⑴ 老年人腿不好怎麼辦
中老年人出現下肢疼痛,麻木,酸脹或間歇跛行時,很多人都誤以為是老寒腿,骨質疏鬆,關節炎等；自行診斷吃點止痛葯,補點鈣劑後,病情卻不見好轉.其實,老年人如果出現不明原因的下肢疼痛,可能是下肢動脈硬化閉塞造成的惡果，應該考慮去醫院看外周血管科。
供應四肢血液的血管稱為外周血管.在老年人中,由外周血管堵塞引起的四肢不適很常見,常常誤認為「老年關節病,體力不好,或坐骨神經有問題等。
腿痛症狀不能只當成是老年慢性病,不著急慢慢地治療,最終延誤診治良機。
另一種常見的下肢水腫是淤血阻滯引起的,表現為下肢皮膚粗糙,隱痛,發冷等氣血不通現象,嚴重者可出現一側下肢靜脈閉塞.但對老年人來說,經常出現下肢腫脹現象還應注意區別腎,心,肝等主要臟器的病因,及時化驗肝,腎功能及尿常規,不要耽誤其他病的診治。
老年人常見的下肢水腫除病因外,生活的調理應注意以下方面:
1.睡覺時下肢適當抬高,坐椅不可太高,減少下肢下垂的時間.衣褲不能太緊,注意保護好腰及下肢的血液循環.
2.適當的活動,促進血液循環.因為活動過多,下肢疲乏會加重水腫;不活動則血氣不通,更容易水腫.
3.吃鹽不可太多.太鹹的食品,肥甘厚膩的食品都不利於消化.
4.注意保護腎臟,除經常檢查腎功能外,一般葯物不應使用,以減少腎臟負擔.多吃些有利消腫的食品,如赤小豆,冬瓜,西瓜，葫蘆等,不要輕易使用。
老年人如出現腿抽筋，可立即採取以下方法解救。
(1)立即離床下地走動，並忍痛用患足前掌下蹬地面，常可迅速解除小腿
肌肉的痙攣，使疼痛消失。
(2)立即坐起，把腿伸直，然後用雙手用力將腳掌往背屈方向後掰，可迅速解除小腿痙攣。
(3)用拇指或食指的指腹用力按摩、按壓鼻尖下的人中穴，使穴位有酸脹感，可解除小腿抽筋。
(4)用拇指和食指分別按壓腳後跟兩側，並用力上下搓動，也可迅速解除小腿痙攣。
⑵ 老年人雙腿無力是怎麼回事
急性發作——腦血管病變 對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。 另外，雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。 伴腰腿疼——腰椎管狹窄 有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。 老年人腰腿上出現一些毛病是很常見的情況，一些腰椎疾病也會因為腰椎漸漸突出而壓迫到神經，這時候常會出現肢體麻木的情況，甚至有的會出現疼痛的症狀，這時候專家建議老年朋友及時的醫院具體檢查再配合適量鍛煉，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。 踩棉花感——頸椎脊髓病變 有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫院做一個霍夫曼征檢查(腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查)。 如果是突然兩腿不能動，且有小便困難，要考慮是否突發脊髓病變，椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂，如果不及時治療，可致癱瘓。 笨拙僵硬——帕金森病 帕金森病還可能表現為行動遲緩，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步。這其實是由於帕金森出現的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。通常病情初發時，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁，但走一走步子就可以邁開。 帕金森患者走路時會有笨拙、發僵感，出門時也容易摔跟頭，家屬要做好看護，以免摔傷。
⑶ 老年人經常轉腿肚，怎麼回事怎麼辦
秋季天氣轉涼會使許多中老年朋友出現小腿肚抽筋的現象。一旦出現抽筋會讓人感到疼痛無比，還需要一段時間才可以恢復過來。出現小腿肚抽筋的現象主要原因是由於身體缺鈣所造成的。所以說中老年朋友秋季補鈣正當時，不僅可以預防小腿肚抽筋，還可以有效防治中老年骨質疏鬆症哦！
根據上述情況，我在這里和中老年朋友重要講一下如何在秋季合理補鈣，促進鈣質吸收。
秋季合理飲食進行補鈣
秋季合理飲食可以給身體補鈣，含鈣高的食物一般有：牛奶、大豆、蝦皮、紫菜、海帶、骨頭湯等。食用這些含鈣高的食物還需要補充富含維生素C的食物，促進鈣質吸收；不要喝飲料、汽水、咖啡，這些物質會阻礙鈣質吸收。
秋季科學補鈣，別忘運動促進鈣質吸收
中老年朋友在秋季合理飲食補鈣同時可悲忘了通過運動鍛煉促進鈣質吸收。缺乏鍛煉的中老年朋友骨骼中的鈣質容易流失，出現骨質疏鬆、小腿肚抽筋等現象。中老年朋友秋季可以參加游泳、散步、太極、健身操之類的運動，不僅可以預防鈣質流失，還可以增強骨骼堅韌度預防骨折的發生。
秋季曬曬太陽促進維生素D的合成
無論中老年朋友補充多少鈣質，沒有維生素D的合成是無法被骨骼所吸收，可見維生素D的重要性。最好獲得維生素D的方法就是多曬曬太陽，促進維生素D的合成。
⑷ 老人的腿越來越彎是什麼原因
這事要在年輕人身上，會考慮缺鉀，估計她也是，缺鈣不至於導致這么嚴重。不...尤其在白領上班族佔多數的年代，越來越多人每天從上班「坐」到下班，下班後...
