『壹』 老人吃什麼鈣片補鈣效果好
老年人身體比較脆弱，吸收鈣的能力不強，所以需要服用鈣片，安利是一種比較好的鈣片，也適合老年人服用。鈣本來就是屬於礦物類，平常的生活飲食遠遠達不到，一般老年人缺鈣主要症狀在於腿痛，關節痛，抽筋，吃力等，這都是缺鈣導致骨質疏鬆，最好不要選擇片劑，片劑不易幫助老人吸收，最好選者軟膠囊劑型的，軟膠囊吸收效果會更好些。
『貳』 老人應該怎麼治腿疼
老人腿疼怎麼治
1、骨質疏鬆的治療方法
疼痛沿脊柱向兩側擴散,仰卧或坐位時疼痛減輕,直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇,彎腰、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛。若壓迫相應的脊神經可產生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛、胸骨後疼痛類似心絞痛。
骨質疏鬆症其病因是由於年齡老化,導致激素自身調節失衡,使骨形成低下,應選用骨形成促進劑,如活性維生素D、蛋白同化激素(苯丙酸諾龍)、氟化劑和維生素K2等葯物治療。當然,日常食物補鈣可作為骨質疏鬆症的輔助治療方法之一。但若已形成骨質疏鬆症,單純靠多吃含鈣食物並不能代替葯物治療。服葯期間適當進行戶外活動,可增強療效。
2、骨性關節炎治療方法
清晨起床時疼痛較劇,稍活動後疼痛即緩解,活動過頻疼痛又再起,休息後可再度緩解。膝關節骨性關節炎引起的腿痛與氣候變化有關,寒冷受涼時腿痛加重,溫暖時緩解;同時患者膝部步行乏力,上下樓時疼痛明顯加重。
2.1、早期鍛煉療法早期鍛煉也能達到治療的目的,首先應通過鍛煉減輕體重,多做增強肌肉力量的鍛煉,同時避免爬山等運動;但要注意的是,在急性炎症期,應禁止鍛煉,少走多坐。待炎症消退後,可選擇對關節沖擊小的柔和運動,如散步、慢跑、游泳、太極拳等,以改善關節功能、促進康復。
2.2、早期物理治療早期骨性關節炎,可以採用物理方法,尤其適用於對葯物不能耐受的患者。根據需要可選用熱敷、超短波照射、中葯離子導入、中葯熏蒸、水療、蠟療等,對緩解疼痛和伴發的肌肉痙攣,維持及恢復關節功能有一定幫助。
3、下肢動脈硬化臨床表現及治療方法
主要臨床表現為患肢發冷、麻木、疼痛、間歇性跛行,動脈搏動消失,肢體組織營養障礙,趾或足發生潰瘍或壞疽。
治療方法:中醫認為腎養骨,肝養筋,溫腎疏肝是治療老年人腿疼的有效方法,可以有效的改善老年人腿疼的症狀,從根源上改善老年人的各種骨病。部分關節疼痛明顯的患者可以使用一些外用的擦劑。
緩解老人腿疼症狀的方法
1、注意補鈣
老年人腿疼可能是因為骨質疏鬆,但骨質疏鬆很多人有一個誤區,就是改善骨質疏鬆就大量補鈣,尤其是老年人盡量不要盲目的去吃鈣片,應該採取食物補充的方法。
2、堅持運動
老年人缺少運動,這樣就會導致鈣流失更嚴重,缺少戶外運動,曬太陽就少,體內的維生素D缺乏嚴重,也會導致腿疼。首先應通過鍛煉減輕體重,多做增強肌肉力量的鍛煉,同時避免爬山等運動。
3、情緒平和
老年人生活並非都是安逸清閑,那些受情緒影響和過分操勞者,會發生心身疲勞,出現頭痛腰酸、四肢痛軟、精力不佳、失眠等症狀,其中,腰酸腿痛較為明顯,這是由於老年人肌肉過久處於緊張狀態,新陳代謝加快,代謝物乳酸在血液中濃度升高所致,這就需要老年人調節情緒,減少勞作。
4、注意保暖
大多數疼痛喜熱不喜冷。絕大多數老年人存在或輕或重的骨性關節炎。熱可以增加血液循環,消除炎症,而冷刺激正好相反。所以老年人為減少疼痛的發生,肢體保暖十分重要。
老人腿疼按摩哪些穴位
1、推腰臀腿部
先左弓箭步站立,叉腰。用右手掌,虎口分開,拇指在前,推住同側腰部,然後用力向下推,經臀一直推到大腿和小腿為止,身體也隨著向右側彎。然後右弓箭步站立,用左手推左側腰臀腿部。交替推4~10次。
2、昆侖穴
昆侖穴是專門治療腰背疼痛的穴位,進行正確的按摩,就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不難掌握,昆侖穴可用手指按住外踝後的凹陷處,向後面的大筋撥動1~2分鍾。
3、承山穴
承山穴這個穴位屬於足太陽膀胱經,位於人體小腿後側正中間,腓腸肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起腳跟時,小腿肚上會出現一個類似「人」字型的凹陷,凹陷的尖角處就是它。經常按壓此穴,可舒筋活絡、壯筋補虛,對緩解腰背疼痛、腿疼轉筋、小腿痙攣等效果良好。
『叄』 老年人腿痛是什麼病，應該買什麼補品去治療
有可能是風濕病，可以先去醫院檢查一下，再看看買什麼補品，如果是缺鈣的話一般情況下可以輸液體鈣的，很管用。希望可以幫到你，謝謝。
『肆』 進口中老年鈣片哪個好
保健品是現在很多人經常服用的，能夠保護我們的身體健康，那麼，對於中老年人來說，這個年齡段的比較容易流失鈣含量，因此，在生活中補充鈣是必備的。那麼，進口保健品中哪個牌子的中老年人鈣片最好呢？今天小編就給大家推薦幾款性價比高的中老年鈣片！Move Free氨糖維骨力
綠瓶高鈣氨糖對老年人的膝蓋會好一點，效果可以，味道還是比較酸，不算很濃，但是補鈣效果是非常好的，而且吸收也很好！維生素C含量高，可以預防感冒，增強免疫力，效果挺好的！對膝蓋、膝關節能起到修繕保護作用！
ISDG維骨力
能夠緩解中老年人的腿痛，顆粒小好吞咽，比澳洲的維骨力容易吃一些。效果非常好，有腰腿疼的中老年人可以試試！鈣片單粒不大，利於吞咽，這個給老年人吃比較好，而且顆粒很小，一袋可以吃一個月。
Osteo Bi-Flex 氨糖軟骨素加鈣片
吃了這個十四五天的時間感覺腰輕松一些了，比別人見效要慢！但是性價比挺高的，對膝關節也有幫助，這個含鈣，吃起來方便，效果真的很贊，走路，陰雨天關節都不疼了，爬樓梯也輕鬆了許多！