老年人智力

『壹』 耳背怎麼影響老人的智力

心理來健康世界衛生組織（源WHO）對判斷老年人的心理健康提出了8項指標：安全感、穩定感、適應感、自主感、幸福感、認同感、信任感、舒適感。而聽力損失會使老年人的這8項指標嚴重打折。有聽力損失的人因長時間無法正常與他人交流，會變得偏執、乖僻、抑鬱、多疑，容易走極端，並逐漸避開他人，甚至封閉自我嚴重的導致精神崩潰。老年人聽力下降後因為心理壓力大，大多不肯與人傾吐苦衷，不與他人交往，不願配戴助聽器，聽不清別人說話，不參加聽覺或交流相關的娛樂活動，可做的事越來越少，久之易誘發老年痴呆症。出現這種情況，除了家庭成員無微不至的關愛與耐心細致的溝通，老年人自身也要多關心時事，多與他人交往，多參加各類社會活動，充實精神，鍛煉心智。
有人認為老年人耳聾是人老正常現象，沒辦法沒必要治療，這個觀點是錯誤的！老年性耳聾是可以治療的，患者應在感音神經性耳聾始發時即進行專業的聽力測試並及時選配助聽器來提高聽力、防止耳聾，只有這樣才能保證老年人的正常社交溝通，更多地參加各類社會活動，從而有效提高生活質量，保證心理健康！

『貳』 耳背會影響老人的智力嗎為什麼

耳背不會影響老人的致力，耳背不代表他傻，只是老了，然後不怎麼聽得清楚而已，又不代表他傻，他怎麼會智力有問題呢？除非他一直智力都有問題

『叄』 老年人的智力發展有什麼特點，思維特徵

與青少年相比自然是發展緩慢、穩重，思維特徵是遲頓、固執。（這是一般情況）

『肆』 老年人認識功能簡易智力狀態檢查總分多少為正常或異常

你好，老年人認識功能、情感狀態初篩如果是陰性的話，一般就沒什麼問題，是比較正常的。如果初篩陽性，那可能是有點認知情感障礙方面的問題，但是需要更進一步的檢查才能確定，謝謝。

『伍』 老人變的智力下降,情緒偏執是什麼病

缺乏睡眠，煩躁，生活安逸（很少動腦．），生病都會導致智力下降．． .
可以調整回下日常生活習慣．保證答睡眠．多喝水．
還有就是多吃一些含乙醯膽鹼和卵磷脂的食物．
比如大麥芽、花生、雞蛋、小牛肝、全麥粉、大米、鱒魚、薄殼山核桃等 情緒偏執是因為有事情不順他的心 這不是老年痴呆
阿爾茨海默病（AD）是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性痴呆表現為特徵，病因迄今未明。65歲以前發病者，稱早老性痴呆；65歲以後發病者稱老年性痴呆。
讓他煩躁，不順心的事情解決了，就好了

『陸』 老年人怎樣鍛煉腦力

大腦也是喜歡運動，那麼老年人怎樣鍛煉腦力？做好大腦的保健，增加腦部血供，能有效幫助老年人預防腦血栓、緩解老人的孤獨、防止老人們老年痴呆

新的研究資料進一步證實了「健全的精神寓於健全的身體」這一說法。體能的改善有助於智能的增進和發揮。從健腦的角度看,最好的鍛煉項目是戶外運動,如散步、慢跑、游泳、爬山、太極拳等。老年人要經常量力而行作運動,促進血液循環,增加氧氣供應,刺激中樞神經。這樣,既可以防止肥胖,減弱動脈硬化程度,又對提高頭腦靈活性有好處。從生理角度來說,手的運動與腦的功能有密切關系。因此,手經常活動可促使頭腦靈活。看來,中國老年人手揉轉核桃或金屬球來健身,確實有科學道理。

據觀察,平日用腦多、文化程度較高者,到老年時智力衰退的程度稍輕。飽食終日、無所用心,最易導致智力的減退。老年人離退休後,也應該適當地讀書、學習、寫作、思考,或進行一些如下棋、打橋牌等智力性的游戲。玩益智游戲能提高數字運用技能、演繹推理能力、判斷思維能力和社交技能。即使是一個人玩的數獨游戲,也能降低人們患上認知障礙症的風險,而猜字謎更是能將這一風險降低47%。

