老年人常見病的防治

『壹』 老年常見病有哪些，怎樣預防

高血壓、高血脂、抄冠心病、腦中風襲、糖尿病、支氣管哮喘、慢性支氣客炎、慢性胃炎、老年痴呆症、胰腺炎、女性更年期綜合征、肝硬化、乳腺癌、食管癌等28種中老年人常見病

預防方法:

l、不偏食，攝食營養應當平衡。

2、不反復食用同一食品。

3、避免飲食過量、過飽。

4、不嗜酒，飲酒不過度。

5、少吸煙。

6、攝食適量的維生素A、維生素C和維生素E，多吃富含纖維素的食品。

7、攝入食鹽不過量，不吃過熱的飲食。

8、不吃燒焦食品。

9、不吃發霉食品。

10、不過度受太陽曝曬。

11、避免過勞。

12、保持身體清潔

『貳』 如何預防老人病老年人常見疾病及其防治措施

慢性支氣管炎 慢性支氣管炎是一種常見老年病，通常是患者由於感冒、吸煙、機體過敏、氣候變化、大氣污染等原因，使支氣管和細支氣管反復受到感染和刺激所致。臨床表現有發熱、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症狀，病情嚴重者咳嗽、喘鳴幾乎終年不停，並呼吸困難，繼續發展可並發肺氣腫，甚至肺心病而危及生命。 防治措施：老年人在氣候變化大的季節應特別注意預防感冒，感冒後要及時就醫;平時應少吃或忌食生冷、過咸、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的東西，減少或避免對呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海帶、紫菜等增強免疫力;居住的室內要經常開窗，保持空氣流通，床單、被褥、衣物要勤於更換和清洗，減少過敏源;適當進行體育鍛煉，以利改善呼吸系統的機能，增強對寒冷和疾病的抵抗力。 高血壓高血壓是中老年人的常見病，也是危害人類健康的主要疾病。其發病原因醫學界普遍認為是在一定的遺傳背景下由於多種環境因素參與使正常血壓調節機制失常所致。高血壓既是獨立的心血管疾病，又會導致心、腦、腎三個重要的生命器官病變，從而產生冠心病、心力衰竭、腦出血、腦梗塞、腎功能衰竭、尿毒症等嚴重的並發症，危害極大。 防治措施：老年人應特別注意合理膳食，控制熱能和體重，減少脂肪攝入，多吃蔬菜和水果;嚴格限制鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量宜控制在6克以下;每日攝入足量的鉀、鎂、鈣;戒煙酒或嚴格限制煙酒;根據年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳、氣功等不同運動方式，控制好血壓,減輕體重，增強體力，降低胰島素抵抗;保持健康的心理狀態，注意心理平衡及情緒的調整，減少精神壓力。 冠心病冠心病是中老年人最常見的一種心血管病，主要是由於冠狀動脈血管病變而引起，病變的根源在於患者平常飲食不合理，體內脂質代謝紊亂，使得血脂膽固醇沉積在血管壁上，從而導致冠狀動脈血管的硬化、血栓、堵塞，其主要臨床表現有心肌缺血、缺氧而導致的心絞痛、心律失常，嚴重者可發生心肌梗塞，使心肌大面積壞死，危及生命。 防治措施：老年人脾胃功能衰退，應慎食或節食油膩、炙燥、辛辣、生冷食物 ，控制總熱量的攝入，控制高膽固醇、高脂肪食物和食糖攝入，多吃能降脂的蔬菜，如芹菜、蘿卜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海帶等;不吸煙、不酗酒;保持適當的體育鍛煉;生活要有規律，保持足夠的睡眠;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂;積極防治與冠心病關系密切的老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等。 糖尿病糖尿病屬於內分泌代謝系統疾病，也是一種常見的老年病。其誘發因素有：感染、肥胖、體力活動少、妊娠和環境因素等，臨床上有煩渴、多尿、多飲、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表現，並可在動脈硬化及微血管病變基礎上產生多種慢性並發症，如糖尿病性心臟病、糖尿病性肢端壞疽、糖尿病性腦血管病、糖尿病性腎病、糖尿病性視網膜病變及神經病變等。 防治措施：老年人應合理飲食，適當地吃，科學地吃，嚴格控製糖份和脂肪攝入量，少吃油炸食品，減少攝取的總熱量;在飲食中增加膳食纖維的量，多吃一些蔬菜、麥麩、豆及整谷，並注意補充維生素和無機鹽;經常保持一定的運動量，促進新陳代謝，控制體重;放鬆心情，因為各種心理不平衡會進一步加強胰島素抵抗，促使糖尿病的發生，保持良好心態對糖尿病的預防有積極作用。 老年痴呆症 老年痴呆症是一種由於大腦器質性損害而引起的腦功能障礙，可使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發生進行性退化和持續性智能損害。免疫功能低下者、情緒抑鬱者、患缺血性腦血管病或有長期高血壓、高血脂、心臟病等病史者易患此症。老年痴呆症早期通常只是出現記憶力減退、健忘等症狀，常被人誤認為是正常的衰老現象，使病人錯過最佳治療時機。 防治措施：如60歲以上的老年人常常出現健忘現象，應及時到神經內科檢查就診;有高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病、中風、缺血性腦血管病等疾病者應早發現、早治療;多吃魚類、蛋類、瘦肉、菌菇類食品及水果和蔬菜等，幫助增加抵抗力、提高記憶力;避免過度喝酒、抽煙和操勞，保持良好的睡眠習慣;勤動腦並多參加社會活動和體育鍛煉;心胸開闊，處事樂觀，避免精神抑鬱和緊張;經常做和手指有關的活動，如用手指旋轉鋼球或胡桃， 手工藝、雕刻、剪紙、彈奏樂器等，促進血液循環，增進腦力靈活性，延緩腦神經細胞老化。 防治老年病，提高老年人的生活質量和健康指數，不但是老人自身的責任，更是每一個年輕人，每一個為人子女者應盡的職責。在重陽這個溫馨的時節，讓我們一起為老人們的健康，投入更多的關注和關愛。

