⑴ 為什麼老年人不能亂補鐵
對於老年的貧血患者，首先應查清造成貧血的原發疾病是什麼，其治療的版重點在於解除引發權貧血的病因，千萬不能盲目補鐵。
雖然正常濃度的鐵對維持大腦的正常功能是必需的，但如果體內鐵負荷過多，使得機體的鐵儲存系統飽和，便可對人體造成損傷。最近，學者們在對鐵與老年痴呆症進行大量研究後認為，鐵的蓄積可加重老年痴呆患者的病情。
⑵ 老年人可以補鐵和鋅嗎
缺啥補啥，不是說哪類人群，老年人骨質疏鬆，多補鈣是正常的，其他可以去做個體檢，聽聽醫生的建議。
⑶ 老人貧血能隨便補鐵么
您好，很抄高興回答您的問題！
貧血是一種常見症狀，很多老人身上都有表現，某些疾病也可能伴有貧血。於是，一些覺得自己「缺血」的老人迷上吃各種補品保健品。殊不知，這些補品不能隨便吃。
貧血是指外周血單位容積內血紅蛋白量、紅細胞數以及血細胞比容低於正常參考值。國內外診斷貧血的標准略有差異。國內海平面地區的診斷標準是：成人男性血紅蛋白值低於120克/升，成人女性低於110克/升，孕婦低於100克/升。貧血時血紅蛋白量減少，血液攜氧能力減低，全身組織和器官就會發生缺氧變化，出現皮膚黏膜蒼白、疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退等症狀。然而，貧血只是一種症狀，不是疾病，造血不好、紅細胞破壞過度和失血都可能引起貧血。病因不除，吃多少補血保健品都於事無補。
有的老人覺得貧血就是「缺鐵」，喜歡買很多"補鐵」保健品吃。其實，對於非缺鐵因素引起的貧血，沒必要大量補鐵。鐵元素補充過多，可能引發多種疾病，如心臟和肝臟疾病、糖尿病、某些腫瘤。肝臟是鐵儲存的主要部位，補鐵過多也傷肝。
⑷ 中老年人平均每天需補鐵多少毫克
中國中醫科學院來西苑醫院老自年醫學研究所張國璽研究員認為，正常情況下人體很少排泄或喪失鐵，代謝後釋放出來的鐵仍然可以被再利用，成年人每天從食物中攝取的鐵足夠補償所喪失的微量鐵，老人也是如此，因此，除了某些特殊原因，一般不需要額外補充鐵。
老年人缺鐵可能有以下的原因，如老年人進食量少，含鐵的食物攝入量相對較少；以素食為主的老年人，肉類和動物內臟吃得少，對食物中的鐵吸收利用差；老人消化系統相對退化，如果再患有消化系統疾病，顯然會影響對鐵的吸收；維生素B2和維生素C的攝入不足也影響鐵的吸收。
以上需要補鐵的情況，也可以通過改善飲食結構來達到，沒有必要服用含鐵的保健品，可以多吃些含鐵豐富及吸收高的食物，如肉類、豆質品、海帶、紫菜、動物肝臟、香菇等，其中黃豆中的鐵不但含量高而且吸收率也較高；適當增加膳食中的維生素C，並與含鐵的食物同時攝入，以提高鐵的吸收與利用；或選擇鐵的強化食品，如強化鐵醬油等，換個鐵鍋炒菜也有一定的作用。並要找到鐵丟失的源頭，積極治療和預防各種能夠引起顯性和隱性出血的疾病，如鉤蟲病、胃腸道疾病等。
⑸ 老人盲目補鐵會中毒嗎
這位知友，成年人一般每日從食物中攝取鐵量為10～15毫克。老年人因消化功能回減退，可能會影響對食答物中鐵量的吸收。另外，患有各種消化道疾病，如胃十二指腸潰瘍、慢性胃炎、腸道腫瘤等疾病，同樣易使鐵的吸收減少，進而出現缺鐵性貧血症狀。不過，對於非缺鐵因素引起的貧血，沒有必要大量補鐵。專家指出，人體內鐵的代謝處於平衡狀態，從食物中攝取的鐵與丟失的鐵保持動態平衡。成人需要的鐵，約95％來自衰老的紅細胞釋放出的血紅素鐵，僅5％來自於食物，每天從食物中攝取的鐵，足夠補償所喪失的少量的鐵。