乙醯膽鹼是大腦的「潤滑劑」,它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙醯膽鹼,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,將有助於提高記憶力。

維持和改善「日常功能」對老年人群具有重要意義,比如「能自己做飯」、「能找到回家路」、「能保持個人衛生自理」等日常活動,既保證老人每天都有適當的行動鍛煉,同時也對維持老人腦功能健康具有促進意義。

隨著歲數不斷在增長，導致老人都不同程度出現了心理孤獨，如長時間得不到調節勢必會影響身心健康，其實老人出現孤獨和日常子女合不來、子女婚後長期離家都有很大關系，所以希望能讓老人們都能得到重視。

『柒』 怎樣促進老年人智力及靈活度

延緩老年智力減退和改善老年智力

現在人們對"智力"這個詞並不陌生。但一談到"智力"往往就想到孩子們，開發智力，智力投資等已成為社會的熱門話題。今天我們來談談老年人的智力。

過去人們往往認為人老了，記憶力就減退，智力也隨之減退。腦子就糊塗了。這種偏見，使老年人消極悲觀，失去自信，認為自己什麼都不行了，"老而無用"的想法隨之而來，其實這是片面的、錯誤的。

一、 首先來談談智力是什麼？它包括哪些方面？

智力的結構很復雜，它是由人們認識和改造客觀事物的各種心理能力綜合組成的，包括注意力、觀察力、想像力、學習、記憶、思維、言語、實際操作和適應環境等方面的能力，其中思維能力是核心，所以在衡量智力時要考慮各個方面。

二、 怎樣來衡量智力的高低

平時人們談到某某某聰明，雖說不出具體一、二、三，但評論結果還是比較一致的，似乎已形成約定俗成的看法。這是因為智力不是抽象的，而是一種穩定的心理特點，並且在行為活動中表現出來，所以通過人的一系列實踐活動，可以進行客觀評定。比如解決工作中一個難點，能想出最有效辦法的人，智力水平就高。

現在常用"智力測驗"來評定智力，它是一種心理測量方法，種類很多，一般包含注意、觀察、記憶、思維、言語和實際操作等方面，根據測驗成績評定，求得智商可以客觀評定智力水平，智商高就是聰明。但這種測量方法有局限性，因為它不可能包括智力的所有方面，尤其對老年人，有些測驗不合適。比如搭積木，拼圖等，就會影響成績，而且不是真的智力減退了。所以智力測驗不是唯一的，更重要的還要觀察一個人的實際活動，人際交往和適應能力。

三、影響智力的主要因素：大致可歸為兩類

1、先天遺傳因素：指機體本身生來具有的形態結構和生理功能特點，主要指神經系統、感覺和運動器官等方面的特性。但這些先天素質只作為一種自然基礎，為智力發展提供物質條件。如果缺乏後天教育培育和環境影響，智力不可能得到應有的發展。

2、後天環境因素：智力很多方面靠後天學習獲得，如：知識、經驗、技術、智力與教育、職業、實踐活動，家庭社會環境，生活經歷，以及個人健康和活動狀況等均有聯系，一般來說，愛動腦筋的兒童智力發展得快，到老年智力減退較慢，因此，智力開發要通過早期教育，而老年人如果能繼續學習，接受教育，就能延緩智力減退。因此"老有所學"、"老有所教"是有科學道理的。

四、老年智力的特點

人老了，隨著生理結構和功能發生變化，智力也隨之變化，但絕不是人們過去所說的"人老了，腦子糊塗，老而無用了"。智力正常的老化是很自然的，不必為此緊張，焦慮和煩惱，這是一種生理現象，不影響工作學習和生活。它有下面三個特點：1、智力的不同方面變化是不同步的，有的減退早些，有的晚些，有的減退快些，有的慢些，不能籠統的說老年人的智力都減退了，那是不對的。應該具體分析老年生理的特點和變化規律。這樣老年人就能掌握這些規律。

我們在八十年代做過一項研究，比較了20－89歲不同年齡成年人的智力變化。凡是與知識經驗的積累有關的智力方面，隨年齡增長，減退較晚，直到七、八十歲才有所減退，而且減退緩慢，有的甚至還有所提高，比如，常識、詞彙等。這是智力稱之為"晶態智力"，形容它像晶體固體一樣，比較穩定，不太變化，它們都是後天獲得的。另外，有一些與神經系統和感覺、運動器官的生理結構和功能有關的智力方面，成年後隨年齡增長減退較早，40歲就開始減退，而且減退較快，60歲減退明顯。比如近事記憶，思維的快慢，以及和注意力和反應速度有關的能力。這類智力稱之為"液態智力"，形容它流動的、不穩定，容易變化。