『叄』 老年人怎麼預防疾病

蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養珍品，國外早就有研究表明：隨著年齡的增長，人體對葡萄糖的利用率顯著降低，而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖的產品是老年人最理想的糖類食品，它不僅能為機體提供能量和營養物質，還能為機體提供一種最適合節省收蛋白的碳水化合物，這或許就是許多老年人喜食蜂蜜的理論依據。
老年人吃糖容易導致血糖過高，從而引起高血脂症、動脈粥樣硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不會有這種情況，因為中有兩種易於吸收的糖：葡萄糖和果糖，並且它們的比例非常合適，相對來說，人體對葡萄糖的吸收比果糖。
因此，蜂蜜後，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖卻吸收較慢，從而起維持血糖的作用。美國芝加哥大學的茨和克諾等博士曾對一系列營養食品行過試驗，結果發現：除葡萄糖外，蜂蜜是人體吸收最快的物質，並且血液中不會有過多的糖分存在，而且血糖是以極為緩慢的速度恢復到最祿水平。
此外，蜂蜜增強老年人的抵抗力，並對老年性疾病有防治作用。老年人經常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃腸潰瘍，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被譽為：「老年人牛奶」是當之無愧的。

『肆』 老年人五大常見疾病有哪些應該怎樣預防

老年人五大常見疾病主要有高血糖，高血脂，高血壓，腦血栓，老年痴呆症。關於這方面的預防，可以日常生活中注意飲食均衡，多運動，時不時打打麻將，出去娛樂娛樂，多呼吸新鮮空氣。

『伍』 老年人一般容易患什麼病

老年人一般容易患的病：

1、心腦血管疾病

心腦血管疾病是影響中老年人身體健康的最大殺手。現在血管疾病包括心臟病、中風等，其中有一部分的心腦血管疾病，是對人體有生命威脅的，嚴重的還會引發猝死。因此必須要引起重視，發病之後要積極穩妥的治療。

