心裡有愛的人怎麼長壽

⑴ 《紅樓夢》中養尊處優的人多了，為何獨獨賈母這么長壽

因為她在賈府之中地位最高，兒子官場仕途順風順水，元春在宮中獨得盛寵，賈家皇恩正勝，面子上有光，活的自然順心，想不長壽那些孝順的子孫也不會答應的，家有一老，說明兒孫孝順，官場才會更順暢啊。

在那個皇權至上女子地位地下的情況下，能成為賈府老祖宗的人也是經歷過大風大浪的人，老了功臣身退了也沒有什麼事情能刺激到她了，就只剩下享福。

生活富足，可以當家做主，同時孩子有出息，孫兒繞膝。人一輩子追求的也就是這些了，面子里子賈府老祖宗都有了，只剩下放開了享受就行，沒理由這個時候不好好活著享受。

每天忙忙碌碌的追求的終極目標不也就是這個么，真的是很羨慕那個老祖宗啊。貌似她是賈府中結局最好的一個了，享受了賈府的風光，也不用見證賈府的落寞，走完自己的一生就可以了。

⑵ 調查發現：長壽不可缺少性愛！

現代生理和心理學研究證明，人在精神愉快的時候，體內可分泌出一些有益人體健康的激素、酶和乙醯膽鹼，能使血液的流量、神經細胞的興奮性調節到最佳狀態，可以提高全身的免疫功能。因此，良好的精神狀態有助於調動身體內在的積極因素，抗禦疾病的發生和發展，延長人的壽命。所以恩愛的伴侶和美滿的家庭無疑給人們的健康長壽奠定了基石。小編就為您分享一些相關的常識知識，希望對您有所幫助。
德國工人領袖台爾曼有一句至理名言：「愛就是快樂，她像陽光叫羊，透過一切苦難、悲哀、失敗和憂慮，照耀著一切有生之物。」有了愛的家庭。才會充滿溫暖歡樂。相反，夫妻反目為仇，終日郁悶憂傷，就會干擾人體內環境的平衡，引起內臟器官功能失調調和免疫功能的下降。造成各種疾病的發生。
喪偶或獨身的老年男女若不注意調整心態也容易出現心身疾患。如一位67歲老人在愛妻去世後5年來一直頭痛，多方醫治無效，甚至想輕生，可是當他交上女友後，頭痛竟然消失得無影無蹤，人也突然容光煥發，精神抖擻。這就充分說明，老年人的戀愛、婚姻和性生活絕不是紙上談兵，確實具有重要的個人、家庭和社會意義。
傳統觀念認為，人的性興趣是隨年齡增長而下降的，思想健全的中年人將逐漸對性生活感到厭倦，而老年人則應該根除性慾。實際上，這是違背客觀事實的。
據國外一項統計，大約70%的68歲男子和25%的78歲男子仍繼續保持規律的性生活。長壽老年人除了在生活上具有良好的習慣之外，大多數夫妻和睦、精神愉快、互相貼體，美滿的婚姻和性生活的確是人們健康長壽的一劑良葯。
人的衰老是不以人們的意志為轉移的，它具有普遍性和漸進性。
人到老年後難免產生，夕陽無限好，只是近黃昏」的心境，離開工作崗位後往往會感到孤獨、寂寞、變得焦躁不安，對老年生活憂心忡忡。要想保持將抗長壽，盡可能減輕和延緩身體解剖和生理變化的影響，就要加倍注意心理衛生。
在健康三要素中，人們對生理變化無法抗拒。但社會因素卻是通過心理作用表現出來的，而心理變化又是可以調節的。人們發現心理因素對老年人的影響往往超過生理因素，當人們的情緒愉快輕松時，內臟功能平穩、協調;當情緒消極憂郁時機體生理活動波動、異常或招致疾病。
保持樂觀愉快的心境，除了思想修養，胸懷坦盪，對人生充滿信心，維持良好的人際關系之外，很重要的一條就是保持積極而適度的性生活。
