老人家腿部乏力

❶ 導致老年人出現下肢乏力走路不靈活的原因會有什麼

老年人群出現雙腿無力，可由多種原因所引起，常見原因有劇烈勞累、骨質疏鬆、頸椎病等，具體如下：

1、劇烈勞累：例如老人一天活動量超過身體負荷時，可以導致肌肉內的乳酸聚積，從而出現雙腿無力的情況。通常予以制動休息配合理療熱敷，症狀可以明顯緩解。

2、骨質疏鬆：老年人群由於缺鈣或老年女性激素水平變化，極容易發生骨質疏鬆，患者可以表現為腰膝酸軟等臨床症狀，需要進行骨密度測量，並根據結果採取正規抗骨質疏鬆治療。

3、頸椎病：患者若由於間盤向後突出刺激脊髓神經，出現脊髓型頸椎病時，可以表現為雙下肢無力、發軟、易摔倒、胸腹部束帶感明顯等症狀，需要行頸椎CT、核磁明確診斷。

❷ 老年人雙腿無力原因

很多老年人年紀增大，腿腳不靈便，感到雙腿無力。雙腿無力是怎麼回事?中醫對此有什麼調理養生 方法 呢?一起來了解下吧。

老年人雙腿無力原因1

急性發作——腦血管病變

對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。中醫養生

另外，雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。

老年人雙腿無力原因2

伴腰腿疼——腰椎管狹窄

有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。

老年人腰腿病是常見病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎壓迫到神經，伴有肢體麻木，最後也出現疼痛。建議先到醫院做個檢查再配合適量鍛煉，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。

老年人雙腿無力原因3

踩棉花感——頸椎脊髓病變

有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫院做一個霍夫曼征檢查(腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查)。

如果是突然兩腿不能動，且有小便困難，要考慮是否突發脊髓病變，椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂，如果不及時治療，可致癱瘓。

老年人雙腿無力原因4

笨拙僵硬——帕金森病

帕金森病還可能表現為行動遲緩，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步。這其實是由於帕金森出現的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。通常病情初發時，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁，但走一走步子就可以邁開。

雙腿行走無力，甚至四肢無力，軀體有些不適，睡眠、食慾都不是很好。這種乏力會嚴重影響到生活質量，影響到一個人的精神和心理狀態。

雙腿無力按摩反射區

雙腿無力自療法要按反射區：——膝關節、外尾骨、髖關節、內尾骨、股關節、泌尿系統。

1、膝關節：在雙腳外側踝關下方有一半圓形骨頭下方為膝關節反射區。按摩時順著半圓形骨緣下方從腳後跟扣按到前面或者由前面扣到腳後跟。

2、外尾骨：在雙腳外側，腳後根l形骨緣上方。按摩方向是順l形腳跟外側推到腳後筋的方向。

3、髖關節：在雙腳外側踝關節凸出半圓形下方，用手觸摸時有一半圓形浮起的筋。按摩方向是從腳外側踝關節上方推向後腳筋的地方。

4、內尾骨：在雙腳內側，腳後根l形骨緣上方。按摩方向是順l形腳跟內側推到腳後腳筋的方向。

5、股關節： 在雙腳內側踝關節凸出半圓形下方，用手觸摸時有一半圓形浮起的筋。按摩方向是從腳內側踝關節上方推向後腳筋的地方。

老年人腿部鍛煉三種方法：

1、膝俯仰：早起時坐在床上，雙腿屈跪，雙手分別按在同側大腿上，臀部坐在雙足後跟上，上身緩緩地向前伏、向後仰。如此屈膝前俯後仰連續進行50次。

2、腿按膝：坐在床上，右小腿壓在左大腿上，雙手按在右膝上用力向下按壓，按壓膝部的幅度由小到大，以能忍受為度。經過一段時間習練以後，雙手按壓右膝力爭能碰到床墊上，連續按壓50次，然後換腿，左小腿壓在右大腿上，用同樣的方法，連續按壓50次。

3、趾分趾：坐在床上，雙腿伸直，雙腳的10個腳趾同時先伸直後彎曲(像手指抓東西那樣)，伸直彎曲都要有力，連續伸曲50次，然後雙腳的10個腳趾同時撐開，撐得越開越好。每撐開合攏為1次，連續撐開合攏腳趾50次。

❸ 老年人雙腿無力是什麼原因

老人雙腿無力的原因
1、如果伴有腰腿疼可能是腰椎管狹窄。
2.對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。

