長壽服用谷維素有什麼副作用

① 男人多大歲數更年期有什麼症狀

男性更年期綜合症的發生機理主要由於睾丸的萎縮、睾丸酮的分泌減少，反饋刺激垂體的分泌功能增加，萎縮的睾丸對促性腺激素的反應降低，使體內性激素的調節功能失衡引起的。臨床表現輕重不一，輕者甚至無所覺察，重者影響生活及工作，患者感到很痛苦。大約有40%的男性會在40歲以後不同程度地遭遇更年期種種症狀，但認識到自己「更」了的男性非常少。法國 ENlivEN21（解碼二十一）增強男性生殖器官的活性和原有的抗耐受力，使微循環以及內分泌系統紊亂狀況改善，促進性腺二次發育、使性腺細胞再生，各臟腑機能也得到補充的動力和能量逐步煥發出健康的活力，延緩更年期。它是迄今為止最為有效的衰老乾預方式，已在多個物種證實其可顯著延長最大壽限，推遲和降低老年相關疾病發生。

更年期男人的8個典型症狀

4、其他方面的保健

例如每天堅持適當的體育鍛煉，有助於健康，但要循序漸進，量力而行;起居有時，勞逸有度，生活要規律，衣物增減要適應四時的變化;學會適應社會現狀、周圍環境，遇事冷靜，不急不躁。

② 神經衰弱應該怎麼辦啊

建議用平常心態去對待這個世界，不以物喜，不以己悲，調節好自己的心情，有利於神經衰弱的康復，前期建議你可以先使用怡郁桉茶。主要就是針對失眠多夢，入睡困難，神經衰弱等人群使用的。神經衰弱的治療，除了醫生的葯物治療，心理治療，我們自己還可以這樣做：

艾灸

臨睡前，用艾灸溫灸足底湧泉穴，或灸百會穴，有良好的安眠作用。

泡腳

吳茱萸10g，桂枝6g，當歸10g，丹參12g。將上葯粉末放入盛有40℃水的木盆中，加水適量，將雙腳放入盆內，葯浴30分鍾。

按摩

兩手握熱後，用右手擦左側湧泉穴，然後用左手擦右側湧泉穴，至穴位發熱為止。每天按摩3次，10次為1個療程。

心理療法

散步和旅行 選擇較長距離的散步（如穿平底鞋每天走2～3km），有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程，促進血液循環，使人心情較舒暢，提高睡眠質量。

寧神靜志療法 即通過靜坐、靜卧或靜立及自我控制調節等，達到「內無思想之患，外不勞形於事」，拋棄一切恩怨慕念，以一念代萬念。

音樂療法

欣賞音樂也是調養性情的重要手段。音樂使人心境平和。一個人的神志保持安寧，就能少生疾病，健康長壽。

生活是自己的，可以笑，就別再痛苦。一起動起來，掃除神經衰弱吧！