莎士比亞說過：「愛情能使每一個器官發揮出雙倍的功能」。適度的性生活刺激，能使大腦神經系統得到調節，使機體的適應性增強，生理功能保持平衡。因為性腺的分泌，除保證性功能外，還有助於造血、代謝和水電解質的平衡。反之，沒有性生活，內分泌將紊亂。生理平衡遭破壞。
可是不少中老年人受傳統觀念影響早就分床而卧，大大減少甚至終止性生活，自以為是什麼長壽秘訣。現代醫學研究卻證明愛情是疾病防治中的一個重要因素，對於中老年人尤其具有積極意義。因為性生活不但能滿足其生理需要，還有相互安慰、情緒交流等心理影響，能增強老年人的自信和生命活動，它是老年人健康長壽的一劑良葯。
俄羅斯和日本對百歲以上老人的調查表明，其配偶多健在，目前認為有配偶的老人比無配偶者長壽，其中性和諧者又比無性生活或性生活不和諧者壽命更長。看來，「老婆長得丑，活到九十九」的謬論，應改為「堅持性生活，九九還快活。」日本一項調查表明，離婚男女的平均壽命比有美滿家庭者短導多，男人短12歲，女人短5歲。這是因為離異後的心臟病、肝硬化、高血壓、肺癌和胃癌的發病率要比婚姻美滿者高出2～7倍。盡管離婚後有的另有新歡，但往往離婚的惡性刺激佔了上風。據統計，喪偶當年而辭別人世的人亦屢見不鮮。
現已證實老年人的性生理和性心理要求都沒有喪失。
美國調查表明，50,60,70歲中老年婦女保持夫妻間性生活的人分別為88%、76%、65%。老年人性激素水平雖然降低，但大腦儲存的大量信息和已建立的種種條件反射仍使他們能保持性要求。真可謂「老來有愛暖如春」。不少孤身老人對再結秦晉之好的要求較強烈，體現為想找個「老伴」，不然生活太寂寞，「出門一把鎖，進門一盞燈，不論怎麼喊，四壁無回聲」。當然，除了生活上有個伴，能相互照應外，他們也很想得到性慾的滿足。可是他們往往「做夢都在想，醒來不敢講。」這一方面是因為他們自己就信奉從一而終的陳腐道德觀念，自己給自己潑冷水，上枷鎖;另一方面則是害怕社會輿論的議論和遭人白眼，同時還顧忌孩子們的反對。
所以，不論是老年朋友本人，還是社會上其他成員都應拋棄種種偏見，理解和尊重老年人的性興趣和性要求。僵得注意的是有些思想很解放、激進的年輕人也對父母的再婚要求持有偏見，甚至粗暴干涉，這就實在令人費解了。不少老年人找到性伴侶或再婚後，往往異口同聲地說：「返老還童」了，生活彷彿注入興奮劑般地更有活力了。
老年人的性不滿足一般不以直接形式表現出來，在老年人的許多病症和家庭不和的背後往往隱藏著潛在的性飢渴問題。
一位叫斯維蘭德的科學家曾指出：性治療的目的就是要幫助老年人在性方面得到解放。這不僅具有積極的社會意義，還能使老年夫婦增強進一步的情感交流，提高親密程度和自尊心，在沒有精神壓力的情況下體驗晚年的生活快樂。對此，社會應該像接受青年人在這方面的作為一樣予以接受。
如果你對中老年人性功能減退的食療保健方法性愛可以調節老年夫妻感情生活再婚老年人應該怎樣對待性愛讓自己的婚姻生活能永葆青春呢老人在過性生活要注意什麼聽聽專家的5個建議中老年人延緩性衰老，需要做到8點這九條措施能教你延緩衰老「性趣」旺盛等有關老人性生活方面的問題還有疑問，請繼續關注裕祥安全網老人性生活知識安全常識欄目。