這結果說明了智力老化中的規律，當液態智力減退時，晶態智力仍保持較好，可以作為補償。因此老年人可以用豐富的知識經驗彌補自己的弱點，揚長避短，使老年人的智力基本保持正常，保證了他們的工作、學習和生活。

2、老年智力的個體差異很大，因為智力受很多因素影響，生理上的老化與心理老化不同步，因此，人與人的智力老化不一樣，有的老年人頭腦清晰，思維敏捷，智力不減當年，到晚年仍能做出成就。

3、老年智力有可塑性和潛能，國內外研究已證實這一點，如果採取適當措施，可延緩老年智力減退，甚至還可以得到改善，因為其中有潛能可挖掘。

五、 怎樣延緩老年智力減退和改善老年智力

1、 健康與智力：生活中可以看到健康的老年人智力並沒有什麼減退，他們生活自理，活動自如，有的還能繼續工作，老年人當智力明顯減退時往往伴隨著常見的老年病，比如：腦血管病，因腦的生理結構產生病變，直接影響腦功能，使智力受損，表現出智力的病理性老化，其程度比正常老化嚴重，發展較快。因此要以預防老年病入手，減少智力的病理性老化，這是十分關鍵的。此外，除了身體健康，還要重視心理健康。因為兩者相關密切，比如：高血壓，冠心病，糖尿病等都與心理因素有關，而且心理健康也與智力功能有關，比如焦慮、抑鬱等不良情緒會影響記憶和思維活動，記憶、思維基本正常也包含在心理健康之中，所以必須注意身心健康兩個方面，既要重視身體的自我保健，也要重視心理保健。

2、 活動與智力：
（1） 鍛煉活動：很多老年人現在都有鍛煉強身，自我保健的意識，這時很好的。可以加強器官活動，改善器官功能，大腦功能也同樣得到改善，延緩了智力減退，體現了"動則不衰"。我們有一項研究，比較了60－80歲老年人中堅持鍛煉的兩組的智力成績，發現堅持鍛煉組不但身體健康，而且智力成績明顯高於不鍛煉者。

（2） 腦力活動：老年人往往忽視這一點，有的甚至不願接受，認為智力減退是因為腦細胞大量衰亡引起的。因此，人老了少用腦，就可避免腦細胞減少，也就可延緩智力減退了。其實腦細胞的衰亡並不是在老年才發生。而且腦細胞數量龐大，它有充足的後備足以補償，使腦功能不受影響。實際上加強腦力活動，堅持讀書看報經常用腦，智力減退可以延緩，因為腦子越用越靈，這也符合"用進廢退"的哲理，所以健腦之秘訣在於勤用腦。

3、 加強腦功能訓練

已有研究表明，老年人如果採用適當措施進行策略訓練，智力可以得到改善，因為智力也有一定的可塑性，通過訓練可以挖掘潛能。採用的方法與上次所講的改善記憶的方法相似，可以通過聯想和想像，也可以多動腦筋，進行一些智力游戲，在樂中學，改善自己的智力。
另外還有一種"反饋法"。比如判斷和比較兩個物體大小時，如果每次判斷後，能被告訴自己做得對或錯，從而調整判斷，就能較快提高判斷力，很快達到正確。

4、 合理安排生活和環境

老年人要合理安排生活，有勞有逸，動靜結合，根據自己的習慣和特點，自己掌握節奏來安排工作、學習，用腦要適度，不可貪多求快，否則欲速則不達。老年人的生活環境要布置得有色彩，對心境有重要作用，環境刺激多樣化，可促進視、聽、嗅、味、觸覺等各方面，從而促進智力活動。老年人的起居活動場所可擺放一些花卉盆景或工藝品，平日也可放悅耳的輕音樂，可改善智力活動和主觀精神狀態，延緩衰老進程。

老年朋友們，如果了解了老年智力的特點和變化規律，並且能掌握這些規律，揚長避短，就可以保持正常的心智功能，增強自信，愉快地面對人生，"老有所為"，"健康老齡化"是可以實現的！

