A. 中醫里的人我合一什麼意思
一般的說，講究生活的情趣，處雅地而行雅事，處大自然之中體地心跟天地之氣相通，感應天人合一，使身心 跟萬物渾然成一體...
「天人合一」是傳統中醫養生的核心理論，它最早出自《黃帝內經》。「天」指大自然，「人」指身體，「合一」則是順應的意思。從大的方面理解，天人合一是講人和大自然、與天地之間的關系：人生存在大自然中，既要保持自身的規律，又要順應宇宙的規律。從小的方面來說，天人合一就是指導我們生活在自然中，怎樣求得平衡，怎樣擁有健康。
《黃帝內經》講，春夏養陽，秋冬養陰，這就是一種順應，人應該順應自然界的四時變化，合理安排作息...
春夏時節萬物復甦，正值天地之氣相交、生命繁茂生長之時。此時，人體要顧護陽氣，才能保持一種生機盎然的狀態...
秋季，萬物成熟，平定收斂。此時，天高風急氣燥，大自然的陽氣開始衰減，陰氣開始萌生，作息上要注意「早卧早起」，從而收斂精氣，保持神志的安寧...
寒冷的冬季，生機潛伏、萬物蟄藏，白晝逐漸縮短，黑夜逐漸延長。此時可以適當延長睡眠時間，作息應逐漸調整為「早卧晚起」，早點上床睡覺，如果時間允許，待到陽光照耀時起床最好，以躲避寒邪、求取溫暖，避免陽氣受到擾動，過度傷陰...
中醫還有「七情六慾可以致病」的說法，也是強調把控情緒，用恰當的方式宣洩情緒。這里還要特別跟中老年人說明：人到中年血氣方剛，要戒之於「斗」。中年人不要與天斗、與地斗、與人斗，這時候人不能什麼都想擁有，不要什麼都去競爭，更多的時候應該學會放手，學會割捨......