由此可見，老年人發生貧血，先要查清引起貧血的病因，然後對症施治，不可盲目補鐵。專家強調，正常情況下，用食物補鐵是最安全有效的，當患有營養不良性缺鐵性貧血時，除按醫師指導用葯外，多食用含鐵高的食物是最好的「補血」佳品，比如：血豆腐、豆製品等。
⑹ 影響鈣與鐵吸收的原因有哪些老年人應該如何補鐵
關於您所詢問的影響鈣與鐵吸收的主要原因，還是說本身的個人體質，建議您去專科醫院進行一下全身體檢，針對您鈣鐵流失的原因有針對性的進行補充
⑺ 為什麼老年人不要盲目補鐵
有的人誤認為貧血都是缺鐵引起的，因此，盲目服用補鐵葯物，大量食用含鐵豐富的食物或各種補鐵保健品。其實這樣做是不正確的，因為日常的合理膳食完全可以滿足人體對鐵的需要，如果不是因為缺鐵導致貧血，不要盲目補鐵。
誤服大量硫酸亞鐵，或食用鐵器煮的海棠、山裡紅等酸性食品，可能導致急性鐵負荷過重；長期給非缺鐵性貧血患者補充鐵劑或高鐵飲食，則會出現慢性鐵負荷過重。即便是缺鐵性貧血患者，補鐵也要適可而止，並不是補得越多越好，過多會引起惡心、嘔吐、腹瀉、昏迷等急性鐵中毒症狀，甚至會致人休克、死亡。
雖然貧血患者中缺鐵性貧血者佔多數，但除此以外，還有巨幼細胞貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血等，如果不問貧血原因就盲目補鐵，不僅不利於病情改善，還會危害身體健康。
據了解，成年人一般每日從食物中攝取鐵量為10~15毫克。老年人因消化功能減退，可能會影響對食物中鐵的吸收。另外，患有各種消化道疾病，如胃十二指腸潰瘍、慢性胃炎、腸道腫瘤等疾病，同樣易使鐵的吸收減少，進而出現缺鐵性貧血症狀。不過，對於非缺鐵因素引起的貧血，沒有必要大量補鐵。
人體內鐵的代謝處於平衡狀態，從食物中攝取的鐵與丟失的鐵保持動態平衡。成人需要的鐵，約95%來自衰老的紅細胞釋放出的血紅素鐵，僅5%來自於食物，每天從食物中攝取的鐵，足夠補償所喪失的少量的鐵。
由此可見，老年人發生貧血，先要查清引起貧血的原因，然後對症施治，不可盲目補鐵。正常情況下，用食物補鐵是最安全有效的，當患有營養不良性缺鐵性貧血時，除按醫師指導用葯外，還應多食用含鐵高的食物，如血豆腐、豆製品等。
⑻ 老年人如何補鐵最有效果
某些食物會影響鐵的吸收 含有鞣酸的食物如菠菜、柿子等，能與鐵結合形成難溶的鐵鹽，內從而妨礙鐵的容吸收；鹼性食物如黃瓜、胡蘿卜、蘇打餅乾等，可中和胃酸，降低胃內酸度，不利於鐵的吸收；乳製品、豆乳製品、花生仁、核桃仁、海帶、芝麻醬、動物肝臟、蛋等食物中含鈣、磷較多，因鈣、磷可與鐵形成不溶性復合物，也可影響鐵的吸收；茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。所以，進食這些食物時最好與服鐵劑的時間間隔1～2小時。
補鐵也要適可而止，否則會引起惡心、嘔吐、腹瀉、昏迷等急性鐵中毒症狀，嚴重者會致人休克、死亡。最新研究表明，鐵的蓄積可誘發或加重老年性痴呆症的病情。