⑸ 老年人腿總抖是怎麼回事
不知有沒有疼抄痛，麻木，功能障礙等不適症狀。一般情況下可能與頸椎疾病有關系，比如腰間盤突出等。可能與外周神經疾病有關系，建議到正規三甲以上醫院骨科檢查一下。可以做局部肌電圖，檢查腰椎核磁檢查等。查找病因對症治療，局部可以熱敷按摩等物理治療，生活中注意調養。這樣的情況可以先口服鈣劑等治療，必要時去醫院檢查腰椎和腦神經等看看，查明後治療。一般老人出現這種手抖腳抖可發因素比較多，如帕金森、特發性震顫、甲亢、肝豆狀核變性、頸椎壓迫、小腦病變、葯源性震顫等等。具體還需要憑借專科醫生豐富的臨床經驗，通過查體、病史、用葯情況以及儀器排查綜合評估後進行診斷，及早確診，及時治療，減輕患者痛苦，改善症狀提高生活質量。
⑹ 關於老年人腿的問題
專家介紹，氣溫驟降時和寒冷的冬天，是「老寒腿」最容易復發和加重的時候，每次變天就版復發的患者很多。隨權著冬季來臨，一些經過治療已經不再疼痛的患者，病痛也可能又會發作起來。 中醫認為，「痛者不通，通則不痛。」 「老寒腿」一旦出現症狀，如疼痛、陰雨天加重、酸脹、關節活動不靈等，可以採用中醫針灸、火罐、艾炙、中葯熏蒸、中葯溻漬等方法，通過不同的方式，祛風除濕，通經活絡，辨證施治。 專家建議，要想不把關節炎、「老寒腿」惹上身，最直接的方法就是要做好保暖工作，想辦法促進腿部的血液循環，比如根據天氣增添衣物、堅持每天用熱水泡腳等。 此外還應當避免過度疲勞，加重關節損傷。
⑺ 老年人腿無力是怎麼回事
你好;你所描述你媽媽的腿無力走不長路要休息片刻才能繼續走,也是很多中老年人經常遇到的情況,也許大多數人都覺這是很正常的,年歲大了嘛,可是你知道嗎這種累及酸痛,無力現象可能予示著一種潛在的疾病----下肢動脈硬化閉塞症.該病的特點是早期起病隱匿而一旦到了中晚期會因肢體重度缺血造成肢體劇痛甚至壞死,相當一部分的病人不得不接受截肢手術,從而嚴重影響生活.更因本病經常與冠心病、糖尿病和腦血管疾病伴發故發病率很高.所以早期發現早期治療很關鍵.建議你帶你媽媽到有血管外科大醫院檢查彩色血管B超,切勿走彎路而延誤病情.祝你媽媽早日康復.