2、腸胃疾病

由於一些不良的生活習慣和飲食習慣，導致中老年人在年過50歲之後會產生一系列的腸胃疾病。尤其是年輕的時候對腸胃不保養，年老的時候就會受下苦果。如果只是單純的腸炎、胃炎還好，如果出現了嚴重的胃潰瘍，就有可能導致胃癌的發生。

3、三高

三高指的是高血壓，高血脂，高血糖。三高疾病是中老年人最為常見的疾病。三高對於中老年人的健康危害是非常大，還會導致一系列的嚴重的並發症。如果是高血壓，需要終身服葯來控制血壓，糖尿病也要進行終身的治療。一定要重視三高疾病，盡量做到防患於未然。

4、骨質疏鬆

人一旦過了35歲，身體上並不會存儲鈣質，都不停的流出。人過了50歲，鈣質的流失速度便會變得越來越快，很多人都患上了骨質疏鬆，尤其是對於女性的老年人來說，骨質疏鬆的情況會非常的嚴重。身上的骨質密度就會變得非常低，稍微稍微碰撞就會受傷，這種情況非常影響日常的工作和生活，所以一定要在日常生活中，在骨質疏鬆發生之前就要多補充鈣質。

5、痛風

痛風也是中老年人比較常見的一種疾病，飲酒或者年輕時大魚大肉，吃得比較油膩的緣故，發作起來疼痛難忍，讓人非常痛苦。想要預防痛風首先就是要戒酒，還有就是在飲食上加以注意，少富含嘌呤的食物。

