能說她們不能活到一百一十歲呢！這樣，你就還有六十年守在你父母的身邊盡孝！
平時，把自己照顧好，保持身體健康，這樣會省了她們很多擔心。把自己生活上的事做好，這樣就減少了她們很大的工作量，可以更多地休息。多對她們說說高興的事，她們會比你更開心，要知道開心最有益於健康。要是有空就幫她們做點事，她們會因為你懂事，確信你將來會有大出息，而減少心理壓力，也會更輕松愉快的生活，會活得更久的。
你知道該怎麼做了嗎？
Ⅵ 我害怕我的父母 萬一中考考的不好 我爸要打死我
爸媽不會那麼狠心的，就是嚇嚇你讓你努力學習，不用背太大壓力，我也是兩個月後中考
Ⅶ 還有一年就中考了，可是我因為父母年齡問題（比我大四十歲）而煩惱，擔心他們死去，害怕他們的關心怎麼辦
LZ我首先是為你感到慶幸，「老來得子畢竟是極少數的」你能活在這個世上是多麼內幸運的事情啊！
上天既然容給了你這么好的一個機會，你就應該珍惜；你爸媽給了你這么好的機會，你就應該在他們有生之年好好孝順（孝順父母最好的方法就是盡自己努力考好成績，在父母有生之年多回家看看老人家，多和他們說說話，盡量幫忙幹些家務活）。
如果有一天他們走了，你就應該更應該堅強的活著，去創造美好的未來，因為以後還有很多人在等著你……這樣也是孝順父母！
不要整天去為這些無意義的事而煩惱，現在應該為學習而努力……
Ⅷ 快要中考了。非常害怕怎麼辦
我也快中考了，來自父母、 老師、自己的壓力也非常大。很迷茫、沒有目標。回
其實我一直都覺得答，如果考得比別人差只能說明自己不夠努力。所以一直都在努力著。如果努力了到，但最後沒有考到理想的學校。這只是上天的一個考驗，說不定前面的路也是美好的。
認真、努力過好每一天。不要留有遺憾，這樣最後也不會後悔。
給自己定一個詳細的計劃，每天都過得充實，這樣就不會害怕了。
不要害怕另一個人生的開始，滿懷期待的去面對。
一起努力吧！
我們體育中考是11號，也很緊張，不過對自己要有信心，不管好不好都是自己努力的成果。技巧沒掌握好，在練的時候，多看同學的動作，也可以問他們。
不用自卑，說不定你身邊有很多人在羨慕你。
Ⅸ 我16歲，初三，即將中考了，很緊張，最近害怕父母死去怎麼辦
別怕
想想父母怎樣的好
您更應該好好學習
抱回好成績給父母
再說現在醫學內那麼發達容
要平靜
要淡定
我認識的向您的這種人
都是學神
您也一定是
加油
在原本的基礎上
加把油
而且只要盡力了
就很不錯
還有就是正常發揮
一定能行
天冷了注意添衣
別讓父母操心
而且我發現您
好孝順
讓我無地自容
加油！
Ⅹ 就要中考了，很焦慮很害怕！怎麼辦
不去想其他的，放平心態，和平時一樣合理安排好時間，多注意休息，盡自己的努力完成像平時一樣的考試。考試結果有漫長的假期去想，去思考怎麼去做。現在的你需要的是休息，好好考試。