⑻ 老年人腿抽筋了怎麼辦
小腿抽筋的原因和解決辦法
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：
①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。
③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。
④睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。
小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據「反其道而行之」，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鍾以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。
預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：
①驅寒保暖。
②注意睡眠姿勢。
⑧走路或運動時間不可過長。
④適當參加體育鍛煉
⑤必要時補充一些維生素E。
⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
⑼ 老年人腿沉是什麼原因，希望各位解答並提供解決辦法。
引起老年人腿酸脹沉的原因有很多，例如：腰椎間盤突出症、,血液循環版不暢,著涼,受潮等很權多因素，建議老人到醫院做個檢查，根據病情採取合適的治療。
緩解方法：
1、站姿：正確的站立姿勢應該是兩眼平視，下頜稍內收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同。這樣整個骨盆就會向前傾，使全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由下肢傳至足。此時，人體的重力線正好通過腰椎椎體或椎間盤後部，可有效地防止髓核突出。站立不應太久，要適當進行活動，尤其是腰背部活動，以解除腰背肌肉疲勞。
2、坐姿：正確的坐姿是上身挺直，收腹，下頜微收，下肢並攏。如有可能，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關節略高出髖部。如坐在有靠背的椅子上，則應在上述姿勢的基礎上盡量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會太疲勞。
3、睡姿：較好的睡眠體位應該是仰卧和側卧位。仰卧時在雙下肢下面墊一軟枕，以便雙髖及雙膝微屈，全身肌肉放鬆，椎間盤壓力降低，減小椎間盤後突的傾向。這樣的睡姿是腰椎間盤突出症患者的最佳體位。
⑽ 老年人翹二郎腿好嗎
從理論上說，蹺二郎腿時一條腿的膝關節頂在另一條腿的腿窩里，從而對腿窩形成壓迫。由於其內部是血管、靜脈和動脈，所以如果長時間壓迫，可能會阻斷靜脈血流，引起靜脈血栓。但是，從臨床上看，因為蹺二郎腿而導致靜脈曲張和血栓塞的病人還從來沒接診過。因為蹺二郎腿是人們為了追求放鬆及舒適感，任何人都不會幾小時連續保持同一姿勢，往往會兩腿輪換著，這樣也有助於避免出現靜脈血栓。所以，偶爾蹺蹺二郎腿並無害處，對放鬆心情，舒緩壓力有所幫助，但每次的時間最好不要超過15分鍾。
那麼蹺二郎腿會造成哪些危害呢？當然，這些危害都是在長期有長時間蹺二郎腿習慣的人來說的。
1、時間太長致腿部靜脈曲張
蹺著「二郎腿」久坐，由於雙腿互相交疊，還會妨礙腿部血液循環，久而久之易造成腿部靜脈曲張，嚴重的會造成腿部血液迴流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。另外，個別人會因腓總神經長時間受壓缺血，導致運動和感覺功能受損，可出現下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的後果。
2、致O型腿
蹺二郎腿時，會增加負重腿患骨關節炎的風險。同時，由於上位腿受力不均，向內偏斜，可能造成內側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時，位於膝關節外側的「腓側副韌帶」受到持續牽拉，使其鬆弛，可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位(膝關節兩端骨面中心的錯位>3mm)，外表看起來就形成了O型腿。
3、引起陰道炎等婦科病
女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經。
4、影響男性生殖健康
「養成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。」中醫專家說，蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，中醫專家建議，蹺二郎腿最好別超過10分鍾，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以盡快散熱。
5、誘發心腦血管病
蹺二郎腿會導致血液上行不暢，使迴流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，也容易誘發高血壓、心臟病等。
6、提早出現退化性關節炎
所謂「退化性關節炎」，是指關節內結構由於長期使用、磨損等原因造成的結構退化性病變，典型的疾病就是骨關節炎，一般出現在年老以後。蹺二郎腿不會使你馬上得骨關節炎，但是由於增加了膝關節內部結構的壓力，使軟骨的營養障礙、磨損增加，對軟骨結構已經有不同程度退化的老年人來說，會增加患骨關節炎的風險。
7、容易傷脊柱
久蹺「二郎腿」極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。這些習慣都會讓人體的力量側壓在脊椎上，脊椎長時間彎曲容易勞損。嚴重還會誘發強直性脊柱炎。除了遺傳、自身免疫等因素之外，強直性脊柱炎常發於長期勞累、壓力大、經常久坐少運動的年輕人。而且，強直性脊柱炎的致殘率很高，如果不及早合理的尋求中醫中葯治療，高達60%的強直性脊柱炎患者會發生不同程度的致殘。
大家一定要堅持多運動，避免過久的翹「二郎腿」在電腦前辦公時，要保持身體的挺拔腿部自然放鬆，這樣才會避免脊椎壓迫受損形成強直性脊柱炎。