『陸』 常見的老年病有哪些。怎樣防治

常見老年病和預防措施：
1、慢性支氣管炎 慢性支氣管炎是一種常見老年病，通常是患者由於感冒、吸煙、機體過敏、氣候變化、大氣污染等原因，使支氣管和細支氣管反復受到感染和刺激所致。臨床表現有發熱、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症狀，病情嚴重者咳嗽、喘鳴幾乎終年不停，並呼吸困難，繼續發展可並發肺氣腫，甚至肺心病而危及生命。
防治措施：老年人在氣候變化大的季節應特別注意預防感冒，感冒後要及時就醫;平時應少吃或忌食生冷、過咸、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的東西，減少或避免對呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海帶、紫菜等增強免疫力;居住的室內要經常開窗，保持空氣流通，床單、被褥、衣物要勤於更換和清洗，減少過敏源;適當進行體育鍛煉，以利改善呼吸系統的機能，增強對寒冷和疾病的抵抗力。
2、高血壓 高血壓是中老年人的常見病，也是危害人類健康的主要疾病。其發病原因醫學界普遍認為是在一定的遺傳背景下由於多種環境因素參與使正常血壓調節機制失常所致。高血壓既是獨立的心血管疾病，又會導致心、腦、腎三個重要的生命器官病變，從而產生冠心病、心力衰竭、腦出血、腦梗塞、腎功能衰竭、尿毒症等嚴重的並發症，危害極大。
防治措施：老年人應特別注意合理膳食，控制熱能和體重，減少脂肪攝入，多吃蔬菜和水果;嚴格限制鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量宜控制在6克以下;每日攝入足量的鉀、鎂、鈣;戒煙酒或嚴格限制煙酒;根據年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳、氣功等不同運動方式，控制好血壓,減輕體重，增強體力，降低胰島素抵抗;保持健康的心理狀態，注意心理平衡及情緒的調整，減少精神壓力。
3、冠心病 冠心病是中老年人最常見的一種心血管病，主要是由於冠狀動脈血管病變而引起，病變的根源在於患者平常飲食不合理，體內脂質代謝紊亂，使得血脂膽固醇沉積在血管壁上，從而導致冠狀動脈血管的硬化、血栓、堵塞，其主要臨床表現有心肌缺血、缺氧而導致的心絞痛、心律失常，嚴重者可發生心肌梗塞，使心肌大面積壞死，危及生命。
防治措施：老年人脾胃功能衰退，應慎食或節食油膩、炙燥、辛辣、生冷食物，控制總熱量的攝入，控制高膽固醇、高脂肪食物和食糖攝入，多吃能降脂的蔬菜，如芹菜、蘿卜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、大蒜、香菇、海帶等;不吸煙、不酗酒;保持適當的體育鍛煉;生活要有規律，保持足夠的睡眠;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂;積極防治與冠心病關系密切的老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等。
4、糖尿病 糖尿病屬於內分泌代謝系統疾病，也是一種常見的老年病。其誘發因素有：感染、肥胖、體力活動少、妊娠和環境因素等，臨床上有煩渴、多尿、多飲、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表現，並可在動脈硬化及微血管病變基礎上產生多種慢性並發症，如糖尿病性心臟病、糖尿病性肢端壞疽、糖尿病性腦血管病、糖尿病性腎病、糖尿病性視網膜病變及神經病變等。
防治措施：老年人應合理飲食，適當地吃，科學地吃，嚴格控製糖份和脂肪攝入量，少吃油炸食品，減少攝取的總熱量;在飲食中增加膳食纖維的量，多吃一些蔬菜、麥麩、豆及整谷，並注意補充維生素和無機鹽;經常保持一定的運動量，促進新陳代謝，控制體重;放鬆心情，因為各種心理不平衡會進一步加強胰島素抵抗，促使糖尿病的發生，保持良好心態對糖尿病的預防有積極作用。
5、老年痴呆症 老年痴呆症是一種由於大腦器質性損害而引起的腦功能障礙，可使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發生進行性退化和持續性智能損害。免疫功能低下者、情緒抑鬱者、患缺血性腦血管病或有長期高血壓、高血脂、心臟病等病史者易患此症。老年痴呆症早期通常只是出現記憶力減退、健忘等症狀，常被人誤認為是正常的衰老現象，使病人錯過最佳治療時機。
防治措施：如60歲以上的老年人常常出現健忘現象，應及時到神經內科檢查就診;有高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病、中風、缺血性腦血管病等疾病者應早發現、早治療;多吃魚類、蛋類、瘦肉、菌菇類食品及水果和蔬菜等，幫助增加抵抗力、提高記憶力;避免過度喝酒、抽煙和操勞，保持良好的睡眠習慣;勤動腦並多參加社會活動和體育鍛煉;心胸開闊，處事樂觀，避免精神抑鬱和緊張;經常做和手指有關的活動，如用手指旋轉鋼球或胡桃，手工藝、雕刻、剪紙、彈奏樂器等，促進血液循環，增進腦力靈活性，延緩腦神經細胞老化。
防治老年病，提高老年人的生活質量和健康指數，不但是老人自身的責任，更是每一個年輕人，每一個為人子女者應盡的職責。在重陽這個溫馨的時節，讓我們一起為老人們的健康，投入更多的關注和關愛。

『柒』 常見老年病都有哪些如何預防老年病

一、高血壓：
二、心臟病：。
三、動脈硬化症：
四、老年性痴呆：
五、腦血管障礙：
六、關回節疾病：就發答生率而言，老年人最常見的疾病可能是關節炎病，包括風濕性、類風濕性、退化性等。
七、骨質疏鬆症：女多男，65歲以上女性達35％之多。
八、糖尿病：45歲以上約6～8％，而老年人約20％以上（包括─GTT不正常者）。
九、惡性腫瘤：不是老年人專有，但年紀越大得病率越高。
十、感冒及肺炎：老年人得病較危險。
十一、支氣管炎、肺氣腫：也很常見。
十二、事故：老年人肌肉、關節功能較差、視力及反應動作也不好，故易生意外。
十三、聽力、視力障礙：會影響老年人之生活品質。
應該對應的做好早期預防和保健工作！