老人常食全麥食品延緩智力衰老預防痴呆症

誤會一：隨著年齡的增長，你將逐漸失去智力

研究發現，在85歲以上的美國人中，近半數人患有老年痴呆症。但人們完全可以通過一些預防措施，降低老年時失去智力的可能。研究顯示，那些食用高脂、高飽和脂肪和高膽固醇食物的人患老年痴呆的風險至少增加兩倍。而食用全麥食品、水果、蔬菜、瓜子和堅果則大有裨益，因為它們提供纖維和抗氧化劑，能保持動脈暢通無阻，為大腦輸送充足的血液。

誤會二：不需要有和年輕人一樣多的睡眠

老年人與年輕人一樣，需要同樣多的睡眠來休息，恢復精力。年紀大的人每天需要7~9小時的睡眠時間，只是老年人往往難以入睡和安眠罷了。因此專家建議，如果你存在睡眠問題，要去看醫生，尋求幫助。

誤會三：老年人鍛煉為時已晚

研究表明，鍛煉對老年人健康的影響與對年輕人的一樣。一項研究顯示，死亡率與每周燃燒的卡路里數成反比。鍛煉可以降低血壓和膽固醇，增加耐力，使睡眠更好。

誤會四：老年人就得放棄跑步

除非多年的跑步運動損傷了你的膝蓋和關節，否則，你就應該繼續甩開雙臂，邁開雙腿去跑步。雖然這是高沖擊力的活動，但因為對身體有益，就不需要放棄。

美國菲爾萊狄更斯大學運動專家菲舍爾說，老年人應該時刻注意自己的身體，發現異常就要立即改變鍛煉方式或頻率。比如，在患上慢性關節炎前，就應把每周五六次的跑步減為三四次。

誤會五：老年人就會駝背

如果你骨骼強壯，就不會駝背。駝背是由骨質疏鬆引起的，因此可以通過吃富含鈣質的食物、走路鍛煉等方法來預防骨質疏鬆症，從而達到預防駝背的目的。

誤會六：老年人將與肌肉說再見

美國健身協會的數據顯示，人在20歲之後，一般每年會失去約200多克肌肉，但通過力量訓練可以補救。

力量訓練的一大益處是形成肌肉塊，有助於減肥，這種好處並不會因年齡增長而改變。

誤會七：體重增加不可避免

大多數女性在絕經期體重會增加4.5公斤，但這並不是說體重增加不可避免，爭取每天鍛煉40~60分鍾，做到每次燃燒300~400卡的熱量，就可以幫助你保持身材。

誤會八：年紀大可以沒有性生活

進入老年之後也可以並應該享受性愛，但必須注意身體情況的變化。

『捌』 哪些因素與老年人的智力有關

有文化程度、職業習慣、健康狀況和個體特點等非智力因素對老年人的智力有重要的影響。一些調查研究表明，學歷越高，因增齡所造成的智力衰退速度就越慢，老年女性的反應要比老年男性顯著得多。能繼續工作的老年人，智能衰退得慢；從事過專業技術工作和管理工作的老年人，也有比較高的智能。接觸有害化學物質、父母育齡、飲酒、夫妻關系等也影響智力。由此可見，造成老年人智能衰退的因素是多種多樣的。在心身衰退時，老年人的孤獨感，孤立感等不良感覺增加，大多會成為維持良好智能水平的不利因素。因此，堅持體育鍛煉，經常用腦學習，保持良好的人際交往，重視心理保健，就可以進一步延緩智力老化的進程，更好地發揮出老年人的潛在智力和創造力。

『玖』 老年人智力有點下降，怎麼辦

1精神調養
憂郁是老年痴呆症的天敵，要保持良好的心情。平時多笑笑
2飲食回要均衡，有節制答
避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。平時要多喝水
3多參加社體活動
鼓勵老年人多參加社會活動，有輕度症狀的患者應進行力所能及的體力活動運動，多動手動腦，穩定情緒，減少不良刺激。聽音樂，讀書看報，或在護理人員的指導下進行適當的益智活動。
4智力訓練
勤於動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常用腦，常做有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛煉腦細胞反應敏捷度，整日無所事事的人患痴呆症的比例高。老年生活雖然很無趣，可自找樂子。
5定期做檢查
有病就要早預防，早體檢，可以檢查出身體的各種不適
6防跌倒
尤其是要防止腦部的跌傷，頭部摔傷會導致痴呆。高齡者必要時應使用拐杖
7擁有顆年輕的心
活到老學到老，擁有顆年輕的心，也是很重要的。
8常陪老人出去散心
做為子女的，平時空著就要常回家看看。父母就不會寂寞了。

