君逸養生是干什麼的

1. 名人的養生之道都有哪些

名人是人們所關注的，包括一言一行、飲食也是如此。其實，他們所用的材料不一定是山珍海味、人參蟲草，有些甚至是極為普通的果蔬魚肉。下面就一起來看看學學名人是如何養生的，絕對值得收藏哦。

蘇軾 一斤生薑 容顏不老

蘇軾任職杭州太守時，有一天，他去凈慈寺遊玩，拜見寺內主持。主持年過八十，鶴發童顏，精神矍爍，面色紅潤，雙目有神。蘇軾感到十分驚奇，問主持用何妙方求得如此長壽。主持微笑著說：「老衲每日用連皮嫩姜切片，溫開水送服，已食四十餘年矣。」蘇軾回去之後，特意記載了這件事，並寫了一首詩：「一斤生薑半斤棗，二兩白鹽三兩草，丁香沉香各半兩，四兩茴香一處搗。煎也好，泡也好，修合此葯勝如寶。每日清晨飲一杯，一生容顏都不老。」這首詩被後人收載編著於《蘇沈良方》中，叫做「駐顏不老方」，許多養生醫籍均有轉錄，足見生薑對於抗衰老的功效。

徐霞客 偶感風寒 姜湯一碗

明代徐霞客是旅行家，孤身上路，長途跋涉，生病是一件很危險的事情。徐霞客的行囊中必備的一樣東西，就是姜。他每天早上都有嚼食生薑的習慣。姜能夠促進陽氣的生發，使人活力旺盛，精力充沛。野外露宿，濕氣侵入，偶感風寒，他就立即「飲姜湯一大碗，重被襲衣覆之;汗大注，久之乃起，覺開爽矣」。

劉邦 生薑蘿卜 葯到病除

姜還救過皇帝的命。民間傳說，楚漢相爭時期，劉邦征戰河南音山，身染瘟疫，久治不愈。當地百姓獻方「生薑蘿卜湯」，劉邦喝後病情大減，再一喝即葯到病除。

可見，姜是我們日常生活中一種常見的調味品，而除此之外，姜還是一味中葯，在民間有俗話：每天三片姜，不用醫生開處方，生薑治百病等等，治病真是離不開生薑啊。