❹ 老人雙腿無力是為什麼 老年人雙腿無力的幾種原因

1、伴有腰腿疼可能是腰椎管狹窄
有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。老年人腰腿上出現一些毛病是很常見的情況，一些腰椎疾病也會因為腰椎漸漸突出而壓迫到神經，這時候常會出現肢體麻木的情況，甚至有的會出現疼痛的症狀，這時候專家建議老年朋友及時的醫院具體檢查再配合適量鍛煉，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。
2、急性發作可能是腦血管病變
對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。另外，雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。
3、走路如同踩棉花可能是頸椎脊髓病變
有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫院做一個霍夫曼征檢查(腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查)。如果是突然兩腿不能動，且有小便困難，要考慮是否突發脊髓病變，椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂，如果不及時治療，可致癱瘓。
4、笨拙僵硬可能是帕金森病
帕金森病還可能表現為行動遲緩，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步。這其實是由於帕金森出現的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。通常病情初發時，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁，但走一走步子就可以邁開。此外，帕金森患者走路時會有笨拙、發僵感，出門時也容易摔跟頭，家屬要做好看護，以免摔傷。
老人雙腿無力該如何緩解呢？
1、乾洗腿
用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再從足踝往回按摩至大腿根；用同樣的方法再按摩另一條腿。重復10—20遍，可使關節靈活，步行能力增強。每天堅持做此項運動，還可預防下肢靜脈曲張、下肢書腫及肌肉萎縮等。
2、甩腿
一手扶樹或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面綳直，腿亦伸直。兩條腿輪換甩動，每次甩動以80—100下為宜。此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無力，或麻木、下腿抽筋等症。
3、揉腿肚
以雙手緊挾小腿肚子，旋轉揉動，每側揉動20—30次，兩腿交換6次。此法能疏通血脈，加強腿部力量，防止腿腳乏力和酸痛。
4、扭膝
兩腳平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針扭動樹十次，然後再逆時針扭動。此法能疏通血脈，治下乏力、膝關節疼痛。
5、扳腳
端坐，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳雙腳的腳趾20—30次。此法能練腰腿、增腳力，防止推部乏力。
6、搓腳
將兩手掌搓熱，然後用兩手掌搓兩腳心各100次。此法具有滋腎、降虛火、舒肝明目等作用，還可防止腳部酸痛、麻木、水腫等症。
7、暖腳
俗話說"暖腳涼腦"，老年人一般是上熱下寒。暖腳就是每晚都用熱水泡腳，可使全身血脈流通，有利於身心健康。
8、蹬腳
晚上入睡前，可平躺在床上，雙手緊抱住後腦勺，一條腿彎曲成90度，另一條腿由緩到急向空中進行蹬腳運動，每次3分種，然後再換另一條腿，反復8次即可。這樣，可使腿部血液流暢，有助於盡快入睡。

❺ 老年人雙腿無力是什麼原因

三、老人雙腿無力的飲食及補益：

1、中國營養學會推薦的成年人每天的鈣攝入量為800毫克,老年人由於自身代謝能力減弱,胃腸吸收能力也相對減弱,因此鈣攝入量要多一些,以增進吸收量。一般每日鈣攝人量以1000毫克～1500毫克為好。每天補充足夠的鈣，多吃含鈣高的食物,如大豆、豆苗、小油菜、芥菜、小白菜、芝麻醬、肉、蛋、奶等。

補鈣注意事項：1.補鈣時要注意食物中鈣磷的比例，當鈣和磷的比例在1∶1-1∶2時,鈣的吸收率最高。所以,補鈣應多吃些水產品為好。2.因為夜間患者最需要鈣,而且最容易吸收。由於夜間入睡後不進食物,但人體血液中仍需要一定數量的鈣,這時只有從體內唯一含鈣部分-骨骼中索取;另一方面,由於就寢時人體的含鈣量較少,因此,臨睡前攝取鈣質能很快被吸收。

2、生薑大棗粥:生薑6,大棗10枚,大米100克,洗凈一起入鍋中,加水煮粥服用。適用於關節疼痛痛勢劇烈、得暖則減者。

3、薏苡仁粥:薏苡仁60克,大米200克,洗凈一起入鍋中,加水煮粥服用。適用於關節疼痛麻木、重著、屈伸不利者。

4、紅棗龍眼粥:紅棗10克,龍眼20克,米200克。將紅棗洗凈,龍眼去殼,大米淘凈一起入鍋中,加水適量,用中火煮至紅棗、龍眼熟爛粥成,即可食用,每日服2次。適用於病久神疲乏力、腰酸腿軟、面色萎黃者。

最後：老年人雙腿無力，最好去醫院找專業的醫生咨詢。希望可以幫到你！

❻ 老人頭暈腿沒有力氣是怎麼了

老人頭暈、腿軟無力考慮是血壓低、貧血等原因引起。

1、血壓低

血壓低會導致靶器官的低灌注，如果導致頭部以及下肢的低灌注，則會導致老人頭暈、腿軟無力，另外，由於老人身體各項機能變差，所以更容易出現頭暈、腿軟無力。對於低血壓老人首先需要詢問既往病史，如果沒有，建議老人多注意休息，也可在醫生的指導下服用米多君等葯物緩解頭暈、腿軟無力等症狀。但如果老人既往患有冠心病、心肌梗死，並且伴隨胸悶、氣短等症狀，則建議及時住院治療。

2、貧血

貧血多是由於身體里血液的血紅蛋白含量降低所致，一般早期的貧血不會出現很明顯的身體不適感，但是隨著貧血未及時糾正，可以發展成中度及重度貧血，此時容易出現頭暈、腿軟無力的症狀。老人在平時可以吃一些含鐵豐富的食物，如大棗、桂圓、花生等，如果貧血比較嚴重，還可在醫生指導下口服補鐵葯物進行治療，如富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等。