最後希望老人們都能快快樂樂的過完一生。

『拾』 老年人智力在衰退嗎

對智能的發展與衰退的過程進行縱向研究，結果顯示，人的智能一般在20歲左右時 達到最高峰，以後逐漸開始下降。50歲時下降10%，約相當於16歲時左右的智力，60 歲時下降20%，約相當於12歲時的智力，70歲時下降30%，約相當於10歲時的智力。 但智能本身存在著個別差異，功能差異和質量差異。對老人採用WAIS成人智力量 表進行測試，結果表明，老人的動作性（或稱非言語性）智力成績下降較為顯著，若 以60-64歲為基準的衰退率，那麼，到70-74歲時下降25.6%，到80-84歲時下降 40.7%；而相對而言，語言性智力在60歲以後還保持較好，直至80-84歲時才下降較為 明顯。如果按照美國心理學家卡泰爾（k.b.cattell）的理論，人的智力可以分為液態性 智力（fluid intelligence,GF)和結晶性智力（grystallizedlintelligence,GC)兩種，具體來 說，前者就是採用不定答案式題目智力測驗所測得的智力層次，不定式題目所代表的 是一些新奇變異的情境，受試者必須隨機應變，並運用形象思維來解決問題。液態性 智力的高低主要與個體的神經生理功能發展狀況有關，老年人由於腦神經功能的退行 性變化，故液態性智力受到較大影響。而所謂結晶性智力則是指採用固定答案式題目 智力測驗所測得的智力層次，固定答案式題目所代表的是一些事實性資料的記憶，辨 認和理解，而不需要隨機應變解決的問題。結晶性智力的高低與個體知識的多寡，受 教育的程度和學習的機會，與抽象思維有密切的關系。老人一生經驗豐富，閱歷深 廣，因而結晶性智力保持較好。據研究，液態性智力測驗成績隨增齡，每隔10年下降 3.75%，而結晶性智力反而增長3.64%。

有人對自然科學，人文科學，社會科學，文學，美術，音樂等各個領域中的名人進 行過年齡統計分析，結果顯示，60歲以後出成果人數最多的領域從高至低依次為：哲 學，醫學，美術，文學，自然科學等。可見，凡與人生閱歷和經驗豐富關系密切的領 域就越大器晚成。

不少學者認為，過去運用橫斷法（即將各種年齡層次被試的測驗成績進行比較）來 研究人的智力變化，認為老人的智力隨增齡而減退，其實這是不準確的結論。因為這 種方法容易混淆年齡的因素和人群因素對智力的影響，事實上，出生年代不同的人其 生活經歷和受教育的機會可以有很大的差異，而這種社會歷史和所受教育的差異對智 力的影響甚至遠遠大於年齡因素的影響。換而言之，測驗中老人的智力不如年輕人， 這不一定只反映了年齡帶來的差異，而是還可能包括了生活經歷和受教育等因素的影 響。事實上，如果老人自己將現在與過去相比，其智力下降並不明顯。運用橫斷法和 縱向法相結合的序列方法來研究智力的變化，結果顯示，說老人的智力隨增齡變化而 下降是不科學的，老人的智能反而還有很大的可塑性。有人對30名平均為69歲的老人 在一個月內進行八次教育訓練，結果顯示他們的液態智力隨訓練次數逐漸增加。對58 名平均為70歲的老人進行圖形關系訓練也能明顯地提高老人液態智力測驗的成績。可 見，活到老，學到老，是可以增進老人的智力水平的。心理學家鮑爾特斯（Baltes)和 維利斯(Willis)提出了一種新的看法，認為在人的整個生命歷程中，各個年齡階段上實 際運用和表現出來的作業成就僅僅只是最大潛在智力的一部分而已，經過學習和訓練 後就能夠把潛在保存的智力轉變為運用中的智力。老人由於社會角色的轉變，無所事 事，潛在保存的智力尚未完全發揮出來。所以，經過學習，訓練和激勵，可使老人的 智力水平發揮得更好。 此外，某些老人的智力明顯減退，可能是由於腦血管等其它疾病所造成的，而非智 力本身的問題。