⑶ 周有光長壽秘訣 5句話是什麼

周有光先生長壽五句話：人不是餓死而是吃死的，我從不吃補品！心寬壽長，遇到什麼事情我都不生氣！生活越簡單越好！人到老年，我一直堅持「三不主義」！夫妻生活要做到「舉杯齊眉」。

健康長壽是人類共同的願望，人人都希望自己能「長生不老」。隨著科技的進步和社會經濟的發展，如果大家都能關心和注意自己的健康，合理養生，科學保健，活到百歲並不是一個夢想。

人要想健康活到100歲，心理平衡的作用佔50%以上，合理膳食佔25%，其他佔25%。」衛生部首席健康教育專家洪昭光認為，心理平衡的作用超過了一切保健措施和保健品的總和，誰能保持心態平衡，就等於掌握了身體健康的金鑰匙。

據美國《讀者文摘》報道，2009年諾貝爾生理學或醫學獎得主總結出延緩人類衰老的「金鑰匙」，即保持良好的心理狀態：一是要樂觀，二是要生活有目標。

人際關系排在第一位！

美國心理學教授霍華德·弗里德曼和萊斯利·馬丁經過二十年的研究，總結出一些影響壽命的決定性因素。令人意想不到的是，「人際關系」竟然排在第一名！

研究表明，人際關系的重要性遠遠超乎想像。人際關系可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要。

哈佛大學醫學院一項對268名男性的跟蹤調查也發現：一個人生活中真正重要的就是和別人的關系，缺乏社會支持，對健康的危害與吸煙和不運動不相上下。

良好的人際關系是應對緊張的緩沖器，有益於心臟健康。長期精神緊張會削弱免疫系統並加速細胞老化，最終讓人的壽命縮短4～8年。

而人緣好的人，心情一般會很好，體內大量分泌有益的激素、酶類和乙醯膽鹼等，這些物質能把身體調節到最佳狀態，有利於健康長壽。

⑷ 許哲的長壽之道

許哲居士：有愛不老
見過許哲的人，都說她的外表比實際年齡至少年輕三十歲，健康狀態則遠遠勝過許多年輕人。110歲的她，精神奕奕，絲毫未見老態，令人嘖嘖稱奇。何以如此長壽？何以如此健康？何以如此年輕？
許哲說：「保持健康，是因為不想生病，麻煩別人；關於長壽，那不是我求來的，是上天要我做事情；至於年輕，因為我不想老，所以年輕。」
身心清凈的她，不煩不憂，喜樂自在。她說：「我不吃不好的東西，不說不好的話，不想、不做不好的事。」
「素食主義」的她，日食一餐，基本上是吃生機蔬果。如果食物需要烹調，也不猛火煮食，以免養分喪失。
除了不吃熟食，她也不喝茶、不喝酒、不喝咖啡、不吃糖、不吃菇蕈類食物。
因為酒、茶和咖啡會刺激神經，糖和菇蕈類是惰性食物，影響靜坐。除了清靜飲食，每天的靜坐、瑜珈、散步，也是她的長壽秘方。每天清晨四時起床，起床後先靜坐一兩個小時，讓身體進入絕對的安寧；
之後再做瑜珈，保持身心的柔軟。瑜珈之後是散步，與大地親近。散步後，她會想想今天有什麼事要做，開始一天的行程。
如果沒事，她就看書，活到老學到老的她，總是透過書籍不斷吸收知識。
她說：「看書是我最喜歡的事，有好書看，我不睡覺。我喜歡看哲學的書，哲學書能開闊我的視野。」
許哲一生獲獎無數，大愛行動仍在繼續。許哲居士博愛的精神得到全世界多個機構的獎勵與表彰，被邀請在多次研討會上發言，為接受許多的采訪。面對這些榮譽，許哲平和地說：「我所做的只是很平凡的事，就好象當有人渴了，我就自然地倒一杯水給他喝。這是一種本能，我從不把它看成是一種成就！」
一世紀的漫長歲月，她無私地奉獻，無條件地愛人，尤其是窮、病、老、苦的人，更是她心裡最關心的對象。她說：「我不是單獨來此世界，我有許多同伴，幫助他們是我的責任，我愛他們，沒有條件，因為我們都是一家人」。

⑸ 長壽的四大要素是什麼

不抽煙喝酒的人一定會長壽？一篇文章告訴你長壽的個關鍵要素

康愛多網上葯店
2018年03月28日 · 優質生活領域創作者

長壽，是很多人所追求的，就像歌曲中所唱的，「還想再活五百年」，雖然沒有那麼誇張，但是很多人都是希望壽命可以更長一些的，很多人都聽說過，抽煙、喝酒對壽命的影響，然而不抽煙、不喝酒就可以長壽嗎？

一、不抽煙、不喝酒的人未必會長壽

抽煙、喝酒，很多人都知道這兩者對身體的危害，特別是抽煙，對身體來說簡直是百害而無一利。根據有關的調查研究表明，大多數長壽老人都是沒有抽煙、喝酒的習慣的。

然而，這並不代表不抽煙、不喝酒的人一定會長壽，畢竟壽命的影響因素有太多了，即使是不抽煙喝酒，但是身體狀況不好整天熬夜，也難免對壽命造成影響。

所以只能說，不抽煙、不喝酒會增加長壽的幾率，但無論如何，不抽煙總是對的。

二、長壽的關鍵因素有哪些？

一般來說，影響長壽的因素還有下面幾點：

1、環境

影響壽命的一個因素就是環境，在空氣質量好、沒有噪音的環境中，通常壓力比較小，也更長壽一些，而如果是處於臟亂差的環境中，可能會導致一些疾病的出現，從而影響到壽命，就像常見的一些疾病，例如矽肺病，長期吸入粉塵，影響肺功能，嚴重危害身體健康。

2、心態

心態在生活中是重要的，長期處於緊張的情況下，可能會導致內分泌失調而衍生出一些疾病來，俗話說，笑一笑十年少，很多長壽的老人也是很喜歡笑的。就像兩個不同的人出現疾病一樣，一個樂觀積極，一個愁眉苦臉，整體擔心受怕，疾病的恢復效果肯定不如前者。

3、飲食

民以食為天，飲食是人們生活中很重要的一個部分，如果長期不規律的飲食，或者是吃下了一些不健康的食物，可能會給健康造成影響。

4、生活習慣

生活習慣也是影響長壽的一個方面，良好的生活習慣可以使人健康長壽，同時，身體狀態也要保持好，如果不經常鍛煉的話，肌肉容易鬆弛無力，容易出現運動性損傷之類的。

二、長壽小建議

1、保持樂觀的心態

想要長壽建議應該保持樂觀的心態，平衡好自己的心態，學會釋放壓力，做到早睡不熬夜。遇到事情也看開一些，不要太執著。

2、適量運動

適量的鍛煉運動有利於身體健康，長期堅持，能夠增強身體的免疫力，免疫力高了，各種疾病也就不來打擾了。

3、控制體重

如果體重超標了，就開始減肥吧。控制體重可以降低患上糖尿病、心臟病等一些疾病的風險，同時，建議平時就不要吃太多油炸食物，可以多吃一些富含膳食纖維的食物。

4、定期體檢

一個健康的身體是長壽的基礎，想要長壽少不了定期體檢，定期體檢可以有助於了解自己的身體健康，一旦身體有什麼毛病，也容易盡早發現治療。

總而言之，不抽煙喝酒不一定會長壽，想要長壽應該從生活中的點滴做起，規律生活才更健康。

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